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    Ich bin - schon wieder - in Hannover....

    Ich bin - schon wieder - in Hannover. Mittlerweile kenne ich jedes 60km/h Baustellenschild auf der A7 beim Vornamen.
    Vor allem, wen ich wie heute eine Extra-Tour nach Fritzlar und wieder zurück...
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    @Isse Sieht doch ganz ordentlich aus mit der...

    @Isse
    Sieht doch ganz ordentlich aus mit der Vorbereitung für den 6. Stern.

    @Alcx
    Ich benutze das Laufband eigentlich nur im Sommer, wenn es draußen zu warm ist. Jetzt ist es doch perfekt zum...
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    Verdammt, meine Sportleidenschaft treibt mich in...

    Verdammt, meine Sportleidenschaft treibt mich in die Illegalität. Der Radweg, auf dem ich vermutlich 3/4 meiner Trainingseinheiten absolviere ist seit Weihnachten bis Ende Februar wegen...
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    Hallo zusammen, Frohes neues Jahr und viel...

    Hallo zusammen,

    Frohes neues Jahr und viel Kraft, Glück und Erfolg für die anstehenden Aufgaben - egal ob mit oder ohne Laufschuhe.

    Meine Frau und ich waren gestern noch unterwegs in Westfalen...
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    73115 So, vor den Rouladen bei Schwiegermutter...

    73115

    So, vor den Rouladen bei Schwiegermutter muss ich nochmal ordentlich Meter machen für die Schritt-Challenge - Frohe Weihnachten euch allen!
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    @nachtzeche Ich bin auch neugierig ->Hubert ...

    @nachtzeche
    Ich bin auch neugierig ->Hubert

    Ansonsten:
    War ein bißchen stressig in den letzten Tagen und ich hab nur mit einem Auge reingeschaut. An Laufkilometern stehen nur 12 vom Sonntag und...
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    Im Moment bin ich in Frankreich unterwegs -...

    Im Moment bin ich in Frankreich unterwegs - Montbeliard in der Nähe von Mühlhausen (der deutsche Name der Stadt ist anscheinend Mömpelgard :D

    Hier konnte man schön am Rhone-Rhein-Kanal lang...
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    Euer Adventskalender-Bingo läuft ja ziemlich...

    Euer Adventskalender-Bingo läuft ja ziemlich gut:daumen:
    Bei mir hat es eine Weile gedauert, bis mir klar war, dass ihr die Türchen nicht der Reihe nach ablauft und dann an Heiligabend nach einem...
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    Na, hier ist es ja extrem ruhig heute -...

    Na, hier ist es ja extrem ruhig heute - Weihnachtsmarkt-Saison?

    Ich war heute vormittag 17km unterwegs - zur Abwechslung habe ich mir ein paar Höhenmeter gegeben und bin die Berge hoch ins...
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    Ja, jetzt muss "nur noch" die Vorbereitung...

    Ja, jetzt muss "nur noch" die Vorbereitung irgendwie funktionieren und dann gibt es eine grüne Nummer. Das Anmeldeformular vom Jubilee-Club liegt schon vor mir.


    Sollte ich das Jubilee-T-Shirt...
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    Ich bin drin :hurra: Diesmal haben die sich mit...

    Ich bin drin :hurra:
    Diesmal haben die sich mit dem mail-Text wirklich Mühe gegeben. :D

    1. Isse
    2. ruca (muss nicht in die Verlosung)
    3. dicke_Wade
    4.V-Runner (Platz sicher)
    5. Rich-Ffm17...
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    Genau, die Misanthropen unter uns bekommen...

    Genau, die Misanthropen unter uns bekommen Einzeltische mit Blick auf die Wand.
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    Wenn ich Menschen mögen würde, dann würde nicht...

    Wenn ich Menschen mögen würde, dann würde nicht laufen sondern Fußball spielen oder Zumba machen. :teufel:
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    Moin, bei mir war diese Woche auch wenig los in...

    Moin,
    bei mir war diese Woche auch wenig los in Sachen Laufen. Ich habe in der Dienstreisen-Verlosung relativ kurzfristig eine Reise nach Korea gewonnen. Unser Kunde hatte Panik und deshalb einen...
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    Der 10er in 7 Wochen ist sicher kein Problem, für...

    Der 10er in 7 Wochen ist sicher kein Problem, für den HM in drei Wochen ist eine Prognose schwierig. Das kommt sehr darauf an, wie du den Marathon verkraftest.

    Ich bin zwei Wochen nach dem...
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    Ja, nachdem man sich beim letzten Mal beschwert...

    Ja, nachdem man sich beim letzten Mal beschwert hat, dass nur Frauen und Kranke im Vorstellungsthread Aufmerksamkeit bekommen...
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    Oje, oje 16 Wochen gezieltes Marathontraining...

    Oje, oje
    16 Wochen gezieltes Marathontraining und nach 2 Tagen Ruhe ist die kleinste Kleidergröße schon wieder Geschichte :zwinker2:
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    :hihi::hihi::hihi: Ein Klassenkamerad meines...

    :hihi::hihi::hihi:

    Ein Klassenkamerad meines Arbeitskollegen (AK M25-29) war in Kona.

    Ich erzählte ihm, dass abartig schwer ist, sich dafür zu qualifizieren und dass ihn der Spaß alles in allem...
  19. Herzlichen Glückwunsch zum Debut:daumen: Wenn...

    Herzlichen Glückwunsch zum Debut:daumen:
    Wenn ich so lese, wie es dir und den anderen ergangen ist - der Wetterwechsel muss brutal gewesen sein.
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    Herzlichen Glückwunsch! Das war am Ende sicher...

    Herzlichen Glückwunsch!

    Das war am Ende sicher ganz schön warm - beim halben ging es noch ganz gut, aber ich musste an dich denken, als wir mittags um Zwei am Rhein gesessen und Kaffee getrunken...
  21. Hau rein - je schneller du läufst, desto weniger...

    Hau rein - je schneller du läufst, desto weniger musst du unter der Hitze leiden :wink:

    Viel Spaß und viel Erfolg :daumen:
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    https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/7274...

    https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/72742336_2545348322253414_3187531904534446080_n.jpg?_nc_cat=108&_nc_oc=AQn9c2GmaYhgFbFR7UVdT0H8kqk2TILMRV0WhjrXpQKzOEHIyl_Zt3P49j05tk-9Hn0&_nc_ht=scontent...
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    Noch ein Vorteil von Stadtmarathons gegenüber...

    Noch ein Vorteil von Stadtmarathons gegenüber dieser unnötig anstrengenden Landschaftslauferei :wink:
    Wenn du langsam genug bist, dann kommt ein Bus und gabelt dich auf.

    Ich bin schon gespannt,...
  24. Lauf mal barfuss auf dem Laufband, dann wirst du...

    Lauf mal barfuss auf dem Laufband, dann wirst du merken, wie sich das Teil aufheizt.

    Zur Kalibrierung des Bands:

    Das geht ohne Rad einfacher und vermutlich auch genauer:

    Kleb eine Markierung...
  25. Wenn du nur finishen willst, dann eigentlich...

    Wenn du nur finishen willst, dann eigentlich nicht, du musst eben nur die langen Einheiten mit mindestens 150 - 180 Minuten machen, der Rest ergibt sich.
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    Hi, ja, da steht mein Klarname und als Profilbild...

    Hi, ja, da steht mein Klarname und als Profilbild gibt es mich bei einer Gipfelbesteigung am Hausberg... luftraubende 603m.

    Ich hab jetzt alle Leute angeklickt, die ich irgendwie zuordnen konnte.
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    Hi, danke für die Besserungswünsche! Ich...

    Hi,

    danke für die Besserungswünsche!

    Ich denke es wird wieder, es fühlt sich schon nicht mehr so mies an wie Samstag und es sieht so aus, bliebe der Rotz auf die Nase beschränkt und es zieht...
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    Na denn, Mahlzeit, Nils und Friemel. Haut...

    Na denn,

    Mahlzeit, Nils und Friemel. Haut rein :daumen:

    Alcx:
    Du bist ja schon wieder fleißig :daumen:

    Mich hat ein blöder Schnupfen erwischt und ich hab seit letztem Wochenende noch...
  29. Ich nörgel in solchen Fällen gerne auf den Social...

    Ich nörgel in solchen Fällen gerne auf den Social Media Seiten der Hersteller rum. :wink:
  30. Das kann man ganz klar beantworten - es kommt auf...

    Das kann man ganz klar beantworten - es kommt auf die Veranstaltung an :wink:

    Guck am besten in die Ergebnisse vom Vorjahr.
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    Dir auch - und alles Gute zum Geburtstag. :hallo:

    Dir auch - und alles Gute zum Geburtstag. :hallo:
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    Ja, 2x über Interair. Das war jeweils mit Start...

    Ja, 2x über Interair.
    Das war jeweils mit Start + Hotel, bei Eigenanreise.

    Ich weiß nicht mehr, was es genau gekostet hat, aber da ich eh ein Hotel gebraucht habe, hielt es sich in Grenzen. ...
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    Tja, zumindest das mit den 2 Sekunden Differenz...

    Tja, zumindest das mit den 2 Sekunden Differenz hab ich besser hinbekommen als der Bekele :hihi:
    (Es ist übrigens nicht mir aufgefallen, sondern meiner Gattin.)
    Bis nächstes mal lasse ich mir ein...
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    1. Isse 2. ruca (muss nicht in die Verlosung)...

    1. Isse
    2. ruca (muss nicht in die Verlosung)
    3. dicke_Wade
    4.V-Runner (Platz sicher)
    5. Rich-Ffm17 (Verlosung)
    6. Zak_McKracken
    7. Biene77 (die auch nicht in die Verlosung muss)
    8. Bewapo...
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    So, jetzt ausführlich: Erstmal die Glückwünsche...

    So, jetzt ausführlich:
    Erstmal die Glückwünsche

    @Alcx
    Wow! Bist du eigentlich noch trocken ins Ziel gekommen. Als es angefangen hat zu regnen, müsstest du doch schon fast da gewesen sein.
    ...
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    Nur ganz kurz, weil vom Handy: 4:58:56 - lief...

    Nur ganz kurz, weil vom Handy: 4:58:56 - lief aber eigentlich ganz OK - nur langsamer als och wollte.
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    Danke, bin da :wink: Wir waren heute mittag...

    Danke, bin da :wink:

    Wir waren heute mittag auf der Messe - puh, war das voll, aber es ging trotzdem einigermaßen flott.
    Allerdings haben speziell unsere asiatischen Sportskameraden wohl ein...
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    Hi BigD, du bist hier im allgemeinen...

    Hi BigD,

    du bist hier im allgemeinen Kaffeekränzchen-Faden gelandet.
    Bei so speziellen Fragen mach lieber einen eigenen Faden auf.

    Die Wurzel allen Übels ist, dass du geglaubt hast, du kannst...
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    Meine Frau hat grad rausgefunden, dass jemand mit...

    Meine Frau hat grad rausgefunden, dass jemand mit demselben Namen wie ich in derselben Altersklasse startet.
    Ich hab #13487, der #13488. Wird meine stalkenden Kollegen und Freunde schön verwirren,...
  40. Testwettkämpfe bei Onkel Herbert: Seite 187:...

    Testwettkämpfe bei Onkel Herbert:
    Seite 187: Step 8 „Marathon“ Aufbauwettkämpfe und Testfennen, S.188 Beispiel: Marathon unter 3:30h

    „Testwettkämpfe sind harte Tempoläufe, bei denen die...
  41. @D.edoC Sub 31 auf 5km ist auch wirklich keine...

    @D.edoC
    Sub 31 auf 5km ist auch wirklich keine besondere Leistung :zwinker2:
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    So, das waren heute morgen nochmal 14km in gut...

    So, das waren heute morgen nochmal 14km in gut 1:30h. Jetzt heißt es gesund bleiben und Füße hochlegen. Am Dienstag/Mittwoch bekomme ich an der Arbeit Besuch aus Österreich - hoffentlich bringen die...
  43. Guck mal bei Asics nach der G-TX Linie. Die sind...

    Guck mal bei Asics nach der G-TX Linie. Die sind mit Goretex-Obermaterial.

    https://www.asics.com/de/de-de/g-tx/c/as61700000/men/

    Den Brooks Ghost gibt es auch in einer Trail-Variante...
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    Nach der Argumentation darf man eine Polizisten...

    Nach der Argumentation darf man eine Polizisten angreifen, (oder einen Sanitäter oder einen Feuerwehrmann), weil er das „gegnerische System“ vertritt und das ist dann nicht so schlimm weil...
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    Ja ja, die Warterei bei km 30 und drüber...

    Ja ja, die Warterei bei km 30 und drüber passierte blöderweise nicht aus Absicht sondern aus Trainingsmangel. Dieses Jahr sieht es trainingsmäßig zumindest besser aus in den letzten drei Jahren, d.h....
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    Bei Kachelmannwetter sieht es anders aus (Der...

    Bei Kachelmannwetter sieht es anders aus (Der Kerl ist zwar ein unglaublicher Unsympath - aber Wetter kann er leider am besten.)
    In der Langzeitvorhersage ist der Sonntag noch nicht drin, aber am...
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    Hach, wenn man in diesen Faden klickt, wird man...

    Hach, wenn man in diesen Faden klickt, wird man ganz wehmütig... eine nette Plauderei zwischen Bones‘ Landsmann und dem meinungsstarken Kollegen aus dem Bergischen. Das waren noch Zeiten :hihi:
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    Ich denke, einmal musst du vor der 2020er...

    Ich denke, einmal musst du vor der 2020er Marathonvorbereitung noch deutlich länger laufen als 25km - du hast nämlich in zwei Wochen noch einen kleinen Termin. :wink:

    Das wird gut werden. :daumen:
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    In der neuen Runnersworld wird in der Rubrik „Aus...

    In der neuen Runnersworld wird in der Rubrik „Aus der Redaktion“ einer Praktikantin gedankt, die in den letzten zwei Monaten die Internetseite mit Content gefüllt hat und außerdem den Relaunch...
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    Lustig, das du das ansprichst - ich bin gestern...

    Lustig, das du das ansprichst - ich bin gestern 14km auf meiner Standardstrecke gelaufen, auf der ich vermutlich 80% aller Läufe mache.
    Das ist eine Wendepunktstrecke - Ich weiß also genau, wann wo...
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