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    Mein erster Gedanke: "Na toll, da starte ich ja...

    Mein erster Gedanke: "Na toll, da starte ich ja völlig umsonst in Berlin" :zwinker4:

    Wirklich schöne Ziele und danke für den Link Catch. :daumen:
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    Ich nutze die Frage mal, um doch noch ein paar...

    Ich nutze die Frage mal, um doch noch ein paar Worte zur gestrigen Veranstaltung zu schreiben.

    Der Duathlon ist in der Gegend relativ bekannt und mit über 500 Anmeldungen auch sehr gut besetzt....
  3. Antworten
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    Ich hätte es nicht besser formulieren können....

    Ich hätte es nicht besser formulieren können. :daumen:
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    Danke für die Glückwünsche. Der Muskelkater hält...

    Danke für die Glückwünsche.
    Der Muskelkater hält sich heute sogar in Grenzen, sodass ich wieder halbwegs fit bin.

    Noch zur Teilnehmerzahl: Der Duathlon selbst ist mit über 500 gemeldeten Startern...
  5. Antworten
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    Eigentlich wollte ich heute noch etwas mehr...

    Eigentlich wollte ich heute noch etwas mehr schreiben ... die Kräfte reichen aber nur zu einer Kurzzusammenfassung übers Handy:

    Wetter: Hat die Tage über viel geregnet, sodass der Boden sehr weich...
  6. Antworten
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    Danke Euch. :peinlich: Hier schüttet es...

    Danke Euch. :peinlich:

    Hier schüttet es gerade, sodass der Waldboden noch schön aufgeweicht und matschig wird. :nene:
    Wettervorhersage für Sonntag ist auch wechselhaft. 10-13 Grad und je nachdem...
  7. Antworten
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    Erstmal wird die gesetzte Frist für die Anmeldung...

    Erstmal wird die gesetzte Frist für die Anmeldung überprüft und verlängert. :teufel:
    Sind leider aktuell nur 9 in der Wertung gemeldet (Top10 ist mir also zum jetzigen Zeitpunkt sicher).

    ...
  8. Antworten
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    Hab gerade mal nachgeschaut. Hessen und Berlin...

    Hab gerade mal nachgeschaut. Hessen und Berlin sind die einzigen Bundesländer, die diese Woche leer ausgehen.

    @Isse: Wenigstens wir beide halten die Wirtschaft am Leben. :wink:
  9. Antworten
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    Hessen hat keinen Feiertag ... grummel ... :motz:

    Hessen hat keinen Feiertag ... grummel ... :motz:
  10. Antworten
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    Ja, ich laufe nicht gerne im Dunkeln (wobei heute...

    Ja, ich laufe nicht gerne im Dunkeln (wobei heute endlich mal eine Lauflampe kam und ich jetzt nicht mehr auf die beleuchteten Wege ausweichen muss) und nicht umsonst ist meine Laufleistung in den...
  11. Antworten
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    :nick: ...

    :nick:

    https://www.radteam-neu-isenburg.de/index.php?id=111
  12. Antworten
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    :daumen::daumen::daumen: Viel Erfolg! Wenn...

    :daumen::daumen::daumen:

    Viel Erfolg!

    Wenn ... aber nur wenn ... ich den Berlin HM halbwegs gut überstehe und er Lust auf mehr macht, dann ist der Hamburg Marathon tatsächlich ein Lauf, den ich...
  13. Antworten
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    Ich habe die ersten 4 Monate mit Strava...

    Ich habe die ersten 4 Monate mit Strava aufgezeichnet, bis ich mir eine Laufuhr geholt habe. Die hatte dann auch einen Brustgurt und ich kam nie auf die Idee den Brustgurt mit dem Handy zu koppeln,...
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    @Alcx: Glückwunsch zur PB! Hatte deine Zeit...

    @Alcx: Glückwunsch zur PB! Hatte deine Zeit bereits bei Garmin gesehen, konnte sie aber nicht so recht einordnen bzw. wusste deine alte PB nicht. Dein Bericht klang da am Anfang nicht so euphorisch,...
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    Aber Abends am Fuße der beleuchteten Skyline ist...

    Aber Abends am Fuße der beleuchteten Skyline ist es schon sehr schön zu laufen.

    Grüneburgpark (nicht ganz flach) und Niddapark (schlechter zu erreichen) wären meine Vorschläge für einen Lauf am...
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    Montags ist immer Lauftreff vom Laufshop...

    Montags ist immer Lauftreff vom Laufshop Frankfurt direkt am Main entlang.
    Vielleicht wäre das was für dich.
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    @Dioz und Catch: Viel Erfolg in Frankfurt. Werde...

    @Dioz und Catch: Viel Erfolg in Frankfurt. Werde wahrscheinlich nicht an der Strecke stehen zum anfeuern, wünsche euch aber trotzdem gutes Gelingen und einen tollen Einlauf in die Festhalle.
    ...
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    32.019
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    Servus, wollte mich nur kurz ordnunggemäß...

    Servus,

    wollte mich nur kurz ordnunggemäß zurück melden. :nick:

    China gut überstanden, ein Läufchen draußen hat es dort sogar gegeben (die Umgebung war aber nicht wirklich fürs Laufen geeignet...
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    Danke Euch. :) @Tigertier: Eine Woche...

    Danke Euch. :)

    @Tigertier: Eine Woche (genaugenommen 6 Tage).

    @tod: Würde ich mich frühzeitig drum kümmern. Die Würzburger lassen nicht jeden rein. :zwinker2: Dir noch viel Spaß im Urlaub.
  20. Antworten
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    Servus, hab leider noch ein paar Seiten offen...

    Servus,

    hab leider noch ein paar Seiten offen bzw. nicht nachgelesen. Die letzten Tage waren beruflich und auch privat sehr vollgepackt, da ich unter anderem sehr spontan übermorgen für eine Woche...
  21. Von 0 auf Marathon in 10 Wochen. Da soll noch...

    Von 0 auf Marathon in 10 Wochen. Da soll noch einer sagen, dass sei nicht möglich oder ungesund. :teufel:
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    Alles Gute zum Geburtstag Torsten. Feier schön...

    Alles Gute zum Geburtstag Torsten. Feier schön und lass dich heute von deinen Jungs und deiner Frau verwöhnen. :hppybirt:
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    Musst aufpassen, dass das kein Frühstart gibt...

    Musst aufpassen, dass das kein Frühstart gibt wenn du an der Startlinie stehst und ausatmest. :teufel:
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    Allen BM-Finishern nochmal Glückwunsch. Wenn ich...

    Allen BM-Finishern nochmal Glückwunsch.
    Wenn ich die ersten Berichte lese, scheinen doch alle gut durchgekommen zu sein. Manche mit unglaublichen Bestzeiten andere zumindest ohne große körperliche...
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    Genial!:daumen: Freue mich sehr, dass es mit der...

    Genial!:daumen:
    Freue mich sehr, dass es mit der Sub3 geklappt hat. Erhole dich gut.

    @Isse: Vernünftig, dass du ausgestiegen bist. Volle Konzentration auf das Highlight nächstes Jahr. Ich brauche...
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    Bevor ich es morgen vergesse oder zu spät dran...

    Bevor ich es morgen vergesse oder zu spät dran bin.
    Viel Erfolg an die Berlin-Starter. Kommt gut durch.
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    Wir hatten unseren Spaß ... warum aber die beiden...

    Wir hatten unseren Spaß ... warum aber die beiden Mädels, die uns entgegen kamen, lieber spontan den Singletrail bergab zu den Bahnschienen nehmen wollten, als uns auf dem Weg zu passieren, gibt mir...
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    Kann ich genau so zurück geben. :nick: Hat...

    Kann ich genau so zurück geben. :nick: Hat richtig Spaß gemacht. Das nächste Mal ist hoffentlich um die Alster herum. Das steht bei mir noch auf dem to-do Zettel.

    @Friemel: Alles Gute zum...
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    Prima, da muss ich nur noch zitieren und ein +1...

    Prima, da muss ich nur noch zitieren und ein +1 darunter setzen. :wink:

    Viel Erfolg den BM-Startern!
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    @ruca: Glückwunsch zum HM. Auch wenn du dir...

    @ruca: Glückwunsch zum HM. Auch wenn du dir vielleicht eine andere Zeit vorgestellt hast, wichtig war der Lauf für den Kopf und im Hinblick auf den Marathon trotzdem.

    @me: Ich war gestern den...
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    Augen auf bei der Laufpartnerwahl!:P

    Augen auf bei der Laufpartnerwahl!:P
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    @Isse: Alles liebe zum Geburtstag...

    @Isse: Alles liebe zum Geburtstag :party2::hppybirt:
    Feier schön und lass dich verwöhnen.

    @tod: Welcome back ... hat mich gefreut vorhin einen Lauf bei Garmin zu sehen.

    @me:
    Ja, ja ......
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    Ich hatte das Posting so verstanden, dass er...

    Ich hatte das Posting so verstanden, dass er nicht mehr hier schreiben kann:
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/98041-Es-ist-der-Praktikanten-Dienstag?p=2600506&viewfull=1#post2600506
    ...
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    :P:P:P Ich habe hier eine 50er Zeit auf die...

    :P:P:P


    Ich habe hier eine 50er Zeit auf die 10km und 1:50 beim HM als Referenzzeit einer Bekannten an die ich regelmäßig erinnert werde.
    Da lockt mich deine 52er Zeit doch nicht hinterm Ofen...
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    Danke für deine Einschätzung. Auch wenn du kein...

    Danke für deine Einschätzung. Auch wenn du kein Theoretiker sein magst, dein Gefühl wird zumindest von den gängigen Modellen gestützt. Habe gestern mal mit Daniels und VDOT gespielt (bin halt doch...
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    Wuahhhh! Ich wollte heute eigentlich laufen gehen...

    Wuahhhh! Ich wollte heute eigentlich laufen gehen ... eigentlich. War heute aber ein wenig stressig, kam erst um 19:15 heim, war eigentlich müde und hatte keine Lust und wurde langsam dunkel.
    Naja...
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    @Phenix: Mir gehen langsam die Superlative aus,...

    @Phenix: Mir gehen langsam die Superlative aus, aber ich habe den Vergleich zum 24h Lauf in der letzten Woche und da hat der Sieger im Einzelrennen knapp 113 km geschafft. Flach, auf einer Bahn mit...
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    Glückwunsch Phenix! Hammer!

    Glückwunsch Phenix! Hammer!
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    Phenix legt gerade ein unglaubliches Rennen hin....

    Phenix legt gerade ein unglaubliches Rennen hin. Wahnsinn!
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    @tmo83: Der Lauf am Samstag scheint mir eher ein...

    @tmo83: Der Lauf am Samstag scheint mir eher ein Fülllauf zu sein, um auf die Wochenkilometer zu kommen, würde daher (wie du auch schon vorgeschlagen hast), heute den 14er nach holen und je nachdem...
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    Ich schiebe es mal auf meine mangelnde Erfahrung....

    Ich schiebe es mal auf meine mangelnde Erfahrung. Ich weiß, dass ich für meine Verhältnisse relativ gut Intervalle laufen kann, hätte aber nicht gedacht, dass ich dies auch über 33km schaffe. Was mir...
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    Die Power Smoothies haben durchaus noch deutlich...

    Die Power Smoothies haben durchaus noch deutlich mehr Kohlenhydrate, Salz und Natrium pro 100g als gängige Kinder Smoothies. Ob man das während einem HM aber wirklich braucht und nicht doch zu den...
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    Respekt vor der Strecke ist da, das Wochenende...

    Respekt vor der Strecke ist da, das Wochenende hat aber gezeigt (und das ist mir fast wichtiger als jede pace etc.), dass die Distanz mein Körper durchaus schon gut verkraftet. Der Muskelkater in den...
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    Ich habe gerade gesehen, dass die erste "Verpflegungsstation" beim Goldsteig nach 36km ist (und das ist auch nur eine kleine zum Auffüllen der Getränke). Ich würde es nichtmal bis dahin schaffen....
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    Ja, die 4,7 sollten etwa passen. Ich hatte...

    Ja, die 4,7 sollten etwa passen. Ich hatte letztes Jahr für die beiden Runden sogar nur 9,25km auf der Uhr, aber das war im Vergleich zu anderen eher wenig. 9,4 bzw. 4,7 pro Runde passen daher meiner...
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    Stimmt schon ... waren zwar eher 2km und 400m...

    Stimmt schon ... waren zwar eher 2km und 400m Intervalle, aber ja, in Berlin werde ich sicherlich nicht in dem Tempo laufen, ansonsten kann mich Isse bei km 12 einsammeln und ins Ziel tragen.
    ...
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    Sodele ... dann wollen wir mal. Vorab, beim...

    Sodele ... dann wollen wir mal.

    Vorab, beim 24h-Stunden Lauf in Rodgau handelt es sich um einen Wohltätigkeitslauf. Neben der sportlichen Herausforderung geht es daher primär um das Sammeln von...
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    Survived! Wollte mich nur kurz melden, ich...

    Survived!

    Wollte mich nur kurz melden, ich berichte dann morgen ausführlicher, wenn ich nicht mehr so matschig bin.
    Wetter war sau mies (10-14 Grad und immer wieder tröpfelte es, so dass...
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    :haeh: Ich hätte das Kleingedruckte bei der...

    :haeh:

    Ich hätte das Kleingedruckte bei der Anmeldung lesen sollen. :motz:
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    Berlin-History Stunden stehen aber nicht im...

    Berlin-History Stunden stehen aber nicht im Steffny Plan. :P
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