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Art: Beiträge; Benutzer: Olli

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    Kann ich nur bestätigen! Ich bin letztes Jahr im...

    Kann ich nur bestätigen!
    Ich bin letztes Jahr im September angefangen. Konnte bei ersten Mal gerade eine 25m Bahn schwimmen... und fertig!
    Ab dann jede Woche einmal trainiert und der Stand heute:...
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    Hab ich gerade mal etwas verfolgt. Genau...

    Hab ich gerade mal etwas verfolgt. Genau pünktlich zum Einlauf der HM Sieger.
    Osterlauf 2011 war mein letzter WK vor meiner Verletzungszeit. Dann sind es jetzt genau 2 Jahre schon...
    Puh......
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    Doch... fahre ich :D 12.000 km 2012 und...

    Doch... fahre ich :D 12.000 km 2012 und Schwimmtraining nehme ich auch schon länger...
    Nachdem meine Knieprobleme im Mai letzen Jahres immer schlimmer wurden habe ich die Notbremse gezogen. Immerhin...
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    Glückwunsch... da geht ja noch was in der M45! ...

    Glückwunsch... da geht ja noch was in der M45!
    Aber die OWL sind scheinbar noch kaum gefragt.. außer bei den Schülern. Das war nicht immer so, wie ich mich noch erinnern kann...
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    Kenne ich nur zu gut... allerdings nicht nur am...

    Kenne ich nur zu gut... allerdings nicht nur am Wochenende. Meine "Kleine" kommt jede Nacht zu Besuch und mir bleibt noch die Bettkante :wink:
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    Mit einer 38er Zeit im Januar bist Du auf jeden...

    Mit einer 38er Zeit im Januar bist Du auf jeden Fall bei guten Training im März oder April für eine 37er Zeit gut. Ich bin zu meinen guten Zeiten immer zwei Intervalle in der Woche gelaufen. 400er...
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    Das habe ich mal auf 1.000m versucht. 400 auch in...

    Das habe ich mal auf 1.000m versucht. 400 auch in 58s... den Rest verschweige ich besser mal :D
    Schön zu lesen, dass es bei Dir noch gut läuft!

    Gruß

    Olli
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    Winter, na und? Im Schnitt 12 St. Sport in der...

    Winter, na und?
    Im Schnitt 12 St. Sport in der Woche. Davon 80% Outdoor und der Rest im Schwimmbad, welches leider im Winter nur in der Halle geöffnet ist...
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    Schöner Lauf! Für mich noch etwas zu lang... ...

    Schöner Lauf! Für mich noch etwas zu lang...
    Gute Erholung!!
  10. Möglich sicher ... aber ich bin kein...

    Möglich sicher ... aber ich bin kein Trainingsweltmeister. Eher genau das Gegenteil.
    Wer sub 2 laufen will muss auch so trainieren. Ich kriege es nicht auf die Reihe, leider.

    Gruß
    Olli
  11. So... wer will meinen Startplatz haben? Auf...

    So... wer will meinen Startplatz haben?

    Auf einen 10km Tempolauf mit anschließender 20km Wanderung hab ich doch keine Lust :peinlich:

    Der schnellste gewinnt, wie immer...

    LG
  12. Thema: 10.000

    von Olli
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    Glückwunsch! Ich werde die 10.000 km dieses Jahr...

    Glückwunsch!
    Ich werde die 10.000 km dieses Jahr auch noch schaffen - wenn´s normal weiter läuft. RR zu MTB ca. 70/30...

    Winter fahre ich "fast" immer durch...

    Laufen muss ich als MD´ler...
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    Glückwunsch Rolli zum 4. Platz über die 1500 in...

    Glückwunsch Rolli zum 4. Platz über die 1500 in ich denke mal Bestzeit, oder?
    War wohl ein taktisches Rennen, denn mit meiner Zeit aus dem letzten Jahr wäre ich zweiter geworden.
    Rolli, 4. bei den...
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    Alle Achtung... Du lässt es momentan richtig...

    Alle Achtung... Du lässt es momentan richtig knallen. Weiter so!

    Ich für meine Person bin froh dass ich mich momentan nicht so quälen muss. Habe derzeit nur ein Ziel: Wochen km hochschrauben......
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    Benutze auch schon lange Jahre den 205er als...

    Benutze auch schon lange Jahre den 205er als Radcomputer am RR.
    Bisher noch nie Probleme gehabt.
    Das Teil ist einfach unverwüstlich, egal was für ein Wetter...

    Hoffe er hält noch lange!
    ...
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    Glückwunsch! Also alles richtig gemacht... ...

    Glückwunsch! Also alles richtig gemacht...

    Gruß

    Olli
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    Ganz klar ... Trainigsweltmeister ... Ich...

    Ganz klar ... Trainigsweltmeister ...

    Ich drück Dir die Daumen für Menden!

    Gruß
    Olli
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    Hey Rolli, locker bleiben. Du machst Dir zuviel...

    Hey Rolli,
    locker bleiben. Du machst Dir zuviel Druck ... Taktik hin oder her. Vielleicht zu viele WK in letzter Zeit?
    Bis wann muß die Quali stehen? Möglicherweise mal 2 Wochen keine WK und noch...
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    Glückwunsch! Leider konnte ich doch nicht zum...

    Glückwunsch! Leider konnte ich doch nicht zum antreiben kommen. Kids wollten lieber zur Maifeier...
    Also, Quali geschaft. Alles Gut!
    Für mich beginnt morgen ein neuer Abschnitt! Sozusagen ein neues...
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    Vielleicht noch zu früh aber ich riskiere mal...

    Vielleicht noch zu früh aber ich riskiere mal eine Zusage.

    Wird mein 4ter Hermann in knapp 10 Jahren. Diesmal "hoffentlich" mit Vorbereitung und klarem Ziel: sub 2 sonst nix...

    Gruß

    Olli
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    Äh, hatte ich überlesen... Danke für den Hinweis!...

    Äh, hatte ich überlesen... Danke für den Hinweis!

    Werreanger ist ja auch nicht das Schlechteste, sozusagen unser Vereinsstadion.
    Mein "Wohnzimmer" ist und bleibt aber das Walkenfeld.

    Gruß
    ...
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    Danke! Rolli möchte hier Bahnerffnung...

    Danke!
    Rolli möchte hier Bahnerffnung laufen.

    MD halt, zum antreiben schaue ich vl. vorbei.

    Gruß

    Olli
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    Danke! Hatte eine Minute wg. der doch ungewohnten...

    Danke! Hatte eine Minute wg. der doch ungewohnten Hitze drauf. Dann passt es auch.
    AK 40 gewonnen 34:51 min. Alles gut...

    Rolli: in Bad Salzuflen sind die Toiletten nur knapp 10m von der Bahn...
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    :wink: 2 Minuten - wäre froh wenn ich unter den...

    :wink: 2 Minuten - wäre froh wenn ich unter den Bedingungen die Zeit vom letzten Jahr schaffe (34:39 min) - eine 34 hoch läufst Du doch im Schlafanzug...

    Ja, Startaufstellung in PB ist immer ein...
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    Ich war an den Treppen und hab "fast" alle...

    Ich war an den Treppen und hab "fast" alle gesehen.. Schade um Biehli!

    Aber ... 2012 bin ich mal wieder dabei. Und diesmal gut vorbereitet (hoffe ich)

    Also bis nächstes Jahr an der Startlinie...
  26. Antworten
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    Wir können uns ja gegenseitig unterwegs etwas...

    Wir können uns ja gegenseitig unterwegs etwas motivieren...

    PS. ich hasse Hitze!

    Gruß

    Olli
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    Hab noch den "super" schlechten 10.000er von...

    Hab noch den "super" schlechten 10.000er von Menden letztes Jahr in Erinnerung.
    Wann ist der Termin? April ist bei mir schon Dicht.

    Nächste Woche bin ich bei einem Crossduathlon am Start.:geil:...
  28. Antworten
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    Ja, das war eine taktische Meisterleistung von...

    Ja, das war eine taktische Meisterleistung von mir. Hatte mich so schön auf den letzen km an Rolli rangesaugt. Natürlich sollte der Angriff erst auf den letzten Metern erfolgen...

    Bin total...
  29. Thema: Statistik 2010

    von Olli
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    Laufen: 1636 km Rad: 8347 km Gruß Olli

    Laufen: 1636 km

    Rad: 8347 km


    Gruß

    Olli
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    Hi Rolli! Hab mir (zum ersten Mal) einen sehr...

    Hi Rolli!
    Hab mir (zum ersten Mal) einen sehr langfristigen Trainingsplan mit langer Aufbauphase verpasst. Geplant ist der erste WK erst im Februar.
    Daher keine Halle.
    Ich passe. Sorry!

    LG Olli
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    Ich habe Fertig... Gruß Olli

    Ich habe Fertig...

    Gruß Olli
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    Nach dem 10er am Wochenende (35:30min) fast 1 1/2...

    Nach dem 10er am Wochenende (35:30min) fast 1 1/2 Minuten langsamer als letzes Jahr hab ich die Saison vorzeitig beendet. Bringt nix mehr jetzt noch weiter zu laufen. Irgendwann muss mal ein...
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    Da isser wieder Hab die letzten Wochen...

    Da isser wieder
    Hab die letzten Wochen rungekränkelt, geurlaubt und bei den Westf. in Coesfeld lief auch nix weltbewegendes. Aber jetzt so langsam kommt die Motivation zurück. Irgendwie gefällt mir...
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    Jeep, bin dabei... Auf 10 hab ich die kompl....

    Jeep, bin dabei...

    Auf 10 hab ich die kompl. Bande schon hinter mir gelassen.

    Gruß

    Olli
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    Hey Rolli! Respekt, bei dem Wetter! Ps hab Dich...

    Hey Rolli! Respekt, bei dem Wetter! Ps hab Dich im TV bei Eurosport erkannt.
    Ach so ein alter Bekannter von uns in der M40 ist ne 2:32 gelaufen.
    Ich sollte es nächstes Jahr wohl doch mal versuchen....
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    153.124

    OK ich gebe Dir Recht. Doch mal so gedacht,...

    OK ich gebe Dir Recht.
    Doch mal so gedacht, warum fahre ich dann zu Deutschen Meisterschaften wenn es mir hauptsächlich um die Zeit geht?
    Ich hab auch die Erfahrung gemacht, daß Meisterschaftsläufe...
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    Ich muss zugeben, wäre am Start gewesen, wenn...

    Ich muss zugeben, wäre am Start gewesen, wenn mich nicht dieser blöde Infekt flachgelegt hätte.
    Aber bei Meisterschaften gerade bei DM geht es doch mehr um die Platzierung als um die Zeit.
    Also...
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    Morgen sind die DM in Ohrdruf - ohne mich :sauer:...

    Morgen sind die DM in Ohrdruf - ohne mich :sauer:
    Bin krank!

    Nächster WK wird dann ein Duathlon, wie schon die letzten Jahre dick im Terminkalender gebucht.

    LG Olli
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    Wow, da geht ja was in Berlin! Glückwunsch zur...

    Wow, da geht ja was in Berlin!
    Glückwunsch zur coolen Laufjacke.
    Bin gestern 10km als Trainingslauf in 37 irgendwas gelaufen. Nächste Woche DM in Ohrdruf.

    LG
    Olli
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    Und auch gelaufen! 4:30 für 1.500 alleine mit...

    Und auch gelaufen!
    4:30 für 1.500 alleine mit halber Minute Vorsprung.
    Abgehakt!

    Gruß
    Olli
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    Melde mich frisch aus dem Zelturlaub zurück. Hab...

    Melde mich frisch aus dem Zelturlaub zurück. Hab mich gerade für die 1500 in Bo-hausen gemeldet.

    Die 800 + 1500 Quali hab ich - hätte sogar noch für die M30 gereicht. (1.500 M40 liegt bei 4:30)...
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    Zu zaghaft :nene: - 4:20,22 - da war mehr...

    Zu zaghaft :nene: - 4:20,22 - da war mehr möglich, aber ich hab mich zu sehr auf den Läufer vor mir verlassen. Der wurde etwas langsamer und ich bin nicht vorbei.
    Wollte ich eigentlich nicht, aber...
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    Bin da! Will sub 4:19 - los komm... Gruß ...

    Bin da! Will sub 4:19 - los komm...

    Gruß

    Olli
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    Was sollte ich machen. Musste als Letzter das...

    Was sollte ich machen. Musste als Letzter das Tempo mitgehen.
    Hatte eigentlich 62 geplant.
    Nächste Mal klappt's 'hoffentlich'
    LG
    Olli
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    800m waren Optimal 2:07;78 Rolli ich weiß war...

    800m waren Optimal 2:07;78
    Rolli ich weiß war nicht Dein Tag, zu heiß für 5000!
    LG
    Olli
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    Weil es so schön heiß wird ... 800m morgen in...

    Weil es so schön heiß wird ... 800m morgen in Minden.
    Wer ist dabei?

    LG Olli
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    Hey Rolli war ein taktisch kluges Rennen gestern...

    Hey Rolli war ein taktisch kluges Rennen gestern bei Dir. Hast Dich erst zurück gehalten, wie es aussah. Glückwunsch.
    Bin doch einigermaßen zufrieden denn hab dann nachgeschaut:
    Alter Kreisrekord...
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    Arrg, das ist ärgerlich ... hoffe du bekommst das...

    Arrg, das ist ärgerlich ... hoffe du bekommst das schnell wieder in den Griff.

    Einen 3.000er könnte ich dir noch geben: Stadtmeisterschaft

    Ist nach Deinem Termin .. bin ich vermutlich auch...
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    Was ich so an Zeiten von Dir weiß bist Du m.e. eh...

    Was ich so an Zeiten von Dir weiß bist Du m.e. eh der bessere Mittelstreckler. Schon mal über die Deutschen nächstes Jahr nachgedacht? Meine langfristigen Planungen richten sich auch auf die MD. Bin...
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    Bei unserem Start der OWL Meisterschaften war...

    Bei unserem Start der OWL Meisterschaften war auch ein Typ dabei, der den D-AK Rekord der M50 laufen wollte - hab da was von 2:02 oder ähnlich in Erinnerung. Wie ist denn der Rekord in der M40?
    PS....
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