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    Moderna! Erstimpfung war kein Problem, ausser...

    Moderna! Erstimpfung war kein Problem, ausser Schmerzen an der Einstichstelle für 2 Tage… :) Mischen die bei euch die Impfstoffe nicht?
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    … so mich hat die 2. Impfung von gestern abend ...

    … so mich hat die 2. Impfung von gestern abend heute dann doch umgehauen. Liege seit gut 4 Stunden mit Gliederschmerzen flach, zum Glück kein Fieber! Hätte mir wohl doch einen Wacholder gönnen...
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    ....vielleicht noch was zur Inspiration: Ein...

    ....vielleicht noch was zur Inspiration: Ein HM-Rahmenplan für verschiedene Zielzeiten von Viktor Röthlin: HM-Plan
    Was mir hieran gut gefällt, er arbeitet nicht mit allzu starren Tempo-Vorgaben,...
  4. Antworten
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    Hattest du das mal vor Ort angesprochen und was...

    Hattest du das mal vor Ort angesprochen und was ist die konkrete Empfehlung bzw. Feedback?! z.B.: Ziel (20s +) war noch zu ambitioniert, also einfach geduldig weiter trainieren, Umfang weiter erhöhen...
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    Quasi ein klassisches Eigentor - wie ich es mir...

    Quasi ein klassisches Eigentor - wie ich es mir soeben auch eingefangen habe :giveme5:
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    Behauptet ja auch niemand... Ich finde es halt...

    Behauptet ja auch niemand... Ich finde es halt praktisch, denn man hat hier vieles direkt auf einem Blick!
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    ... für "meine" Prognosen nutze ich immer die...

    ... für "meine" Prognosen nutze ich immer die "Butz"-Potentialanalyse - hier wäre für Patrick basierend auf der aktuellen 5'er Zeit ein HM im Bereich von 1:38 - 1:41 denkbar! Ist ja dann auch Sub...
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    ....wer lesen kann (oder Runalyze richtig kennt)...

    ....wer lesen kann (oder Runalyze richtig kennt) ist klar im Vorteil :peinlich: - ich hatte nur auf das Feld Übersicht geschaut, da ist eben nur "VO2 max" ausgewiesen. Dann ziehe ich den Teil der...
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    ...ich kann deine Rechnungen nicht ganz...

    ...ich kann deine Rechnungen nicht ganz nachvollziehen bzw. da sind mir zu viele Annahmen enthalten :zwinker5: Ändert aber auch nichts daran das in Runalyze bei dem TDL von Patrick die "VO2 max" 49,6...
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    ...Runalyze dürfte der verwendete Pulsgurt so...

    ...Runalyze dürfte der verwendete Pulsgurt so ziemlich egal sein :zwinker5: Ich habe den Garmin HRM-RUN und bin zufrieden! Der Polar OH 1 (misst am Oberarm) scheint auch eine gute Alternative zu...
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    VO2 max (runalyze) ist nicht gleich VDOT...

    VO2 max (runalyze) ist nicht gleich VDOT (Daniels) :prof: Die 21:52 für 5000 m entsprechen einer VDOT von 44.9 :daumen:
    Reicht dann für nen 1:40'er HM!!! ... und den Tipp am besten mit ner 22'er...
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    ... also extraviel Lightstrike und die sog....

    ... also extraviel Lightstrike und die sog. Energy Rods - passt doch bzw. so wird ein "Schuh" draus :D
  13. Antworten
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    Ich will hier gar nichts wegdiskutieren... Ob...

    Ich will hier gar nichts wegdiskutieren... Ob Adidas Strategie (höher / schwerer) aufgeht wird sich zeigen, ansonsten und wenn die VK-Zahlen nicht stimmen gibt es halt wieder eine Rolle rückwärts!...
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    ...das "schön" war extra in Anführungszeichen...

    ...das "schön" war extra in Anführungszeichen gesetzt weil es sich tatsächlich wie eine "google"-übersetzte Version liest! Losgelöst davon können Testberichte bestenfalls einen Anhaltspunkt...
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    ...auch ein sehr "schön" übersetztes Review:...

    ...auch ein sehr "schön" übersetztes Review: https://www.runningxpert.com/de/inspiration/test-adidas-adizero-boston-10 :D
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    ...das blau nennt sich "sonic-ink" - also eher...

    ...das blau nennt sich "sonic-ink" - also eher lila :zwinker5:
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    ...nein. Es wird im Sommer wohl noch eine...

    ...nein. Es wird im Sommer wohl noch eine schwarze Version geben und im September (!?) kommen dann eine grüne und eine lila Version dazu!
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    ...nee, bei 1.000'er meist 400 M TP - aber kann...

    ...nee, bei 1.000'er meist 400 M TP - aber kann man ja durchaus flexibel gestalten! :daumen:
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    DITO :prost:

    DITO :prost:
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    SAUBER, das klingt nach einer wirklich gelungenen...

    SAUBER, das klingt nach einer wirklich gelungenen Veranstaltung! :daumen: Vermutlich hatte der Wacholder dann eine immunsupressive Wirkung auf den Impfstoff :zwinker5: Ich bekomme morgen dann meine...
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    @Christoph/Patrick: …geht doch, Glückwunsch!!!!...

    @Christoph/Patrick: …geht doch, Glückwunsch!!!! Trinkt ein Stiegl und/oder Gösser für mich mit :daumen:
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    Zum Thema Hitze: Vielleicht mal hier reinschauen;...

    Zum Thema Hitze: Vielleicht mal hier reinschauen; Hitzevorbereitung - es geht hier zwar in erster Linie um Ultras, aber es sind schon ein paar interessante Sachen dabei, zB. wie lange man braucht ums...
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    ...dazu möchte ich gerne Homer Simpson zitieren:...

    ...dazu möchte ich gerne Homer Simpson zitieren: https://www.youtube.com/watch?v=R4zOItTfCt0
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    ...Mund abputzen und einfach weitermachen! Es...

    ...Mund abputzen und einfach weitermachen! Es gibt eben so Tage, da läuft es nicht ganz so wie man sich das vorstellt und es geht auch letztendlich "nur" um dein Hobby :nick:
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    Hey Simone, KLASSE - das wird doch immer...

    Hey Simone,

    KLASSE - das wird doch immer besser. :daumen:

    Für mich war es leider insgesamt eine doofe Woche... Heute nachmittag zum Abschluss der Lala mit ca. 14 KM. Schon krass was das heiße...
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    +1 - woher kenne ich das wohl….:confused:

    +1 - woher kenne ich das wohl….:confused:
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    :prost: :party2:

    :prost: :party2:
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    … der Lauf heute abend war genau so doof wie...

    … der Lauf heute abend war genau so doof wie gestern! :daumenr2::motz:
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    Was mich betrifft: Nö!!!

    Was mich betrifft: Nö!!!
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    Das hier ist der Adidas Adizero Thread....

    Das hier ist der Adidas Adizero Thread. Alternativen von Adidas könnten Adizero Takumi Sen oder der Adizero RC 3 sein, wobei letzterer auch kein Boost mehr nutzt, sondern auch Lightstrike.:zwinker5:...
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    ...nennt man dann: Decrescendo - zumindest in der...

    ...nennt man dann: Decrescendo - zumindest in der Musik :nick:
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    …auf twitter haben sie auf eine entsprechende ...

    …auf twitter haben sie auf eine entsprechende Frage geantwortet: „It's Innovation without limits, built for the marathon distance. The stack height means it won't be used in any competitive marathon...
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    Jo - Männergrößen (>40) sind bei Adidas nicht...

    Jo - Männergrößen (>40) sind bei Adidas nicht mehr zu haben, Boston 10 für Männer ist dort auch schon ausverkauft!
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    Laut der offiziellen Info von adidas.com zur...

    Laut der offiziellen Info von adidas.com zur Veröffentlichung der neuen Adizero-Modelle, hat der "PrimeX" eine "50 mm heel". Das würde ja im Umkehrschluss bedeuten, der Schuh darf bei keinem...
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    +1 zum ersten Teil, für den zweiten Teil drücke...

    +1 zum ersten Teil, für den zweiten Teil drücke ich dir die Daumen das du nach der 2. Impfung keine Probleme hast.:daumen:
    BTW: 12x400 mit TP bei der Hitze war natürlich auch nicht schlecht ;-)
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    ...gestern abend bin ich mal so richtig...

    ...gestern abend bin ich mal so richtig "eingegangen": Beine schwer wie Blei, dann die wirklich noch drückende Hitze mit rund 30° C, nach hinten raus wurde es echt anstrengend - war kein schönes...
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    …wer weiß, vielleicht machen die ja da auch noch...

    …wer weiß, vielleicht machen die ja da auch noch eine virtuelle Sache draus, so wie das jetzt auch mit dem Sport Scheck Lauf in Köln passiert ist!?
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    :prof: Ich beschwere mich nicht, sondern...

    :prof: Ich beschwere mich nicht, sondern beobachte und stelle fest! :daumen:


    War andersherum gemeint: Wenn ich das schnellere Tempo von den Di.-Intervallen auf 1.500 laufen könnte, das würde mir...
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    ...1.500 m Tempo? Du schmeichelst mir ein wenig,...

    ...1.500 m Tempo? Du schmeichelst mir ein wenig, wohl eher 800 m! ich gehe in den Pausen ein wenig, die meiste Zeit aber stehe ich und mach noch ein paar Lockerungsübungen! :daumen:
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    DANKE - VO2 max von 25,89 hat schon was. Ist dann...

    DANKE - VO2 max von 25,89 hat schon was. Ist dann aber den Geh/Stehpausen geschuldet :zwinker2:
    Du hast ja dann Glück im Unglück gehabt! :daumen:



    ... mit dem Spaß ist das so eine Sache, aber...
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    Leider, äähh zum Glück gibt es keine Rabatte. Der...

    Leider, äähh zum Glück gibt es keine Rabatte. Der preisliche Unterschied zum Adios kommt wohl daher weil im Boston noch "Energy Rods" und mehr Lightrike Pro verbaut sind?!
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    Grün und Lila dürften wohl noch kommen!

    Grün und Lila dürften wohl noch kommen!
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    Ja, bei einigen Händler war der schon seit dem...

    Ja, bei einigen Händler war der schon seit dem Wochenende verfügbar.
    Sprengung Adios Pro 2: 10mm / hinten 39,5 vorne 29,5 - viel mehr geht dann wohl nicht mehr!
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    ....Adizero Boston 10, Adios Pro 2 und Prime X ab...

    ....Adizero Boston 10, Adios Pro 2 und Prime X ab heute im Adidas Online Shop verfügbar! Die Specs beim Boston 10 sind interessant: hinten 21 mm / vorn 13 mm, 8mm Sprengung. Demnach ist der flacher...
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    ...weil du nur deine Meinung als einzige...

    ...weil du nur deine Meinung als einzige "Wahrheit" anerkennst. Von daher ist (scheinbar) kein sachlicher Austausch oder gar eine Diskussion zum Thema möglich und somit für mich überflüssig!
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    ...so ich bin dann gestern Abend auch in die...

    ...so ich bin dann gestern Abend auch in die Woche gestartet. Auf dem Programm standen 8x400@4:03/km mit 3' Pause, also für mich sehr schnell! Aufgrund der Temperaturen habe ich mir mit Einlaufen und...
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    Naja, das war jetzt nicht in deine Richtung...

    Naja, das war jetzt nicht in deine Richtung gemeint… Und Tempotraining jeglicher Art gehört für mich genauso zu einem abwechslungsreichen Training wie langsame Läufe :zwinker5:
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    Schade, das immer wieder Threads durch diese - in...

    Schade, das immer wieder Threads durch diese - in meinem Augen - total überflüssige "Diskussion" überlagert werden...
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    Jo, steht auch in der Süddeutschen! Bin gespannt...

    Jo, steht auch in der Süddeutschen! Bin gespannt was Köln und Bonn machen! Und vielleicht gibt es dann ja doch noch den Rhein City Run im Oktober?!
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    Den Punkt jemandem von außen drauf schauen zu...

    Den Punkt jemandem von außen drauf schauen zu lassen finde ich (mittlerweile) besonders wichtig. Oft sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, was Harald bezüglich deiner Läufe gesagt ist mir auch...
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