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    ja, ist es…

    ja, ist es…
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    11.019

    Ich würde wohl zum 16 Wochen-Plan mit 4 Einheiten...

    Ich würde wohl zum 16 Wochen-Plan mit 4 Einheiten pro Woche greifen. Den Reg-Lauf mit deiner Frau auch als Bestandteil des Plans „mitnehmen“…
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    Also läufst Du viermal! Oder ist dieser vierte...

    Also läufst Du viermal! Oder ist dieser vierte Lauf mehr gehen als laufen, bzw. inwiefern unterscheidet sich die Pace von Deinem normalen Dauerlauftempo?
    Willst Du Grundlagenaufbau betreiben, oder...
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    Hab den Link zu Deinem runalyse zu spät gesehen,...

    Hab den Link zu Deinem runalyse zu spät gesehen, sorry...
    Du läufst doch bereits viermal die Woche - warum willst Du jetzt auf drei Einheiten reduzieren?
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    Welches Ziel peilst Du denn an? Was bist du...

    Welches Ziel peilst Du denn an? Was bist du derzeit und mit welchem Trainingspensum zu leisten im Stande?
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    Ja, zweimal. Zielzeit war jeweils um die 1:39......

    Ja, zweimal. Zielzeit war jeweils um die 1:39...



    Gelaufen bin ich 1:40er Zeiten - war aber keine absolut flache Strecke. Insofern würde ich sagen hat der Plan bei mir funktioniert.
Ergebnis 1 bis 6 von 6