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    Mit 1000 ... 2000 HM pro Woche hat der Umfang...

    Mit 1000 ... 2000 HM pro Woche hat der Umfang meiner Waden auch zugenommen. Wann zählen diese nun als "dick"? Wollte ich wirklich mal geklärt haben :nick:...

    LG Matthy
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    Ein Pils verwässert man nicht. Da sucht man sich...

    Ein Pils verwässert man nicht. Da sucht man sich eher eine andere Sorte aus...

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    Da gab es eine größere Auswahl. Nach der ganzen Völlerei haben mich meine Fans an der Laufstrecke schon...
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    ...besonders in der Kombination von beidem. ...

    ...besonders in der Kombination von beidem.

    Die Sprengung würde ich trotzdem nur moderat reduzieren, es braucht Zeit, um seinen Laufstil anzupassen. Mit Schuhen die einen flachen Aufbau (auf Höhe...
  4. Die einzige - von Dir selber mir vorgelegte - RKI...

    Die einzige - von Dir selber mir vorgelegte - RKI Studie sagt doch folgendes:

    Basierend auf der RKI Studie beträgt der durchschnittliche Vitamin D Spiegel 45 nmol/l
    Der Vitamin-Siegel schwank von...
  5. Frank, es wird Zeit dass Du in der Realität...

    Frank, es wird Zeit dass Du in der Realität ankommst. Die NEM's sind ein Milliardenmarkt. Auf Vitamin D entfallen ca. 10% / 100 Mio. mit jährlichen Wachstumsraten über 10%. Eine gemeingefährliche...
  6. Direkte Informationen von einem Ableger eines...

    Direkte Informationen von einem Ableger eines Pharmaunternehmens!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zwei Klick und man findet das heraus!!!!!!!!!!!!!!!

    Mit Deiner Art hier mit Informationen umzugehen sicherst Du...
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    Es ist Herbst geworden... 72485 72486 ...

    Es ist Herbst geworden...

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    7248872489
    Die gleiche Stelle - wenn man vom Sommer her weiß, welche Steine nicht wackeln, kommt man trocken rüber...
  8. Wieder durchgefallen und am Thema vorbei... ...

    Wieder durchgefallen und am Thema vorbei...

    Jetzt mal nicht die Sterblichkeit älterer Damen sondern Hüftfrakturen älterer Menschen und Fehlanzeige bei der wissenschaftlichen Aussagekraft.
  9. Alle offiziellen Institution (BfR,...

    Alle offiziellen Institution (BfR, Ernährungswissenschaftler, Endokrinologen, Krankenkassen, Ärztevereinigungen...) haben ja erstaunlicher Weise die gleiche Meinung.

    1.) Bei der "kontroversen...
  10. Hier ging es um das Bundesamt für...

    Hier ging es um das Bundesamt für Risikobewertung. Ausgestattet mit einem Budget von 100 Mio. EUR im Jahr und auch für genau solche Fragen zuständig.



    Und wieder lieferst Du keine Studie ab,...
  11. Genau. Wieder keine Studien, die wie definiert...

    Genau. Wieder keine Studien, die wie definiert auch mal was mit der hier diskutierten Thematik zu tun haben. Neben Deinen lustigen Beispielen gibt es ja auch ein paar Studien mit kausalem...
  12. Knorki, soweit wie bis zu der von Dir erwähnten...

    Knorki, soweit wie bis zu der von Dir erwähnten Studie hatte ich nicht recherchiert. Ein Wunder ist es jedoch nicht. Marketing, Internetpräsenzen und Foren können ja viel einfacher und preiswerter...
  13. Ein nettes Ablenkungsmanöver. Keinesfalls steht...

    Ein nettes Ablenkungsmanöver. Keinesfalls steht die Studie im Widerspruch zur Aussage:



    Dazu wären Studien notwendig:
    - die den Zusammenhang von Vitamin D Spiegel mit einem erhöhten...
  14. ... nimm ein Segelboot ...

    ... nimm ein Segelboot ...
  15. Wie bitte????? Ich gehe eher davon aus, dass...

    Wie bitte?????

    Ich gehe eher davon aus, dass Du eine belastbare Studie nicht von einem Machwerk unterscheiden, geschweige dann bei der Planung und Durchführung mitgewirkt hast.

    Du folgst hier...
  16. PS: Wenn man bei einer anderen Quelle wie z.B....

    PS: Wenn man bei einer anderen Quelle wie z.B. trainingsworld.com mal nachschlägt:

    Tipps für eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung: (1)(3)Da die Vitamin-D-Versorgung über Lebensmittel eine eher...
  17. Definieren wir mal den ideal Tabletten Junkie:...

    Definieren wir mal den ideal Tabletten Junkie:
    -ist absolut davon überzeugt, das die Pillen helfen
    -"viel hilft viel" also im Zweifelfall sollte lieber eine größere Dosis genommen werden
    -die...
  18. Stellt Euch nicht so an. Dort wo der Winter so...

    Stellt Euch nicht so an. Dort wo der Winter so lange dauert, wird sich offensichtlich auch angemessen ernähert. :nick:
  19. Wie sieht es beim Buchautor mit Büchern und bei...

    Wie sieht es beim Buchautor mit Büchern und bei Gueng mit Laufkursen aus? Einen von Gueng empfohlenen Dämpfungsschuh würde ich mir jedoch schon mal näher anschauen...:hihi::hihi::hihi:



    Soll...
  20. Was passiert wenn das kommerzielle Interesse auf...

    Was passiert wenn das kommerzielle Interesse auf korrupte Mediziner trifft gab es an einem anderen Beispiel gerade gestern im Fernsehen zu sehen. (klick hier)

    "Wohlwollende" Studien und Ärzte die...
  21. Ja. Muss mir auch mal so einen verschreiben...

    Ja. Muss mir auch mal so einen verschreiben lassen. Am besten einen Hybrid. Elektrisch wäre blöd. Vor der Haustür und auch auf Arbeit gibt es sicher auch in den nächsten Jahren keine Steckdose. Genau...
  22. Eine Pause war nicht notwendig, Reduktion auf 1/3...

    Eine Pause war nicht notwendig, Reduktion auf 1/3 bei moderatem Tempo und Crosstraining ist mir besser bekommen als Nichtstun. Einzig auffällig war vorab ein recht einseitiges Training. Zwar...
  23. Zuerst wird ein allgemeiner Bedarf postuliert und...

    Zuerst wird ein allgemeiner Bedarf postuliert und ein Produkt für die allgemeine Lösung angepriesen:



    Mögliche Risiken werden negiert, und Leuten mit anderen Meinungen die Kompetenz...
  24. Ich möchte hier nicht über diejenigen mit...

    Ich möchte hier nicht über diejenigen mit ernsthaften Problemen spotten. In der Regel reichen 2 - 3 Aufenthalte in der Sonne von 6 - 10 Minuten pro Woche aus, um im Sommer die notwendigen Reserven...
  25. Udo, Du wahrscheinlich auch. Nein nicht sachlich....

    Udo, Du wahrscheinlich auch. Nein nicht sachlich. Sondern in dem Glauben, dass Du hier mit vernünftigen Argumenten die Leute erreichst.



    Eine Jahrhunderte alte Binsenwahrheit. Der Apfel enthält...
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    Die Fakten liegen in der Regel auf der Hand. Doch...

    Die Fakten liegen in der Regel auf der Hand. Doch dazu gibt es allzu oft eine unterschiedliche Rechtsauffassung. Das Gericht folgt dann tendenziell der besseren Begründung, ob dies nun alles eher...
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    Recht haben und bekommen sind zweierlei Dinge....

    Recht haben und bekommen sind zweierlei Dinge. Recht wird ausgelegt bzw. mundartlich verdreht. Dazu benötigt es hochbezahlte Experten, also Juristen oder mundartlich dann Rechtsverdreher.

    Werden...
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    Worin besteht eigentlich das Problem? Der Trainer...

    Worin besteht eigentlich das Problem? Der Trainer kann nicht mehr selber als Pacer bei der Mittelstrecke der Damen mitwirken? Daran, dass man sich dort besonders unauffällig vor Doping Kontrolleuren...
  29. Meine Einlagen wurden speziell für die Laufschuhe...

    Meine Einlagen wurden speziell für die Laufschuhe angefertigt. Nach wenigen Versuchen habe ich sie entsorgt. Profitiert haben nur ein Arzt - der diese Bezeichnung nicht verdient - und der Laden...
    ...
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    Ich auch. Letztens gleich 4. Ca. alle 1.5 h eine....

    Ich auch. Letztens gleich 4. Ca. alle 1.5 h eine. Die fanden in den Biergärten am Rand der Strecke statt. Die wichtige Lektüre lag auf dem Tisch oder wurde gebracht...

    :prost:

    Wenn man nicht...
  31. Ausdauerlauf - und wie ich den gehasst habe!!! -...

    Ausdauerlauf - und wie ich den gehasst habe!!! - war schon vor 30 Jahren in meiner Schulzeit fundamentaler Bestandteil der Leistungsüberprüfung. Nicht erst in der 11. Klasse. Mit dem Anspruch auf...
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    Das sehe ich anders und würde davon ausgehen, das...

    Das sehe ich anders und würde davon ausgehen, das fast (es mag Ausnahmen geben?) jegliches sportliche Training auch die Laufleistung verbessert, sofern es zusätzlich zum üblichen Lauftraining...
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    Hast Du Dich nun durch den geruhsamen Vormittag...

    Hast Du Dich nun durch den geruhsamen Vormittag von einer Herzmuskelentzündung erholt oder mit Kreislaufschwankungen zu kämpfen? :confused:

    Wie dem auch sei - willkommen im Klub der Telekom...
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    ...oder abwechselnd einen Schritt durch den Mund,...

    ...oder abwechselnd einen Schritt durch den Mund, den nächsten durch die Nase. Garantiert wird man alle anderen Probleme vergessen... :nick:

    An Vermutungen möchte ich mich nicht beteiligen, habe...
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    Überlege Dir ganz genau, wozu die die Schuhe...

    Überlege Dir ganz genau, wozu die die Schuhe brauchst. Bei Neuschnee brauchst Du keinen besseren Grip, bei Matsch läuft es sich eh besch... eiden und bei Eis sind Spikes wohl doch die bessere Wahl....
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    Wie vieles im Leben sind Laufschuhe ein...

    Wie vieles im Leben sind Laufschuhe ein Kompromiss. Bei meinem letzten großem Test im Laden habe ich 20 verschiedene Modelle ausprobiert und diese teils in unterschiedlichen Größen. Bei 17 wusste ich...
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    Man nimmt, was man kriegen kann. Wenn man...

    Man nimmt, was man kriegen kann. Wenn man Barfußläufern Schuhe verkauft, geht man wahrscheinlich vom begrenzten Urteilsvermögen der Käufer aus und findet den Aufschlag für angemessen. Wobei man das...
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    Die Anmeldung war einfach zu optimistisch. Es...

    Die Anmeldung war einfach zu optimistisch. Es gibt zwar immer mal wieder Erfolgsstories wo der Marathon nach einigen Monaten "erfolgreich" absolviert wird, aber dies ist der Ritt auf der Rasierklinge...
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    Unsinn!!! Die Ausnahmen kannst Du doch...

    Unsinn!!! Die Ausnahmen kannst Du doch hierzulande vergessen. Bereits für Babies gibt es Schuhe und entsprechend ist dies jeder normale Mensch gewöhnt und kann nicht eben mal nach wenigen Monaten...
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    Barfußlaufen hat ein berechtigtes Nischen Dasein....

    Barfußlaufen hat ein berechtigtes Nischen Dasein. Nicht mehr und nicht weniger. Vor allem führt es ja dazu, dass man weniger läuft / laufen kann. Das dann einige orthopädische Probleme ausbleiben,...
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    :hihi::hihi::hihi:Versuch macht klug. Plan mal...

    :hihi::hihi::hihi:Versuch macht klug. Plan mal lieber etwas mehr Zeit ein, wenn dies Deine erste Bergtour wird.

    Warum soll man sich so was antun???

    Vor meiner Haustür habe ich schönere Strecken!
  42. Das verstehe ich jetzt nicht. Zumal die max....

    Das verstehe ich jetzt nicht. Zumal die max. Belastung gar nicht stattgefunden hat sehe ich kein Problem einen zweiten Leistungspeak nach 2 Monaten anzustreben.
  43. Eine Topform kann man kaum so lange halten oder...

    Eine Topform kann man kaum so lange halten oder einfach noch weiter steigern. Dies würde ich gar nicht erst versuchen. 9 Wochen sind aber lange genug, dass Du erst einmal Tempo und Umfang etwas...
  44. Nicht viel. Dies ist der falsche Ansatz....

    Nicht viel.



    Dies ist der falsche Ansatz. Wenn es leicht(er) ist, kannst Du es vergessen. Über alles andere kann man reden.

    Eine Uhr brauche ich nicht unbedingt. Wichtig sehe ich die...
  45. Eine vergleichbare Strecke (etwas kürzer aber 300...

    Eine vergleichbare Strecke (etwas kürzer aber 300 HM) laufe ich öfters, d.h. im Schnitt ca. 1x die Woche. In Vorbereitung auf längere Distanzen auch mal im Doppelpack bis zu 3x hintereinander oder 4x...
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    ...jetzt bestimmt die große 5 ....:wink: ...

    ...jetzt bestimmt die große 5 ....:wink:

    Eigentlich ist es immer ein anderer Grund aus dem ich laufe. Frust abbauen. Neue Strecke kennen lernen. Tatendrang - heute soll es mal auf einer Strecke...
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    Kein Weltrekord. Auch für diese Leistung musste Sie auswärts trainieren. Umgehend gab es Doping Vorwürfe. Schade. Für den hoch kommerzialisierten Fussball werden noch hunderte Mio. EUR für...
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    ...wenn es trotz der Zuckerschleckerei nicht mit...

    ...wenn es trotz der Zuckerschleckerei nicht mit der gewünschten Bestzeit klappt, muss man halt doch mal in den sauren Apfel beißen und nach schauen, was der zitierte Trainer da seinen Schützlingen...
  49. Eine rechtliche Handhabe hast Du nicht. Hier kann...

    Eine rechtliche Handhabe hast Du nicht. Hier kann man nur mit Namen und Adresse arbeiten und Arzt und Leistung als Scharlatan/Unsinn brandmarken. Mit der Androhung wirst Du durchaus eine Wiederholung...
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    Genau. Eine Steuerung des Trainings ist mit...

    Genau. Eine Steuerung des Trainings ist mit Laufuhren wohl nur unter Idealbedingungen - bei mir also nie - möglich.



    Es ging eher darum, ob die Bewegung bei Kreisen von 10, 20 oder 50 m...
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