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    Marathon laufen ohne zu tinken? :gruebel: So...

    Marathon laufen ohne zu tinken? :gruebel: So einen Vorschlag zu machen, traut sich nicht jeder :hihi:

    Davon mal abgesehen, ich beispielsweise bin meinen schnellsten Marathon (3:45) im größeren...
  2. Antworten
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    Statisches Dehnen während eines Trainings bringt...

    Statisches Dehnen während eines Trainings bringt nichts, nimmt eher die Spannung aus dem Muskel und kann kontraproduktiv wirken. Massagen während eines Trainings bringt ebenfalls nichts. Sobald man...
  3. Antworten
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    Da ich die Seite hier aus dem Forum hab, kann ich...

    Da ich die Seite hier aus dem Forum hab, kann ich sie dir auch hier posten: https://ridewithgps.com/

    Man muss sich anmelden, kostet aber in der Basis (Erstellen von Strecken und herunterladen in...
  4. Antworten
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    Ich finds lustich :hihi: Man muss ja nicht alles...

    Ich finds lustich :hihi: Man muss ja nicht alles von ihm lesen, überfliegen reicht. Wiederholt sich ja meist :D

    Davon ab, ich denke, das ist kein Troll, der raffts einfach nicht. Fürn Troll ist er...
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    83045 83046 :D Gruss Tommi

    83045
    83046

    :D

    Gruss Tommi
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    :daumen: :D

    :daumen: :D
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    Was machst du eigentlich zur Pflege der Muskeln,...

    Was machst du eigentlich zur Pflege der Muskeln, vor allem der Wade?
  8. Antworten
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    Seit heute, zumindest hab ich das heute bemerkt,...

    Seit heute, zumindest hab ich das heute bemerkt, ist in die Corona-Warnapp ein QR-Codescanner integriert. :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ein schöner Bericht und eine tolle Leistung...

    Ein schöner Bericht und eine tolle Leistung :daumen: Vielen Dank und dicken Glückwunsch! :)

    Gruss Tommi
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    Danke ihrs :) Die Familie (Stiefsohn und...

    Danke ihrs :) Die Familie (Stiefsohn und SchwieMu) kam heute noch einmal vorbei, um sich von ihr zu verabschieden :) Fällt verdammt schwer, da ihr kaum anzusehen ist, dass sie am Ende ist, immerhin...
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    Ein Sportarzt ist da wohl der beste Anlaufpunkt,...

    Ein Sportarzt ist da wohl der beste Anlaufpunkt, wenn das ständig bei dir so ist.

    Für 40 Minuten muss man weder vor dem Sport noch danach mehr trinken als gewöhnlich. Abgesehen, es sind 30°C und...
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    Nun solltet ihr nicht vergessen, dass der TE...

    Nun solltet ihr nicht vergessen, dass der TE keine oder nur rudimentäre Ahnung vom Lauftraining hat. Er kann doch gar nicht wissen, wieviel man in läuferische Ziele investieren kann und muss. Lasst...
  13. Antworten
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    Seit es die QR-Codes gibt wurde ich zweimal...

    Seit es die QR-Codes gibt wurde ich zweimal gecheckt. Einmal beim Eintritt auf die Berlin-Marathon-Messe und einmal im Schillertheater. :noidea:

    Gestern im Kino Zoopalast galt 2G-Regel und es...
  14. Antworten
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    Weil nahezu niemand den QR-Code checkt :wink: ...

    Weil nahezu niemand den QR-Code checkt :wink:

    Gruss Tommi
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    Das hab ich auch nicht verstanden :hihi: ...

    Das hab ich auch nicht verstanden :hihi:

    Wochenbericht von mir:
    Einen Lauf über 8 Kilometer am Freitag und gestern die Winterräder ans Auto gebastelt. Inklusive aus dem Keller und wieder...
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    Oh je, da wünsche ich mal beste Heilung :daumen: ...

    Oh je, da wünsche ich mal beste Heilung :daumen:

    Gruss Tommi
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    Auf jeden Fall :daumen: Ein echter Glücksgriff,...

    Auf jeden Fall :daumen: Ein echter Glücksgriff, nicht nur mit Schatzi :) :) :)

    Gruss Tommi
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    Yeah :daumen: Herzlichen Glückwunsch! :)

    Yeah :daumen: Herzlichen Glückwunsch! :)
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    Achduje :uah: Dir feste die Daumen drücke für...

    Achduje :uah: Dir feste die Daumen drücke für rasche und vollständige Beseitigung der Viecher. Und Frau Kobold beste Genesung wünsche :daumen:

    Gruss Tommi
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    Mir geht's genauso. Finde die Idee des Aldilaufs...

    Mir geht's genauso. Finde die Idee des Aldilaufs wunderbar verrückt :daumen: Muss man sich noch nicht einmal Gedanken um die Verpflegung machen :wink:

    Für die kürzeste Strecke zwischen zwei...
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    Nachträglich noch ein dickes Dankeschön an die...

    Nachträglich noch ein dickes Dankeschön an die weiteren Gratulanten :)

    Nun hatte ich knapp zwei Wochen Laufpause und ich hab es bestens überlebt. Anderthalb Wochen schönster Urlaub liegen hinter...
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    Natürlich! Den guten Wünschen an dat...

    Natürlich! Den guten Wünschen an dat 7-Meilen-Beinchen schließe ich mich gerne an :daumen:

    Gruss Tommi
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    Um die Kochinsel rennen UND gepflegt kochen! Das...

    Um die Kochinsel rennen UND gepflegt kochen! Das wäre es doch! *muahaha* :hihi:

    @Udo: Klasse! War auch schonmal in Fürth dabei und kenne die kleene Halle. :daumen:

    Gruss Tommi
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    Jub, ein Bier ist kein Bier :D :prost: Als...

    Jub, ein Bier ist kein Bier :D :prost:


    Als bekennender Bier/Weizen-Trinker und -Genießer: Jeglicher Alkohol ist prinzipiell der Regeneration abträglich, je mehr desto schlechter die...
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    Vier Tage in Leipzig, 4 x Abendessen - 1 x...

    Vier Tage in Leipzig, 4 x Abendessen - 1 x Impfcheck mit Auge. :noidea:
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    Au ja, 1 bis 24 km! Hab ich doch "damals", als...

    Au ja, 1 bis 24 km! Hab ich doch "damals", als ihr das veranstaltet habt, ein wenig neidisch eure Berichte gelesen, da ich da nach OP läuferisch dazu noch nicht in der Lage war. Dieses Jahr aber......
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    Wenn ich über Verrücktheiten in meiner bisherigen...

    Wenn ich über Verrücktheiten in meiner bisherigen Laufkarriere nachdenke, fällt mir spontan dieses ein: In der Vorbereitung auf meinen zweiten 100-Km-Wettkampf (Auenseelauf in Leipzig - in den Augen...
  28. Thema: Tipps?

    von dicke_Wade
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    Unser Knippi schreibt gerne etwas kryptisch :D...

    Unser Knippi schreibt gerne etwas kryptisch :D Du sollst in deinen Körper horchen des Knies wegen. :wink:

    Gruss Tommi
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    In Leipzig gestern ein Café gesehen mit Schild...

    In Leipzig gestern ein Café gesehen mit Schild davor "Hier gilt die 2G-Regel". Und der Laden war voll. Später am Abend in einer urigen Kneipe die Frage: "Geimpft, genesen, getestet?" Und unser Ja...
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    :wegroll: Ich meinte allerdings schon die Muse...

    :wegroll:

    Ich meinte allerdings schon die Muse mit s, weil eben Schatzi mich zu vielem anspornt, inspiriert etc. Nur halt nicht zum Schreiben im Forum, damit hat sie nicht viel am Hut, lästert...
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    Da du Ärztin bist, weißt du ja selbst am Besten,...

    Da du Ärztin bist, weißt du ja selbst am Besten, wann du wieder trainieren darfst. Drei Wochen nach dem HM ist zwar etwas zu spät für die Superkompensation, noch dazu, wenn sie durch die Erkrankung...
  32. Antworten
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    Aha aha, Meniskus heile (das solltest du der...

    Aha aha, Meniskus heile (das solltest du der Ärztin mitteilen, die nur durch Anfassen eine Meniskusverletzung "diagnostiziert" hat), Knorpel etwas "gealtert" - das sind tolle Nachrichten :daumen:...
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    Aus aktuellem Anlass krame ich das nochmal raus....

    Aus aktuellem Anlass krame ich das nochmal raus. Wie war das mit dem Fliegen und pünktlich sein letztes Wochenende am BER? :hihi:

    Gruss Tommi
  34. Gemma zu deinem Physio und frage ihn, ob er mit...

    Gemma zu deinem Physio und frage ihn, ob er mit Muskel eventuell den Piriformis meinte.

    Gruss Tommi
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    Muss da schmunzeln. Zeig mir den Läufer, der 5:10...

    Muss da schmunzeln. Zeig mir den Läufer, der 5:10 starten will und das dann auch so exakt hinbekommt. 10 Sekunden sind schon eine enge Bandbreite im Tempo und wenn man es schafft, zwischen 5:05 und...
  36. Antworten
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    Klar, haben wir auch rum liegen. Ich mein das...

    Klar, haben wir auch rum liegen. Ich mein das prinzipiell. Ein Geimpfter kann sich infizieren und kann damit auch infektiös sein. Und will der Geimpfte für einen Besuch eine nichtgeimpfte Person...
  37. Antworten
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    Ach ihr seid so lieb! Vielen Dank für eure...

    Ach ihr seid so lieb! Vielen Dank für eure Glückwünsche, fürs Lesen und Mitfiebern. Ich freue mich, dass es euch gefallen hat.

    Ich bin schon wieder ein paar mal nach dem Marathon gelaufen. 4 Tage...
  38. Antworten
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    Was ich blöd finde ist, dass auch Geimpfte für...

    Was ich blöd finde ist, dass auch Geimpfte für Tests bezahlen müssen.

    Gruss Tommi
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    Finde ich überhaupt nicht gemein. Wenn die...

    Finde ich überhaupt nicht gemein. Wenn die Startnummern einfach nur weiter gegeben wurden ohne Ummeldung, wäre das zwar auch nicht in Ordnung, aber sich so hinzustellen und sich feiern zu lassen ist...
  40. Antworten
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    Jan Josef Liefers war zwei Wochen auf der...

    Jan Josef Liefers war zwei Wochen auf der Corona-Station:

    „Alle Patienten waren jung und ungeimpft“


    Gruss Tommi
  41. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Ich find, das war ne saubere und gute...

    Ich find, das war ne saubere und gute Trainingseinheit :daumen:

    Gruss Tommi
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    Dafür gibs in der Schule meiner Frau nun...

    Dafür gibs in der Schule meiner Frau nun Smartboards :daumen: Dass die ersten bereits ausfallen und es keinen Wartungsvertrag gibt...ähm...nun ja ist wohl nicht so wichtig :D

    Gruss Tommi
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    Berlin Marathon am 26.09.2021

    Erst einmal vielen Dank für eure Glückwünsche :)

    Nun abba.....

    Für meinen Bericht über den Berlin Marathon muss ich schon ein wenig ausholen. Hab schließlich ein paar Jahre ausgesetzt mit der...
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    Wird auch billiger :wink:

    Wird auch billiger :wink:
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    Ich hatte (und hab immer noch oft) nach dem...

    Ich hatte (und hab immer noch oft) nach dem Laufen Beschwerden in den Knien. Ohne Befund. Mein Dok meinte vor drei Jahren, ich soll mehr Rad fahren. Mache ich seit letztem Jahr und den Knien geht es...
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    Datsachichdir! Letzte OP bei mir = 3 Monate...

    Datsachichdir! Letzte OP bei mir = 3 Monate Laufpause = 10 Kilo :hihi: Und gaaanz knapp an der Hundert vorbei geschrammt.


    Ich wusste schon immer, dass du böse bist :hihi:

    Gruss Tommi
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    Ich als permanenter Wiederanfänger in den letzten...

    Ich als permanenter Wiederanfänger in den letzten Jahren kann dir versichern, du kommst wieder zurück und es wird dir wieder viel Freude machen. Die 6 Monate können hart werden, aber gehen am Ende...
  48. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Es gibt selbst jangjährige Läufer, die können...

    Es gibt selbst jangjährige Läufer, die können nicht gleichmäßig laufen. Anderen liegt es im Blut. Es reicht ja auch aus, über die jeweiligen Kilometer halbwegs gleich schnell zu bleiben. Für den...
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    Denn man toi toi toi :daumen:

    Denn man toi toi toi :daumen:
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    Nur wenn du die in E-Pace rennst :wink: Gruss...

    Nur wenn du die in E-Pace rennst :wink:

    Gruss Tommi
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