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    Klaro, Fußballer Rechte für alle :nick:...

    Klaro, Fußballer Rechte für alle :nick:
    Alternativ: Rechte aller auch für Fußballer :teufel:
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    Gestern Abend lockere 13km durch den Wald...

    Gestern Abend lockere 13km durch den Wald gejoggt. 58% HRR - Anspannung pur.

    #Sauerstoffvergiftung

    Edit: sollte natürlich Entspannung heißen. Und die niedrige HR hat nicht mal wehgetan. Wie...
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    Was hier völlig aussen vor bleibt, sind ganz...

    Was hier völlig aussen vor bleibt, sind ganz andere Vorteile:

    - Abwechslung bei den Dauerläufen auf unterschiedlichen Profilen beugt Verletzungen vor. Und wer läuft da schon regelmäßig mehr als...
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    Und all diese Fragen mit dem Bezug auf die...

    Und all diese Fragen mit dem Bezug auf die Zielsetzung :wink:
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    Danke für die Aufklärung. Dann wird Berlin wieder...

    Danke für die Aufklärung. Dann wird Berlin wieder zu einer echten Option. vor allem wird es Zeit nach so langer Zeit das Kriegsbeil wieder einzugraben. Es gab auch genug positive Erfahrungen auf der...
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    In Frankfurt hatte ich aber immer Begleitung und...

    In Frankfurt hatte ich aber immer Begleitung und bin nur selten allein gelaufen. In Berlin bin ich zweimal komplett allein gewesen. Beide mal waren um die 2:30 +/-. Da gab es in Frankfurt ein breites...
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    5.027.043

    Das stimmt natürlich. Da stehst Du dann aber auch...

    Das stimmt natürlich. Da stehst Du dann aber auch wirklich lange. Ich fand das alles andere als optimal.
    @Matthias: vielleicht ist das wirklich besser geworden. Mir ist das zweimal so gegangen. Da...
  8. Antworten
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    Berlin war in der Kategorie immer Müll. Das...

    Berlin war in der Kategorie immer Müll. Das Problem ist die Aufstellung. Du bist dann in Startblock 1. Und da laufen alle zwischen 2:20 und 2:50. Das sind Welten Unterschied. Die führenden...
  9. Antworten
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    Unsere Familie bekommt jetzt Zuwachs. Wir waren...

    Unsere Familie bekommt jetzt Zuwachs. Wir waren den ewigen Streit um die Neo 2 leid. Jetzt bekommt die Rolle ein Geschwisterchen :D
  10. Antworten
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    Das ist genau so ein Humbug wie die Aussage: "Ich...

    Das ist genau so ein Humbug wie die Aussage: "Ich glaube nur, was ich sehe."
    Weitaus häufiger würde wohl zutreffen: "Ich sehe, was ich glaube(n will)."

    Ich bin hier leider völlig bei Dir:
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    5.027.043

    Das mutet vielleicht ein wenig so an, weil uns...

    Das mutet vielleicht ein wenig so an, weil uns hier einfach ein großer Teil an Erfahrung fehlt. Damit wird eben auch mal in Stein gemeißeltes hinterfragt oder man ignoriert es einfach, weil man es...
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    Ich höre diese Aussagen zu den Langzeitfolgen...

    Ich höre diese Aussagen zu den Langzeitfolgen auch von Menschen, die deutlich weniger Kopfbälle in ihrem Leben gespielt haben. Die Verwendung des Wortes hat sich so sensationell falsch in den...
  13. Antworten
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    Witz? Ein besseres Kompliment hätte ich Dir gar...

    Witz? Ein besseres Kompliment hätte ich Dir gar nicht machen können :wink:
    Ich habe Dich tatsächlich die ganze Zeit in die M40 gesteckt. Da steigt mein Respekt noch mehr :nick:



    Ich schaue...
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    5.027.043

    Das ist leider bei allen von uns so. Begleitet...

    Das ist leider bei allen von uns so. Begleitet von fehlender Disziplin und Konsequenz. Da haben wir alle einige Leichen im Keller. Also willkommen im Club :winken:
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    5.027.043

    Das ist schwierig zu beantworten. Ihr seid ja in...

    Das ist schwierig zu beantworten. Ihr seid ja in der AK40. Ich beobachte sehr stark die M45, zumindest noch ein Jahr lang. Was man schon sieht, ist eine relative hohe Leistungsdichte bei den Major...
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    Genau so. Als ob jemand den Drehzahlbegrenzer...

    Genau so. Als ob jemand den Drehzahlbegrenzer angestellt hat :peinlich:



    Das glaube ich nicht so. Wir haben die schnelle Motorik eben nicht gebraucht. Steffen hat das ganz richtig beschrieben....
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    5.027.043

    Coole Woche, auch vom Dude. Die Kombi...

    Coole Woche, auch vom Dude.

    Die Kombi kurz/kurz hatte ich heute auch. War ein fast versöhnlicher Wochenabschluss. Gestern hatte ich unterwegs eine sehr unangenehme Begegnung. Mir ist die Wahrheit...
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    5.027.043

    Peter Greif (in einem Newsletter zum Thema Saltin...

    Peter Greif (in einem Newsletter zum Thema Saltin Diät):



    Hier noch der ganze Artikel:

    https://www.greif.de/marathon-erfolgreich-laufen.html

    Ist also eher anekdotisch. Ob es durch Studien...
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    Wie weiter oben schon geschrieben, gibt es selbst...

    Wie weiter oben schon geschrieben, gibt es selbst im Land der unbegrenzten Möglichkeiten und der unbegrenzten Freiheit diese Vorgabe. Da sind dann eben solche herausragenden Spieler wie Irving raus....
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    Unglücklicherweise gibt es auf Seiten der...

    Unglücklicherweise gibt es auf Seiten der Geimpften sicher anteilsmäßig genauso viele Idioten wie bei den Ungeimpften. Und noch unglücklicher wird die Situation durch den Umstand, daß auf der anderen...
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    Ich glaube, daß war eine Reaktion auf die...

    Ich glaube, daß war eine Reaktion auf die ausufernde Zahl von Fälschungen. Wahrscheinlich hat man nicht mit soviel Dreistigkeit, krimineller Energie und einer Mischung aus beidem gerechnet oder...
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    Warum geht das eigentlich nicht? Du kannst...

    Warum geht das eigentlich nicht? Du kannst übrigens als Apotheke im Zweifelsfall bei der KV anrufen und bekommst sofort Auskunft, ob die jeweilige Person geimpft wurde. Bei den meisten...
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    Nur, daß wir uns nicht falsch verstehen. Ihre...

    Nur, daß wir uns nicht falsch verstehen. Ihre Radzeit ist natürlich absolut top. Wenn ich mir den Vergleich zu Gdynia anschaue, finde ich aber, daß sie relativ im Feld deutlich schlechter performed...
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    5.027.043

    Mensch Christoph, das ist wirklich super schade....

    Mensch Christoph, das ist wirklich super schade. Und trotzdem ist es genau die richtige Entscheidung :daumen:
    Ich wünsche Dir von ganzem Herzen, daß Du auf Deinem Niveau noch ein wenig aufbauen...
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    5.027.043

    Das stimmt natürlich, Ist aber das wo Anti heute...

    Das stimmt natürlich, Ist aber das wo Anti heute ungefähr steht. Er startet in die neue Saison da, wo die Studienteilnehmer aufgehört haben. Das passt m.E. schon ganz gut. Was mich übrigens wundert,...
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    Ganz interessantes Interview mit Kekule: ...

    Ganz interessantes Interview mit Kekule:

    https://www.n-tv.de/wissen/Wir-werden-eine-Welle-der-Geimpften-bekommen-article22873906.html

    Das sind ein paar interessante und wichtige Statements...
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    5.027.043

    @Christoph: Das ist schwer zu sagen. Warte mal ab...

    @Christoph: Das ist schwer zu sagen. Warte mal ab wie sich das weiter entwickelt. Wenn Du heute Abend nicht ok bist, würde ich lieber auf den Marathon verzichten. Das hört sich jetzt sehr konservativ...
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    Es geht hier um eine Leistungsklasse, die noch...

    Es geht hier um eine Leistungsklasse, die noch nicht dort angelangt ist, wo Sascha startet. Das bedeutet nicht, daß der Ansatz schlecht ist. Es bedeutet aber genauso wenig, daß er geeignet ist.
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    5.027.043

    Würde ich auch nach außen so kommunizieren, hätte...

    Würde ich auch nach außen so kommunizieren, hätte aber ganz sicher ein Ziel für mich selbst, daß ambitionierter ist als



    Und das hast Du natürlich auch. Du bist einfach nicht der Typ, der sich...
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    Ich lese hier etwas anderes: Die von Dir...

    Ich lese hier etwas anderes:



    Die von Dir beschriebene Einheit ist die jeweils dritte T Session in der Woche. Davor kommen zwei, die ziemlich ordentlich sind. Und Du kehrst die wahrscheinlich...
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    Dann habe ich Deine Anmerkung nicht verstanden....

    Dann habe ich Deine Anmerkung nicht verstanden. Was wolltest Du denn dann damit aufzeigen?
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    Das zeigt doch aber, daß im Rahmen des Fartleks...

    Das zeigt doch aber, daß im Rahmen des Fartleks hohe Wert erzielt werden (wie in der Belastungszeit bei Intervallen) und diese während der lockeren Passagen wieder abgebaut werden. Und die deutliche...
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    Wie kommst Du darauf? Das wird doch dort anders...

    Wie kommst Du darauf? Das wird doch dort anders definiert:
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    Ob er Unterschied von 5 Watt nun so deutlich...

    Ob er Unterschied von 5 Watt nun so deutlich wahrnehmbar ist, bezweifle ich zwar, die Richtung sollte aber stimmen. Der Unterschied in Bezug auf die Leistung von HMRT auf 10km RT ist sicher auch...
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    Das hast Du besser gemacht als ich. Mein Gedanke...

    Das hast Du besser gemacht als ich. Mein Gedanke war, daß 80min schon gut wären, es im Wald aber nicht so windig sein. Nachdem ich dann um den 4. umgestürzten Baum gelaufen bin, habe ich die Idee...
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    @Holger: drücke Dir auch die Daumen :daumen: ...

    @Holger: drücke Dir auch die Daumen :daumen:



    Wie definiert Ihr denn GA1?
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    Das ist dann der große Unterschied zur NBA oder...

    Das ist dann der große Unterschied zur NBA oder zur NFL. Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten ist man da auch unbegrenzt konsequent. Und ich finde das auch richtig. So eine Eierei wie in dem...
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    Genau das gleiche Vorgehen, die gleiche Dauer,...

    Genau das gleiche Vorgehen, die gleiche Dauer, nur eben 5 statt 10 Wiederholungen. Alcano meint, daß ich möglichst verschiedene Tempi laufen sollte. Daher die Abwechslung.



    Du kennst mich gut...
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    Ich erinnere Dich mal an Deine eigene Meinung: ...

    Ich erinnere Dich mal an Deine eigene Meinung:



    Vielleicht war ja mit folgendem:



    auch einfach gemeint, daß diejenigen, die der Versuchung hier viel zu schnell zu laufen, widerstehen......
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    Lustig, ich hatte gestern ein ganz ähnliches...

    Lustig, ich hatte gestern ein ganz ähnliches Training. 60min mit 10x (1'@10k/3'easy). Aufgabe war nicht schneller zu laufen, was im Wind jetzt gar nicht so einfach war. Die ersten beiden schnellen...
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    Wäre ganz cool, wenn Du die Frage im Bereich...

    Wäre ganz cool, wenn Du die Frage im Bereich Ausrüstung adressierst. Die Suchfunktion wird Dir hier ebenfalls helfen. Das Thema wurde schon mehrfach und in Teilen sehr intensiv besprochen und...
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    Sicher ist diese kein 100% Schutz. Wie Du aber...

    Sicher ist diese kein 100% Schutz. Wie Du aber schon vorher deutlich herausgestellt hast, ist die Situation deutlich besser. Und genau das ist das Ziel. Warum in einem Pflegeheim der Anteil der...
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    Naja, ich bin ja lange genug auf er Welt um...

    Naja, ich bin ja lange genug auf er Welt um gelernt zu haben, daß einen Unterschied zwischen Wunsch und Wirklichkeit gibt :P
    Liest sich aber wirklich verlockend :)
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    Ich war gerade mit meinen Jungs bei der ersten...

    Ich war gerade mit meinen Jungs bei der ersten Impfung. Wir haben uns jetzt pro Impfung entschieden. Letztendlich haben gesellschaftliche Themen und von außen auferlegte Einschränkungen den Ausschlag...
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    Ersteres. Da sind natürlich individuelle...

    Ersteres. Da sind natürlich individuelle Abweichungen. Aber im groben passt das schon.



    Damit sollte Deine Forderung:



    erfüllt sein. Und auf dem Weg dahin hast Du sicher auch noch einen...
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    Genau darauf wollte ich hinaus. Die oben so...

    Genau darauf wollte ich hinaus. Die oben so benannte Blasen werden nicht nur nicht verhindert, sondern extrem forciert. Das ganze nennt sich dann "Berücksichtigung von individuellen Präferenzen"....
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    Ist der Schuh nur für Asphalt geeignet? Die Sohle...

    Ist der Schuh nur für Asphalt geeignet? Die Sohle lässt mich das vermuten.
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    Da ist aber ordentlich Luft nach oben. Im Prinzip...

    Da ist aber ordentlich Luft nach oben. Im Prinzip kannst Du im Schnitt mit ca. 3s/km rechnen. Und 10kg sind bei Dir wahrscheinlich drin. Wahrscheinlich müsstest Du dafür nicht mal Muskulatur abbauen...
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    Wie sich das entwickelt hat, überrascht mich...

    Wie sich das entwickelt hat, überrascht mich eigentlich nicht. Das Ausmaß allerdings schon. Da fehlt wohl einfach das Regulativ. Damit meine ich nicht eine Aufsicht, sondern viel mehr eine heterogene...
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    Dann müssten die ca. 20% der verbleibenden...

    Dann müssten die ca. 20% der verbleibenden nichtgeimpften erwachsenen Bevölkerung sich auch wirklich gut verteilen. Auf jeden Fall würde ich zu denen gehören, die ihre Meinung mit der Wahl des Ladens...
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