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  1. Thema: Muskulatur

    von Rolli
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    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC72129...

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7212929/
  2. Thema: Muskulatur

    von Rolli
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    Mit Entzündungshemmer unterdrückst Du nur die...

    Mit Entzündungshemmer unterdrückst Du nur die Symptome aber behandelst Du nicht die Ursachen. Und die Ursachen ist meistens Dysbalance der Oberschenkelmuskulatur.
  3. Thema: Muskulatur

    von Rolli
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    Das habe ich schon richtig verstanden. Die...

    Das habe ich schon richtig verstanden.
    Die Verletzung tritt sehr oft auf und kann sehr lang nerven. Ruhestellung hilft nicht. Fahrrad und Spaziergänge ist zu schwache Belastung um den...
  4. Thema: Muskulatur

    von Rolli
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    Sehr gute Methode ist exzentrische Krafttraining...

    Sehr gute Methode ist exzentrische Krafttraining in diesem Bereich. Z.B. Nordic Lower.
    6 wöchige Trainingspause führt zu nix.
  5. Thema: Muskulatur

    von Rolli
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    Ist das der Muskelansatz?

    Ist das der Muskelansatz?
  6. Thema: Muskulatur

    von Rolli
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    Und was sagt der Arzt?

    Und was sagt der Arzt?
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