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  1. Thema: Läuft…

    von Melon
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    82591 Heute war Intervalltraining angesagt....

    82591

    Heute war Intervalltraining angesagt. Tja, die erste Viertelstunde habe ich vergessen meiner Uhr mitzuteilen, wenn ein neues Intervall anfing und dann habe ich ein bisschen verkürzt, da mein...
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    Ausziehen und die nackte Wahrheit im Spiegel...

    Ausziehen und die nackte Wahrheit im Spiegel betrachten. Danach versuchen eine Jeans anzuziehen die nicht mehr passt. Täglich wiederholen bis sich Motivation einstellt.
  3. Thema: Kalte Füße

    von Melon
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    Also ich nehme immer die Globuli D17 und zwar...

    Also ich nehme immer die Globuli D17 und zwar drei vor dem Laufen und sechs danach. D17 bewirkt eine Tiefenstimulanz der roten Blutkörperchen, weswegen die unteren Schichten der oberen Epidermis in...
  4. Heut schon was getrunken? Einfach mal so zum...

    Heut schon was getrunken? Einfach mal so zum Thema „andere abwerten um sich selbst besser zu fühlen“ und „jedem sein Hobby“
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    Wie die 0 auf 298 Marathondame, die so gerne...

    Wie die 0 auf 298 Marathondame, die so gerne Trainingspläne liest. Wären bestimmt ein schönes Paar.
  6. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Mich hat der Lauf heute gar nicht angestrengt....

    Mich hat der Lauf heute gar nicht angestrengt. Habe natürlich etwas geschwitzt, aber ich hatte weder Durst danach noch war ich aus der Puste. Hätte mich wahrscheinlich durchwegs ganz normal...
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    Willkommen 👋🏻 Wird schon werden..!

    Willkommen 👋🏻 Wird schon werden..!
  8. Interessantes Thema. Als ich im März angefangen...

    Interessantes Thema. Als ich im März angefangen habe zu laufen, bin ich schon nach einem bis zwei Kilometern gefühlt verdurstet. Mittlerweile laufe ich, auch wenn es warm ist, knapp acht Kilometer...
  9. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Wir sind gut Zuhause angekommen und ich hoffe,...

    Wir sind gut Zuhause angekommen und ich hoffe, dass ich morgen früh zum laufen komme. Haben nur leider um 8:20 Uhr den vorgeschriebenen Coronatest. Mal sehen wie das alles klappt. Nach acht Wochen...
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    Die armen dicken Barfußläufer ohne Einlagen … 😂

    Die armen dicken Barfußläufer ohne Einlagen … 😂
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    Gestern sagte mein Mann zu mir: „Dein Bauch ist ja weg.“
    Er ist natürlich noch nicht ganz weg, aber ich merke auch, dass da viel weniger Fett ist. Wunderbar ☺️
  12. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Neue Streckenbestzeit auf Hügelstrecke

    82202 Trotz 2x Schuhe zubinden, neue Streckenbestzeit. Besonders am steilsten Wegstück war ich „schnell“ im Vergleich.

    Positiv anzumerken: ich habe nur 3 Jeans dabei - heute waren alle dreckig,...
  13. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Das klingt nach einem hervorragenden Plan, der...

    Das klingt nach einem hervorragenden Plan, der mir sehr gut gefällt 👍🏻 So mach ich’s.

    Zieldefinition: Ab 06. bzw. 7. September mit dem Trainingsplan weitermachen, die Tempolauf-Angaben NICHT mehr...
  14. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Bin mega motiviert 🤩 Finde es schlicht selbst...

    Bin mega motiviert 🤩 Finde es schlicht selbst unglaublich, dass ich faules Ding es tatsächlich schaffe mal richtigen Sport zu machen. Dank an meinen kleinen, süßen Sohn. Macht mich so klein schon zu...
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    Dankeschön 🤩🤩 Bei dir läufts aber auch suuuuper!

    Dankeschön 🤩🤩 Bei dir läufts aber auch suuuuper!
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    Du brauchst nicht extra eine Uhr. Ich hab mit der...

    Du brauchst nicht extra eine Uhr. Ich hab mit der Running Trainer App angefangen. Die sagt dir genau wann du laufen und gehen usw sollst. Hab die Vollversion gekauft. Da gehts bis zum...
  17. Thema: Läuft…

    von Melon
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    „Sie sind aber flott unterwegs!“

    Das hat mir ein entgegenkommender Spaziergänger im Wald zugerufen. Mir hat’s die Sprache verschlagen.
    Doch von Anfang an: wir sind seit gestern Abend aus dem Urlaub zurück bei meiner...
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    Sieht wunderschön aus!

    Sieht wunderschön aus!
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    👏👏👏

    👏👏👏
  20. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Ich habe mir überlegt, dass ich mit der...

    Ich habe mir überlegt, dass ich mit der Trainingsapp im September weitermache. Dann sind wir wieder zuhause und ich habe mein recht flaches Terrain zurück. Bis dahin möchte ich mich darauf...
  21. Ich habe eine Apple Watch und nutze die App...

    Ich habe eine Apple Watch und nutze die App WorkOutDoors. Kann alles was du beschreibst.
  22. Thema: Läuft…

    von Melon
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    81657 Zusammenfassung: März 2021: 26,24km...

    81657

    Zusammenfassung:

    März 2021: 26,24km
    April 2021: 48km
    Mai 2021: 55,32km
    Juni 2021: 57,07km
    Juli 2021: 71,23km
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    Bedauer bedauer bedauer. Hoffe das half.

    Bedauer bedauer bedauer. Hoffe das half.
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    Ich laufe ja erst seit März, aber ich habe...

    Ich laufe ja erst seit März, aber ich habe festgestellt ich kann nur nüchtern vor dem Frühstück laufen. Sonst fühlt es sich während des Laufens schlecht an, bekomme Anflüge von Seitenstechen oder...
  25. Thema: Läuft…

    von Melon
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    81190 Heute stand 5 Minuten gehen - 35 Minuten...

    81190
    Heute stand 5 Minuten gehen - 35 Minuten in gleichmäßigem Tempo laufen - 5 Minuten gehen auf dem Programm. Lief zum Schluss zu so gut, dass ich die letzten 5 Minuten nicht gegangen sondern...
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    Grüß dich! Ich bin auch Anfänger und habe einen 1...

    Grüß dich! Ich bin auch Anfänger und habe einen 1 Meile und 5km Trainingsplan durch. Benutze auch eine App dazu (Running Trainer). Im Endeffekt ist der 5km Plan ein „ich lerne 30 Minuten...
  27. Thema: Läuft…

    von Melon
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    81083 So. Hier der Nachtrag von heute

    81083

    So. Hier der Nachtrag von heute
  28. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Läuft…

    Ich habe vor drei Monaten mit dem Laufen begonnen. Meine sportliche Vorgeschichte ist schnell erzählt: keine. Mich motiviert der Gedanke eine fitte Mama zu werden und zu bleiben. Mein Hilfsmittel ist...
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