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  1. Ist jetzt halt schwer zu sagen woran das lag....

    Ist jetzt halt schwer zu sagen woran das lag. Messfehler sollten da nicht passieren. War das so ein aeroman kack?
  2. Poste doch mal die 9 Felder Grafik und die...

    Poste doch mal die 9 Felder Grafik und die Auswertung. Dann kann man vielleicht mehr sagen. So ist das ja eh nur reine Spekulation.
  3. Hey Fiambu, Erstmal Respekt für deine...

    Hey Fiambu,
    Erstmal Respekt für deine Zielstrebigleit. Lass dich nicht verrückt machen. Der E51 ist ein toller Lauf und du schaffst den sicher auch schon 2020. Du brauchst weder einen Saumagen, noch...
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    Du meinst quasi dauerhaft Homeoffice? Nein, das...

    Du meinst quasi dauerhaft Homeoffice? Nein, das kommt leider nicht in Frage.
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    Auftragsgriller, die Wahrheit liegt dazwischen....

    Auftragsgriller, die Wahrheit liegt dazwischen. Wenn es dich interessiert dann rufe am Montag im Büro an, dann können wir drüber sprechen. 08362 9898990
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    Soll sogar Menschen geben, die dafür studieren...

    Soll sogar Menschen geben, die dafür studieren und danach tatsächlich arbeiten und eigenes Geld verdienen. Inkl. Sozialabgaben und Steuern!! Verrückt oder?
  7. Antworten
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    Das mag sein. Da aber Qualifikation und Erfahrung...

    Das mag sein. Da aber Qualifikation und Erfahrung der möglichen und vergangenen Bewerber sehr stark differieren, ist das nicht zu pauschalisieren. Wir bitten aus gutem Grund deshalb um...
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    Ausdauertrainer gesucht (Stellenangebot)

    Für unser Büro in Füssen suchen wir einen Ausdauertrainer in Vollanstellung.
    Weitere Infos zur Stelle und Bewerbung findest du unter:...
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    Das kommt ein bisschen darauf an. Grundsätzlich...

    Das kommt ein bisschen darauf an. Grundsätzlich kann man sagen, umso mehr Wiederholungen desto eher sollte noch einer gehen.
    Es kommt aber auch stark auf die Absicht und die Struktur des Plans an....
  10. Im Durchschnitt wird meiner Erfahrung deutlich zu...

    Im Durchschnitt wird meiner Erfahrung deutlich zu viel und zu lang langsam und lang gelaufen. Im nächsten Ultrarunning Magazin habe ich da ein artikel geschrieben. Für Trails ist sicher noch was...
  11. Ich nutze Wko4. Im professionellen Bereich...

    Ich nutze Wko4. Im professionellen Bereich definitiv Software Nr.1
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    Ich bin da kein großer Fan. Außer das...

    Ich bin da kein großer Fan. Außer das antropologische „der Mensch ist degeneriert“ Gequatsche gibt es da relativ wenig, was stichhaltig ist. Wieso läuft kein Weltklasseläufer in Sandalen, wieso sind...
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    Bin gerade im Urlaub und kann es daher nicht...

    Bin gerade im Urlaub und kann es daher nicht testen. Läuft Garmin Power jetzt auf dem @Power Channel und kann somit nicht mehr parallel zu Stryd aufgenommen werden? Kann Golden Cheetah und WKO4...
  14. Antworten
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    Meine Freundin, ich kenne nur die Strecke.

    Meine Freundin, ich kenne nur die Strecke.
  15. Antworten
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    Die 180 ist eine Zahl die sich etabliert hat, oft...

    Die 180 ist eine Zahl die sich etabliert hat, oft mit der Aussage, dass alle Profis das so laufen. Das basiert ursprünglich auf einer Beobachtung bei Olympia. Ist aber inzwischen belegter Blodsinn,...
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    Bin in den Butz Plänen nicht so drin. Wenn dich...

    Bin in den Butz Plänen nicht so drin. Wenn dich das interessiert habe ich spezielle Pläne für den Lauf auf michael-Arend .de
    Das kommt ein bisschen darauf an, wo deine Stärken liegen. Ich würde...
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    Man, weil du sagst, dass bei konstanter Pace die...

    Man, weil du sagst, dass bei konstanter Pace die Leistjng gedropt ist und ich mir das anschauen wollte.
    Aber wenn du nicht willst ist das natürlich ok.
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    Ja, vielleicht kannst du den passenden Graphen...

    Ja, vielleicht kannst du den passenden Graphen noch dazu posten geht das?
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    Da ist ja die Pace nicht dabei.

    Da ist ja die Pace nicht dabei.
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    Kannst du mal den Graphen zeigen?

    Kannst du mal den Graphen zeigen?
  21. Antworten
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    Ich habe darüber ein Video zum Einstieg gemacht,...

    Ich habe darüber ein Video zum Einstieg gemacht, die Daten sind mit WKO4 natürlich schon auslesbar und analysiertes, die nutzen hat einen extra Channel. Wäre easy wenn runalyze oder TP das wollten....
  22. Trainings Wissenschaft auf eine 10% Formel zu...

    Trainings Wissenschaft auf eine 10% Formel zu reduzieren ist vielleicht auch eine bisschen zu viel Vereinfachung.
    Bei meine Athleten arbeite ich mit TSS also Training Stress Score. Und stelle ein...
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    Stryd ist soviel mehr als nur ein Guter footpod....

    Stryd ist soviel mehr als nur ein Guter footpod. Das ist echt die unbedeutendste Variable, wie ich finde.
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    Gute Entscheidung!! �� Viel Spaß allen, toller...

    Gute Entscheidung!! �� Viel Spaß allen, toller Lauf!
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    Ambit 3 peak ist jedenfalls die günstigste und...

    Ambit 3 peak ist jedenfalls die günstigste und solideste Uhr derzeit. Klar, die hat wenig Spielereien, aber wenn ich einige Sachen der Fenix 5 nicht beruflich bräuchte, wäre das die Wahl! Hol dir auf...
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    Die studie bezieht sich ja auf klassische ca....

    Die studie bezieht sich ja auf klassische ca. 1min Intervalle mit 4min Pause, nicht auf RollOn Intervalle. RollOns haben ja den Nachteil selten die angesprochene Intensität zu erreichen, weil die...
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    Rolli hast du da ne Studie zum PCG-1 Level? Die...

    Rolli hast du da ne Studie zum PCG-1 Level? Die Laktatverstoffwechslung und da besonders der wechsel der Enzymtätigkeit zwischen glycolysis und Zitratstoffwechsel erscheint sinnig, aber...
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    Das macht halt für spezielle Mechanismen Sinn,...

    Das macht halt für spezielle Mechanismen Sinn, aber ich sehe den Nutzen eher in der direkten 10k und 5k evtl. Hm Vorbereitung, als im Herbst. Was willst du denn damit genau erreichen? Laktat...
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    Hey, Ich bin den Zut auf diversen Distanzen...

    Hey,
    Ich bin den Zut auf diversen Distanzen gelaufen und habe den 100km Lauf vor zwei Jahren gewonnen. Wenn ich dir ein paar Tipps geben darf:
    1. jetzt ist nicht die Zeit sich über Ausrüstung...
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    Das ganze nennt man Kardiovaskulärer Drift. Neben...

    Das ganze nennt man Kardiovaskulärer Drift. Neben der Wärmeregulation sind vor allem die Muskel- und Sehnenermüdung und die damit verbundene Effizienzabnahme dafür verantwortlich.
    Laufe so, dass du...
  31. Thema: Ultra Einstieg

    von Truman
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    Viel Erfolg!!

    Viel Erfolg!!
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    https://youtu.be/dTvYcyaaCjw...

    https://youtu.be/dTvYcyaaCjw
    https://youtu.be/7b7ErPCKNZ8

    Vielleicht helfen dir die Videos?!
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    Denke nicht, das er passt. Am Ende mögen die...

    Denke nicht, das er passt. Am Ende mögen die Einheiten ähnlich sein, aber das ist auch schon alles.
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    @bones Pöhlitz bergläufe zielen aber nicht auf...

    @bones Pöhlitz bergläufe zielen aber nicht auf berglauf ab, sondern auf kraftausdauer in der Vorbereitungsphase für Bahnwettkämpfe. So sehr ich die Bücher von Pöhlitz mag, sind das hier Äpfel und...
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    Schreib mir mal ne Mail. Ich schick dir dann gute...

    Schreib mir mal ne Mail. Ich schick dir dann gute Artikel und Studien und ein Beispiel Trainingsplan der für dich passen könnte.
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    Ich habe da einen relativ ausführlichen Artikel...

    Ich habe da einen relativ ausführlichen Artikel im Trail-Magazin geschrieben, auch wenn das die Konkurrenz ist.
    Was deine Einschätzung mit dem Puls angeht, liegst du richtig. Das liegt aber daran,...
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    Wenn du auf der Straße läufst und recht guten...

    Wenn du auf der Straße läufst und recht guten Emfang hast ist die Genauigkeit sehr gut. Am Berg mit vielen Serpentinen leidet die Genauigkeit schon etwas. Kommt also ein bisschen darauf an...
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    Meinte dich absolut nicht! @jacobs

    Meinte dich absolut nicht! @jacobs
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    Hui jetzt werde ich hier aber ganz schön...

    Hui jetzt werde ich hier aber ganz schön persönlich angegriffen...
    Ich habe das schon eingeordnet, aber ich berücksichtige da zwei Sachen:
    Erstens die Weiterentwicklung des Läufers und dann brauch...
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    Ich finde das echt irreführend. Auf Trails sind...

    Ich finde das echt irreführend. Auf Trails sind meist keine Friedhöfe und ein Rucksack und Trinken ist auf dem Trail ja auch ein Sicherheitsfaktor. Ich Läufe jetzt in den Alpen, da ist das sicher...
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    Ich habe ja nichts davon, wenn er sich was kauft...

    Ich habe ja nichts davon, wenn er sich was kauft und will ihm auch nichts andrehen. Lass ihn doch einen Trinkrucksack tragen wenn er Durst hat. Da gibt es echt sinnlosere Anschaffungen.
    Ich ziehe...
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    Ja deswegen muss er ja kein mist kaufen. Die...

    Ja deswegen muss er ja kein mist kaufen. Die Vorteile sind ja die gleichen und wenn er fragt was besser ist, dann ist ein Blick auf die Profis meist nicht die aller schlechteste Lösung.
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    Nein, das stimmt nicht. Kein einziger Top 50...

    Nein, das stimmt nicht. Kein einziger Top 50 Trailrunner in Deu benutzt eine Trinkblase und softflasks.
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    Meinte nicht handhelds. Wie du sagtest passt das...

    Meinte nicht handhelds. Wie du sagtest passt das eh nicht bei der Pflichtauarüstung. Meinte softflasks in Westen anstatt Blasen.
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    Meinte Trailrunner. Der Post sollte ja nicht die...

    Meinte Trailrunner. Der Post sollte ja nicht die beleidigen, die Trinkblasen nutzen, das muss ja jeder selbst wissen, sondern zu einer Kaufentscheidung beitragen. Im Vorderfeld (Ultratrail) sieht man...
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    Stimmt!

    Stimmt!
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    Ich sag vorne weg, dass ich von Gore gesponsert...

    Ich sag vorne weg, dass ich von Gore gesponsert werde.
    Sie ist aber mein absolutes lieblingsprodukt! Beste Jacke ever, so dass sich meine Freundin die Jacke auf meinen Rat auch gekauft hat.
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    Was genau ist daran Mist? Würde arroganterweise...

    Was genau ist daran Mist? Würde arroganterweise behaupten, dass ich das beurteilen kann, dass so gut wie kein Top Läufer Trinkblasen benutzt.
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    Für Einheiten zwischen 1-2 Stunden nehme ich eine...

    Für Einheiten zwischen 1-2 Stunden nehme ich eine Softflask handheld. Darüber dann Rucksack.
    Trinkblasen nimmt eigentlich kein guter Trailrunner mehr, nur noch manche Anfänger. Flaschen kannst du...
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    Da ist doch schon ein Thread für den Eiger...

    Da ist doch schon ein Thread für den Eiger aufgemacht worden!
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