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    Nein. Nie gehabt. Opera + Android

    Nein. Nie gehabt.
    Opera + Android
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    Dein Problem. Bei mir ist der Style schon das...

    Dein Problem. Bei mir ist der Style schon das ganze WE wie immer. Also Bild 2.
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    Also ich hatte den Next heute in der Hand. Die...

    Also ich hatte den Next heute in der Hand. Die Farbe hätte ich genommen. Den Preis nicht. 4% mehr Leistung aber 200% mehr Kosten 🤦
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    Unglaublich, der Bosten 8 passt mir. Da hat...

    Unglaublich, der Bosten 8 passt mir. Da hat Adidas wirklich ganz schön am Design geschraubt, was die Breite betrifft. Hab ihn aber nicht gekauft😇
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    Na dann ist ja alles in Butter 👍

    Na dann ist ja alles in Butter 👍
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    Meine Frau läuft den gerne. Hat jetzt 500km und...

    Meine Frau läuft den gerne. Hat jetzt 500km und zeigt keinen Verschleiß.
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    Stark💪👍

    Stark💪👍
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    Dank euch. Am Dienstag kommt alles etwas...

    Dank euch. Am Dienstag kommt alles etwas ausführlicher. Am Handy tippen ist Mist.
  9. Kopf hoch ihr beiden. Das Wetter war kacke.

    Kopf hoch ihr beiden. Das Wetter war kacke.
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    Offiziell 3:29:13. Mir war es zu warm. Ziel...

    Offiziell 3:29:13.
    Mir war es zu warm. Ziel erreicht, Bonusziele stehen noch aus. Bei km 8 dachte ich schon alles ist vorbei, da ist es mir in den linken hinteren Oberschenkel geschossen, aber ist...
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    Nein. Habe kein Handy dabei, also auch kein...

    Nein. Habe kein Handy dabei, also auch kein Strava livetracking. Ob es die Zwischenzeiten irgendwo geben wird weiss ich gar nicht.
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    Tag 69

    Tag 69 - https://runalyze.com/shared/6qkot

    0km bis zum Start. Angekommen. Letzte Einheit ist im Kasten. Das Wetter ist die Hölle ☀️☀️☀️ 🔥

    Na ja, dagegen kann man nix machen, also muss man das...
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    Wahnsinn. Da hat er die Latte ziemlich hoch...

    Wahnsinn. Da hat er die Latte ziemlich hoch gelegt. Nächstes Jahr dann Berlin im freien Feldversuch
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    In einer halben Stunden gehts los und mir ist...

    In einer halben Stunden gehts los und mir ist schlecht vom Frühstück.
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    Die Chance für den DLV. Einfach übernehmen....

    Die Chance für den DLV. Einfach übernehmen. Perfekt.:hihi::hihi::hihi::hihi:

    Im Ernst, das ist bitter für Koko. Und diese Medaille für Tokyo kann man damit schon so gut wie abschreiben.
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    Kannst es ja mal versuchen.

    Kannst es ja mal versuchen.
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    :danke: Danke Leute. Ich werd alles geben....

    :danke:

    Danke Leute. Ich werd alles geben. Aber jetzt werd ich echt nervös wenn ich das alles lese. Es geht wohl los. Koffer gerade gepackt. Hoffe ich habe alles. Panik macht sich breit. Wäre ich...
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    Vielleicht weil die alte Seite in der...

    Vielleicht weil die alte Seite in der mobilversion nicht verfügbar ist. Schau mal in den Bugthread
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    Gähn. Gibt's auch irgendwas im Zusammenhang mit...

    Gähn. Gibt's auch irgendwas im Zusammenhang mit KoKo oder nur immer wieder alte Kamellen? Liest eigentlich irgendjemand was Mountaineer hier immer wieder schreibt?
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    Hab da mal eine Frage zu den...

    Hab da mal eine Frage zu den Trainingsintensitäten.

    Für L-Läufe geben die Tabellen im Buch ja einen ganzen Zeitbereich an. Gibt es irgendwo eine Erklärung dazu wie dieser zu benutzen ist?

    Oder...
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    Du scheinbar ja schon, ansonsten könntest du Koko...

    Du scheinbar ja schon, ansonsten könntest du Koko ja nicht unterstellen was du ihr unterstellst. Denn du musst ihr ja etwas unterstellen, denn ansonsten würde es keinen Sinn ergeben ihr von dem...
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    Das Problem dabei. Obwohl sowohl Julian als auch...

    Das Problem dabei. Obwohl sowohl Julian als auch Koko betonen, dass Sie mit Salazar nichts direkt zu tun hat, wird dieses Argument einfach von den Kritikern ignoriert. Da gibt es immer nur pauschal...
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    Joo, das typische Too big to fail. Jeden Tag...

    Joo, das typische Too big to fail.

    Jeden Tag müssen Handwerker zumachen weil ein Idiot nicht zahlt. Aber wenn Condor durch Misswirtschaft zahlungsunfähig wird, dann kommt der Staat sofort...
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    Klar. Und wo wir dabei sind. Also als...

    Klar.

    Und wo wir dabei sind. Also als Mitarbeiter diverser deutscher Autobauer würde ich mir aus moralischen Gründen mal langsam Gedanken über einen Jobwechsel machen. Und konsequenterweise muss...
  25. Thema: Anfängerfragen

    von JoelH
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    Wenn ich 2km laufen gehe, dann verbrauche ich 126...

    Wenn ich 2km laufen gehe, dann verbrauche ich 126 KCal. Das dauert 10 Minuten. Wenn ich in die Küche gehe und einfach nur 220g anstatt 250g Nudeln koche, dann kostet mich das gar keine Zeit...
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    Hoffentlich läuft er noch bis ich aufstehe...

    Hoffentlich läuft er noch bis ich aufstehe :peinlich: Mal schauen ob es eine Inspiration für Sonntag wird. :zwinker2:
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    Viel Spass.

    Viel Spass.
  28. Thema: Anfängerfragen

    von JoelH
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    Abnehmen tut man in der Küche, nicht beim laufen....

    Abnehmen tut man in der Küche, nicht beim laufen.

    Kommt auf das Gewicht an, du musst ja auch bedenken, das die Gelenke entsprechend des Gewichts auch mehr vertragen (müssen) als bei...
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    Tag 66

    Tag 66 - https://runalyze.com/shared/6pjxp

    Singing in the rain. Vorletzte Einheit im Dauerregen bewältigt. 50 Minuten locker mit Steigerungen. Alles gut.

    Die nächsten Kilometer folgen dann...
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    Wirds davon auch einen Livestream geben?

    Wirds davon auch einen Livestream geben?
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    Und mit dir mag einer rodeln gehen, so wie es...

    Und mit dir mag einer rodeln gehen, so wie es aussieht
  32. Zufällig gerade diese Woche gelesen. ...

    Zufällig gerade diese Woche gelesen.

    https://gpsradler.de/news/gpsies-uebernahme-alltrails/
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    Hast du den Text denn überhaupt gelesen? z.B

    Hast du den Text denn überhaupt gelesen?

    z.B
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    Wo hast du denn das "bedingungslos" her? Und wer...

    Wo hast du denn das "bedingungslos" her? Und wer sagt denn, dass es keine Bedenken gab?

    Zumal man die Geschichte ja chronologisch betrachten muss. Koko war nicht beim NOP als die Vorfälle...
  35. :hihi::hihi::hihi::hihi: Sorry.

    :hihi::hihi::hihi::hihi: Sorry.
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    So deine Interpretation. Ich interpretiere es...

    So deine Interpretation. Ich interpretiere es eher mit

    Wer ohne Schuld ist, der werfe den ersten Stein. oder gerne auch das gute alte Wer im Glashaus sitzt.

    letztlich kritisiert er ja auch vor...
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    Ich sagte ja bereits, dass das sehr...

    Ich sagte ja bereits, dass das sehr wahrscheinlich eh eher eine akademische Diskussion ist. Letztlich geht es auch eher darum das auf 5k hoch zu rechnen und diese Durchgangszeiten genauer zu...
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    Na ja, ich denke ich werde den sub40-Thread...

    Na ja, ich denke ich werde den sub40-Thread wiederbeleben. Und wenn es nur dazu dient meine gescheiterten Versuche dort zu Protokoll zu geben. Aber gezielt nach Plan trainieren werde ich hierfür sehr...
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    Vielleicht. Aber solch einen Thread wird es dazu...

    Vielleicht. Aber solch einen Thread wird es dazu dann nicht geben. Das erste Mal gibt es immer nur einmal.

    vgl. auch...
  40. :klatsch: ...

    :klatsch:

    https://www.der-postillon.com/2018/03/gadgets-joggen.html

    :nick::nick: alles nicht so einfach!
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    https://community.larasch.de/laufen/kritik-an-kons...

    https://community.larasch.de/laufen/kritik-an-konstanze-klosterhalfen-mit-zweierlei-mass/

    Guter Kommentar wie ich finde.
  42. So wie du das hier, rudimentär ohne Zahlen...

    So wie du das hier, rudimentär ohne Zahlen :daumenr2::daumenr2: , beschreibst liegt das Problem nicht in einer insuffizienten Regeneration sondern an der Intensität des Laufs. Entweder er ist für...
  43. Ich würde es wie damals machen Q:...

    Ich würde es wie damals machen

    Q: https://forum.runnersworld.de/forum/threads/114387-Wie-gehts-es-weiter?p=2297367&viewfull=1#post2297367

    und wie war eigentlich dein 6500m Lauf?
    ...
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    Tag 65

    Tag 65 - https://runalyze.com/shared/6p5sn

    3*1500m MRT mit 3 Min. Pause haben ich eigentlich für Tag 66 vorgesehen, aber aufgrund der Wetterprognosen und der Aussicht auf 2 Ruhetage am Stück habe...
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    Wo ist eigentlich das Problem?

    Wo ist eigentlich das Problem?
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    Bin mit unserem Team hier, von daher weiss ich...

    Bin mit unserem Team hier, von daher weiss ich nicht wie der Zeitplan ist.

    Aber vor dem Start findet sich sicherlich eine Gelegenheit?
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    Na ja, schau dir mal Bahnhofsvorplätze, oder...

    Na ja, schau dir mal Bahnhofsvorplätze, oder allgemein innerstädtische Plätze an. Da bin ich mir nicht ganz so sicher ob die Leute, die da oft rumlungern, das auch wissen. :rolleyes2
  48. Kannst du das mal auflösen? Passt nicht zusammen....

    Kannst du das mal auflösen? Passt nicht zusammen.

    Kauf dir ein Buch oder noch viel besser, schließ dich einer Laufgruppe an.
  49. Des Weiteren hat Beck viel Ausgleichssport an den...

    Des Weiteren hat Beck viel Ausgleichssport an den anderen Tagen auf dem Plan.

    Die kann man zwar prinzipiell weg lassen, aber das geht natürlich alles zu Lasten fehlender Kondition. Zumindest was...
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    Ich bin da ganz bei dir. Ich bin auch der...

    Ich bin da ganz bei dir. Ich bin auch der 10°C-Typ.

    Ja, ist von der Vantage. Habe mich noch nicht wirklich damit beschäftigt. Das Problem bei der Ansicht, auf Runalyze finde ich, dass die Graphen...
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