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    Registrierung für die Ü80 in NRW offen. Webseite...

    Registrierung für die Ü80 in NRW offen. Webseite geht natürlich sofort auf die Bretter.
    Hätte mich aber auch überrascht, wenn es anders gelaufen wäre. #avantidilletanti
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    Sascha, das hört sich einerseits furchtbar und...

    Sascha, das hört sich einerseits furchtbar und andererseits optimistisch an. Alles Gute, vor allem schnelle Heilung.

    PS: um Kleinwagen mobiler Pflegedienste immer weiten Bogen machen. Meine Frau...
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    Die Woche endet mit einem Lauf durch ziemlich...

    Die Woche endet mit einem Lauf durch ziemlich tiefen Schneematsch. Wunder geschehen, wir hatten heute früh bis Mittag tatsächlich eine geschlossene Schneedecke.

    Meine Woche (Woche 1/20 im 10k...
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    Heute 22km locker. Da TRIMP>100 reporte ich...

    Heute 22km locker. Da TRIMP>100 reporte ich pflichtschuldig.
  5. Das passiert automatisch. Reboote mal Uhr und...

    Das passiert automatisch. Reboote mal Uhr und iPhone, manchmal kommt es nach Installation zu Problemen.

    Nur sicherheitshalber: wo suchst Du die auf der Uhr?
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    Danke, Holger. Für die Anmeldung 2021 (Sigh)...

    Danke, Holger. Für die Anmeldung 2021 (Sigh) steht auch "qualifying times must be run on or after Saturday, September 15, 2018.".

    Dann hoffe ich mal, dass die Anmeldung 2022 entsprechend spät...
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    Darth ist ein echter Freund! 🥰😘

    Darth ist ein echter Freund! 🥰😘
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    Holger, als Boston-Experte brauche ich mal Deine...

    Holger, als Boston-Experte brauche ich mal Deine Einschätzung. Was glaubst Du, reicht eine Marathonzeit von Ende Oktober diesen Jahres für die Quali nächstes Jahr?

    Meine, da war in der...
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    Oh mein Gott bin ich blöd. War fester Meinung,...

    Oh mein Gott bin ich blöd. War fester Meinung, dass heute der 21.1 ist. Hier ist die 38er, schiesse bitte in mein anderes Knie.
    :peinlich:
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    Hab heute frei, Montag auch. Es standen heute...

    Hab heute frei, Montag auch. Es standen heute 6x1km mit 3' TP an. War gut gelaufen.

    Nachher dann noch die TdZ Etappe 4 absolvieren, das läuft leider auch die Zeit davon. Was ein Stress :D

    Für...
  11. Bei mir funktioniert die Handgelenkmessung auch...

    Bei mir funktioniert die Handgelenkmessung auch gut. Sobald die Temperaturen aber die 10 Grad unterschreiten oder ein kalter Wind geht, nicht mehr. Dann bleibt die Messung auf einem hohen Wert...
  12. Ist ja auch ein anderes System, das ist nicht...

    Ist ja auch ein anderes System, das ist nicht verwunderlich.
  13. Nein. Es gibt verschiedene Hauttypen und da...

    Nein. Es gibt verschiedene Hauttypen und da funktioniert es bei den einen besser, bei den anderen schlechter und bei manchen auch gar nicht.
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    Das wäre eine Möglichkeit. Ich dachte eher an...

    Das wäre eine Möglichkeit. Ich dachte eher an einen professionellen Schuhaufbereiter wie es die auch bei Autos gibt. Einmal ordentlich shampoonieren und mit Ozon durchblasen.
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    Ich wüsste hier im Kreise mindestens einen, der...

    Ich wüsste hier im Kreise mindestens einen, der mit der Vorgehensweise nicht einverstanden ist. :D
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    Heute 12km gelaufen und dann finde ich einen...

    Heute 12km gelaufen und dann finde ich einen Termin in meinem Kalender vor, der mit dem Mannschaftszeitfahren kollidiert. :zwinker5:.
    Dann halt heute nur eine Einheit und nicht mal bisschen QTE.
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    Ja, vor 9 Stunden bereits. Ging das nicht aus dem...

    Ja, vor 9 Stunden bereits. Ging das nicht aus dem Kontext hervor?

    Danke!
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    Uff, danke für den Hinweis. Nochmal Schwein...

    Uff, danke für den Hinweis. Nochmal Schwein gehabt. 19.827.
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    Danke danke. War sehr gut. Nein....

    Danke danke. War sehr gut.



    Nein. https://youtu.be/HgzGwKwLmgM
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    Am Ende ist es bei den Hackfressen immer dieselbe...

    Am Ende ist es bei den Hackfressen immer dieselbe Firma in den USA (wenn das stimmt), für die sie Werbung machen.
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    Strava halt. :noidea: Ohne diese Leute hätte...

    Strava halt. :noidea:

    Ohne diese Leute hätte ich wahrscheinlich dreiundzwölfzig KOMs mittlerweile. Oder noch mehr. Ich geh aber jetzt mal Laufen. 15km fürs Sparschwein und den Streak.
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    Und wieviel davon sind Laufkilometer? *duckundweg*

    Und wieviel davon sind Laufkilometer? *duckundweg*
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    Beitrag 12. Gemeldet.

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    Glückwunsch, Holger! Sehr beeindruckend. Das...

    Glückwunsch, Holger! Sehr beeindruckend. Das macht Dir so schnell keiner nach.

    Wo wir bei 100 sind: morgen streake ich die 100.
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    Was in Watopia passiert, bleibt in Watopia. ...

    Was in Watopia passiert, bleibt in Watopia.

    Wettkampf Montag könnte so eine Oster- oder Pfingstgeschichte sein. Würde zum Ziel-WK Düsseldorf oder Duisburg zeitlich passen.
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    Nach den Tipps hier im Forum hab ich auch...

    Nach den Tipps hier im Forum hab ich auch Aftershokz Bone Conduction Kopfhörer gekauft fürs Laufen. Die funktionieren auch super, hatte ich vorher auch beim Zwiften auf und manchmal in Telkos.
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    Das kommt auf das Budget an. Vielleicht kaufst Du...

    Das kommt auf das Budget an. Vielleicht kaufst Du mal ein Paar Schuhe weniger, dann kannst Du Dir ordentliche Kopfhörer leisten :D

    Meine Allzweckwaffe sind AirPods Pro. Die sind wirklich genial...
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    Und auch schade, dass das bei Susi nicht geklappt...

    Und auch schade, dass das bei Susi nicht geklappt hat. Das üben wir vor dem nächsten Mal mal trocken.

    @Dirk: Dein Headset ist aus dem Yps-Magazin mit einer Dose und Bindfaden? :D. Meine Ohren...
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    Schade, dass Du nicht dabei warst. War eine...

    Schade, dass Du nicht dabei warst. War eine schöne Runde zum Feierabend und wir haben uns nett unterhalten. 42km :D

    Beim nächsten Mal wieder!

    Edit: Anti, runalyze sagt bei mir TRIMP 75. Das war...
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    Alles klar, Levi. Schade. Wünsche Dir alles Gute.

    Alles klar, Levi. Schade. Wünsche Dir alles Gute.
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    Ich hab dann mal von 10 auf 7km verkürzt. Weichei...

    Ich hab dann mal von 10 auf 7km verkürzt. Weichei halt.
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    Ok, da hast Du recht. Beim Montag verwechselst...

    Ok, da hast Du recht.

    Beim Montag verwechselst Du was. Der Wettkampf steht Sonntag im Plan. Wahrscheinlich meinst Du die Streckenlänge. Die gibt es als regionale Spezialität in Bertlich. Die haben...
  33. Sonnenuhr würde dann passen. Magst Du der Dame...

    Sonnenuhr würde dann passen. Magst Du der Dame eine schicken?
  34. Welche Uhr verbraucht denn Kalorien? Die zum...

    Welche Uhr verbraucht denn Kalorien? Die zum Aufziehen vielleicht, aber das dürfte kaum messbar sein.
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    Der schlappe Mauken hat jetzt 10 Beiträge. Soll...

    Der schlappe Mauken hat jetzt 10 Beiträge. Soll erfüllt, jetzt kommt der Spam, ich rieche ihn schon.
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    Darauf wollte ich nochmal eingehen. Du kannst...

    Darauf wollte ich nochmal eingehen. Du kannst jetzt gerne meine Akten von damals aus dem Archiv holen und abgleichen, ob die Argumentation in die gleiche Richtung geht. :D

    Was das Tapering angeht:...
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    Oh weh. Ich fand Alpe (trotz Luschen-Difficulty)...

    Oh weh. Ich fand Alpe (trotz Luschen-Difficulty) heute schon echt ermüdend. Kurbel da locker mit 160 Watt hoch und überhole trotzdem noch hunderte Leute. Und dann haut mir dummerweise was morgen im...
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    Ich habe jetzt alle Zwift-Aktivitäten vom...

    Ich habe jetzt alle Zwift-Aktivitäten vom 31.12-10.1 neu hochgeladen. Jetzt passen die Höhenmeter wieder. :daumen:
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    :daumen: Soll ich mal die lächerlichen Infos...

    :daumen:

    Soll ich mal die lächerlichen Infos von Garmin während der Ransomware Downage rausholen? :teufel:
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    Das machen nur wir beiden Warmduscher. Ich setz...

    Das machen nur wir beiden Warmduscher. Ich setz vielleicht sogar noch die Difficulty runter heute Nachmittag, aber so kennt man mich ja. :D
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    Hätte ich mal lesen sollen. Hätte mir dann...

    Hätte ich mal lesen sollen. Hätte mir dann nämlich zwei Fragen gleichzeitig beantwortet: "wo ist mein Krafttraining von heute früh?" und "warum lässt sich der Lauf von heute Mittag nicht syncen"? :D
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    Status sagt zwar noch "down", man kommt aber...

    Status sagt zwar noch "down", man kommt aber dran. Aktivitäten hochladen ging bei mir manuell, nicht per API.
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    Niemals! Lauf jetzt!!!

    Niemals! Lauf jetzt!!!
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    Falls jemand verzweifelt versucht, auf runalyze...

    Falls jemand verzweifelt versucht, auf runalyze zuzugreifen. Es gibt offenbar seit ein paar Stunden ein Problem mit einem Datenbankknoten.

    Die Statusseite zeigt das auch zuverlässig an:
    ...
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    Vielleicht auch zweimal oder dreimal. Je nachdem,...

    Vielleicht auch zweimal oder dreimal. Je nachdem, wer uns wie zieht oder bremst. :D
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    Alles wird anders. Ich hab auch Angst. :D

    Alles wird anders. Ich hab auch Angst. :D
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    Komplett wahrscheinlich nicht, aber ein...

    Komplett wahrscheinlich nicht, aber ein Jammerspiel ist das. In den Zahlen von gestern fehlen offenbar die von Rheinland-Pfalz. Warum auch immer das der Fall ist und warum auch immer man das...
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    Ja, weil die erste QTE im 10k Trainingsplan ist...

    Ja, weil die erste QTE im 10k Trainingsplan ist ja Mittwoch. :D



    Jetzt hast Du mir einen Schrecken eingejagt und ich hab extra nachgeschaut, ob ich mich da verklickt habe. Hab ich nicht. Puh....
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    Exakt, nur ohne Fritten. Du hast ein...

    Exakt, nur ohne Fritten.



    Du hast ein Leben. Ich *darf* heute noch Joggen und heute Abend den f*cking Alpe hoch. :zwinker2:
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    Das stimmt. Wenn ich durch Pfützen laufe, dann...

    Das stimmt. Wenn ich durch Pfützen laufe, dann weil ich nicht aufgepasst habe (80% der Fälle) oder es gar nicht mehr anders möglich ist (20% der Fälle). Beides finde ich unangenehm aber dafür würde...
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