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    herzliche glückwünsche christian, jetzt ist...

    herzliche glückwünsche christian,

    jetzt ist der "erste" geschichte und beim nächsten wird das mit dem heulen auch besser :zwinker2:
    geheult wird natürlich immer erst hinter der ziellinie, hab ich...
  2. Antworten
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    schon lustig wer hier alles "wenn ich schwimmen...

    schon lustig wer hier alles "wenn ich schwimmen könnte".....
    es gibt ja genug erwachsenen schwimmkurse und wer das wirklich will der soll halt auch.

    christian, lass die leichten schläuche weg,...
  3. Thema: Roth 2011

    von Oli.F.
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    ich leider auch nicht... obwohl ich dort...

    ich leider auch nicht...
    obwohl ich dort jederzeit wieder gerne an den start gehen würde.
    ich werde im nächsten jahr nochmals einen der "kleinen" langdistanzen machen. finde es einfach sehr...
  4. Antworten
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    27 grad, alter schwede, das ist ja kurz vorm...

    27 grad, alter schwede, das ist ja kurz vorm siedepunkt.
    bei neoverbot ist es schön wenn man schwimmen kann. dann genießt man die stunde vor dem start richtig wenn sich die "auftriebsschwimmer" in...
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    -Wie lange habt Ihr daraufhin trainiert 9 monate...

    -Wie lange habt Ihr daraufhin trainiert
    9 monate

    -Wieviele Wettkämpfe habt Ihr vorher bestritten in welchen Distanzen
    ca. 4-5 sprint-od-md

    -Wie war euer Ziel und was habt Ihr erreicht
    unter...
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    da hake ich gleich nach, wann gehn wir mal wieder...

    da hake ich gleich nach, wann gehn wir mal wieder radeln?:hallo:
  7. Thema: Roth 2010

    von Oli.F.
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    hey, ich komme vielleicht rüber vor dem start....

    hey, ich komme vielleicht rüber vor dem start. oli startet auch und fahrt dann gleich nach roth (staffel). ich laufe beim bretten city cup heute abend und starte deswegen nicht. außerdem habe ich...
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    hi timo, das ist alles easy, top organisiert und...

    hi timo, das ist alles easy, top organisiert und jeder feld- wald- wiesentriathlon würde dir mehr kopfzerbrechen bereiten. wäre dies nicht so könnten sie in roth niemals diese menge an startern...
  9. Antworten
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    ich würde 30er schnitt bzw. sub 6 stunden...

    ich würde 30er schnitt bzw. sub 6 stunden anpeilen. 1500hm bei 180km ist nichts wirklich beeindruckendes. hab gerade eine ausführliche pn auf deine frage geschrieben und bin wieder aus dem forum...
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    ein bild von mir auf dem rad ist auch mit drin....

    ein bild von mir auf dem rad ist auch mit drin. irgendwo in der mitte. ich meine es wäre 4. runde gewesen. da bin ich den "anstieg" auf dem aerolenker gefahren.
    schätzchen wiesbaden ruft - ganz...
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    ich bin gestern um halb fünf wieder hier...

    ich bin gestern um halb fünf wieder hier aufgeschlagen. musste zwischendurch im fichtelgebirge mal kurz abliegen wegen aufkommender müdigkeit. so ist das halt auf dem zeltplatz wenn man(n) nicht...
  12. Antworten
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    auch von mir nochmals glückwunsch. das hast du...

    auch von mir nochmals glückwunsch. das hast du sauber durchgezogen.
    weiter so!
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    ja das passt. ich werde es bestimmt nicht vor 12...

    ja das passt. ich werde es bestimmt nicht vor 12 uhr schaffen. will sehen dass ich um 7 uhr hier wegkomme. der routenplaner zeigt 4,5h an.
    solte uns aber noch locker zum radeln und schwimmen...
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    oups, sorry, natürlich warst du auch dabei und...

    oups, sorry, natürlich warst du auch dabei und hast auch mehr geleistet als wir :nick::hallo::winken:
  15. hey ulf, na wenn das kein fortschritt ist - weiß...

    hey ulf, na wenn das kein fortschritt ist - weiß ich auch nicht!
    prima!



    klingt gut andy, ich hätte so meine probleme mit einer solch flachen radstrecke. mags lieber etwas gewellt. rad und...
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    wir waren gerade wieder mit dem rad am see...

    wir waren gerade wieder mit dem rad am see angekommen als es richtig zu gewittern anfing.
    mit dem auto bin ich dann auf dem weg nach hause hochgedrückten gullideckeln ausgewichen - so hat das...
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    ja, hab mich auch schon gefragt was mit "abwurf"...

    ja, hab mich auch schon gefragt was mit "abwurf" gemeint ist. etwa die leeren gebrauchten flaschen in bestimmte behältnisse?

    ich denke es gibt cola und iso, je nach dem. da ich nicht laufen muss...
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    schnucki, das mit dem eiermann, das klappt schon,...

    schnucki, das mit dem eiermann, das klappt schon, glaub mir!
    naja, trainiert habe ich ja auch, aber nur rad und schwimmen. im wasser war ich gefühlt unterirdisch. kein Rhythmus, kein flow, ein paar...
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    23. gesamt und 5 ak, ich mach nie wieder...

    23. gesamt und 5 ak, ich mach nie wieder koppeltraining und laufen trainier ich wie bisher fast gar nicht :zwinker2::hihi:
    ingo hat mich richtig abgezockt und ist 14. / 1.ak geworden - geiler tag!
  20. Antworten
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    das klingt doch schon viel besser :nick:...

    das klingt doch schon viel besser :nick:
    schnucki, eigenverpflegung reduzieren, christian bringt bier mit :D
    super, ist ein perfektes angebot.
    jetzt klappt das auch wieder mit dem...
  21. Antworten
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    boah, das hat den namen "bad" nicht verdient. da...

    boah, das hat den namen "bad" nicht verdient. da sind je die seen (bei uns) wärmer :haeh:



    ich meinte ja nur abrollen, die markanten punkte anschauen, verpflegungsstellen ect....
  22. Antworten
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    das ist natürlich ganz bitter und eigentlich...

    das ist natürlich ganz bitter und eigentlich nahezu unverzeihlich.
    so wird das nix mit dem ironman.....:D




    volle kanne, maximum output oder bis das der arzt kommt!
    im ernst, das ist ein...
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    wie klappt das dort eigentlich an den...

    wie klappt das dort eigentlich an den verpflegungsstellen mit gels und wasser bzw. sind gels außreichend vorhanden? riegel sind bei mir etwas kritisch. ich will die ganze nummer nur mit gels...
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    eindeutig - danach! shit, jetzt hab ich...

    eindeutig - danach!




    shit, jetzt hab ich schon gedacht ich könnte da ein paar gehstrecken mit einbauen.
    ok, dann halt doch schwimmen. war heute mittag im hardtsee und bin die 1,9km...
  25. Thema: Slackline

    von Oli.F.
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    ich auch..... ich liebe seit 2 monaten das...

    ich auch.....
    ich liebe seit 2 monaten das wackelband.
    allerdings hat es schon ein weilchen gedauert bis ich mehr wie einen schritt darauf machen konnte. wir haben sie dauerhaft im garten gespannt...
  26. Thema: Freiwasser

    von Oli.F.
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    ohhh, bei mir war es durch den sandstrand eher...

    ohhh, bei mir war es durch den sandstrand eher getrübt, aber kleine fische, krebse und einen rochen hab ich auch gesehen. auf malle auch mal eine muräne und eine wasserschlange.
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    oh, du bist ja erst später dran. hab ich nicht...

    oh, du bist ja erst später dran. hab ich nicht dran gedacht, sorry. auflschuss geben die 3,5h rad/ 1,5h lauf koppeleinheiten mit wettkampf intervallen. da solltest du dich, besonders beim laufen, gut...
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    mach mal lieber. nächste woche ist stichtag....

    mach mal lieber. nächste woche ist stichtag. kaltes wasser und neo gibt oft ein beklemmungsgefühl. je öftes du da durch bist um so besser. wann bist du denn am freitag in moritzburg?
    evtl. können...
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    ok, ich geb mein bestes. pastaparty von...

    ok, ich geb mein bestes.



    pastaparty von 18-20 uhr. schafft ihr das?
    also ich werde auf jeden fall dort sein. vielleicht können wir uns dort als erstes treffen. acki, schick mir mal deine...
  30. Antworten
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    ich wurde leider in der woche vorher krank (tippe...

    ich wurde leider in der woche vorher krank (tippe auf freibad ohne neo :frown:). bin also noch mit fiebertabletten nach italien gekommen, war dann zwar auf dem weg der genesung, hatte aber überhaupt...
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    hi christian, mehr wie 30km bin ich nie...

    hi christian,

    mehr wie 30km bin ich nie gelaufen. dafür aber im schnitt etwas zügiger bzw. ga1/2 (ca. 4:40) und am ende ga2. nach meiner erfahrung zahlen sich die zackigeren läufe aus. die...
  32. Thema: Freiwasser

    von Oli.F.
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    viechzeugs? was war da denn im wasser?

    viechzeugs?
    was war da denn im wasser?
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    oups, hab ich was verpasst ? kommt jetzt sommer?...

    oups, hab ich was verpasst ? kommt jetzt sommer? :D



    ...aber sowas von schnucki...und die party erst (böse menschen behaupten deswegen kommme ich ja dorthin).........:party:



    ich bins...
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    hey leute, mich gibts auch noch :zwinker2:...

    hey leute,

    mich gibts auch noch :zwinker2:
    hatte die letzte zeit leider sehr wenig vor dem pc (privat) verbracht.
    durch den total veregneten mai und immer wieder leichtes kränkeln backe ich, wie...
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    *lach* mein satz des tages :D

    *lach* mein satz des tages :D
  36. Marathonläufer für Triathlon Staffel gesucht/ Moritzburg 12.06.2010

    Hallo Gemeinde,
    da ich seit einem halben Jahr aus Verletzungsgründen mit dem Lauftraining pausieren muss und die beiden anderen Disziplinen aber weiterhin intensiv betreibe,
    suche ich einen Läufer...
  37. schnucki 125km - respekt :daumen: zeit hier...

    schnucki 125km - respekt :daumen:

    zeit hier mal wieder ein lebenszeichen abzugeben.
    die letzte woche war mit knapp 420km schon mal ganz nach meinem geschmack. freitags war ich mit 110km am...
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    hi christian, natürlich kannst du eine 3. einheit...

    hi christian, natürlich kannst du eine 3. einheit laufen einstreuen. ich hab das auch immer so gemacht. auch in den rekom wochen - da allerdings auch betont schön locker (was ich sonst eher selten...
  39. so, die woche war ich beruflich sehr eingebunden....

    so, die woche war ich beruflich sehr eingebunden. dazu noch ein 2-tagesseminar, welches ich selbst mitorganisiert hatte. da waren einfach andere prioritäten gefragt. jetzt gehts aber wieder weiter....
  40. also bei mir waren es heute 45km rad zur arbeit....

    also bei mir waren es heute 45km rad zur arbeit. allerdings erst um 10 uhr und bei strahlendem sonnenschein.
    trotzdem war es sehr kalt - unter 0 grad *brrrrr*
    heute abend vereinstraining und als...
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    ich hab diese sog. auftakt- läufe eigentlich nie...

    ich hab diese sog. auftakt- läufe eigentlich nie gemacht und meine laufleistung hat trotzdem ganz gut gepasst.
    ich halte das lauftraining in den plänen als für mich ungeeignet.
    den richtigen push...
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    wow, genial :) also ich hatte den fall schon zig...

    wow, genial :)
    also ich hatte den fall schon zig mal. seit studio, schwimmen und radfahren am arbeitsplatz stattfinden bin ich im schnitt ca. 1-2 mal die woche unfreiwillig ohne unterhose unterwegs...
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    also "richtiges brustschwimmen" ist so ziemlich...

    also "richtiges brustschwimmen" ist so ziemlich das anspruchvollste was man im wasser veranstalten kann. bestätigt mir auch meine trainerin jedes mal (wahrscheinlich wenn sie mich schwimmen sieht :D)...
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    ich opfer da immer das t-shirt ,unterhose,...

    ich opfer da immer das t-shirt ,unterhose, brillenputztuch..... oder was halt gerade verfügbar ist :D
    als ich einmal wieder die badehose vergessen hatte, bekam ich vom bademeister eine aus dem...
  45. neeeneeeneee schnucki - die richtige party feiern...

    neeeneeeneee schnucki - die richtige party feiern wir dann in moritzburg :nick:

    seit sonntag (ja wirklich sonntag) bin ich täglich mit dem rad zur arbeit gefahren. 80 km pro tag. bis jetzt stecke...
  46. gestern bin ich seit ca. 10 jahren das erste mal...

    gestern bin ich seit ca. 10 jahren das erste mal wieder auf dem snowboard gestanden. mit gehörigem respekt habe ich die sache in angriff genommen und war überrascht wie gut es doch eigentlich...
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    so gehts mir heute auch. aber wenn ich die sonne...

    so gehts mir heute auch. aber wenn ich die sonne draußen scheinen seh.... ich sags euch - das hab ich soooo vermisst.
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    :hallo: mir gehts genauso. ich hoffe nur der schnee ist bis samstag nicht ganz weggetaut.
    auch ich hab echt fleißig trainiert. nur bin ich im moment so eingebunden dass ich nur selten zum schreiben...
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    hm, ich hab keine ahnung wie man das macht. habs...

    hm, ich hab keine ahnung wie man das macht. habs gerade mal im trockenen probiert - bläst du dann die backen auf und wieder zusammen? wie hält man den luft in bewegung :confused:

    btw: 50m tauchen...
  50. nein, auf keinen fall. ja, das kenne ich...

    nein, auf keinen fall.



    ja, das kenne ich auch. das auf so lange zeit zu bewältigen bringt mich mental bestimmt in ganz neue ebenen :zwinker2:



    genau so wünsche ich mir das :)
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