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  1. Die Software habe ich neu geladen, das hat keine...

    Die Software habe ich neu geladen, das hat keine Verbesserung gebracht.

    Die V800 hat ein neues Ladekabel. Mit den Kontakten schien soweit alles i.O. zu sein, aber bei der Untersuchung ist mir...
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    Ich melde mich auch mal wieder. Aus dem Urlaub...

    Ich melde mich auch mal wieder. Aus dem Urlaub zurück, aus dem tropischen Panama. Jaaa, die Hitze. Macht langsam und faul. So erging es mir jedenfalls, und deshalb von mir noch mal an dich Joel:...
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    Na das hast du doch super hingekriegt! Und 6...

    Na das hast du doch super hingekriegt! Und 6 Minuten besser als letztes Jahr ist doch schon n Wort!!! Glückwunsch!!!

    Wo du den Untergrund auf dem Hinweg ansprichst, hat hier jemand ne Ahnung wie...
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    Glückwunsch Joel!!! Spitzen Zeit!!! So oder so....

    Glückwunsch Joel!!! Spitzen Zeit!!! So oder so. Ich bin sehr beeindruckt! Wobei du ja auch sehr fleißig trainierst und es damit auch voll verdient hast!

    Ich muss sagen, dass es mich motviert hat...
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    Glückwunsch Joel!!! Ganz große klasse! Und...

    Glückwunsch Joel!!! Ganz große klasse! Und heute/morgen ist dein sub 20 Versuch, wenn ich das richtig gelesen habe... Ich drücke die Daumen!

    P.S. Ich lese das jetzt erst. Bin zur Zeit weder ein...
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    So, gestern war dann nun das große Ereignis: Die...

    So, gestern war dann nun das große Ereignis: Die kanarische Meisterschaft in den Carreras Verticales. Gut 3 km, knapp 700 hm (die Angaben variieren hier etwas)

    Na ja, eigentlich ziemlich...
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    Am Donnerstag war dann nun der Vertical k vom...

    Am Donnerstag war dann nun der Vertical k vom Transvulcania. Das Wetter hat prima mitgespielt und es war unten am Start angenehm warm; weiter oben wurde es bedeckter und kühler, aber das war zum...
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    So, jetzt will ich hier auch mal wieder ein...

    So, jetzt will ich hier auch mal wieder ein kleines Update posten. Nachdem ich ja jetzt einige Wettkämpfe gelaufen bin (Acantilados del Norte s.o., den 10er und den Reventón), war ja mit so richtig...
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    Joel: Alle Achtung Joel! Super gemacht!!!...

    Joel: Alle Achtung Joel! Super gemacht!!! Herzlichen Glückwunsch!!!!
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    Schön, dass du Lust bekommen hast! Und La Palma...

    Schön, dass du Lust bekommen hast! Und La Palma ist ja sowieso immer eine Reise wert :D

    Das Sprint Race, falls du dich dafür interessierts, ist sicher für dich geeignet. Keine schmalen Weg an...
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    @MikeStar: Mensch das ist ja echt blöd. Man...

    @MikeStar: Mensch das ist ja echt blöd. Man sollte meinen, dass es nicht so schwierig ist die Leute richtig zu schicken. Wissen die Leute, die sich da so lax hinstellen, eigentlich wieviel Training...
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    Reventón Trail - La Palma

    Ich finde der Reventón Trail in El Paso als zweitgrößte Laufveranstaltung auf La Palma (nach dem Transvulcania) hat es mal verdient hier vorgestellt zu werden.

    Ich hatte mich für das Sprint Race...
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    Muchas graciaaaaas!!! Hab grad schon meinen...

    Muchas graciaaaaas!!!

    Hab grad schon meinen Vitamincocktail vor mir stehen (Wasser mit Zitronensaft und Natron) und gleich gibt es noch einen schönen Thymiantee...
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    Also ich hab meinen 10er voll verschlafen....

    Also ich hab meinen 10er voll verschlafen. :frown: 45:13 sind es geworden. Und wenn ich nicht einmal auf der ganzen Strecke denkt, ich möchte lieber sterben als das hier jetzt zu Ende laufen, dann...
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    Stimmt, 6 sind wenig. Ging jedenfalls ziemlich...

    Stimmt, 6 sind wenig. Ging jedenfalls ziemlich locker. Aber da ich Samstag Wettkampf hab, wollte ich es nicht übertreiben. Sollte nur so ein bisschen Geschwindigkeit rein.
    Wie viele machst du denn?...
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    Ich bin heute das erste Mal 200er Intervalle...

    Ich bin heute das erste Mal 200er Intervalle gelaufen. Da hab ich mich gerade noch mal an die Diskussion von ein paar Wochen hier erinnert. Jetzt doppelt interessant für mich!
    Die haben mir...
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    Nach dieser ganzen Plackerei hab ich die Tapering...

    Nach dieser ganzen Plackerei hab ich die Tapering Woche so richtig genossen! Endlich waren meine Beine mal wieder leicht, das Laufen ging wie von selbst! Ein Genuss!

    Der Wettkampf am Samstag war...
  18. Glücklicherweise habe ich kein Problem mit den...

    Glücklicherweise habe ich kein Problem mit den Gewicht! Deswegen würde ich es nur wegen des Wohnbefindens machen. Aber zum Wohlbefinden gehört eben auch gemeinsames essen. Ob es als Diät taucht kann...
  19. Also ich denke als nicht Spietzenläufer wird es...

    Also ich denke als nicht Spietzenläufer wird es schwierig einen Sponsor zu finden. Wenn man dann aber einen finden sollte, kann man ja wohl davon ausgehen, dass der Sponsor weiß, wen er da sponsort...
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    Heute wieder Bergintervalltraining. 3 x 500, 3 x...

    Heute wieder Bergintervalltraining. 3 x 500, 3 x 300, 3 x 200, wie letzten Dinstag. Das fiel mir unglaublich schwer, aber ich habe es durchgezogen. Die Zeiten waren ähnlich wie letztes Mal,...
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    Bin bisher mit der Woche sehr zufrieden....

    Bin bisher mit der Woche sehr zufrieden. Zuerstmal hab ich mich am Dienstag tatsächlich zu diesem Krafttraining aufraffen können. Und war dann gar nicht so schlimm, nur ein bisschen langweilig...
    ...
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    Ist schon schön, keine Frage. Aber manchmal...

    Ist schon schön, keine Frage. Aber manchmal wünsche ich mir einfach mal nen mehr oder weniger ebenen Waldweg, den man einfach so dahin laufen kann...



    Danke für die Rückmeldung. Bei Gelegenheit...
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    Na ja, du weißt ja, mal so und mal so. Hab wohl...

    Na ja, du weißt ja, mal so und mal so. Hab wohl übrigens ein bisschen übertrieben, wenn man meiner Uhr glauben darf. Die 200er waren nur mit 10 % Steigung im Schnitt. Der letzte km mit 16. Aber...
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    Mein Motivationstagebuch

    Wie es der Name schon sagt: Dies soll mein Motivationstagebuch werden! Vorgenommen habe ich mir ein hartes Training bis (mindestens) Ende Mai. Da ist die kanarische Meisterschaft im Vertical. Und da...
  25. Schön, dass du wieder da bist! Bien venido!!! ...

    Schön, dass du wieder da bist! Bien venido!!!

    Übrigens finde ich die Kritik an deiner Textdarstellung übertrieben. Jedenfalls habe ich hier im Forum schon viel, viel Schlimmerest gelesen!...
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    4:18 bei einem Crosslauf! Super :daumen: Ich...

    4:18 bei einem Crosslauf! Super :daumen:

    Ich habe heute meinen allerersten 10er hintermich gebracht in 45:23. Ok, nach Uhr waren es nur 9,7 km, was eine Pace von 4:41 macht. Und es war doch die...
  27. Ich finde es auch sehr schade, dass du weg bist,...

    Ich finde es auch sehr schade, dass du weg bist, Severin! Ich habe deine Berichte auch immer gerne gelesen. Und besonders gerne die von den Kanaren :zwinker5: Denn ich kann mich dir nur anschließen:...
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