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    So ein kleines Nanodings im Rausch wird auf der...

    So ein kleines Nanodings im Rausch wird auf der Landstraße gern mal übersehen.
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    Die Technik komt natürlich sehr darauf an, wie...

    Die Technik komt natürlich sehr darauf an, wie diese Kanister beschaffen sind, also wie groß und wie schwer.

    Die Variante mit zwei relativ schweren Kanistern entspricht dem Farmers Walk oder oder...
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    Wenn man schneller laufen will, dann gibt es zwei...

    Wenn man schneller laufen will, dann gibt es zwei Möglichkeiten, entweder man erhöht die Frequenz oder die Schrittlänge. In der Praxis erhöht man natürlich beides, aber bei der Frequenz stößt man...
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    Sicher deutlich mehr als 40. Noergelmir will aber...

    Sicher deutlich mehr als 40. Noergelmir will aber keinen Marathon in Bestzeit laufen sondern 5 km in 25 Minuten und die Frage war, ob 40 für einen 59-jährigen im unteren Bereich liegt.
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    Die VO2max ist ja auch altersabhängig. Nimmt man...

    Die VO2max ist ja auch altersabhängig. Nimmt man die Tabelle auf Wikipedia als Massstab, dann ist 40 nicht im unteren Bereich.

    Ich habe übrigens im Winter auch so intensiv trainiert, wie noch nie...
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    Das darf man sich zum zweijährigen natürliche...

    Das darf man sich zum zweijährigen natürliche wüschen und das wünsche ich dir auch, aber sicher hast du auch sportliche Ziele. Ich hoffe mehr darüber zu lesen und gerne auch weiterhin in deiner...
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    Er hat "kaum" gesagt, das heißt, du kannst über...

    Er hat "kaum" gesagt, das heißt, du kannst über den Platz rennen, nur vielleicht nicht besonders gut, aber daran kann man arbeiten. Es gibt Leute, die lassen sich durch dumme Sprüche bedrücken und...
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    Läufst du eigentlich immer nur auf dem Laufband?...

    Läufst du eigentlich immer nur auf dem Laufband?

    Geh raus, da wirst du die 30 Minuten viel leichter schaffen, als in dem öden Fitnessstudio.
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    Bei der CP vertraue ich der Berechnung vom...

    Bei der CP vertraue ich der Berechnung vom Powercenter mehr und finde die Darstellung auch übersichtlicher. Man sieht gut, an welchen Tagen der Wert korrigiert wird. Vielleicht habe ich aber auch...
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    Die CP ist wieder exakt auf den alten Wert...

    Die CP ist wieder exakt auf den alten Wert zurückgesprungen.
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    Hauptsächlich werte ich meine Läufe mit Golden...

    Hauptsächlich werte ich meine Läufe mit Golden Cheetah aus, deshalb habe ich den RSS und den anderen "Unsinn" bisher nicht so sehr beachtet. Aus dem Powercenter ziehe ich hauptsächlich die CP und die...
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    130.594

    Normalerweise übertrage ich die Daten über die...

    Normalerweise übertrage ich die Daten über die Smartphoneapp vom Stryd ans Stryd Powercenter, dabei werden alle vorhandenen Läufe ohne Nachfrage übertragen. Parallel dazu holt sich das Stryd...
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    Wenn der hohe Abrieb dein einziges Problem ist,...

    Wenn der hohe Abrieb dein einziges Problem ist, dann sicher nicht. Aber Orthopäden verschreiben gerne Einlagen.

    Kosten ca. 25 € Zuzahlung für die billige Kassenvariante. Gute Einlagen kosten...
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    130.594

    So ganz wie geplant hat es doch nicht...

    So ganz wie geplant hat es doch nicht funktioniert. Die Forerunner hat zwar keine Watt aufgezeichnet, der Stryd selber aber schon und die hat er dann natürlich ans Stryd PowerCenter übertragen. Eben...
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    Danke, ich habe alles so eingestellt, wie ihr das...

    Danke, ich habe alles so eingestellt, wie ihr das beschrieben habt und die Messung hat wie beabsichtigt funktioniert. Schon toll, wie genau die Messung die Geschwindigkeitswechsel des Laufbands...
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    Das Datenfeld habe ich entfernt, kann es jetzt...

    Das Datenfeld habe ich entfernt, kann es jetzt auf der Uhr nicht mehr auswählen und es werden auch keine Wattwerte mehr aufgezeichnet. Ich habe allerdings den Eindruck, dass jetzt gar nichts mehr...
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    Kann man einen Stryd so mit einer Forerunner 735...

    Kann man einen Stryd so mit einer Forerunner 735 XT verbinden, dass er zwar die Pace, aber keine Leistung aufzeichnet.

    Hintergrund der Frage ist, dass ich einen Test auf einem speziellen Laufband...
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    Geht nicht bei ketogener Ernährung.

    Geht nicht bei ketogener Ernährung.
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    Du hast geschrieben, dass du ohne gezieltes...

    Du hast geschrieben, dass du ohne gezieltes Training ein Minimalziel erreichen willst. Jeder ist überzeugt, dass du das schaffst. Wieso erwartest du dann Trainingstipps? Setz dir erstmal...
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    Damit kannst du Leute beeindrucken, die selber...

    Damit kannst du Leute beeindrucken, die selber nicht viel mit Sport am Hut haben. Wer selber läuft wird dich wahrscheinlich direkt nach deiner Zeit fragen. Willst du dann als junger, sportlicher Mann...
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    Intervallläufe sind für Leute interessant, die...

    Intervallläufe sind für Leute interessant, die mindestens 2-3 Mal pro Woche laufen und ihre Geschwindigkeit steigern wollen. Davon bist du weit entfernt.

    Die von dir verlinkte Seite richtet sich...
  22. Ich dachte früher ich müsse zur Heuschnupfenzeit...

    Ich dachte früher ich müsse zur Heuschnupfenzeit ganz auf Sport verzichten, inzwischen verzichte ich nur noch an den besonders schlimmen Tagen. Schnelle Sprints mit erhöhtem Luftbedarf vermeide ich...
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    Wenn man mit Laufen anfängt, ist es ziemlich normal, dass es mal hier und mal dort zwickt. Der Körper muss sich erst an die ungewohnte Belastung gewöhnen. Er signalisiert dir, dass du es etwas...
  24. Es gibt keine Gelenkschutzschuhe, aber umgekehrt,...

    Es gibt keine Gelenkschutzschuhe, aber umgekehrt, mit falschen Schuhen, kann man sich sehr wohl die Orthopädie kaputt machen. Welches die falschen Schuhe sind, merkt man meist recht schnell. Es gibt...
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    Auch die starke Gewichtsabnahme, 37 kg in 8...

    Auch die starke Gewichtsabnahme, 37 kg in 8 Monaten, könnte auf etwas in Richtung Stoffwechselstörung hindeuten. Du hast dabei ja sicherlich irgendetwas an der Ernährung umgestellt. Mit dem bisschen...
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    Beide Beine das gleiche Gefühl oder nur das mit dem verletzten Nerv?
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    Nach zwei Wochen Pause verliert man nicht die...

    Nach zwei Wochen Pause verliert man nicht die komplette Ausdauer, da muss noch etwas anderes sein. Hier fehlen zu viele Informationen.

    Was passiert denn nach einem Kilometer, was dich vom...
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    Vielleicht ist das ein anderes Verfahren....

    Vielleicht ist das ein anderes Verfahren.
    Ultraschall funktioniert nach dem Doppler-Prinzip, dafür braucht es kein Kontrastmittel. Die Adern erscheinen einfach je nach Strömungsgeschwindigkeit und...
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    Es sind die Venen, nicht die Muskeln. Für mich...

    Es sind die Venen, nicht die Muskeln. Für mich klingt das ein bisschen, als hättest du vor Jahren eine nicht behandelte Thrombose gehabt, im Ultraschall würde man das wahrscheinlich sehen und könnte...
  30. 5 km sind kein Marathon. Ich würde am Abend...

    5 km sind kein Marathon. Ich würde am Abend vorher reichlich aber nicht zu fett essen, gut schlafen und am Morgen vor dem Rennen einen Kaffee trinken oder zwei.
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    Der Reizerguss ist ja nur ein Symptom, die...

    Der Reizerguss ist ja nur ein Symptom, die Ursache kennen wir nicht, kann irgendeine Gelenkverletzung sein. Solange die Ursache nicht bekannt ist, halte ich diese Vorgehensweise für gewagt....
  32. Thema: Blöder Sturz

    von Run4Cake
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    "voll orientiet" offensichtlich galt das nicht...

    "voll orientiet" offensichtlich galt das nicht für den Moment des Sturzes und auch danach noch Vorstellungsschwierigkeiten.
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    Mag nicht jemand einen Impfstoff entwickeln?

    Mag nicht jemand einen Impfstoff entwickeln?
  34. Antworten
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    Es interessiert hier niemanden wie schnell oder...

    Es interessiert hier niemanden wie schnell oder langsam oder überhaupt du dich bewegst. Du hattest gefragt, wir wir deine Schnelligkeit finden. Du hast Antworten bekommen.



    Du hast deine...
  35. Q-Cup, die Fortsetzung des Winterpokals, nicht...

    Q-Cup, die Fortsetzung des Winterpokals, nicht nur für Biker.

    https://qcup.rennrad-news.de/
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    Wenn du barfuss läufst, dann kommst du auf dem...

    Wenn du barfuss läufst, dann kommst du auf dem Ballen auf und federst die Stöße über die muskuläre Kette schön weich ab. Das braucht Kraft in den Waden und beansprucht die Achillessehne und...
  37. Antworten
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    Dass es immer wieder an unterschiedlichen Stellen...

    Dass es immer wieder an unterschiedlichen Stellen zwickt, ist eigentlich ein typisches Anfängerproblem. Du solltest schauen mehr Kontinuität ins Training zu bringen. Durch die vielen Pausen, teils...
  38. Antworten
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    Das steht nicht in der verlinkten Quelle.

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  39. Antworten
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    Das macht es noch schlimmer, gibt der...

    Das macht es noch schlimmer, gibt der Dauerwerbesendung einen pseudowissenschaftlichen Anschein.
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    So formuliert klingt das tatsächlich etwas...

    So formuliert klingt das tatsächlich etwas merkwürdig.

    Für die wenigen Superreichen unserer Gesellschaft, würde ich es tatsächlich als asozial empfinden, wenn die ihr Geld nur horten anstatt es...
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    Die im Eingangsbeitrag beschriebene.

    Die im Eingangsbeitrag beschriebene.
  42. Antworten
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    Ich finde Konsumverweigerung genauso verkehrt wie...

    Ich finde Konsumverweigerung genauso verkehrt wie Hamsterkäufe.
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    Stimmt, aber in zwei Wochen ist das Problem ja...

    Stimmt, aber in zwei Wochen ist das Problem ja nicht gelöst. Du kannst die Schulen auch bis zu den Sommerferien schließen, es wird allerdings schwierig die Kinder solange in der Wohnung zu halten,...
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    Ich bin zum Arzt gegangen. Die Betonung...

    Ich bin zum Arzt gegangen.



    Die Betonung lag auf vorsichtig, nach der Behandlung der akuten Entzündung und bezog sich auf die Frage, ob eine wochen- oder monatelange Laufpause sinnvoll ist....
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    Als erstes musst du die Entzündung wegkriegen,...

    Als erstes musst du die Entzündung wegkriegen, also entzündungshemmende Schmerzmittel z.B. Ibufrofen, Quarkwickel und Eis.



    Nein, natürlich nicht, sind ja alles nur inkompetente...
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    Ich bin heute einfach zur gewohnten Zeit zum...

    Ich bin heute einfach zur gewohnten Zeit zum Parkrun Start gelaufen. Verabredung war nicht nötig, einige der üblichen Verdächtigen waren auf die selbe Idee gekommen, bzw. haben an ihren Gewohnheiten...
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    Ich bin auch genervt von der Corona Hysterie. Die...

    Ich bin auch genervt von der Corona Hysterie. Die Kantine, wo ich Mittags meistens essen gehe, ist jetzt für externe geschlossen, dann werde ich wohl öfter den Thailänder aufsuchen müssen, da kann...
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    Wenn dein finaler Tempolauf schneller als geplant...

    Wenn dein finaler Tempolauf schneller als geplant war, wieso fühlst du dich dann nicht spritzig? Ein wenig Regeneration und dann sollte das doch wieder gehen.

    Was verstehst du unter leichtem...
  49. Das kann ja dann gut werden. :teufel:

    Das kann ja dann gut werden. :teufel:
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    Da wäre ich mr nicht so sicher. Das Zeitlimit ist...

    Da wäre ich mr nicht so sicher. Das Zeitlimit ist ja eigentlich so bemessen, dass das jeder schaffen kann, der sich noch halbwegs aufrecht auf zwei Beinen halten kann. Wenn jemand daran Zweifel hat,...
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