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    Hallo Nicole, die Liste Deiner langen Läufe...

    Hallo Nicole,

    die Liste Deiner langen Läufe ist beeindruckend groß, ich sehe keinen Grund warum Du nicht ins Ziel kommen solltest....außer Du machst irgendeinen Blödsinn und startest viel zu...
  2. Antworten
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    So, noch 2,5 Wochen to go! Nicole, Du könntest...

    So, noch 2,5 Wochen to go!
    Nicole, Du könntest nochmal ein sportliches Bulletin durchgeben.
    Mein Haufen wir mit dem Ziel "4h" starten, mindestens 2 von uns werden das auch schaffen.

    Für unser...
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    Hallo Stefan, was hindert Dich mitzumachen? ...

    Hallo Stefan,
    was hindert Dich mitzumachen?

    Hallo Nicole,
    die Langen sollen unbedingt langsam gelaufen werden. Und sie sollen so langsam sein, dass Du es durchhältst, Dich aber nicht quälen...
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    So, genau noch 4 Wochen bis der Berlin-Marathon...

    So, genau noch 4 Wochen bis der Berlin-Marathon gestartet wird.

    Für alle mit Hüft-TEP:
    Ich bin der Meinung, dass es eine großartige Leistung ist einen Marathon ins Ziel zu bringen. Die Zeit ist...
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    Hallo Tommi, da muss ich Dir entschieden...

    Hallo Tommi,

    da muss ich Dir entschieden widersprechen!
    Einen Marathon "einfach mal so laufen", das kann nur jemand mit Erfahrung. Und Erfahrung ist bekanntlich die Summer aller Reinfälle....
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    -vielleicht ist er noch Unter-Guru, und gerade...

    -vielleicht ist er noch Unter-Guru, und gerade erst in der Quali zum Mittel-Guru. Dann hat er die Lizenz noch nicht.
    -oder er ist Guru für die Sub-3-Klasse, solche haben's mit Unsereinem schwierig....
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    Hallo Nicole, dann sind wir im Leistungsstand...

    Hallo Nicole,

    dann sind wir im Leistungsstand doch gar nicht so weit auseinander.
    Wäre ja wirklich Klasse, wenn wir den Marathon gemeinsam laufen könnten.
    Was traut Dein Laufguru Dir denn für...
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    Hallo Nicole, bzgl langen Läufen habe ich...

    Hallo Nicole,

    bzgl langen Läufen habe ich eigene Ansichten, dazu gleich ausführlich.

    Zur Frage von weiter oben: Ich trainiere mit meinem Trupp "auf die 4h".

    Axel wird die 4h ganz sicher...
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    Hallo Nicole, ich finde, dass es unglaublich...

    Hallo Nicole,

    ich finde, dass es unglaublich ist, dass Du läuferisch schon so weit bist. So kurz nach der OP. Du bist 20km gelaufen, mit Hüft-TEP, und noch anderen Ersatzteilen im Körper. Das ist...
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    Woche -11 (vor Berlin-Marathon) habe ich mal mit...

    Woche -11 (vor Berlin-Marathon) habe ich mal mit insg. ca. 50km abgeschlossen. Ich denke das war eine ordentliche Steigerung gegenüber den letzten Wochen. Meine diversen Weh-Wehchen haben sich kaum...
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    Hallo Nicole, nachdem Du so lange still warst...

    Hallo Nicole,

    nachdem Du so lange still warst habe ich schon das Schlimmste befürchtet.....und das wäre, dass Deine Aufbauphase ins Stocken geraten wäre. Dann wäre sogar der Berlinmarathon dann...
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    Hallo Stefan, Fragen habe ich keine, möchte...

    Hallo Stefan,

    Fragen habe ich keine, möchte anmerken, dass der Link bei mir nicht funktioniert. (was aber auch an meinen bescheidenen PC- Kenntnissen liegen kann)

    Andreas würde ich...
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    Das war heute ein Halbmarathon! Der erste seit...

    Das war heute ein Halbmarathon!
    Der erste seit den OP's.

    Bei unseren Vorbereitungen für Berlin ist ja schon mal jede Woche ein Lauf länger als 90min gebongt.
    Und da nun der Geburtstag einer der...
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    Tja, dann raffe ich mich mal zu einer Antwort...

    Tja, dann raffe ich mich mal zu einer Antwort auf.

    Für den Berlin-Marathon bin ich noch zuversichtlich. "Aufgeben" gibts jedenfalls noch gar nicht. Und ich habe mir überlegt, dass ich im aller...
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    Hallo Nicole, ich würde erst mal nichts...

    Hallo Nicole,

    ich würde erst mal nichts erzwingen. Meine Laufkollegin, die auch in Berlin startet, würde Deine Geschichte so kommentieren: Dein Körper holt sich die Ruhe die er braucht. Eben mit...
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    Hallo Nicole, ich will doch hoffen, dass ich...

    Hallo Nicole,

    ich will doch hoffen, dass ich Dir voraus bin. Meine letzte OP war im April 2020, da habe ich ganz sicher Vorsprung.
    Eine Finnenbahn ist bestimmt optimal, leider haben wir hier...
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    Hallo Nicole, ich hoffe, dass bei Dir "keine...

    Hallo Nicole,

    ich hoffe, dass bei Dir "keine Nachrichten gute Nachrichten" sind. Falls es im Moment nicht so recht vorangeht, möchte ich Dich beruhigen: Riesenfortschritte sind selten, aber es...
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    Hallo Stefan, der Artikel passt sehr gut in...

    Hallo Stefan,

    der Artikel passt sehr gut in mein Weltbild. Vielen Dank dass Du ihn hier weiter gegeben hast.

    Gibt es eine Chance, dass die Zeitschrift den mal Online stellt?
    Nach meiner...
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    Hallo Nicole, wenn Du hier nicht für Leben...

    Hallo Nicole,

    wenn Du hier nicht für Leben sorgst, schlafen wir alle ein.

    Ob es mir besser geht weiß ich noch nicht, zumindest ist es heute nicht schlechter. Jedenfalls habe ich aus lauter...
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    Na, es ist hier etwas ruhig geworden in den...

    Na, es ist hier etwas ruhig geworden in den letzten Tagen.

    Allen die Angst vom Radfahren haben könnte ich Protektorenhosen empfehlen.
    Hab ich das nicht schon mal gemacht?
    Die Dinger sind im...
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    Im Moment sind die Schalker Jungs keine so große...

    Im Moment sind die Schalker Jungs keine so große Empfehlung, schau mal in die Bundesligatabelle. Und nach meinem Wissen sollte bei der Entscheidung wann Du das Laufen starten kannst nicht nur Deine...
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    Hallo Nicole, meine Bekannte hat schon eine...

    Hallo Nicole,

    meine Bekannte hat schon eine Startplatzzusage, von Hubert Schwarz, der steht auf der Liste der Laufveranstalter und ich kenne ihn um ein paar Ecken. Hotelzimmer brauchen wir...
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    Hallo Nicole, klar geht das mit dem Rad am...

    Hallo Nicole,

    klar geht das mit dem Rad am Boden und drüber steigen, hab ich immer so gemacht.

    Und bei meinem Oberschenkelhalsbruch, wo ich die Krücken tatsächlich noch länger gebraucht hab,...
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    Hallo Andreas, das wird sofort gebongt! Wenn...

    Hallo Andreas,

    das wird sofort gebongt!
    Wenn wir in Berlin laufen erwarten wir Dich an der Strecke.
    Ausreden gibts nicht.

    Gruß
    Lukas
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    Stefan, du iiebe Güte, bist Du denn damals...

    Stefan, du iiebe Güte, bist Du denn damals einfach drauf los gelaufen?
    Ohne Dokumentation?
    Wie dass denn?
    Hast Du Dir die Garmin erst später zugelegt und nichts aufgeschrieben....

    Ich nehme mir...
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    Hallo Nicole, meine ambulante REHA ging am Tag...

    Hallo Nicole,

    meine ambulante REHA ging am Tag 12 noch der OP los, bis dahin bin ich ausgiebig spazieren gegangen. Ein paar Übungen hatte ich vom Krankenhaus-Physio mit nach Hause bekommen, die...
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    Damit meine ich, dass Du Deine Lauftechnik so...

    Damit meine ich, dass Du Deine Lauftechnik so verbessern solltest, dass es ausschaut wie aus dem Bilderbuch.......wenn Du das eh nicht schon machst.

    Wenn Du dich bei den Guru's umhörst hast Du...
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    Nun habe ich ausgeschlafen, daher jetzt zum...

    Nun habe ich ausgeschlafen, daher jetzt zum Aquajogging:

    Sobald die Wunde zu ist kannst Du ins Wasser, wenn Du heutzutage Wasser findest wo Du rein kannst.

    In den Rehakliniken gibts in der...
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    Na Nicole, Deine Wade wird Dich noch lange solche...

    Na Nicole, Deine Wade wird Dich noch lange solche Sachen fragen.
    Ich wollte es mit der Brechstange versuchen und hab mit Barfußschuhen angefangen. Da kannst du praktisch nur Vorfuß laufen. Das habe...
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    Das sind die Zahlenfetischisten! Ich will's...

    Das sind die Zahlenfetischisten!

    Ich will's entspannter haben. Nach dem Lauf auf die Uhr schauen, sich freuen (meistens), und dann alles wieder vergessen.

    Ein gesundes neues Jahr Stefan.
    Mach...
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    Hallo Nicole, das hört sich doch gut an. An...

    Hallo Nicole,

    das hört sich doch gut an.
    An meinem ersten Tag nach der OP habe ich es nur bis auf die Bettkante geschafft. Beim Versuch aufzustehen ist mir beinah der Kreislauf weggekippt, so...
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    Hallo Nicole Ich würde Dich wahnsinnig gerne...

    Hallo Nicole

    Ich würde Dich wahnsinnig gerne beim Berlinmarathon sehen.
    Als Läuferin!
    Und wenn Du Dir für die Reha Ziele setzt, wird Dir das gewaltig durch den öden und lästigen aber wichtigen...
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    @Personaltrainerin: Willkommen im TEP-Club der...

    @Personaltrainerin:
    Willkommen im TEP-Club der Läufer. So richtig fühle ich mich ja noch nicht als Läufer, aber das soll wieder werden. Ich bin jetzt in kurzer Zeit drei 10er gelaufen, ohne Probleme...
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    Ja, der Artikel würde mich auch...

    Ja, der Artikel würde mich auch interessieren.....und Stefan: Glückwunsch zur 2.000

    @Sportblogger:
    Du schreibst "damals zementiert". Ist die Revision denn nicht mehr zementiert? Ich dachte...
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    -möchte auch melden, dass ich gestern die...

    -möchte auch melden, dass ich gestern die 10km-Mauer geschafft habe, in 1:08:36h
    -weil ich davor sehr wertschöpfend im Garten gearbeitet habe, was für die Knochen auch eine schöne Belastung war, bin...
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    Ich sags doch, Frauen habens einfach viel...

    Ich sags doch, Frauen habens einfach viel leichter.
    Irgendwie finden sie die schwache Stelle, und schon haben sie abgebrühte Chirurgen um den kleinen Finger gewickelt.
    Aus dem Tiger wird ein...
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    Ach ja, mein Operateur wollte mich auf...

    Ach ja, mein Operateur wollte mich auf Halbmarathon herunterhandeln, er meinte dass das reichen müsse.
    Nun gut, ich habe keinen Vertrag mit ihm geschlossen und ich werde sehen was geht.
    Auch da ist...
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    Vorher richtig auftrainieren? Das Thema ging um?...

    Vorher richtig auftrainieren?
    Das Thema ging um?
    Kann mich nicht mehr erinnern....

    Ich bin jedenfalls am Tag vor der OP nochmal 10km gelaufen, egal wie die Schmerzen waren, egal ob flüssig oder...
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    Hallo Nicole, die Wechsel im Triathlon werden...

    Hallo Nicole,

    die Wechsel im Triathlon werden überbewertet. Ich habe mir immer die Zeit genommen die ich gebraucht habe und habe lieber hinterher strammer ins Pedal getreten. Ich weiß nicht auf...
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    Hallo Nicole, einerseits schön von Dir zu...

    Hallo Nicole,

    einerseits schön von Dir zu hören, anderseits schade, dass Du bald "eine von uns" sein wirst. Ich kann mir gut vorstellen wie's in Dir vorgeht, ich bin vor knapp über einem Jahr da...
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    Ich hab eine Garmin 735, aber meine Daten gibt...

    Ich hab eine Garmin 735, aber meine Daten gibt die nicht her, die bleiben da drinn.
    Die Welt muss nicht alles von mir wissen, ein paar Geheimnisse brauche ich für mich.
    Selbst Lauffreunde müssen...
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    ...na, wenn das keine ordentliche...

    ...na, wenn das keine ordentliche Endbeschleunigung war?
    Peter Greif hätte seine wahre Freude drann.

    Irgendwann probiere ich das auch.

    Gruß
    Lukas
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    Was ist denn "richtig schnelles Laufen" für...

    Was ist denn "richtig schnelles Laufen" für jemand mit TEP?
    Wenn ich bei Stefan und bei Auslaufmodel richtig aufgepasst habe geht ihr auf jeden Fall and den 5er Schnitt ran...

    Gruß
    Lukas
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    Hallo Andreas, Köln? Das wird auf absehbare...

    Hallo Andreas,

    Köln?
    Das wird auf absehbare Zeit leider nichts, zu weit weg.
    Aber wenn Du mal Urlaub in Franken machen würdest....

    Wir müssen so in Kontakt bleiben, ich bin sehr interessiert...
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    .....jetzt war ich länger nicht mehr hier...

    .....jetzt war ich länger nicht mehr hier (gesundheitsbedingt, PC-bedingt, berufsbedingt,.....manchmal kommt einfach ziemlich was zusammen), und prompt taucht ein neuer Läufer mit TEP auf.
    Meine TEP...
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    Hallo Stefan, ich will Dir auch mal ein...

    Hallo Stefan,

    ich will Dir auch mal ein Lebenszeichen mit Update von mir in den Text schreiben.

    Die Keramik-Hüfte spüre ich gar nicht mehr und ansonsten probiere ich gerade das körperliche...
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    Du hattest ja gar kein Publikum, der Strand...

    Du hattest ja gar kein Publikum, der Strand schaut ziemlich leer aus.
    Was hättest Du denn mehr gekriegt, Beifall oder Lacher?

    Gruß
    Lukas
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    Hallo Stefan, ich melde mich gerne hier ab und an...

    Hallo Stefan, ich melde mich gerne hier ab und an zu Wort, wenn ich was zu sagen hab, und wenn ich darf und wenns da Draußen jemand interessiert.
    Was Eigenes will ich nicht anfangen.

    Gruß
    Lukas
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    Hallo Stefan, ich glaube dich braucht man...

    Hallo Stefan,

    ich glaube dich braucht man nicht motivieren hier weiter zu machen, oder?

    Jedenfalls lese ich als Hüft-Tep-ler hier gerne mit, schaue mit Bewunderung auf die Strecken, die Du...
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    Beim Zeiler Waldmarathon gibts an einer...

    Beim Zeiler Waldmarathon gibts an einer Verpflegungsstation Mohrenköpfe.
    Weiße, Braune und Schwarze.
    Wenn du Dich nicht entscheiden kannst, musst Du von jedem einen essen.
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