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  1. Antworten
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    Hallo Chris, die ganzen letzten Tage haben mich...

    Hallo Chris,
    die ganzen letzten Tage haben mich genau die oben stehenden Punkte beschäftigt. Ich möchte meine Überlegungen hierzu kundtun.
    Ich hatte ja schon geschrieben, dass ich erstmals vor...
  2. Antworten
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    Hallo Michael Danke fürs Lesen und deine...

    Hallo Michael
    Danke fürs Lesen und deine Wünsche, rührt mich...erst mal habe ich keine Läufe, die Saison ist hiermit beendet. Ich gönne meinen Haxen ihre wohlverdiente Ruhe. Weitere Läufe kommen...
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    Hallo Mike du bist der Hammer. Druckt den...

    Hallo Mike
    du bist der Hammer. Druckt den Bericht aus und korrigiert ihn, köstlich. Wieder mal hast du ein abolut klares und genaues Feedback gegeben, deswegen lese ich deine positings immer. Vielen...
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    Hallo Klaus Danke. War toll dich endlich live zu...

    Hallo Klaus
    Danke. War toll dich endlich live zu erleben und mit dir zu reden. Nach der Siegerehrung hats leider nicht geklappt. Ich glaube in Sachen meiner Fehler: das alles musste so passieren...
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    Ach ja, ich bin wirklich so viel gewandert. Ein...

    Ach ja, ich bin wirklich so viel gewandert. Ein Läufer überholte mich 10 Km vor dem Ziel und war genau 30 Minuten vor mir im Ziel, einfach weil ich nur gewandert bin. Deswegen glaube ich wären 1 -...
  6. Antworten
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    Hallo Chris Danke fürs Lesen und die...

    Hallo Chris
    Danke fürs Lesen und die Rückmeldung.
    Bisher hatte ich Halluzinationen noch nie, ich hatte mich aber auch noch nie so verausgabt. Die Hallos erschienen am äußersten Rand meines...
  7. Antworten
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    muss natürlich "Liebe Grüße an Ines" heißen

    muss natürlich "Liebe Grüße an Ines" heißen
  8. Antworten
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    Hallo Fred Danke fürs lesen und die Rückmeldung,...

    Hallo Fred
    Danke fürs lesen und die Rückmeldung, war ein tolles Erlebnis für mich.
    Alles Gute dir
    liebe Grüße
    Cornelius
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    Hallo Udo habe ich mir gedacht. Bin sehr...

    Hallo Udo
    habe ich mir gedacht. Bin sehr gespannt auf deinen Laufbericht. Scheh wars,
    Grüße vom einfachen- an den vielfachen 100 Meilen Läufer

    PS Liebe Grüße Ines, gern sähe ich sie irgendwann...
  10. Antworten
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    Danke fürs Lesen, ja, werde nächstes Jahr 50....

    Danke fürs Lesen, ja, werde nächstes Jahr 50.
    Alles Gute dir
    Grüße
    Cornelius
  11. Antworten
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    Mauerweglauf

    Liebe Foris
    sturmbedingt dauerte die Rückfahrt von Berlin in die Südpfalz etwas länger, deswegen ist der Laufbericht schon fertig. Beim Mauerwgelauf ging bei mir so ziemlich Alles schief, was hätte...
  12. Danke Tommu bin gerade im Zug nach Berlin und...

    Danke Tommu bin gerade im Zug nach Berlin und habe die Hosen voll...
  13. Hallo Udo Danke für den Bericht. Ich finde...

    Hallo Udo
    Danke für den Bericht. Ich finde Lauflustlosigkeit darf auch mal sein. Meine Laufsaison endet in der Nacht vom Samstag auf den Sonntag im Gottfried Jahn Sportpark, und weißt du was? Ich...
  14. auch von mir Alles Gute für OP und in Sachen...

    auch von mir Alles Gute für OP und in Sachen Depression...
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    Danke für den Bericht Alles Gute...

    Danke für den Bericht
    Alles Gute...
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    Hey, tut mir echt leid. Klar, kann passieren, ist...

    Hey, tut mir echt leid. Klar, kann passieren, ist aber bitter.
    Alles Gute weiterhin, bin gespannt, was du berichtest...
    Grüße
    Cornelius
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    auch von mir alles Gute. Deine letzten...

    auch von mir alles Gute.
    Deine letzten Laufbericht waren genau so schön locker fröhlich wie früher.....
    Grüße
    Cornelius
  18. Mach ich...

    Mach ich...
  19. Hallo Udo Danke für den Bericht. Bei mir gibt es...

    Hallo Udo
    Danke für den Bericht. Bei mir gibt es läuferisch Tage bzw. Wettkämpfe, an denen gar nichts läuft. Natürlich kann ich Ursachen finden, die teilweise sicherlich ursachengebend sind. Ich...
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    Hallo Udo Danke für die Antwort, da waren noch...

    Hallo Udo
    Danke für die Antwort, da waren noch eimal einige wichtige Aspekte dabei...
    Liebe Grüße
    Cornelius
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    Hallo Mike Danke für deine Antwort. Natürlich...

    Hallo Mike
    Danke für deine Antwort. Natürlich nehme ich ernst was du sagst, du postest in homöopathischen Dosen und was du schreibst, zeugt von der ungeheuer großen Erfahrung. Du hast noch einmal...
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    Hallo Ihr vielen Dank für die bisherigen...

    Hallo Ihr
    vielen Dank für die bisherigen Antworten. Mitgenommen habe ich: Limonade ist schlecht wegen Kohlensäure und der Fruchtsäure, Kohlenhydrate brauche ich weniger als 80 g pro Stunde, ich...
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    ich muss dann halt aufstoßen......

    ich muss dann halt aufstoßen......
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    Ernährung bei Ultra

    Liebe Ultras
    habe eine Frage zum Thema Ernährung beim Ultralaufen. Hatte aus Unerfahrenheit beim Karlsruher Nachtlauf (80km) flüssige Kohlenhydrate (80g pro Stunde) und dazu viel Limonade getrunken...
  25. hatte schon gespickt und gesehen, dass du 60 km...

    hatte schon gespickt und gesehen, dass du 60 km gelaufen bist. Habe mich gewundert und bin gespannt auf deinen Bericht.
    In Sachen Berlin mache ich es momentan spannend. Musste 5 Tage lang erheblich...
  26. Hallo Klaus Danke für den Bericht - wow bist du...

    Hallo Klaus
    Danke für den Bericht - wow bist du relaxed dabei...
    Man sieht sich in Berlin...
    Grüße
    Cornelius
  27. Hey Udo, Glückwunsch und Respekt. Einerseits zur...

    Hey Udo,
    Glückwunsch und Respekt. Einerseits zur Eloquenz, mit der du deinen "Selbstabschuss" verbal beschreibst, großes Kino und andererseits, wie du das routiniert durchgezogen hast. Zu meinem...
  28. Ich rate dir zu einem guten Osteopaten zu gehen....

    Ich rate dir zu einem guten Osteopaten zu gehen. Wenn er gut ist wird er eine Sitzung genau überprüfen und dann dir Übungen zeigen. Die Ursachen deiner Beschwerden können verschiedenste Gründe,...
  29. Hey Udo gerne hätte ich dich durchs Ziel laufen...

    Hey Udo
    gerne hätte ich dich durchs Ziel laufen sehen.....in Sachen Berlin: 100 Meilen läuft niemand nebenbei, auch du nicht. Aber du kannst jetzt noch 4 Wochen intensiv trainieren. In Sachen...
  30. Hey Udo klingt als wird Berlin für dich ein...

    Hey Udo
    klingt als wird Berlin für dich ein tolles happening.....
    man sieht sich...
    Grüße
    Cornelius
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    kam grad von meiner 50er Runde zurück. Ich fühle...

    kam grad von meiner 50er Runde zurück. Ich fühle mich privilegiert, hier wohnen, arbeiten und laufen zu können, wo andere Urlaub machen...
    Hey Tommi genieß die Pfalz, da isses echt scheeeeee
  32. Hey Chris, schön von dir zu hören. Du solltest...

    Hey Chris,
    schön von dir zu hören.
    Du solltest und das meine ich ernst jeden Abend niederknien und Gott für dein Lauftalent danken, wow was du für Zeiten mit wie wenig Aufwand läufst. Und ja, als...
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    Hallo Doris wow Alles Gute weiterhin...

    Hallo Doris
    wow
    Alles Gute weiterhin...
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    Hallo Fred Danke für den Bericht, hat echt Spaß...

    Hallo Fred
    Danke für den Bericht, hat echt Spaß gemacht ihn zu lesen.
    Grüße
    Cornelius
  35. Hallo Udo Danke für den Bericht, Glückwunsch...

    Hallo Udo
    Danke für den Bericht,
    Glückwunsch zur Substanz 10. Für mich klingt dein Bericht nach einer Sternstunde des Laufens, einer dieser Tage wo Alles passt.
    Dir einen schönen Sommer und bis...
  36. Danke fürs Lesen und die Glückwünsche, du warst...

    Danke fürs Lesen und die Glückwünsche,
    du warst einer von denen, die mich zum Ultralauf inspiriert haben (in der Zeit wo Du ohne Ende einen Ultra nach dem anderen gelaufen bist).
    Alles Gute dir...
  37. Hey Klaus auf den Bericht habe ich mich gefreut....

    Hey Klaus
    auf den Bericht habe ich mich gefreut. Wie akribisch du das geplant und durchgezogen hast, großes Kino. Bei den erwähnten Details habe ich gemerkt, wie unerfahren ich bezüglich der ganz...
  38. Hallo Finny Danke fürs Lesen, die Rückmeldung...

    Hallo Finny
    Danke fürs Lesen, die Rückmeldung und fürs Gratulieren. Werde vom Mauerweglauf berichten, egal wies ausgeht...
    Alles Gute dir
    Grüße
    Cornelius
  39. Hallo Klaus Danke für das Lesen und die...

    Hallo Klaus
    Danke für das Lesen und die Rückmeldung. Ja, dieses die Distanzen immer weiter auszudehnen finde ich total spannend und es verändert mich als Mensch, ich werde viel zäher und straighter....
  40. Trainingslauf - Eifelultralauf 51 km 1000 HM

    Hallo Ihr
    Als ich es noch nötig hatte, bei 2 Marathons pro Jahr meine Bestzeit zu jagen, war ich erstaunt, als ich hörte, dass manche Ultras an vielen Wochenenden an Marathon- und Ultraläufen aus...
  41. Von dir aus geshen wohne ich etwa 20 Autominuten...

    Von dir aus geshen wohne ich etwa 20 Autominuten hinter Kandel. Ich kann dir ein Bett für eine Nacht anbieten, wenn du magst, schicke mir eine PN
    Und in Sachen Verpflegung: Du bist der erfahrenere...
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    Dein Teil der Strecke ist der anstrengendere,...

    Dein Teil der Strecke ist der anstrengendere, aber schönere Teil. Genieße ihn. Deine Partnerin muss sich halt auf einen fiesen Berg hinter Grünstadt einstellen...
  43. Hallo Martin Danke für den Bericht, Glückwunsch...

    Hallo Martin
    Danke für den Bericht, Glückwunsch zur Leistung. Neben der hohen Kilometerzahl in der Nacht bei schwierigem Gelände verletzungsfrei zu bleiben und bei steigender Erschöpfung dann auch...
  44. nun du bist bei dir und spürst was geht und was...

    nun du bist bei dir und spürst was geht und was nicht. Und da du Familie hast und Arbeit ist das die Realität. Wenn du auf dein Gefühl achtest, wirst du auch gesund bleiben und dich nicht...
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    Hey Tommi immer wieder mal lese ich bei dir...

    Hey Tommi
    immer wieder mal lese ich bei dir quer, wie es so läuft. Und was lese ich da: Du läufst 20 km und nimmst nen HM in Angriff?
    Super, läuft ja langsam. Freut mich für dich.
    Alles Gute...
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    Hallo Udo nur zum Vergleich. Vom WHEW habe ich...

    Hallo Udo nur zum Vergleich. Vom WHEW habe ich mich für meine Verhältnisse sensationell schnell erholt und konnte in der dritten Woche danach schon wieder 45 km laufen - und du läufst einen 120er...
  47. Danke dir auch Alles Gute bei deinem Vorhaben...

    Danke
    dir auch Alles Gute bei deinem Vorhaben
    Grüße
    Cornelius
  48. Hallo Fred Danke für die Rückmeldung und das...

    Hallo Fred
    Danke für die Rückmeldung und das "Applaudieren". Vom Kopf her denke ich den Mauerweglauf zu schaffen, auf der Gefühlsebene ist Angst, da ich noch nie so weit gelaufen bin, das ist aber...
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    Danke für den Bericht, Glückwunsch zum Finish......

    Danke für den Bericht, Glückwunsch zum Finish...
    Grüße
    Cornelius
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    Hallo Udo Berichte von Läufen an denen ich auch...

    Hallo Udo
    Berichte von Läufen an denen ich auch teilgenommen habe, lese ich noch lieber und so habe ich in den letzten Tagen immer geschielt, ob dein Bericht schon fertig ist. Und du hast natürlich...
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