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  1. Das klingt für mich sehr gut: Mit dem vielen...

    Das klingt für mich sehr gut: Mit dem vielen Bergwandern bist du auch gut auf einen Ultralauf in den Bergen vorbereitet. Es spricht ja auch nichts dagegen bei einer Wanderung mal ein Stück zu laufen,...
  2. Hallo ich hab vor 3 Wochen etwas in deinen...

    Hallo ich hab vor 3 Wochen etwas in deinen "Trainingsplanfaden" reingeschrieben, in den du wahrscheinlich nicht mehr reinschaust, weil du jetzt umgezogen bist. Ich kopiers mal hier rein, vielleicht...
  3. Dann will ich auch ein paar Erfahrungen...

    Dann will ich auch ein paar Erfahrungen beisteuern.

    Vorab: Ich bin in eher untalentierter Läufer, der weder schnell noch besonders ausdauernd ist. Angefangen habe ich 2009 (damals 45 Jahre alt),...
  4. Antworten
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    Hallo und Danke an Rennschnecke, daß du mich hier...

    Hallo und Danke an Rennschnecke, daß du mich hier erwähnst.

    In einem Punkt muß ich allerding widersprechen, die haarlose Zone ist in den letzten 6 Jahren nicht größer geworden (sie war schon...
  5. Thema: Short break

    von Chakotay
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    Ok, ich hab mich mißverständlich ausgedrückt. ...

    Ok, ich hab mich mißverständlich ausgedrückt.

    Ich fand es toll, daß es völlig ok ist mit BMI 35 einen Marathon in 5 h + zu laufen. Ich selbst will das nicht, aber es schlägt eindeutig eine Brücke...
  6. Thema: Short break

    von Chakotay
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    Da klinke ich mich doch glatt mal in die nette...

    Da klinke ich mich doch glatt mal in die nette Adipositas-Diskussion ein.

    Das Verhalten der Autofahrein ist natürlich absolut "disgusting" und die nacchgeschobene Erläuterung (Ich bin wichtiger...
  7. Antworten
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    Dann hebe ich auch mal den Finger und benütze...

    Dann hebe ich auch mal den Finger und benütze meinen weitgehend inaktiven account hier.

    Bei Lauftipps war ich als Matthias W. unterwegs. Die letzten Mohikaner hier sind mir durachaus noch...
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    Da muss ich jetzt auch was beitragen. ...

    Da muss ich jetzt auch was beitragen.

    Wanderung im Urlaub: Bei einer Bachüüberquerung läßt es sich nicht vermeiden voll reinzutreten ins Wasser. Ist im Sommmer ja nicht schlimm. Bei meiner Frau...
  9. In den verlinkten legendären Popcornfaden hatte...

    In den verlinkten legendären Popcornfaden hatte ich seinerzeit mal eine Frage gestellt die in dem ganzen Klamauk unterging. Die würde ich hier ganz gern nocmall fragen. Scheint ja bis jetzt etwas...
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    Falk Cierpinski ist vor 3 Wochen in Luwigsburg...

    Falk Cierpinski ist vor 3 Wochen in Luwigsburg (Hügelig, Eng, Kurvig) mit 31:28 auf 10k zweiter (hinter Seboka) geworden. Nach Ruhestand sieht das für mich nicht aus.
  11. Antworten
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    Schöner Bericht, das ist es genau was den...

    Schöner Bericht, das ist es genau was den Volkslauf ausmacht, und zwar jeder auf seinem Niveau.
    Das subtile literarische Zitat im Titel ist mir auch nicht entgangen ..... den anderen wohll...
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    Sind ja schon nette Diskussionen: Da will ich...

    Sind ja schon nette Diskussionen: Da will ich auch noch ein Steinchen ins Wasser werfen:

    Ich empfehle vegetarische oder besser vegane Ernährung. Habe keine wissenschaftliche Begründung, kenne auch...
  13. Nachdem die ersten beiden Antworten etwas, wie...

    Nachdem die ersten beiden Antworten etwas, wie soll ich sagen, lieblos daherkommen möchte ich doch auch was äußern:

    Eigentlich hast du ja zwei Probleme:1. Das allgemeine Sinn-Problem: dazu haben...
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    Zu Surströming kenn ich noch nen wunderschönen...

    Zu Surströming kenn ich noch nen wunderschönen Text http://http://sz-magazin.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/42451/Da-ist-doch-was-faul
  15. Antworten
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    Prima: das ist sozusagen der Klassiker, was du...

    Prima: das ist sozusagen der Klassiker, was du hier beschreibst dürfte für ziemlich viele erste Halbmarrathons ziemlich präzise zutreffen.

    (mir gelingt das sogar immer wieder, obwohl ich schon 18...
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    Bei all dem Klamauk wurde noch ne Menge...

    Bei all dem Klamauk wurde noch ne Menge vergessen:

    - Frühstücken, wann und was?

    -Direkt davor essen und trinken, was?

    -Einlaufen, ja - nein, wie lang, wie schnell?

    -Dehnen ja - nein, wenn...
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    ich korrigiere meine Aussage von weiter oben: Es...

    ich korrigiere meine Aussage von weiter oben: Es lohnt sich doch dem Bären davonzulaufen: Dann erlebt man in den letzten Sekunden noch einmal den wunderbaren Rausch der Endorphine der das Laufen so...
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    Dieser Faden den ich seit Tagen teils fassungslos...

    Dieser Faden den ich seit Tagen teils fassungslos teils amüsiert verfolge hat mittlerweile (ganz ohne Zutun des Threaderstellers) einige wunderbare Texte hervorgebracht: aufrichtige, spannende und...
  19. Sabrina Mockenhaupt 2:29 , fünfte oder 6....

    Sabrina Mockenhaupt 2:29 , fünfte oder 6. Gratulation!
  20. Geschichten wie diese bestärken mich einmal mehr...

    Geschichten wie diese bestärken mich einmal mehr darin den sogenannten "Fachhandel" links liegen zu lassen, die Schuhe billig im INternet zu bestellen und auf mein eigenes Urteil plus Infomationen...
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    Ich glaube viele erste Halbmarathons in dieser...

    Ich glaube viele erste Halbmarathons in dieser Preis (Zeit-)klasse laufen so ähnlich ab. Mein erster auch! Ob da die raffinierte Strategie oder das ungewohnte Getränk eine Rolle spielt wage ich zu...
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    Jetzt muß ich auch mal wieder was schreiben: Laß...

    Jetzt muß ich auch mal wieder was schreiben: Laß dir durch arrogante Stinkstiefel nicht die Laune verderben.

    Ich find das toll, wie du es geschafft hast: Hatte im Vorfeld (als stiller Mitleser)...
  23. Antworten
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    Ist jetzt nicht direkt ne Antwort aber passt:...

    Ist jetzt nicht direkt ne Antwort aber passt: Letztes Jahr habe ich einen Halbmarathon auf 1:55h trainiert. Beim Wettkampf fiel der Garmin total aus. Sonst hatte ich auch keine Uhr dabei. Ich bin...
  24. Möchte auch ein bißchen aufmuntern...

    Möchte auch ein bißchen aufmuntern beziehungsweise erzählen wie es bei mir ist.

    Ich bin bestimmt kein Ausdauertalent. Generell gehen die langen Einheiten am schwersten. Aber manchmal klappt es...
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    Ich finde die Fragestellung mal garnicht so...

    Ich finde die Fragestellung mal garnicht so daneben (abgesehen davon daß es mir nicht einleuchtet Wetten über meine oder andere Zielzeiten abzuschließen, (und mit wem auch, kein Mensch interessiert...
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    heute 28 km ganz langsam in 3.15 h komplett im...

    heute 28 km ganz langsam in 3.15 h komplett im Regen. War sehr schön. Ohne Regen wärs mir zu warm gewesen.
  27. Antworten
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    Frage: Warum sind eigentlich die prominenten...

    Frage: Warum sind eigentlich die prominenten Kenianer (Makau, Kipsang, Kirui die beiden Mutai) nicht dabei, Die die da laufen kenne ich garnicht.
  28. Antworten
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    Och mennö mitten in dem tollen 5000m Finale...

    Och mennö mitten in dem tollen 5000m Finale zeigen sie minutenlang den dicken Mann der so ne Kugel wegschmeisst bloß weil der Deutscher ist...:motz:
  29. Thema: Nackedei

    von Chakotay
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    Warum klickst du das auch an. Ich muß das nicht...

    Warum klickst du das auch an. Ich muß das nicht sehen
  30. Hab grad nochmal nachgeschaut wo der 2:30 Plan...

    Hab grad nochmal nachgeschaut wo der 2:30 Plan herkommt. Und muß mich korrigieren: Es ist kein Spaßvogel sondern khurrad.de: Eine ganz vernünftige und sympathische Anfänger und Hobbylauf-Privatseite,...
  31. Der Marathon in 4 h Plan ist völlig unauffällig...

    Der Marathon in 4 h Plan ist völlig unauffällig und durchaus ok. Komische Sache. Aber wahrscheinlich ist es so wie kobold meint: Einfach irgendwie zusmmengeklau(b)t und bei der 2:30 - Sache einem...
  32. Antworten
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    Das war mein bisher einziger Marathon. Ich habe...

    Das war mein bisher einziger Marathon. Ich habe aber gewisse Rückschlüsse aus dem Ergebnis gezogen und gedenke es (mit meinen bescheidenen Möglichkeiten) das nächste Mal etwas besser zu machen.
  33. Antworten
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    Lieber Rennfuchs, genau das ist es: Du kannst das...

    Lieber Rennfuchs, genau das ist es: Du kannst das nicht verstehen weil du einen anderen Körper hast als ich, meiner liefert auch bei sorgfältigem Training nur sehr mäßige Ergebnisse, deiner solche...
  34. Thema: Nackedei

    von Chakotay
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    hih lustiger Faden. Ihr seid ja schon ganz weit...

    hih lustiger Faden. Ihr seid ja schon ganz weit rumgekommen.

    Nur eine kleine anekdotische Ergänzung. Vor ein paar Jahren waren ich und meine Frau im Urlaub in der Sächsischen Schweiz bei Dresden....
  35. Antworten
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    Immer wieder lustig diese Marathon-Diskussionen....

    Immer wieder lustig diese Marathon-Diskussionen. Insbesondre um die magischen 5 h!

    Viele Läufer hier sind gute Marathonläufer, die viel trainieren und ihr Leben um den Marathon herumbauen. Sie...
  36. Antworten
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    Ich rate bei aller Farbenfreude strikt zu...

    Ich rate bei aller Farbenfreude strikt zu schwarzen tights. ich hab nämlich graue, und wenn man schwitzt gibt es da ein Problem. Es sieht so aus als hätte man in die Hose gemacht. Find ich nicht...
  37. South Soul: du bist massiv untergewichtig, isst...

    South Soul: du bist massiv untergewichtig, isst zu wenig und willst noch viel abnehmen, und bist offenbar völlig fixiert auf das Thema. Das klingt nicht nach Fitness sondern nach Essstörung und...
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    Hab mir gerade die WDR Sendung zum Ruhr Marathon...

    Hab mir gerade die WDR Sendung zum Ruhr Marathon angeschaut. Ist ja eigentlich schön daß das Fernsehen sowas macht. Aber warum muß man dann so eine Idioten-Sendung basteln...... Echt zum würgen,...
  39. Antworten
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    sp24 ist in Ordnung. Habe ich schon mehrmals...

    sp24 ist in Ordnung. Habe ich schon mehrmals bestellt. Und gerade bei den stark rabattierten findest du auch Modelle unter 80 Euro, oft von Schuhen die sonst 120 und mehr kosten. Ich selbst bin auch...
  40. Philosophischer Halbmarathon oder der letzte Waldmeister

    Im Auto höre ich gerne anspruchsvolle Sendungen: Gute Musik, tiefschürfende Diskussionen, avantgardistische Hörspiele. Mein Fahrstil ist dabei angepasst. Sollte also irgendwann ein roter Toyota Aygo...
  41. Antworten
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    Ich antworte mal als frischgebackener...

    Ich antworte mal als frischgebackener Marathon-Novize.

    Ich bin 2x30 und einmal 32km gelaufen. Das war jedesmal auch sehr hart. Mit dem Taxi bin ich nie heimgefahren, aber langsam gegangen gab es...
  42. Antworten
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    Hier was für alle Welterklärer: Drei Tote bei...

    Hier was für alle Welterklärer:

    Drei Tote bei Anschlägen in Boston: Der achtjährige Martin starb, als er seinen Vater im Ziel erwartete - Terror in Boston - FOCUS Online - Nachrichten

    Stellt...
  43. Thema: Ernährung

    von Chakotay
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    Tofu, Quark, texturiertes Sojaeiweiß, Eier,...

    Tofu, Quark, texturiertes Sojaeiweiß, Eier, Hülsenfrüchte........usw.
  44. Thema: Ernährung

    von Chakotay
    Antworten
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    Du isst ein Pfund Fleisch jeden Tag: Das ist...

    Du isst ein Pfund Fleisch jeden Tag: Das ist krass (ich geb zu ich bin Vegetarier und sehe das vielleicht deshalb besonders kritisch, aber es ist jedenfalls zuviel) Außerdem Pute: Medikamente hoch 3....
  45. Zürich Marathon 2013: Notizen zur Vorgeschichte

    Mein Marathon-Debüt-Bericht hat einigen Leuten hier Spaß gemacht. Danke Schön!
    Das gibt mir den Mut hier noch ein paar Notizen reinzustellen. Zum Mitleiden und Mitfreuen. Vielleicht gefällt das auch...
  46. Antworten
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    "Hopp hopp, Máa-tthias" Zürich Marathon 2013

    Nie, nie laufe ich einen Marathon. Das hab ich hier schon öfters verkündet. Und das war auch wirklich ernstgemeint. Laufen klar immer. Aber doch nicht so lange. Und warum denn auch. Eine völlig...
  47. Antworten
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    Hallo Udo vielen Dannk für den schönen Bericht....

    Hallo Udo vielen Dannk für den schönen Bericht. In bin Zürich meinen ersten Marathon gelaufen und so war es für mich gerade eine feine Lektüre. Ich muß gestehen daß ich schon viel in deinen Berichten...
  48. Antworten
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    Nein das ist nicht normal! Melde dich an und...

    Nein das ist nicht normal!
    Melde dich an und lauf mit! Basta! Was soll denn schon passieren. Entweder es läuft super und du hast ein großes Erfolgserlebnis. Oder es läuft nicht so toll und du hast...
  49. Antworten
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    Mich beschäftigt das Thema aus persönlichen...

    Mich beschäftigt das Thema aus persönlichen Gründen. Ich hatte 2008 einen schweren Herzinfarkt (nicht beim Laufen!). Danach war ich erst sehr unsicher was sportliche Betätigung betrifft. Mein...
  50. Ooch da gibts viele Möglichkeiten - weil ich...

    Ooch da gibts viele Möglichkeiten

    - weil ich 49 Jahre alt bin, und etwas herzkrank
    -weil ich wie erwähnt kein Talent habe
    -weil das Training bei keinem Talent doch noch zu wenig war
    -oder weil...
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