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Na huch?? 97,1kg

99,1kg

Eingetragen hatte ich gestern schon. Irgendwie war hier aber der Post weg.

98,1kg

Irgendwie gibt es bei mir die Option "Aktion"/Beiträge als gelesen markieren." nicht mehr.
Dann wird lustig mit den Fonts gespielt, Mit Serifen, ohne Serifen, blasse Farben usw. Dazu kommt die...

98,4kg :zwinker5:

Vermelde 98,8kg. Ich denke, ich werde mich mal ausklinken. Es macht so ja keinen Sinn. :zwinker5:

Erster! :D 97,5kg

Ja. Ist nicht schon und ich habe keinen Plan woran es liegt. 3-4Kg in einer Woche, sind vermutlich Wassereinlagerungen. Ich habe aber nicht grundsätzliches an meiner Ernährung geändert. Egal. Ich...

Damit Ihr mal was zu lachen habt. 97,7kg :D

Darmflora bei Leistungssportlern Mit diesen Bakterien läuft es sich besser
...

Geht wieder in die richtige Richtung. 94,9kg

Na, huch!? 96,2Kg Es geht mal wieder in die richtige Richtung. Mal schauen wie lange. :D

Na, huch? 96,7kg (wo ich am Montag doch noch 99.6kg hatte. :geil:)

97kg

97kg

Juhuuu. 100g weniger. :D 96.7kg

96,8kg

96.3Kg. Immerhin etwas weniger plus. :zwinker5:

Hast Du das gelesen und was hältst du davon?
https://www.trainingsworld.com/sportexperten/vorsicht-veralteten-leistungsmessungen-spiroergometrie-respiratorischen-quotienten-2435206

Dazu und den damit verbundenen Zahlen habe ich mal dies

https://www.trainingsworld.com/sportexperten/vorsicht-veralteten-leistungsmessungen-spiroergometrie-respiratorischen-quotienten-2435206

...

Der erste Teil beantwortet nicht meine Frage. Wie so brauche ich KH(Glucose) um aus Fett Energie zu gewinnen?

Der zweite Teil mag wirklich Halbwissen meinerseits sein. Ich bin mir nur nicht...

Naja. Olivenöl (MCT) könnte schon helfen.
https://flexikon.doccheck.com/de/Fettverdauung

Und wie kommst du darauf, dass man keine Fettverbrennung ohne KH hat? Wären dann nicht alle, die Ketogen...

Ich mag mich irren, habe aber irgendwas mit 2:30 für den M im Kopf. Er lief/läuft ja die letzte Zeit vermehrt Hindernisläufe und ein paar Ultras. Aktuell ist er mehr auf der Triathlonschiene.
Er...

Finde ich gut. Mir geht aus auch nicht um gut oder schlecht. Das muss man halt ausprobieren und selbst dann kann es für andere immer noch funktionieren. Ich selbst bin auch nicht Keto/LC unterwegs....

Soll man es glauben? 97,3kg :confused:

Nein, natürlich nicht. Es diente nur der Darlegung, dass es eben nicht nur "normale" Läufer gibt, bzw. sich ketogene Läufer nicht verbessern würden.
Es gibt aber auch ne Reihe anderer, bekanntere...

Hhmm?!

https://www.youtube.com/watch?v=2ldJ0NQvKew

Mal meine 2ct. Dazu.

KH ist der einzige Makronährstoff, der nicht essentiell ist. Warum die Natur das so eingerichtet hat, darüber lässt sich wohl nur spekulieren.
Das man mit KH gut/besser...

GoPro? Gibt ja verschiedene. Solltest aber erst mal den Veranstalter fragen, ob so etwas erlaubt ist. Nicht jedes Rennen lässt ne Cam zu. :zwinker5:

95,6kg. -100g. :haeh:

Die Wirkung von minimalen Schuhen auf die Fußgewölbe und die Kraft der Fußmuskulatur.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254614000374

95,7kg

Jetzt ja. :D

Tja. 95,1kg. :haeh:

"Free to Run"

Morgen in der Mediathek von Arte

https://www.arte.tv/de/videos/082205-000-A/free-to-run/?fbclid=IwAR0W1UTi21H9ht4Z539Q0p1_c8qXD4ueVfgjIR1NN9NEhgVZ8AL-6orh_A4

Tja, ich vermelde dann mal 93.5kg. Was immer da los ist.

Herzlich willkommen!

Komm rein, schau dich um, nutze die Suchfunktion und stelle bei Bedarf deine Fragen. :zwinker5:

Also das international anerkannte Fachmagazin sagt ja folgendes:

https://www.fitforfun.de/sport/sportverletzungen/zerrung-die-richtige-sportsalbe_aid_8140.html

96,2kg Wenn das so weiter geht, bin ich in 2 Wochen wieder über 100kg.:haeh: :nene:

Ja...aber die Hoffnung ist dabei, dass man "indirekt" weniger ist. Er berichtet oft (z.B. aktuelle "Gesund Leben", seine App) dass er halt das Frühstück spart. Es gibt keine Diät/Lebensführung, bei...

Eine bessere kardiorespiratorische Fitness führt zu einem längeren Leben

Abstrakt:



Übersetzt aus...

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181019120711.htm

Sitzen ist das neue Rauchen!? (Vielleicht?!)

Abstrakt:




Übersetzt aus......

Och, man. 94,7kg. Aber schöne Radtour (nach dem Wiegen) gemacht. Musst einfach sein, bei dem Wetter.

Schon etwas älter. :zwinker5:

Fettstoffwechseltraining.
https://www.researchgate.net/publication/259078156_Standards_der_Sportmedizin_Fettstoffwechseltraining

Kompressionsunterwäsche, Nierengurt für's Moped.

Geht auch nur mit "Kaloriendefizit". Hast Du das? :zwinker5:

Hmmm?! Wer's glaubt! 94,4kg (+700g)

In der aktuellen "Triathlon" ist ein Vergleich zwischen 935 und der Vantage V. Da schnitt die "V" nicht so gut ab.

Jein!

API werden entweder auch von Fremdfirmen entwickelt und können gekauft werden oder aber die jeweiligen Handyhersteller, Betriebsystemhersteller(Linux, IOS, Android usw) bieten sie an. Dazu...

Echt jetzt? Was war denn jetzt genau falsch an meinen Aussagen? Das ich Suunto nicht genannt habe? A-GPS wird seit 2009 in allen Handys unterstützt und ist quasi vorgeschrieben. Soviel zur...