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    tjaaa... also meine Kristallkugel rät mir zu...

    tjaaa...

    also meine Kristallkugel rät mir zu verhaltenem Optimismus, dass man nicht so verpeilt ist und zuminnigens kleine WK stattfinden lässt.
    Bin zwar auch bei einem etwas größeren Anfang...
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    Na, für kurz/kurz hat es bei mir noch nicht...

    Na, für kurz/kurz hat es bei mir noch nicht gereicht... kurze Hose und lange Socken ging aber schon bei einem für meine momentanen Verhältnisse langen Loggertschogger 😎
    Hier sind die Laufstrecken...
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    Oh das tut mir leid... ich weiß wie schwer es ist...

    Oh das tut mir leid... ich weiß wie schwer es ist sich von einem geliebten schnurrenden Mitbewohner und Freund trennen zu müssen... unsre Sunny ruht im Garten und wenn Percy eines Tages gehen muss,...
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    Also keine Tempohärte sondern Mentohärte 🙃...

    Also keine Tempohärte sondern Mentohärte 🙃
    Kannich mit um 😎

    Aber nervt schon, dass die Temps so nerven... bin grad nach Hause gekommen und das Autothermometer zeigte übertriebene-18°C 😳
    Ey...
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    hmmm... bei den aktuellen Temps ein dünnes...

    hmmm...

    bei den aktuellen Temps ein dünnes ganz eng anliegendes Shirt, ein langärmliges drüber und dadrüber ein kurzärmliges - und dann entweder eine dünne Windjacke oder die gute Softshell :nick:...
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    :daumen: ich denke wenn der erste 10+...

    :daumen:

    ich denke wenn der erste 10+ geschafft ist - also wieder geschafft ist - fällt eine Hürde im Kopf und man kommt in schnelleren Schritten zu 20/30 etc als es vorher gedauert hat, wieder...
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    Von wegen Drückeberger 🙃 ein flottes Läufchen gab...

    Von wegen Drückeberger 🙃 ein flottes Läufchen gab es als Einstieg ins Wochenende denn morgen ist Frei-Tag 😀 den letzten Tag Resturlaub aus 2020 nutze ich um mal wieder 6-Ender zu schrauben 💪
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    HomOf... solange ich es mir aussuchen kann, fahre...

    HomOf... solange ich es mir aussuchen kann, fahre ich ins Büro - morgens zur Arbeit und nachmittags nach Hause möchte ich gern strikt getrennt wissen.
    War mal anders... aber das war in einem anderen...
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    Ja Mahlzeit, und wo fange ich an... natürlich...

    Ja Mahlzeit,

    und wo fange ich an... natürlich mit nachträglichen aber nicht weniger herzlichen Glückwünschen an Koboldine 🎂

    Und mit ganz vielen Daumen an die fleißigen Läufer hier 👍
    Ich...
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    Ach Du K***e... ich hab nix gesagt 🙊 Und 👍 dass...

    Ach Du K***e... ich hab nix gesagt 🙊
    Und 👍 dass das schnell repariert ist 🍀

    Ansonsten... schönen Sonntag 🌻
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    Moin, ja klar erinnere ich mich an Pastis -...

    Moin,

    ja klar erinnere ich mich an Pastis - willkommen zurück bei den Startern :hallo:
    Mir stellt sich immer ein wenig der Kamm hoch wenn ich höre, dass Leutz system-irrelevant seien... m.E. die...
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    Moins´n, natürlich auch von mir allen Startern...

    Moins´n,

    natürlich auch von mir allen Startern ein Frohes Neues Jahr und dass alle gesund bleiben :hallo:

    Unser Sylvester war... ja irgendwie anders als sonst... Tochter *S kam zum Essen und...
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    Ja sind wir denn alle... nur noch bei GC...

    Ja sind wir denn alle...

    nur noch bei GC jetzt? 🙄

    Ich konnte mein Jahr zwar nur mit den zweitwenigsten KM seit ich es erfasse abschließen... sehe das aber eher von der positiven Seite, dass es...
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    Endlich... habe ich die nötige Zeit gefunden,...

    Endlich... habe ich die nötige Zeit gefunden, Dein Abenteuer auf der Straße der Unsterblichen zu lesen... kann ein weiteres Mal nur staunend anerkennen, was Du da geleistet hast und Dir weiterhin...
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    Ganz kurz auch von mir Euch und Euren Familien...

    Ganz kurz auch von mir Euch und Euren Familien fröhliche Weihnachten und bleibt's alle schön gesund 👍
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    Tadaaa 😎 Die gestrige Runde hat meine Tochter...

    Tadaaa 😎
    Die gestrige Runde hat meine Tochter auf insgesamt 9Km ausgeweitet 👍
    Sie ist noch nie so weit gelaufen und freut sich, dass das mittlerweile geht 🍀
    Und ich freue mich, dass das...
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    Krasses Tempo ruca 😎 das schaffe ich derzeit nur...

    Krasses Tempo ruca 😎 das schaffe ich derzeit nur im freien Fall 🙃

    Diese Woche einen Tag mehr pausiert und gleich gibt es ein weiteres Ründchen zusammen mit meiner Tochter 🤩
    Am Wochenende...
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    Happy B-Day Rauchzeichen :hallo:

    Happy B-Day Rauchzeichen :hallo:
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    wer denn sonst :zwinker2:

    wer denn sonst :zwinker2:
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    Wie süß, ich mag die Samtpfoten ja 💞 Heute...

    Wie süß,

    ich mag die Samtpfoten ja 💞
    Heute sind wir mit einem etwas andren Haustier eine schöne 9Km Runde um den Mechower See spazieren gewesen 🐎
    Morgen gehe ich nach fünf Wochen das erste Mal...
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    Liste - check :daumen: Erste Kontake - check...

    Liste - check :daumen:
    Erste Kontake - check :daumen:
    Challenge...?

    kann ich mir lebhaft vorstellen, das es in Bärlin wieder ordentlich rappelt... und frag mich, wieso die sogenannten...
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    Cool, den ganzen Tag nach wie vor...

    Cool,

    den ganzen Tag nach wie vor gezwungenermaßen nur rumhängen und trotzdem "aktiv" sein indem ich Kontakte bei GC bekomme... :zwinker2:
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    Gute Besserung ruca, und beim Thema umknicken...

    Gute Besserung ruca,

    und beim Thema umknicken weiß ich, was das heißt... oder wie vor zwei Jahren heißen kann - doppelt hielt besser und der doppelte Bänderiss heilte langsam... :klatsch:
    Ende...
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    Moins´n, nach wie vor im Long-term-tapering...

    Moins´n,

    nach wie vor im Long-term-tapering :wink:
    Hab mich aber immerhin in GC mal so durchgeklickt und einen hier vertretenen Fori dort auch entdeckt - wie finde ich den Rest wenn mir nur die...
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    Moin, ich war 47 als ich anfing, regelmäßig zu...

    Moin,

    ich war 47 als ich anfing, regelmäßig zu laufen... Schuhe an und los - mal etwas schneller, mal etwas langsamer, mal etwas länger und mal wie es eben so kam...
    Mache ich mit mittlerweile 56...
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    Moin, so würde ich das jetzt auch verstehen 😅...

    Moin,

    so würde ich das jetzt auch verstehen 😅

    Hab jetzt auch gur zwei Wochen aggressive tapering geschafft und möchte (gar nicht) wissen wie meine Laufuhr das fände... so ich sie denn danach...
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    Moins'n, schön gebissen Friemel 😎 die 1:59:59...

    Moins'n,

    schön gebissen Friemel 😎 die 1:59:59 ist nur noch eine Frage der (kurzen) Zeit 💪

    Heutzutage kleine Kinder... puuh... ich glaub da bin ich zu alt zu 🙃
    Trotzdem ist es das größte...
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    Yo, das würd mich auch kitzeln 💪 Woche1 ist...

    Yo,

    das würd mich auch kitzeln 💪

    Woche1 ist geschafft... laut Ansage der Ärztin wäre das die Hälfte bis ich wieder Laufschuhe anziehen könnte... derzeit ist die Sicht aber immer noch einseitig...
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    Na, da musste getz eben ran :zwinker2: Hier...

    Na,

    da musste getz eben ran :zwinker2:

    Hier unverändert, d.h. mit dem 2ten sähe ich besser... :klatsch:

    Für einen scharfen Blick auf die Zustände reicht es aber noch
    Das Wort...
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    ich Euch meine auch - also Daumen jetzt :daumen:...

    ich Euch meine auch - also Daumen jetzt :daumen:

    und uns allen, dass wir ob der täglich wirreren "Maßnahmen" - kommt das eigentlich von Maß nehmen / Maß halten... oder ggf. doch nur von...
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    Moin, für den Urlaub sind mal alle Daumen...

    Moin,

    für den Urlaub sind mal alle Daumen gedrückt :daumen::daumen::daumen:
    Wobei DK den Irrsinn ja nicht so mitzumachen scheint wie hier grad... :klatsch:
    Der Bokeler 6-Stünder - eine...
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    Moins´n, ja Winterschlaf hätte schon was... so...

    Moins´n,

    ja Winterschlaf hätte schon was... so die nächsten 10 Wochen, dann kurz und schön Weihnachten und danach nochmal 10 Wochen murmeltieren bis die ersten Blümchen wieder sprießen :zwinker2:...
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    Aaalter.... Hut ab zum nächtlichen Debut...

    Aaalter....

    Hut ab zum nächtlichen Debut :daumen:
    Um sowas so zu machen muss man schon... mit Isse verheiratet oder sie selbst sein - oder eben einfach wie wir alle ein bißchen Bluna :zwinker2:
    ...
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    Happy B-Day MirrorMan :hallo: Hab einen...

    Happy B-Day MirrorMan :hallo:

    Hab einen schönen Tag und lass Dich feiern :hppybirt:
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    Neuer Monat... neues Glück :nick: Bin gestern...

    Neuer Monat...

    neues Glück :nick:
    Bin gestern einfach ein gutes 3/4 Stündchen getschoggt :hallo: a) fühlte es sich gut an und b) tut heute nicht wie erwartet "alles weh"
    Dann habe ich hier noch...
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    Yo, vor allem nachdem ich mit Tempomat Strich...

    Yo,

    vor allem nachdem ich mit Tempomat Strich 120Km/h die gut 200Km nach Hause gefahren bin und der Verbrauch laut Anzeige bei 3,7 Litern lag... frag ich mich, wo in den vergangenen 17 Jahren die...
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    Hab mir Anfang des Monats einen 320i in Bochum...

    Hab mir Anfang des Monats einen 320i in Bochum angeschaut.. sah auf den Bildern gut aus, klang am Telefon ebenfalls sehr gut und... war eine ziemliche Höhle... da bin ich dann mit der Bahn wieder...
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    Happy B-Day liebe Friemeline 🎂 Hab einen...

    Happy B-Day liebe Friemeline 🎂

    Hab einen schönen Tag und lass Dich feiern 🍹
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    Moin Ihrs, 30min Thai Massage... aua... meine...

    Moin Ihrs,

    30min Thai Massage... aua... meine Frau klagt auch immer über "Nachwehen" - aber es soll wohl "trotzdem" gut sein :nick:

    Friemeline, auch wenn es zwischendurch traurog war, hast Du...
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    Oh jeee... vergesse ich doch glatt die Dame...

    Oh jeee...

    vergesse ich doch glatt die Dame aus Bärlin gestern :peinlich:
    Allet jute nachträglich, wa :hallo:

    Treppen-Traber :daumen:

    Auf alle/s einzugehen fehtl mir derzeit die Zeit, von...
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    Soooo... ich darf Vollzug melden :nick: Alles...

    Soooo...

    ich darf Vollzug melden :nick:
    Alles komplett abgebaut - mein alter Herr hat es seinerzeit echt gut gemeint und lieber 10 Spaxschrauben mehr als nur eine zu wenig genommen :wink:
    Und um...
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    Moin, ja und willkommen zurück 🌻 Ich erinnere...

    Moin,

    ja und willkommen zurück 🌻
    Ich erinnere mich sowohl an Deinen Namen als auch ans Benutzerbild 👉

    Viel Erfolg bei Deinen Zielen 👍
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    also ausprobieren... ... sollte man das mit...

    also ausprobieren...

    ... sollte man das mit dem SUP schon wenn sich die Gelegenheit ergibt - und wenn es sogar hier die Möglichkeit von kostengünstigen Schnupperkursen gibt, dann sollte es an der...
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    Moinsen, na hier ist ja wieder Leben in der...

    Moinsen,

    na hier ist ja wieder Leben in der Bude 😀

    Dünenlauf - klingt gut und könnte ich mir auch vorstellen 😎

    SUP 6er - wie oft hab ich da schon hin geschielt... bislang aber nicht in die...
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    Moin, dass ich die Wärme mag, ist ja nun kein...

    Moin,

    dass ich die Wärme mag, ist ja nun kein Geheimnis :teufel:
    Ergo heute wieder gute 10km immer schön gemütlich :nick:
    Mal so gesagt... ist glaub ich nicht geprahlt, wenn ich mir heute am...
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    Moiiiinnn, na sehe ich da Bilderz vom...

    Moiiiinnn,

    na sehe ich da Bilderz vom Zerkarienläufchen vor 5 Jahren?
    Wow... das war ein schönes Ding seinerzeit :daumen:

    Alcs: 10 Jahre :hallo:
    Dauert bei mir noch ein paar Tage... und...
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    na DAS sollte bei mir lieber nicht eintreten...

    na DAS sollte bei mir lieber nicht eintreten :zwinker2:
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    Moin Igeltier, herzlich willkommen bei den...

    Moin Igeltier,

    herzlich willkommen bei den *Starten 🍻
    Ich z.B. laufe seit knapp 10 Jahren auch einfach nur rum - mal mehr, derzeit weniger... und manchmal darf es auch relativ lang sein 😎
    ...
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    Moinsen, ja ein wenig mehr Fleiß und...

    Moinsen,

    ja ein wenig mehr Fleiß und Disziplin... täte mir auch gut 🙈
    Hör ich hier immer Fahrrad und lese dann E-Bike - old fashioned wie ich bin, verstört mich die Vorstellung... als Fahrrad zu...
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    Najaaaa.... gestern war ich - heute werd ich...

    Najaaaa....

    gestern war ich - heute werd ich :nick:
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