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    Ehrlich gesagt, Hertha hatte soviele...

    Ehrlich gesagt, Hertha hatte soviele Möglichkeiten gehabt die Relegation zu verhindern,
    dass ich fast das Gefühl habe die Verantwortlichen haben andere Interessen als den Klassenerhalt ...

    Wenn...
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    Ich dachte bei deiner Überschrift schon du warst...

    Ich dachte bei deiner Überschrift schon du warst gestern bereits ins Stadion deines FCK's gegangen ...
    Drücke für den FCK die Daumen :daumen:
    - wenn es für euch gut läuft und für Hertha blöde,...
  3. Antworten
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    Es gibt Statistiken wie viele Fachärzte pro...

    Es gibt Statistiken wie viele Fachärzte pro 100.000Einwohner gebraucht werden.
    Dem entsprechend wird versucht die Zulassungen zu steuern.
    Leider spiegelt eine solche Statistik nicht das wirkliche...
  4. Antworten
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    Als meine Tochter im Vorschulalter war, da...

    Als meine Tochter im Vorschulalter war, da bestand der Verdacht auf Rheuma.
    Das Rheuma bei Kinder verwächst sich meist, dass war nicht das Problem.

    Das Problem bestand darin, dass bei...
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    +1 Genauso ist es. Ob ein Läufer mit 40km/...

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    Genauso ist es.
    Ob ein Läufer mit 40km/ Woche eine Regenerationswoche braucht, hängt auch ganz von seiner Person, seiner Trainingsintensität und seinem Umfeld ab.
    Soll heißen, wenn ich zwar...
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    Ich habe einen völlig anderen Gurt und nutze als...

    Ich habe einen völlig anderen Gurt und nutze als Uhr die Suunto 9
    Aber vermutlich ist alles ähnlich.

    Mein Brustgurt spinnt gelegentlich in ähnlicher Weise.
    Wenn mein Brustgurt anfängt zu...
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    Oder eine ungenaue Waage.:teufel: Aber was...

    Oder eine ungenaue Waage.:teufel:

    Aber was Tommi sagt ist schon richtig, du kannst nicht unbegrenzt Wasser pro Stunde aufnehmen.
    In der Regel schafft der Darm bloß zwischen 500 und 800 gr. Wasser...
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    Welch eine Frage ..... :P Im übrigen gab es...

    Welch eine Frage ..... :P

    Im übrigen gab es diesmal auch ein kleines Programm im Olympiastadion wärend und nach dem Lauf.
    Bei Essen, Trinken und Live-Musik konnten sich die Familien und Freunde...
  9. Antworten
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    Auch beim S25 wurden die Helfer angewiesen die...

    Auch beim S25 wurden die Helfer angewiesen die Becher nur halb zu füllen.
    Volle Becher machen auch wenig Sinn, da die meisten im Laufen oder schnellem Gehen trinken, würde ja ein großer Teil des...
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    Du schwitzt nie und nimmer 2,5l/ h aus die du...

    Du schwitzt nie und nimmer 2,5l/ h aus die du ersetzen musst.
    Hast du schon einmal was von Oxidationswasser im Stoffwechsel gehört?

    Wenn du schwitzt, verlierst du nicht nur das Wasser, welches im...
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    Nur Mal so aus Interesse, wie lange versuchst du...

    Nur Mal so aus Interesse, wie lange versuchst du denn schon dich zu verbessern und mit welcher Intensität?
    Wenn du glaubst Grund zu haben auf dein fehlenden Trainingserfolg wütend zu sein, dann lass...
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    @ Heikchen007 Gratuliere zur PB Wirklich eine...

    @ Heikchen007
    Gratuliere zur PB
    Wirklich eine super Leistung :daumen:

    Trotz des eigentlich schönen Wetters habe ich von vielen gehört, dass sie zu kämpfen hatten.
    Lag vielleicht wirklich an der...
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    Ohje das hört sich ja nicht gut an. Gehen wir...

    Ohje das hört sich ja nicht gut an.
    Gehen wir einfach mal davon aus, dass es nichts ernstes ist, bis das Gegenteil erwiesen ist.

    Bringt ja nichts zu spekulieren.
    Und von Zeit zu Zeit sich...
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    Meine Wadenmuskulatur hat durch gehalten ! ...

    Meine Wadenmuskulatur hat durch gehalten !

    Aufgrund meiner 2 wöchigen Trainingspause aufgrund von muskulären Problem wollte ich eigentlich nur an kommen.

    Lief eigentlich auf eine sub 2 hinaus -...
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    Ich habe deine Sorgen zum Glück nicht - ich...

    Ich habe deine Sorgen zum Glück nicht - ich besitze nie mehr als nur eine handvoll Laufschuhe und davon meist nicht mehr als zwei für schnellere Läufe.

    Von daher fällt mir die Wahl meist leicht :D...
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    Ich geh morgen meine Startunterlagen abholen -...

    Ich geh morgen meine Startunterlagen abholen - vorausgesetzt meine Wade übersteht ihren Härtetest heute Abend.
    Sie zickt seit fast 2 Wochen grundlos rum wenn ich Laufen möchte - aber jede andere...
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    Ja, so kenne ich es auch. Anfangs habe ich mich...

    Ja, so kenne ich es auch.
    Anfangs habe ich mich auch gesorgt was mit mir passiert ..
    Aber als ich merkte nach 5 spätestens 15 Minuten ist alles vorbei,
    habe ich es nur noch als lästig empfunden...
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    Ohne jetzt eine medizinische Diagnose zu stellen!...

    Ohne jetzt eine medizinische Diagnose zu stellen!

    Auch ich kenne so ein Gefühl, würde es als beginnendes Schwindelgefühl bezeichnen.Die Beine Laufen weiter aber der Kopf fühlt sich unangenehm leer...
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    Wie misst eine Uhr die Atemfrequenz? Warum...

    Wie misst eine Uhr die Atemfrequenz?
    Warum achtest du darauf wie lange du wärend eines Laufes durch die Nase atmest?
    Warum versuchen so viele überhaupt wärend eines Laufes durch ihre Nase zu...
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    Der Unterschied zwischen Tartanbahn und Schotter...

    Der Unterschied zwischen Tartanbahn und Schotter + hügeligen Gelände kann weit mehr aus machen als 10% - aber nicht zum positiven.
    Ansonsten wäre eine Baustelle die Ausdauergrundlage und die...
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    ... ... Und wie ist es bei vergleichbaren...

    ...
    ...

    Und wie ist es bei vergleichbaren Umgebungstemperatur und Luftfeuchtigkeit?
    Ist das Streckenprofil immer gleich?
    Läufst du immer mit der gleichen oder vergleichbarer Ausrüstung?

    Wie...
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    Bones nach all den Monaten verwechselst du immer...

    Bones nach all den Monaten verwechselst du immer noch Spätfolgen und Nebenwirkungen :klatsch:

    Dein Link hat doch nichts mit meinem Beitrag und den Nebenwirkungen zu tun :hihi:
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    In einer Studie der Charité wird erklärt was...

    In einer Studie der Charité wird erklärt was schwere Impfnebenwirkungen sind:


    Warum die tatsächlichen Zahlen von den offiziellen Zahlen so stark abweichen erklärt die Studie auch:


    Aber und...
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    Welche persönlichen Daten wurden denn abgefragt?...

    Welche persönlichen Daten wurden denn abgefragt?

    Wenn keine persönlichen Daten erhoben werden müssen auch keine Daten gesichert werden :confused:

    Aber witzig, dass ausgerechnet Microsoft sich...
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    Schöner Laufbericht! Klasse durchgekämpft...

    Schöner Laufbericht!
    Klasse durchgekämpft :daumen:

    Dann hoffen wir, dass dies nun eine feste jährliche Veranstaltung wird
    - spätestens beim 15. Lauf wäre ich dann dabei :hallo:
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    +1 Auf dem Gymnasium meiner Kinder können...

    +1

    Auf dem Gymnasium meiner Kinder können einen alle Beteiligten nur leid tun.
    Die Schüler aus der Ukraine können kein Deutsch und die Lehrkräfte und die übrigen Schüler
    kein ukrainisch.
    Aus...
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    Was meinst du mit "weiter"? - Schreib- und...

    Was meinst du mit "weiter"?
    - Schreib- und Leseverständnis
    - Mathematik/Naturwissenschaften

    Letztlich werden die Rahmenpläne in den deutschen Bundesländern nicht immer mit dem Lehrplänen der...
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    Was war eigentlich seine Aussage? Die...

    Was war eigentlich seine Aussage?



    Die Meinung vieler war halt, dass es keine so außergewöhnliche Leistung ist,
    zumindest für einen erfahrenen Marathonis wie er es ist, der regelmäßig...
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    +1 Ich glaube auch diese Untersuchung wird im...

    +1
    Ich glaube auch diese Untersuchung wird im Amateurbereich überschätzt.

    Ich habe bisher 1 Mal eine Leistungsdiagnostik im Rahmen einer sportmedizinischen Untersuchung machen lassen.
    Das war an...
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    Dieses springen bewerte ich aber dann doch als...

    Dieses springen bewerte ich aber dann doch als eine größere Leistung, als dieses Marathon- Wandern.
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    Für mich bist du, zumindest hier im Forum, immer...

    Für mich bist du, zumindest hier im Forum, immer was besonderes.
    Zumindest lese ich deine Beiträge gerne :umarm:
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    Niemand macht hier irgend eine Leistung schlecht....

    Niemand macht hier irgend eine Leistung schlecht.

    Ausgangslage:
    TE ist 33 Jahre jung, mit mehreren Jahren Lauferfahrung.
    Der TE ist bereits 3 Marathons gelaufen, seit einiger Zeit läuft er nur...
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    Nach der Definition bin auch ich noch nie ein...

    Nach der Definition bin auch ich noch nie ein Marathon gelaufen 😂
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    Der TE ist bereits 3 Marathons davor mit Training...

    Der TE ist bereits 3 Marathons davor mit Training gelaufen.
    Er ist auch weiterhin regelmäßig kurze Distanzen gelaufen.

    Unter den Vorraussetzungen sind ein Marathon in 5h nicht wirklich was...
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    Ach deswegen war ich so früh am Ziel ...:hihi: ...

    Ach deswegen war ich so früh am Ziel ...:hihi:

    Kleiner Tippfehler - jetzt weiß ich warum die Smartphones immer größer werden. :klatsch:


    So habs verbessert - jetzt zeigt es die Leistung schon...
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    Ja, jeder kann Marathon .... Nicht die Distanz...

    Ja, jeder kann Marathon ....
    Nicht die Distanz ist das Problem sondern die Intensität mit der man die 42195 m bewältigt.
    Frage mal in einem Wanderverein, wie viele von denen regelmäßig Distanzen...
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    https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/c...

    https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/coopertest/
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    Versuche es Mal mit Training - hilft mehr als...

    Versuche es Mal mit Training - hilft mehr als Kaugummi.
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    Das sind Informationen die wir brauchen um deine...

    Das sind Informationen die wir brauchen um deine Situation zu verstehen!

    Nicht wenige Menschen brauchen einige Wochen oder gar Monate um nach einer Corona- Infektion wieder fit zu werden.
    Diese...
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    Ich bin weder besonders talentiert noch hatte ich...

    Ich bin weder besonders talentiert noch hatte ich bei Sportbeginn eine Idealfigur - im Gegenteil ich hatte sogar Übergewicht.

    Wenn du so sportlich bist wie du schreibst, dann müssen Grunde...
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    Schon immer war die Laufprüfung Bestandteil der...

    Schon immer war die Laufprüfung Bestandteil der Eignungsprüfung im Polizeidienst.

    Ich verstehe, dass viele Menschen durch sitzende Tätigkeit in Beruf und Studium eine schlechte Kondition haben....
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    Eine Frage habe ich, für was muss du denn diese...

    Eine Frage habe ich,
    für was muss du denn diese Prüfung ablegen?

    3000m in über 17 min. bewältigen zu müssen dürfte für einen gesunden jungen Menschen eher eine Beleidigung statt eine...
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    Das mit dem Impfstoff war halt bloß das...

    Das mit dem Impfstoff war halt bloß das auffälligste - aber das nahe liegende muss es ja nicht immer sein :P

    Aber genetische sind die Kinder uns Eltern ja auch sehr ähnlich und unsere Blutgruppe...
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    Danke Tommi, wie geschrieben ist meine Tochter...

    Danke Tommi, wie geschrieben ist meine Tochter bereits auf den Weg der Besserung.��

    Was mich nur wundert, dass sie die einzige ist in der Familie die sich infizierte und dann auch so kurz aber...
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    Dir alles Gute, hoffentlich bleibt der Verlauf...

    Dir alles Gute, hoffentlich bleibt der Verlauf mild und kurz.

    Meine Familie und ich kamen am Mittwoch aus Griechenland zurück.
    Bereits morgens im Flugzeug jammerte meine Tochter sie könne soviel...
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    Ich bezweifle, dass deine max Hf. bei 190 liegt....

    Ich bezweifle, dass deine max Hf. bei 190 liegt.
    Um auf einem Ergometer seine max Hf. zu erreichen, müsste man schon sehr stark strampeln und am Ende würden bei einem nicht Sportler eher die Muskeln...
  47. Thema: Die Laufmaus

    von klnonni
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    Ich hoffe du hast dir nicht das Bein gebrochen,...

    Ich hoffe du hast dir nicht das Bein gebrochen, weil du deine Hände nicht frei hattest um dich festzuhalten?:zwinker5:
    (hattest schließlich die Mäuse in deinen Händen) :teufel:

    Jetzt im Ernst:...
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    Wenn man seine max. Hf. wirklich annähernd kennt,...

    Wenn man seine max. Hf. wirklich annähernd kennt, dann kann es hilfreich sein nach Hf. zu trainieren.
    Natürlich sollte man aber dann auch genug Erfahrung haben um zu Wissen, wie man seine Hf. bei...
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    Vergesse doch einfach deine Pulsbereiche und...

    Vergesse doch einfach deine Pulsbereiche und Laufe nach Körpergefühl.
    Such mal nach das "Schnauf- O-Meter" auf der Runnersworld- Seite, dass hilft dir wenn du dein Körpergefühl nicht einordnen...
  50. Ich danke euch allen für die Glückwünsche und...

    Ich danke euch allen für die Glückwünsche und freue mich, dass euch mein Bericht gefallen hat.

    Noch ein kleiner Hinweis für mögliche Nachahmer, die Strecke war durchgängig leicht begehbar ( vom...
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