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Was die Weltspitze im Langstreckenlauf betrifft, so sind die Raketen aus Ostafrika eher kleingewachsen...

Nein unverständlich, da widersprüchlich...

Es gibt immer einen Grund...
Ich tippe auch auf ne kaputte Uhr.

Patte is back...:hurra:

Und wie heißt es so schön: „Nichts ist so beständig wie der Wandel.“ - wusste schon Heraklit...

Das klingt doch gut. Vllt dann auch mal gezielt auf nen 10er oder 5er trainieren - bringt etwas Abwechslung und Du gewinnst an Geschwindigkeit...

So werde ich es machen. Auf M trainieren werde ich erst wenn sowas wieder planbar ist.

Ok, jetzt habe ich verstanden wie du es meinst...:klatsch:

Ich laufe übrigens u.a. den Clifton von Hoka, welcher auch nur ein "paar Fetzten (mehr) Gummi" hat. Der Verschleiß hielt sich bei mir in...

Also auf den verlinkten Fotos von JoelH https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129113-Joels-Daily-Challenge-Streakrunning?p=2674374&viewfull=1#post2674374
schaut das doch erstmal (für mich als...

Ich bin davon ausgegangen, dass die neue Sohle der originalen ähnelt - dass Hoka, quasi auf der Zwischensohle laufen lässt, war mir nicht bekannt...
Insofern bin ich gespannt wie der Laufeindruck...

Die von Hoka sollten eher an der Dauerhaftigkeit ihrer verwendeten Sohle arbeiten und sich nicht an deiner Neubesohlung erfreuen - weniger als 200km ist ja Witz...

Da lediglich die Sohle erneuert wurde, kann sich das ja eigentlich nur auf den Grip auswirken...
Die wesentlichen Eigenschaften spielen sich doch im Bereich der Zwischensohle ab - mich wundert es...

Gesund, verletzungsfrei und motiviert durchs Jahr 2021 kommen. Wenn das gegeben ist versuche ich meine PB‘s zu drücken...

https://www.focus.de/politik/deutschland/die-focus-kolumne-von-jan-fleischhauer-merkel-blieb-ausgerechnet-im-impfstoff-rennen-seltsam-untaetig-nun-drohen-deutschland-noch-weitere-lockdowns_id_12813951...

Bin noch nie 1.000m all out gelaufen, das kürzeste bisher waren 3.000m auf der Bahn - aber vllt probiere ich das im Sommer mal. Nur sicher nicht auf dem Band, das empfinde ich als deutlich...

Coole Auswertung! ��
Und flottes Tempo �� - wie lang hälst du die 3:15 auf dem Band?

Sorry, wollte deinen Blog nicht kapern - werde im Nachbarfaden nochmal nachlesen.
Nur soviel zum Thema: Dass es eine Änderung bei dem System gab, war mir gar nicht bewusst. Ich laufe den Boston 7,...

Kannst du beschreiben, was genau - auch im Vergleich mit den anderen genannten - dir am Adios 5 missfällt?
Ich habe den auch und werde ebenfalls nicht so recht warm mit dem Modell...

Sicher gibts auch ein paar Foristen abseits der Spammer, die Udo's Beiträge schätzen und sinnvoll finden.

Oder ein Fall dissoziativer Identitätsstörung...

Ich denke Du hast nichts grundlegend falsch gemacht und Deine Unterdistanzzeiten sprechen für sich. :daumen:
Einen Marathon alleine gegen die Uhr zu laufen ist zudem eine ziemliche Herausforderung...

Genau. Einfach über ein Ausschlussverfahren sich nach und nach jeglicher Kleidung entledigen und den "Übeltäter" erstmal aufspüren...:D

Warum gibt es eigentlich noch keine kompakte Rolli Lektüre zum Thema? So ne Art allumfassenden Lauffibel oder Bibel oder dergleichen...
Das Vorwort schreibt dann z.B. Bones...:D

Für einen 18 jährigen, normalgewichtigen Mann mit sportlicher Vergangenheit, sollte das eigentlich kein allzu großes Problem sein.
Inwiefern die Vorerkrankungen dieses Vorhaben erschweren, kann ich...

Ich greife die obige Aussage nochmal auf.
Mit 2:12:15 ist Pflieger eine PB gelaufen, jedoch hinter seinen eigenen Erwartungen (Olympiaquali) geblieben. Der zitierte "Riesenschub" durch das Canova...

Finde ich persönlich nicht! Da ich mein Training in erster Linie über die Pace steuere schau ich doch gelegentlich mal auf die Uhr um zu überprüfen ob ich mit meiner gefühlten Pace auch richtig...

+1
Auf den Punkt.

Sehe ich genauso - ein absoluter Witz was Polar hier abliefert! Zumal der verbaute Chip der gleiche sein dürfte....(?)
Ich kann echt nicht verstehen, dass es User gibt, die das nicht stört, nicht...

Klasse Auswertung - danke für den super Beitrag, Joel!

Ich zitiere mal Philipp Pflieger auf FB:

„I am not in Valencia. At least not yet.
Thursday morning with my bags packed I received the information that my COVID test that I needed to travel to...

Wie schlägt sich die Coros im Vergleich zur Vantage in Sachen Tracking? Hast Du die mal gegeneiner laufen lassen?
Für mich ist und bleibt das der größte Schwachpunkt bei der Vantage...

Ich bin es auch leider nicht gewohnt solche Steigungen (>5%) zu laufen, auch ist das sozusagen nicht meine Lieblingsdisziplin.
Auf dem Laufband empfinde ich zudem die Anstrengung auch nochmal höher...

Ich hab das grad mal für mich durchgerechnet - klingt echt brutal...

Interessantes Workout - das werde ich aufgreifen wenn die Witterung mich demnächst dazu veranlasst aufs Band zu gehen...:daumen:
Das mit der Steigung könnte interessant werden...
Aber wie hast Du...

Lisa hat's geschafft - der Link wurde platziert....

Danke für Deinen Beitrag - ich kam mir ebenfalls schon fett vor nachdem ich Running-Gag's Werte gelesen habe...
Meine Werte liegen da eher in Deinem Bereich - allerdings nur was die Statur angeht....

So lange sie wissen, was sie tun bzw. die Zielpace den gewollten Trainigseffekt bewirkt...

Läuft den Schuh hier jemand und kann mal ein paar Eindrücke wiedergeben?

Ist halt irreführend bzw. mathematisch falsch. Wenn das Zieltempo 5'/km sein soll, entspricht das eben 80% eines möglichen 4'/km WK Tempos und nicht 75% wie im vorliegenden Fall. Wie das...

Sehe ich auch so.
Korrekt wäre 24/75% = 32 Sek/100m = 5:20/km
Oder gleich 4/75% = 5,33 = 5:20/km

Da würde ich keine Verbesserung erwarten - es sei denn die 400 ist defekt. Ich hab die 430 und die Vantage V. Die 430 ist in Sachen Tracking der Vantage klar überlegen. Mittlerweile nutze ich sogar...

Klasse Entwicklung! 👍 Und das bei doch recht überschaubaren wochenkilometern.
Darf man erfahren wie alt du bist?
Und wie warst du vor 2014 sportlich unterwegs?

2% Abweichung sind immerhin 200m bei nem 10k - für ein Time Trial kannste dann mit der gelaufen Zeit auch nur bedingt was anfangen...

Wenn ich einen „lockeren“ HM laufen will wär mir im Zweifelsfall Wurscht was das Gadget da ansagt und ich wäre zumindest in der angestrebten Zielzeit (ca. 1:45) auch zu Ende gelaufen.
Bei einem...

Check nochmal die Größenangabe - bei Nike ist EU45 meines Wissens nach US11...

Eigentlich nicht. Aber nach zwei Gurten und einem Austausch des Senders (Gewährleistungsfall) binnen 1,5 Jahren habe ich vorläufig kein Bock mehr auf Polar und probiere mal was anderes. Die optische...

In Relation zu was?


Dann hast Du vermutlich zu schnell Umfang und/oder Pace gesteigert und dem Körper, bzw. der Sehne nicht die nötige Regeneration gegeben...

Nachdem ich das nun mehrfach an meinem H10 ausprobiert habe (anfänglich dachte ich es löst das Problem) und mein (ca. 8 Monate alter) Gurt weiterhin teilweise Aussetzer hat oder Blödsinn anzeigt...

Okay, aber das, was Du da beschreibst bzw. haben willst, wurde schon erfunden und nennt sich Strava-Segment.

Wo genau siehst Du da jetzt einen Fortschritt/Vorteil gegenüber eines angelegten Strava Segments?