Suchen:

Seite 1 von 3 1 2 3

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 40 Minute(n).

  1. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    Gewicht bei Größe 43.1/3 (?)

    Gewicht bei Größe 43.1/3 (?)
  2. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    Frage mich, was das mit dem Pink bei den Terrex...

    Frage mich, was das mit dem Pink bei den Terrex Modellen soll.
    Ansonsten finde ich sie auch ganz nett und überlege, wieso ich jetzt einen gebrauchen könnte :D
  3. Antworten
    10
    Hits
    1.376

    Vergiss das Kräftigen mit dem Handtuch nicht...

    Vergiss das Kräftigen mit dem Handtuch nicht :wink:
    Vermutlich wird da der Muskel wieder anders angesprochen und kann auch Verspannungen lösen.
  4. Antworten
    10
    Hits
    1.376

    Golfball würde ich bei akuten Schmerzen zu hart...

    Golfball würde ich bei akuten Schmerzen zu hart und punktuell einschätzen. Dann lieber einen Tennisball.
    Wenn die Schmerzen weg sind kann man dann auf eine (mini-)Blackroll oder einen Golfball...
  5. Antworten
    10
    Hits
    1.376

    Ich hatte auch schon Schmerzen im Fuß und bin 4...

    Ich hatte auch schon Schmerzen im Fuß und bin 4 Wochen ausgefallen.
    Ich habe erst Ruhe gehalten, aber das hat nicht wirklich was gebracht.

    Erst durch Kräftigung der Fußmuskulatur (Barfuß mit den...
  6. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Habe ich hier auch nirgends dokumentiert (am Ende...

    Habe ich hier auch nirgends dokumentiert (am Ende ist es ja doch ein 10 km Faden).
    Der Lauf am 17.10. wird meine längste Wettkampfstrecke, von daher traue ich mich da noch nicht so richtig All In zu...
  7. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Vielen Dank :D Das ursprüngliche Ziel war ja...

    Vielen Dank :D

    Das ursprüngliche Ziel war ja "nur" unter 01:30:00, da sind die 4:07 im Schnitt schon deutlich ambitionierter (das ist das Problem, wenn die Läufe ständig verschoben werden und man...
  8. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    letzte Woche war wie folgt: Montag: 9,5 km...

    letzte Woche war wie folgt:

    Montag: 9,5 km lockerer DL in 5:22 min/ km
    Dienstag: 6 km zwischen HMRT und 10km RT (4:06), 2 km Dauerlauf in 5:16 und 4 km in 4:00, gesamt 16 km
    Mittwoch: 7,8 km...
  9. Antworten
    11
    Hits
    820

    Diesen "Algorithmus" haben alle gängigen...

    Diesen "Algorithmus" haben alle gängigen Trainingsapps. In deinem Fall also über Runtastic
  10. Antworten
    108
    Hits
    6.061

    "Barfußlaufen liegt stark im Trend (...)" ...

    "Barfußlaufen liegt stark im Trend (...)"

    Hallo Runnersworld, 2015 hat angerufen und will seinen Artikel zurück.
  11. Antworten
    37
    Hits
    3.178

    naja, wenn du zwischen 2 Trainingseinheiten die...

    naja, wenn du zwischen 2 Trainingseinheiten die ganze Zeit ausläufst, bist du danach auch nicht regeneriert :D

    Aber ich glaube das sprengt hier den Rahmen, deine genannten 30 - 50 % schnellere...
  12. Antworten
    108
    Hits
    6.061

    Hier ist glaub der Unterschied in der...

    Hier ist glaub der Unterschied in der Trainingsplanung. Wieso soll denn ein 12 km Dauerlauf schneller gelaufen werden als ein 20 km Dauerlauf? Du sollst nach den Läufen ja nicht platt sein, deswegen...
  13. Antworten
    108
    Hits
    6.061

    du hast natürlich vollkommen recht :klatsch:...

    du hast natürlich vollkommen recht :klatsch:
    habe das "einfach mal losgelaufen" als Dauerlauf im Training und nicht als Testlauf gelesen.

    Sorry dafür.
  14. Antworten
    108
    Hits
    6.061

    Wahrscheinlich kommen auch daher deine...

    Wahrscheinlich kommen auch daher deine Wadenprobleme, du läufst für deine Verhältnisse zu schnell im Dauerlauf.
    Der Jüngste bist du ja auch nicht mehr, dann sollte man eventuell nicht gleich mit...
  15. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Nein, siehe mein Schriebs von vor 5 h. für mich...

    Nein, siehe mein Schriebs von vor 5 h. für mich ein komplett anderer Schuh und daher eine Ergänzung und keine Alternative.
  16. Antworten
    37
    Hits
    3.178

    Auslaufen leitet die Regeneration höchstens ein ...

    Auslaufen leitet die Regeneration höchstens ein



    :daumen:

    ---------------------------------------------------------------------
    wenn es dir Freude bereitet, jeden Tag mehrmals zu laufen,...
  17. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Auf den Boston 10 passt das, zumindest für mich,...

    Auf den Boston 10 passt das, zumindest für mich, nicht mehr.

    Für einen Wettkampf durch den Wald will ich einen etwas stabileren Schuh, der wenigstens etwas Profil hat, verwenden. Die guten (aka...
  18. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Ich sehe gerade, du hast es anscheinend nicht...

    Ich sehe gerade, du hast es anscheinend nicht richtig gelesen :D ich schrieb "keine harte Einheit am Freitag"
  19. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Na ja, ich möchte mich ja dennoch nicht komplett...

    Na ja, ich möchte mich ja dennoch nicht komplett abschießen.
    "Aus dem Training heraus" heißt für mich, dass eine QTE durch den Wettkampf ersetzt wird. in meinem Fall kommt der Wettkampf sogar on...
  20. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    Wer über den Kauf eines Carbon-Wettkampfschuh...

    Wer über den Kauf eines Carbon-Wettkampfschuh nachdenkt, kann sich vorher eventuell dieses Video anschauen:

    https://www.youtube.com/watch?v=7Yu1JddCWLY&t=774s&ab_channel=TriathlonCrew
  21. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    genau so mache ich die Pausen auch :D Okay,...

    genau so mache ich die Pausen auch :D


    Okay, eine spezifische Einheit ist es jetzt tats


    Ja genau, 5 Minuten locker Traben/ easy als Pause. ggfs. Pause verkürzen, wenn zu locker.
    400er habe...
  22. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    letzte Woche: Montag: 9,5km lockerer DL in...

    letzte Woche:
    Montag: 9,5km lockerer DL in ~6min/km
    Dienstag: 2 * 4 * 3' in ~3:50min/km, gesamt 13,5 km
    Mittwoch: 8 km lockerer DL in ~5:15min/km
    Freitag: 5 * 4' in 3:45min/km, gesamt 10,5 km...
  23. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Krass stake Einheit :daumen: wie lang waren die...

    Krass stake Einheit :daumen:
    wie lang waren die Pausen bei den Minutenläufen?


    War doch deine QTE oder? also wenn es nicht zu locker (am Ende war), dann war das doch eine gute Einheit. Ist auch...
  24. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Interessant, wie sehr hier die...

    Interessant, wie sehr hier die (Werbe-)Bezeichnung von Adidas und mein Gefühl abweichen.
    Ich empfinde den Boston 10 sehr weich und kann ihn mir gut als Schuh für lockere Dauerläufe vorstellen. Als...
  25. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Den Dienstag finde ich eigentlich immer deutlich...

    Den Dienstag finde ich eigentlich immer deutlich anstrengender :D


    Kann man schon als Einheit für den Wettkampf sehen, aber nicht wegen der Intensität. Für mich persönlich sind TDL immer eine...
  26. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    Ja, sehr schade. Könnte damit zusammenhängen,...

    Ja, sehr schade. Könnte damit zusammenhängen, dass man von verkrüppelten Füßen spricht, nur weil andere Ascis, Adidas usw. tragen :zwinker5:

    Hier geht es doch um "Laufschuhfreaks", man kann auch...
  27. Hallo Udo, das mit dem "undurchdringlich"...

    Hallo Udo,

    das mit dem "undurchdringlich" verstehe ich nicht. Lauft ihr über Dornen?
    Wie du schon geschrieben hast, sind undurchdringliche Sohlen selten besonders weich.

    hast du Schuhe als...
  28. Schade, dass fast alle (großen) Stadtläufe...

    Schade, dass fast alle (großen) Stadtläufe mittlerweile (bzw. seit ca. 10 Jahren) eher einen Eventcharakter als eine sportliche Herausforderung haben.
    Ich persönlich wollte zwar nicht in Bremen...
  29. Antworten
    29
    Hits
    1.872

    also ein "schnelleres Erkennen des Satelliten"...

    also ein "schnelleres Erkennen des Satelliten" haben die neuen Garmin Uhren definitiv.

    davon abgesehen kann man in die neueren Uhren das komplette Training einprogrammieren. jetzt bin ich mal so...
  30. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    Deine Schrittfrequenz ist nicht hoch und wenn du...

    Deine Schrittfrequenz ist nicht hoch und wenn du klein bist, dann ist sie bei 165 sogar recht niedrig.
    Ich bin da kein (positiver) Maßstab, wenn ich laufe, sieht es immer nach Zeitlupe aus :D
  31. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    zwischen 165 und 175 ist aber schon ein riesiger...

    zwischen 165 und 175 ist aber schon ein riesiger Unterschied. Zum Vergleich: meine Schrittfrequenz liegt zwischen 158 (lockerer Dauerlauf) und 164 (schnelles Tempo), höher geht es nur bei "Sprints"...
  32. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    und wieder eine Woche "abgearbeitet" Montag: 8...

    und wieder eine Woche "abgearbeitet"

    Montag: 8 km lockerer Dauerlauf
    Dienstag: 6 * 2 min und 6 * 1 min in ~3:30er Pace; Pause 1:30' bzw 1'; 11 km
    Mittwoch: 12 km lockerer Dauerlauf
    Freitag: 4 *...
  33. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    ich spüre gar nix mehr :D Nein, also die...

    ich spüre gar nix mehr :D

    Nein, also die "Stäbchen" habe ich weder beim Auftreten, Abrollen oder Abdrücken gespürt.
    Ich bin rechts am Ballen relativ empfindlich und bilde mir ein, manchmal etwas...
  34. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Erste Eindrücke nach dem ersten Lauf mit dem...

    Erste Eindrücke nach dem ersten Lauf mit dem Adizero Adios Pro2:

    - das luftige, durchsichtige Upper gefällt mir schon sehr, aber man sollte das bei seiner Sockenwahl bedenken. Das Loch in meiner...
  35. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Am Carbon bröckelt nix. Der "Schaum" der Sohle...

    Am Carbon bröckelt nix.
    Der "Schaum" der Sohle dämpft und entfaltet sich nicht mehr so gut und dadurch geht dieser Push verloren. Carbon ist so hart, dass er mWn eher der Stabilität der Sohle dient...
  36. Antworten
    6.154
    Hits
    557.030

    Ich laufe keinen Oldtimer, finde die Aussage "die...

    Ich laufe keinen Oldtimer, finde die Aussage "die aktuellen Modelle" allerdings sehr nichtssagend. Welche Modelle meinst du denn? oder bist du jedes aktuelle Modell jedes Herstellers gelaufen?
    Es...
  37. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    völlig richtig! Habe von einigen Personen (nicht...

    völlig richtig!
    Habe von einigen Personen (nicht nur bekannte Podcasts), dass sie bei bzw. nach ihren ersten Wettkämpfen in den Carbonschuhen ganz schöne Schmerzen in den Beinen an sehr ungewohnten...
  38. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Die "nicht-WK-Zulassung" muss man wahrscheinlich...

    Die "nicht-WK-Zulassung" muss man wahrscheinlich relativieren. Mein Kenntnisstand dazu ist es, dass es nur um Läufe der World Athletics geht.
    Auf die schnelle habe ich natürlich nichts gefunden.
    ...
  39. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Dito, mir gefällt das Design auch sehr gut.

    Dito, mir gefällt das Design auch sehr gut.
  40. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Auf einen (schnellen) 10er hätte ich nach meinem...

    Auf einen (schnellen) 10er hätte ich nach meinem HM auch noch Lust. Ich bin zurzeit auch relativ optimistisch, dass ich dann in den Sub38er Faden wechseln könnte. Da muss dann aber natürlich die...
  41. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Oha, die Farbe sagt mir ja noch mehr zu... bin...

    Oha, die Farbe sagt mir ja noch mehr zu... bin gespannt ob die auch bei dem Adios Pro 2 kommen wird.
  42. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Nein, das habe ich auch nicht gemacht. Es ging...

    Nein, das habe ich auch nicht gemacht. Es ging mir eher um den allgemeinen Carbon-Hype
  43. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Heute sind sie endlich gekommen. Der Adizero...

    Heute sind sie endlich gekommen.
    Der Adizero Adios 2 fühlt sich an meinen Füßen sehr gut an. Werde ihn behalten und am Freitag direkt testen.

    Meine ersten (und einzigen) Carbonschuhe waren die...
  44. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Wenn ich länger Rad fahre, streiche ich dafür...

    Wenn ich länger Rad fahre, streiche ich dafür auch meine lockeren Dauerläufe. Hauptsache die schnellen Einheiten finden statt.
    Die Frage nach dem Trainingsziel kann ich allerdings voll...
  45. Antworten
    112
    Hits
    45.192

    Bin gespannt ob das haltbar sein wird, wenn man...

    Bin gespannt ob das haltbar sein wird, wenn man auch die Genesenen ausschließt.
  46. Thema: 10 Km SUB 40

    von joda
    Antworten
    5.473
    Hits
    692.801

    Training läuft und läuft... Montag: 8 km DL in...

    Training läuft und läuft...
    Montag: 8 km DL in 5:38 min/km
    Dienstag: 6 km in HMRT + 4 * 1km VO2max (3:43er Pace)
    Mittwoch: 6 km locker (statt geplant 8), ziemlich k.o. und müde
    Freitag: 6 * 2'...
  47. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Danke dir. Hätte sonst wahrscheinlich nicht...

    Danke dir. Hätte sonst wahrscheinlich nicht geschaut

    und jetzt Schuhe für über 200 € pro Paar bestellt :klatsch:
  48. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Bei der neuen Farbvariante des Adizero Adios Pro...

    Bei der neuen Farbvariante des Adizero Adios Pro 2.0 steht, dass man über den Creators Club hätte registriert sein müssen (bin ich).
    Hoffentlich gibt es wieder die Möglichkeit oder (besser) noch...
  49. Antworten
    701
    Hits
    73.058

    Bei dem Adidas Adizero Adios Pro 2.0 war ich...

    Bei dem Adidas Adizero Adios Pro 2.0 war ich wieder zu spät...
  50. Antworten
    9
    Hits
    969

    und je nachdem wie viel man läuft, lagern die...

    und je nachdem wie viel man läuft, lagern die dann auch keine 10 Jahre ein :daumen:
    habe mir das gleiche Modell meines Dauerlaufschuh 2mal geholt und bin damit quasi durch. Schaue jetzt schon, ob...
Ergebnis 1 bis 50 von 146
Seite 1 von 3 1 2 3