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    Wenn ich ein Laufband zu Hause hätte, würde ich...

    Wenn ich ein Laufband zu Hause hätte, würde ich sehr gern einige Intervalle auf diesem laufen. Man kann hier deutlich kontrollierter laufen. Auch bekommt man ein sehr gutes Gefühl mit welcher...
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    :klatsch: Die Kraft liefern die die Muskeln...

    :klatsch:

    Die Kraft liefern die die Muskeln des Bewegungsapparates im Rahmen ihrer Möglichkeiten - das Herz kann soviel Blut durch die Muskelatur pumpen wie es möchte, wenn der Stoffwechsel deiner...
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    Ich schreibe solche Wünsche auf einen Zettel und...

    Ich schreibe solche Wünsche auf einen Zettel und lege ihn unters Kopfkissen.
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    Auch beim hundertsten Marathon wäre die Frage...

    Auch beim hundertsten Marathon wäre die Frage Quatsch. Wenn du in Neutralschuhen trainierst, ist es die logische Konsequenz, dass du damit auch einen Marathon rennen wirst. Und nur weil der Marathon...
  5. Deinen Kaffee kannst du beruhigt weiter trinken....

    Deinen Kaffee kannst du beruhigt weiter trinken.


    https://www.herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/bluthochdruck/kaffee-und-blutdruck

    ...
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    Nehme den Schuh, den du von deinen bisherigen HM...

    Nehme den Schuh, den du von deinen bisherigen HM Distanz- Läufen kennst und Laufe mit diesen auch deine langen Kanten im Training.
    Wenn das nicht funktioniert müssen wir weiter sehen.
  7. Ein einmaliger erhöhter Blutdruck sagt überhaupt...

    Ein einmaliger erhöhter Blutdruck sagt überhaupt nichts aus. Das muss mit mehrmaliger Messung, eventuell auch einer 24h-Messung verifiziert werden. Außerdem sollte an beiden Armen der Blutdruck...
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    Dass bei Maximalpuls der Sauerstoff knapp wird...

    Dass bei Maximalpuls der Sauerstoff knapp wird und es einen Leistungsabfall gibt, bekommt man nicht wegtrainiert, das ist systemimmanent. :nick:
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    Wo sollen die Fortschritte herkommen, wenn Du...

    Wo sollen die Fortschritte herkommen, wenn Du einmal in der Woche einen kurzen Spaziergang mit kleiner Joggingeinlage machst?
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    Herz und Muskeln sind völlig untrainiert bzw....

    Herz und Muskeln sind völlig untrainiert bzw. nicht vorhanden. Ganz normal. Keine Sorge.
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    Du bist völlig unsportlich und läufst zu schnell...

    Du bist völlig unsportlich und läufst zu schnell los. Dazu das Übergewicht und das Alter. Also ganz normal. Keine Sorge.
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    Kauf Dir einen Würfel und mache Dir eine Liste: ...

    Kauf Dir einen Würfel und mache Dir eine Liste:

    1: lang und langsam
    2: kurz und schnell
    3: Mittel und Mittel
    4: Fahrtenspiel
    5: Intervall
    6: Ausgleichssport (Radfahren/Schwimmen/Kraft)

    Und...
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    Am Anfang war der Lauf. Dann kam der Wunsch nach...

    Am Anfang war der Lauf. Dann kam der Wunsch nach Effektivität und damit fing die Scheiße an.
    Schau zu, dass der reine Vorgang des Laufens Deine Liebe wird und alles ist gut!

    3 x in der Woche...
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    Der HSV hat es verdient in der Bundesliga zu...

    Der HSV hat es verdient in der Bundesliga zu spielen.
    Und in Berlin sind die Eiserne der gailere Verein,
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    bei den Backyard Master von Alex Holl in Rettert...

    bei den Backyard Master von Alex Holl in Rettert wurde gleich 2-mal der alte Backyard-Rundenrekord eingestellt. Neuer Weltrekord, 90 Loops hat der Sieger absolviert, sein Assistant 89. Einfach nur...
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    Ehrlich gesagt, Hertha hatte soviele...

    Ehrlich gesagt, Hertha hatte soviele Möglichkeiten gehabt die Relegation zu verhindern,
    dass ich fast das Gefühl habe die Verantwortlichen haben andere Interessen als den Klassenerhalt ...

    Wenn...
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    Was Nike für Marathon, ist anscheinend Asics für...

    Was Nike für Marathon, ist anscheinend Asics für den 140.6 Triathlon.

    2022 Podium:

    86667

    Via:...
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    Wech.

    Wech.
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    Ich dachte bei deiner Überschrift schon du warst...

    Ich dachte bei deiner Überschrift schon du warst gestern bereits ins Stadion deines FCK's gegangen ...
    Drücke für den FCK die Daumen :daumen:
    - wenn es für euch gut läuft und für Hertha blöde,...
  20. Witzigerweise hatte ich ein ähnliches Gespräch...

    Witzigerweise hatte ich ein ähnliches Gespräch vor ca. einem halben Jahr mit einer jungen Frau. Sie wollte von mir wissen, wie sie endlich mal mehr als 5 Km laufen kann - spätestens bei km 4 wäre...
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    Ok, danke für die Info. Dem OH-1 vertraue ich...

    Ok, danke für die Info. Dem OH-1 vertraue ich auch :)
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    Wie hast du denn damals die HF gemessen und wie...

    Wie hast du denn damals die HF gemessen und wie misst du heute? Ich habe was von früher Handgelenk im Kopf und nun OH-1? Handgelenk würde bei mir bei so Einheiten Null Aussagekraft haben (bzw....
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    Verbandsbashing ist halt v. a. dann einfach, wenn...

    Verbandsbashing ist halt v. a. dann einfach, wenn die Verbände jede Menge Vorlagen dafür liefern.
    Kurt Ring (der Regensburger Cheftrainer) ist da halt wenig zurückhaltend (vermutlich auch, weil er...
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    Da gibt es im Sport deutlich Schlimmeres, z.B....

    Da gibt es im Sport deutlich Schlimmeres, z.B. der 3. Torwart bei einer Fußball-WM. Und trotzdem fand sich immer jemand.
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    Ich bin bisher 3 Carbonplattenschuhe gelaufen....

    Ich bin bisher 3 Carbonplattenschuhe gelaufen. Den Hoka Carbon X, den Brooks Hyperion Elite 2 (der auf meinem Profilbild) und den Nike Aplhafly. Ich besitze auch ein Paar Endorphine Speed 2 von...
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    +1 Genauso ist es. Ob ein Läufer mit 40km/...

    +1

    Genauso ist es.
    Ob ein Läufer mit 40km/ Woche eine Regenerationswoche braucht, hängt auch ganz von seiner Person, seiner Trainingsintensität und seinem Umfeld ab.
    Soll heißen, wenn ich zwar...
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    @Rolli & blende: ich bin grds. auch der Meinung,...

    @Rolli & blende: ich bin grds. auch der Meinung, daß die schnellste nominiert werden. Wir sprechen hier von Profisportlern. Und auch die haben doch ein Anrecht auf Planungssicherheit. Wenn nun hier...
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    Genau das ist meiner Meinung nach der ganz große...

    Genau das ist meiner Meinung nach der ganz große Bock.

    Eben mal geschaut - ich sehe da keinerlei Spielraum.
    ...
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    Bist Du einarmig?

    Bist Du einarmig?
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    Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit,...

    Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit, andere putzig :noidea:

    Aber wer hat angefangen, Laufveranstalter zu beschimpfen?

    :klatsch:
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    @JoelH: tut mir leid, das zu lesen. Es waren...

    @JoelH: tut mir leid, das zu lesen. Es waren definitiv nicht die besten Voraussetzungen und deine Probleme bei hohen Problemen hast du ja auch schonmal beschrieben.
    Wenn du schreibst: "Ich bekam...
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    Sorry, das nehme ich Dir schlichtweg nicht ab....

    Sorry, das nehme ich Dir schlichtweg nicht ab.
    Als 2h-Läufer wären das 5l, als 4h-Läufer 10l und als 6h-Läufer 15l.

    Gerade noch vorstellbar ist, dass Du so eine Menge in der ersten Stunde...
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    Die Frage ist doch eher, wieviel Wasser kann...

    Die Frage ist doch eher, wieviel Wasser kann er/sie/es aufnehmen und auch sinnvoll verstoffwechseln ohne mit einer Blubberplauze und dabei noch Wasser spuckend schnell zu laufen:zwinker2:
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    vielen Dank :) ja das ist eine gute Idee, mach...

    vielen Dank :) ja das ist eine gute Idee, mach mich gleich mal auf die Suche was in nächster Zeit stattfindet!
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    Trotzdem Gratulation zum finishen! Nachdem das...

    Trotzdem Gratulation zum finishen!

    Nachdem das Ergebnis den Körper jetzt nicht übermäßig beansprucht hat, würde ich mir an Deiner Stelle einen möglichst baldigen HM suchen und den laufen!
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    Oh, das klingt nicht gut … ich wünsche dir, dass...

    Oh, das klingt nicht gut … ich wünsche dir, dass es nichts Schlimmes ist!
    Auch ich lese hier gerne mit und wenn hier mal der tägliche Lauf fehlt … ach was – deine Gesundheit ist viel wichtiger!
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    Hallo liebe Lauffreunde, ich melde mich...

    Hallo liebe Lauffreunde,

    ich melde mich zurück! Leider ist beim Halbmarathon alles schiefgegangen :(

    Es war ein sehr heißer Tag 26 grad im Schatten. Bis KM 10 war ich eigentlich sehr gut...
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    @ JoelH Puuuh, das liest sich ja nicht so...

    @ JoelH

    Puuuh, das liest sich ja nicht so gut... Ich schließe mich den anderen an, eine komplette "Durchsicht" wäre auf jeden Fall angeraten. Deine Beschreibung hört sich ja doch zu merkwürdig...
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    Ohje das hört sich ja nicht gut an. Gehen wir...

    Ohje das hört sich ja nicht gut an.
    Gehen wir einfach mal davon aus, dass es nichts ernstes ist, bis das Gegenteil erwiesen ist.

    Bringt ja nichts zu spekulieren.
    Und von Zeit zu Zeit sich...
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    Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest...

    Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest sich schon komisch und deinen Entschluss, dich durchchecken zu lassen, kann ich nur begrüßen. Irgendwas muss da schief laufen. Hoffentlich bekommst du...
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    Hey Joel, dein schönes Tagebuch hatte ich erst...

    Hey Joel,

    dein schönes Tagebuch hatte ich erst vor wenigen Tagen (wieder)entdeckt, ich war irgendwie zwischen den beiden Streaks abhanden gekommen.

    Und jetzt sowas... Was du beschreibst, ist...
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    Hallöle :umarm: gestern war wohl insgesamt...

    Hallöle :umarm:

    gestern war wohl insgesamt nicht so der Tag/Abend für Bestzeiten :noidea: Wenn einen dann von Anfang an auch noch eigene Probleme in der Performance ausbremsen, dann ist das schon...
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    Auch von mir viel Erfolg! WK Schuh? Ja, habe...

    Auch von mir viel Erfolg!

    WK Schuh? Ja, habe ich. Alphafly. Am HM würde mir nichts anderes mehr in den Sinn kommen. Bei 10er (und kürzer) würde ich vermutlich noch überlegen.

    Falls deine Holde...
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    @ JoelH Auch von mir noch TOI TOI TOI für...

    @ JoelH

    Auch von mir noch TOI TOI TOI für deinen Lauf morgen. Genieße das Ganze und hab viel Spaß.

    Bei mir stellt sich bei Straßen-WK derzeit keine Schuhfrage. Bei 10 k nehme ich die Puma...
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    :daumen: Für morgen viel Erfolg, gute Beine &...

    :daumen: Für morgen viel Erfolg, gute Beine & beste Bedingungen :nick: :rock:

    Und was den Schuh betrifft; dkf wüsste ja welchen sie hier wählen würde :wink:

    Ansonsten, bei me, myself and i...
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    Ich habe deine Sorgen zum Glück nicht - ich...

    Ich habe deine Sorgen zum Glück nicht - ich besitze nie mehr als nur eine handvoll Laufschuhe und davon meist nicht mehr als zwei für schnellere Läufe.

    Von daher fällt mir die Wahl meist leicht :D...
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    Hallo Joel Das mit der Nervosität geht mir...

    Hallo Joel

    Das mit der Nervosität geht mir genau so. Es ist fast so , als ob ich den ersten offiziellen Lauf machen wollte.

    Die Qual der Schuhwahl habe ich nicht. Mein Favorit für nächste Woche...
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    Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass...

    Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass es eine temporäre leichte Unterzuckerung ist. Denn wenn das bei mir auftritt, dann später am Tag, wenn die letzte richtige Mahlzeit länger her ist und...
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    Ich habe viele Fragen zu meinem Treppenlauf...

    Ich habe viele Fragen zu meinem Treppenlauf erhalten. Die Antworten dazu habe ich in einem extra Artikel veröffentlicht:

    Fragen und Antworten zum Treppenlauf
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    Da war ein Buchstabe zu viel. Den habe ich mal...

    Da war ein Buchstabe zu viel. Den habe ich mal entfernt :wink:



    Danke schön :)
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