Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 1,00 Sekunden.

  1. Antworten
    35
    Hits
    3.498

    Hallo nochmal von mir: das mit den Schmerzmitteln...

    Hallo nochmal von mir: das mit den Schmerzmitteln hatte ich glatt überlesen. Das habe ich auch noch nie gemacht, da habe ich einfach zu viel Angst. Denn die Schmerzmittel unterdrücken ja immer was,...
  2. Antworten
    35
    Hits
    3.498

    Ich kann dir nur meine Erfahrungen vom letzten...

    Ich kann dir nur meine Erfahrungen vom letzten Jahr mitteilen, auch erster HM: 3 Wochen vorher langer Lauf 18,2km, da musste ich dann abbrechen wegen Knieschmerzen, wollte eigentlich 19 voll machen....
  3. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Hier die Läufe ab dem 8.2.: 9.2. Letzter Lauf...

    Hier die Läufe ab dem 8.2.:

    9.2.
    Letzter Lauf der Erholungswoche mit 8km in 7:13

    11.2.
    7,5km im 6:56 normaler langsamer DL

    12.2.
    Lauftreff, zum Glück waren die Schnellen nicht da und wir...
  4. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Mal den Thread wieder hoch holen: 5.1. 16km...

    Mal den Thread wieder hoch holen:

    5.1.
    16km langer Lauf a 7:06, ganz OK, aber nicht ganz so leicht wie der lange Lauf letzte Woche

    7.1.
    8,2km in 55 min normaler Dauerlauf

    9.1.
    8km in 56...
  5. Antworten
    21
    Hits
    2.176

    Mein Sohn ist ohne Lauf training, nur Fußball...

    Mein Sohn ist ohne Lauf training, nur Fußball damals, mit 10 Jahren die 5km in 26:47 gelaufen, war ein Funlauf und wir hatten viel Spaß. Das war schon keine ganz schlechte Zeit aber er war damit auch...
  6. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Danke. Der 10er ist am 15.9. Und dann noch einer...

    Danke. Der 10er ist am 15.9. Und dann noch einer an 28.10.
    Plan ist von Lauftipps.ch
  7. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Hallo an alle, Zurück aus dem Urlaub hatte ich...

    Hallo an alle,
    Zurück aus dem Urlaub hatte ich diese Woche aber zum Glück noch frei. Am Montag am 5.8.19 habe ich gleich mal Intervalle gemacht, 4km im 10km Tempo. Das hat gut geklappt. Tempo bei...
  8. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Hallo zusammen, nun will ich mal die letzten Tage...

    Hallo zusammen, nun will ich mal die letzten Tage nachtragen.

    Freitag, 28.6.
    Es war zwar noch warm aber abends nicht mehr so heiß. Also habe ich 11,6km in 80 min absolviert. Von Anfang bis Ende...
  9. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Soo, Intervalltraining lief heute so...

    Soo, Intervalltraining lief heute so einigermaßen. Das frühe Laufen was ich letzten Sommer ständig gemacht habe, fällt mir dieses Jahr echt schwer. Aber da es ja nur 2 schnelle 5min waren, hielt sich...
  10. Antworten
    55
    Hits
    6.594

    Und du willst heute wirklich laufen gehen?

    Hallo zusammen,

    Diesen Satz oben höre ich so oft von meinen nichtlaufenden Bekannten, Freunden, Kollegen...

    Und zu 99% antwortete ich : Ja!

    Ich bin keine geborene Läuferin, sondern eine...
  11. Antworten
    465
    Hits
    36.703

    Schleich mich mal rein und will auch mal sagen,...

    Schleich mich mal rein und will auch mal sagen, dass ich das Vater Sohn Ding super finde. Bei mir ja Mutter-Sohn. Mein mittlerer ist 10 und der sportlichste von uns (habe 3 Söhne). Es ist etwas ganz...
  12. Antworten
    12
    Hits
    1.911

    Welchen trainingsplan für 10km sub60?

    Hallo Profis,

    Ich bin laufwiedereinsteigerin seit über einem Jahr. Ich bin 162cm und 69kg, bin letztes Frühjahr nach langer Zeit wieder mit laufen angefangen. Musste dann im herbst wegen op 2...
Ergebnis 1 bis 12 von 12