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    Man kann das Gesundheitssystem deutlich besser...

    Man kann das Gesundheitssystem deutlich besser ausstatten und organisieren als jetzt und dennoch viel weniger Geld ausgeben. Dabei würde es aber auch viele Verlierer geben. Da man diese Verlierer...
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    Das glaube ich auch. Übrigens hatte ich lange...

    Das glaube ich auch. Übrigens hatte ich lange überlegt nach Asien zu ziehen. Indien hatte ich aber definitiv ausgeschlossen. Nach meinen Erfahrungen in Mumbai konnte ich mir beim besten Willen nicht...
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    Ich gehe davon aus, dass 2020 nichts mehr...

    Ich gehe davon aus, dass 2020 nichts mehr stattfindet und auch das erste Quartal 2021 nicht viel los sein wird. Und ich bezweifle auch, dass wir zum Status Quo von vor drei Monaten so schnell...
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    Hallo Zusammen, ich melde mich nach langer Zeit...

    Hallo Zusammen,
    ich melde mich nach langer Zeit mal wieder, ihne dass dies läuferisch gerechtfertigt wäre:peinlich:.
    Ich freue mich aber zu lesen, dass auch alte Weggefährten noch da sind und...
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    So allmählich bekomme ich ein Gespür dafür, was...

    So allmählich bekomme ich ein Gespür dafür, was Ultra-Lauf bedeutet (oder bedeuten kann): Heute meinen bisher längsten Lauf absolviert: 45km sind es geworden,- und das auch noch auf dem schwierigen...
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    Hallo Anti, Levi und alcano! Gute Besserung...

    Hallo Anti, Levi und alcano!
    Gute Besserung Anti, es ist eine gute Idee hier wieder etwas Leben rein zu bringen. Jetzt laufe ich erstmal eine kleine Runde aber wollte vorher noch einen Blick ins...
  7. Antworten
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    Autsch, da hätte ich meiner Oma mal besser...

    Autsch, da hätte ich meiner Oma mal besser zuhören sollen. Jetzt weiß ich endlich, warum ich so viele Infekte abbekommen habe :D
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    Entschuldige, das war nun nicht meine Absicht....

    Entschuldige, das war nun nicht meine Absicht. Das Thema Arbeits- vs. Kapitaleinkommen und deren Besteuerung hatte ich im nächsten Satz angesprochen. Ich habe diesen nicht verneint.



    Politisch...
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    Ich habe ja letzte Woche schon wieder vergessen,...

    Ich habe ja letzte Woche schon wieder vergessen, mein Training zu posten. :klatsch: Hier deshalb nun wieder zwei Wochen:

    Woche vom 09.03. - 15.03
    Mo: 17,19 km (393 m) @ 6:02/km, 1:43 h, ⌀ HFmax:...
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    Homeoffice macht erfinderisch. :daumen: Haltet...

    Homeoffice macht erfinderisch. :daumen:

    Haltet die Ohren steif, Mädels und Jungens! Den Dreck überstehen wir auch irgendwie.

    @me: Training weiterhin struktur- und ziellos. Aber läuft und rollt...
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    Sei froh, daß Du unmotiviert bist. Bei der Woche...

    Sei froh, daß Du unmotiviert bist. Bei der Woche in dem Zustand würdest Du wohl krass ins Übertraining rauschen :P
    Sieht wirklich gut aus :daumen:

    Ich war die Woche 4x knapp über 10km joggen und...
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    Gut, daß dies mal so auf den Punkt gebracht wird...

    Gut, daß dies mal so auf den Punkt gebracht wird :daumen:
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    Ich glaube, das IOC verhält sich aktuell genau...

    Ich glaube, das IOC verhält sich aktuell genau wie die großen deutschen Laufveranstalter. Sie wissen genau, dass das nix werden kann, wollen aber, dass ihnen verboten wird, so dass sie auch rechtlich...
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    Hey Det, krasse Woche mit starken QTEs inkl....

    Hey Det, krasse Woche mit starken QTEs inkl. 10-er-PB! :hurra:Dazu noch der Trainingsmarathon am Sonntag, Hut ab. :daumen:

    Wahnsinn, wie lange du schon in guter Form bist und diese noch immer...
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    Es ist ja ziemlich ruhig hier (was auch...

    Es ist ja ziemlich ruhig hier (was auch verständlich ist),- aber meine Trainings-Woche will ich doch nicht vorenthalten, zumal sie es ziemlich in sich hatte: Heute habe ich einen...
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    Ich war seit fast 20 Jahren nicht mehr beim...

    Ich war seit fast 20 Jahren nicht mehr beim Friseur :zwinker4:
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    oder einfach 10 Kästen Bier :D Übrigens habe...

    oder einfach 10 Kästen Bier :D

    Übrigens habe ich heute sehr früh meinen Wocheneinkauf gemacht. Ich fahre den Wagen am Toilettenpapier vorbei und da steht ein triumphierender Rentner vor dem fast...
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    An der allgemeinen Diskussion möchte ich mich...

    An der allgemeinen Diskussion möchte ich mich nicht beteiligen.

    Aber zum eigentlichen Thema "Corona und Sport" hier in einem Läuferforum folgende Info:
    Bayern verhängt Aussgangssperre,...
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    169.321

    Grad gefunden in der BZ: Informationsschreiben...

    Grad gefunden in der BZ:

    Informationsschreiben für Angestellte und Beamte im Bezirksamt Neukölln zum Thema Corona:



    ...
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    169.321

    Schöner Beitrag / Aufschlussreiche Einschätzung...

    Schöner Beitrag / Aufschlussreiche Einschätzung von dir, Anti. Danke dafür. Hoffe natürlich, dass bei dir/euch alles gut verläuft.

    Als Nichtmediziner, mag ich mir kein Urteil über die extremen...
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    Das hat für mich mehrere Ebenen, die ich mal nach...

    Das hat für mich mehrere Ebenen, die ich mal nach Wichtigkeit (meine persönliche ) aufliste:

    1. Wir haben ein solidarisches Umlagesystem. Wie soll ich denn heute jüngere Menschen davon überzeugen,...
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    169.321

    Das würde auch zu den Maßnahmen in Hubei passen....

    Das würde auch zu den Maßnahmen in Hubei passen. Am 23.1. wurde Wuhan abgeriegelt. Heute hatte man das erste mal eine Neuansteckungsquote von 0. Das Wirtschaftsleben wird seit einigen Tagen wieder...
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    169.321

    Erschwerend kommt hinzu, daß man sich ja...

    Erschwerend kommt hinzu, daß man sich ja insgeheim wünscht, daß er Recht hätte. Das ist der Verbreitung seiner Thesen sicher nicht abträglich.
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    169.321

    Ganz genau das meinte ich. Wer jetzt bewusst ohne...

    Ganz genau das meinte ich. Wer jetzt bewusst ohne zwingenden Grund eine Infektion riskiert, handelt egoistisch - und zwar egal ob er 18 oder 80 ist.
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    Nix. Ich kam überhaupt nicht damit zurecht und...

    Nix. Ich kam überhaupt nicht damit zurecht und habe abgebrochen.

    Ich fahre aber in der Regel bei 170 Watt den lockeren Part und wenn dann am Ende die 15 intensiveren Minuten kommen, gehe ich...
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    Eher nicht. Marathon abgesagt, Fitnessstudios...

    Eher nicht. Marathon abgesagt, Fitnessstudios etc. zu, von zuhause aus arbeiten... Ihr kennt das ja. Also ab jetzt noch weniger als sonst wegen noch weniger Motivation. :peinlich:
    Vielleicht höre...
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    169.321

    Das ist nicht richtig. Siehe:...

    Das ist nicht richtig.

    Siehe:
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127915-Corona-und-der-Sport?p=2627393&viewfull=1#post2627393
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    Da sind wir uns weitgehend einig. Wobei ich eher...

    Da sind wir uns weitgehend einig. Wobei ich eher an 5% intensivpflichtig glaube. Die 60% bis 70% will ich noch nicht so richtig glauben. Ich denke, daß die Zahl deutlich geringer ausfallen wird.
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    169.321

    Sehr schwierige Situation: Ich hatte gerade...

    Sehr schwierige Situation:

    Ich hatte gerade ein Gespräch mit Meiner Mutter. Sie ist mit diversen chronischen Krankheiten gesegnet, hat u.a. schweres Asthma und aufgrund einer Pneumonie ist die...
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    Na klar. Wir bekommen doch sonst den Corona...

    Na klar. Wir bekommen doch sonst den Corona Koller.

    Meine letzte Woche:

    3x laufen (10km, 11km, 11km); davon 2x mit anschließenden Kraftkreis
    1x FTP Test Rad
    2x locker Rad 90min
    2x locker Rad...
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    Ich wollte auch keine Panik verbreiten, es sind...

    Ich wollte auch keine Panik verbreiten, es sind "bloß" 145.258 Grippe - Infektionen gemeldet worden!

    Schuldigung für den Tippfehler - zum Glück hatte ich ja den Link mit angefügt...:peinlich:
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    Vorhin Schichtbeginn auf Arbeit. Nahezu alle...

    Vorhin Schichtbeginn auf Arbeit. Nahezu alle geben sich immer noch die Hand. Diensteinteilung der Frühschicht mit mehr als 20 Leuten in der Werkstatt. Alles wie gewohnt :klatsch: Ich bin im falschen...
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    Glückwunsch an Sven zum super 10er !!! Ohne...

    Glückwunsch an Sven zum super 10er !!! Ohne Wettkampf-Bedingungen solch eine Zeit zu laufen ist schon sehr stark! V-Runner auch wieder mit starker Woche,- die 15x1000M. in 3:15/km sind ja wohl mehr...
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    Mo: / Di: 18,3 km @4:49 - 15x 1'/1' @5K-pace...

    Mo: /
    Di: 18,3 km @4:49 - 15x 1'/1' @5K-pace
    Mi: 20,5 km - 13 km @5:02 (Mi-Pa) / 7,5 km @5:13 abends
    Do: 11,5 km @5:22
    Fr: /
    Sa: 12,1 km @5:04
    So: 12,6 km @5:08
    = 75 km + Liegestütze u....
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    @Bio: Meine Geduld mit deinem Auftreten hier ist...

    @Bio: Meine Geduld mit deinem Auftreten hier ist nun wirklich am Ende. Du hast einige Verwarnungen für unangemesse Beiträge auf dem Kerbholz. Deine unerträglichen Thesen und Verschwörungstheorien von...
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    tja, der Testlauf ist vorbei. Es war ein Debakel...

    tja, der Testlauf ist vorbei. Es war ein Debakel ....




    ... für mein Training von vor 5 Jahren. :D
    Trotz gerade mal der Hälfte der Laufkilometer, trotz indoor Radfahren und talentfreiem...
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    Wochenrückblick (24.02.2020 - 01.03.2020) ...

    Wochenrückblick (24.02.2020 - 01.03.2020)

    134,54 km @ 5:16 min/km = 11h48min46s running + ca. 7,5h core, strength, stretch & roll

    Montag
    Früh
    Tempolauf 10 km + Einlaufen, 3 Steigerungen,...
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    @Sascha, Glückwunsch! @Matthias, Anschiss, na...

    @Sascha, Glückwunsch!

    @Matthias, Anschiss, na ja, eher nicht. Allerdings musste ich schon arg schmunzeln, als du hier kein Tempo ankündigtest... und nicht unerwartet hattest du jetzt 3x Tempo in...
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    Schön dass sich wieder so viele einfinden. Dann...

    Schön dass sich wieder so viele einfinden. Dann melde ich mich auch gerne.
    Glückwüsnche an Anti zum beruflichen Upgrade!
    Schön vom Brummkreiseln zu hören und euren vielen Wochenkilometern.
    Bei...
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    Wenn mit Anti und Matthais zwei alte Hasen...

    Wenn mit Anti und Matthais zwei alte Hasen auftauchen und deutlich unter 100 km posten, traue ich mich auch mal wieder, nicht nur likes zu verteilen, sondern auch mal was zu schreiben.

    Durch den...
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    Da passt ja meine Woche ganz gut hier rein. :D ...

    Da passt ja meine Woche ganz gut hier rein. :D

    Montag: 12,4km in 4:57min/km
    Montag: 4*2000m mit 400m TP in (6:39; 6:39; 6:42; 6:44) + Ein und Auslaufen
    Dienstag: 14,1km in...
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    Hiho, bevor ich hier wieder einen Anschiss...

    Hiho,

    bevor ich hier wieder einen Anschiss kassiere :angst: :zwinker2:, und außerdem um die "deutlich unter 100WKM" Fraktion weiter zu stärken, hier schnell meine vergangene Woche:



    Tag
    Ist...
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    Anti: Herzlichen Glückwunsch :party: Das in...

    Anti: Herzlichen Glückwunsch :party:

    Das in der Zeit der Kopf nicht frei ist, kann man gut nachvollziehen. Tim Noakes sagte hierzu mal etwas sehr interessantes: "Man kann nicht gleichzeitig...
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    Und schon bin ich da:zwinker5:, OK, ich gebe zu,...

    Und schon bin ich da:zwinker5:, OK, ich gebe zu, dass Torsten mich pieksen musste:peinlich:, damit ich aufwache.

    Das schöne gemeinsame Stadionkreiseln findet auch in diesem Jahr statt, auch wenn...
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    Moin zusammen :) Mit ein wenig Verspätung...

    Moin zusammen :)
    Mit ein wenig Verspätung wünsche ich allen noch ein gesundes und spannendes neues Jahr. Und natürlich noch herzlichen Glückwunsch zu den phantastischen Leistungen rund um Silvester....
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    Hallo zusammen!:hallo: @Sven – Glückwunsch zum...

    Hallo zusammen!:hallo:

    @Sven – Glückwunsch zum schönen Ergebnis und AK–Sieg!

    Hier meine Regenerationswoche nach dem Doppelten Hermann:

    Mo – nix
    Di – 10,0 km @04:57
    Mi – nix
    Do – nix
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    E gesundes neies Gahr eich. Wochenrückblick...

    E gesundes neies Gahr eich.


    Wochenrückblick (30.12.2019 - 05.01.2020)

    109,89 km @ 5:20 min/km = 9h46min45s running + ca. 7,5h core, strength, stretch & roll

    Montag
    Früh
    Langsamer /...
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    Wünsche allen hier noch ein frohes neues Jahr....

    Wünsche allen hier noch ein frohes neues Jahr.
    Hatte die letzten 2 Wochen auch einiges an Trubel (Arbeit, Feiertage), sowie die nächste dicke Erkältung (die gerade erst auf dem Rückzug ist.
    Daher...
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    Klingt nach einem sehr guten Plan Anti. Dazu...

    Klingt nach einem sehr guten Plan Anti. Dazu etwas Weißbrot und eine italienische Salami... vielleicht noch einen Primitivo... ein paar Feigen und Trauben.
    Ich habe heute Abend wieder nur meinQ...
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    :hurra: Steffen ist im Hause! :hurra: Danke...

    :hurra: Steffen ist im Hause! :hurra:


    Danke mein Freund!

    Das dumme ist, dass ich im 4er-Team starte, und die anderen drei im Oktober ihre Marathons zwischen 2:53 und 3:09 gelaufen sind....
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