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  1. Antworten
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    Genau mein Humor😅

    Genau mein Humor😅
  2. Wow vielen Dank für die zahlreichen Tipps. Ich...

    Wow vielen Dank für die zahlreichen Tipps.

    Ich werde wie empfohlen den flex plan von 60 auf 90min durchführen. Der Plan läuft über 12 Wochen und das Ziel ist es die Zeit am Stück zu laufen. Nach...
  3. Hallo Katz, danke für den schnellen Tipp. Wenn...

    Hallo Katz,

    danke für den schnellen Tipp. Wenn ich das richtig deute geht es am Anfang hauptsächlich um Zeit am Stück zu laufen. Ich glaube der Plan von 60 auf 90 min ist recht interessant. Länger...
  4. Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten?

    Hallo liebe Community,

    ich hoffe ich werde nicht direkt von den Profis zerpflückt. Ich habe eine allgemeine Frage wie man am besten mit dem laufen startet. Ich bin männlich 33J. jung und mache...
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