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    Mein erster Eindruck: "Erwartungen erfüllt" ...

    Mein erster Eindruck: "Erwartungen erfüllt"

    Der Klang ist ok, nicht berrauschend, aber ok. Akku hält die angegebene Zeit, bei Hörbüchern etwas länger. In den ersten Minuten war es ein komisches,...
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    @Nachtzeche: Alles Gute an deine Familie! ...

    @Nachtzeche: Alles Gute an deine Familie!

    @Tod: Still in the game! Super!

    @Isse: Schöne Morgenrunde, hab's vorhin schon auf GC gesehen :)

    @Me: Nix neues, 13km gestern mehr hat die Zeit...
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    @Anikub: Ich habe jetzt leider verpasst für...

    @Anikub: Ich habe jetzt leider verpasst für welchen Marathon du dich angemeldet hast und wie die zeitlich auseinander liegen. Davon würde ich abhängig machen ob du zwei getrennte Trainingszyklen...
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    @Tod: Ja, bei der 661 Challenge war es im...

    @Tod: Ja, bei der 661 Challenge war es im Durchschnitt ein HM am Tag und letztes Jahr habe ich das auch vorrangig so umgesetzt (was Trainingstechnisch natürlich nicht sehr sinnvoll ist). Da gab es...
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    Also für 1-4km würde ich jetzt auch nicht los,...

    Also für 1-4km würde ich jetzt auch nicht los, 5km regenerativ, oder mit dem Hund, passt aber. Ich denke "mehr" wird erlaubt sein :)
    Irgendeine From von Erholung braucht es auf jeden Fall, bei der...
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    @Kerkermeister: Glückwunsch zum Startplatz! ...

    @Kerkermeister: Glückwunsch zum Startplatz!

    Adventskalender laufen klingt nach einer lustigen Idee. Besonders wenn man vorhat die Reihenfolge einzuhalten aber auch kein leichtes unterfangen, das...
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    @Kerkermeister: Wünsche dir viel Losglück bei der...

    @Kerkermeister: Wünsche dir viel Losglück bei der BC. Den Lauf möchte ich auf jeden Fall auch noch machen. Für 2020 habe ich mich nicht beworben. Ich werde generell nur sehr wenige organisierte Läufe...
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    @Ruca: Es gibt schon schnellere Läufe, aber im...

    @Ruca: Es gibt schon schnellere Läufe, aber im "direkten" Umfeld der LaLas war das Tempo doch fast gleich:
    2.11 -> 17,1km @ 6:22
    4.11 -> 7,1km @ 6:22
    6.11 -> 9,3km @ 6:22
    Dreimal nacheinander die...
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    Kurzer Zwischenstand: Der AIR ist aktuell bei...

    Kurzer Zwischenstand: Der AIR ist aktuell bei Amazon im Angebot für 84 €, inkl. Transporttasche. Da habe ich zugeschlagen, obwohl ich bislang eigentlich auf den Aeroplex spekuliert habe, aber da der...
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    Um mich auch mal wieder zu melden :) @Biene:...

    Um mich auch mal wieder zu melden :)

    @Biene: Ich finde den Plan die langen Läufe auszubauen prinzipiell richtig, so stärkst du langfristig deinen Körper und wirst weniger Verletzungsanfällig....
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    Mit der Aufzeichnung der Strecke ist es immer so...

    Mit der Aufzeichnung der Strecke ist es immer so eine Sache. Mit der Garmin lauf ich auch öfters mal neben dem Waldweg. Ich hatte, am Anfang meiner Läuferei, eine Handy-App da war ich immer super auf...
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    @Mapuche: Herzlichen Glückwunsch zum Durchbeisen...

    @Mapuche: Herzlichen Glückwunsch zum Durchbeisen und auch für's Treppchen. Hoffe das sich im nächsten Jahr mehr Leute durchrringen können und die Veranstaltung Bestand hat.

    @Tod: Wenn du keine...
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    @AlcX: Herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen...

    @AlcX: Herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen Bestzeiten!

    Ebenfalls natürlich herzlichen Glückwunsch an die erfolgreichen Marathonis :)

    @Mapuche: Ich glaub nicht das du umbedingt groß was an...
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    Vielen Dank für den Erfahrungsbericht, das hilft...

    Vielen Dank für den Erfahrungsbericht, das hilft mir definitiv weiter!

    Ich habe zwar eine Forerunner 945, würde aber eh mit dem Handy koppeln. Auch die Steuerung würde ich wahrscheinlich eher über...
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    Erfahrungen mit AfterShokz Kopfhörern

    Hallo,

    Ich möchte mir in absehbarer Zeit einen kabellosen Kopfhörer kaufen. Bislang war ich mit 10 € Kabelkopfhöreren unterwegs, da mein aktuelles Telefon jedoch keinen Klinkenstecker mehr hat,...
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    @Chris: Ich habe da auch bereits eigene...

    @Chris: Ich habe da auch bereits eigene persönliche Erfahrungen gesammelt. Allerdings lag mein Laufeinstieg bereits vor der Krankheit und die Medikamente unterscheiden sich in ihrer Wirkung sehr...
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    @AlcX: Das läuft bei dir! Drücke dir die Daumen...

    @AlcX: Das läuft bei dir! Drücke dir die Daumen das, dass Wetter so eintrifft und wünsch dir viel Erfolg für den Lauf!

    Bei mir läuft es langsam wieder an, letzte Woche gut 55 WKM, die Verletzungen...
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    @Isse: Mit dem Rahmenprogramm / Beschallung habe...

    @Isse: Mit dem Rahmenprogramm / Beschallung habe ich ja geschrieben "wer's mag". Bei der Fülle bleibe ich aber dabei, die ersten 5 Runden war es unmöglich sein eigenes Tempo zu laufen (ok zumindest...
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    @Delmenhorst: Ich bin nächstes Jahr nicht dabei,...

    @Delmenhorst:
    Ich bin nächstes Jahr nicht dabei, vielleicht 2021 nochmal, mal schaun. In 2020 werde ich nur auf sehr wenigen Wettkämpfen starten, die Vorbereitung für das Megarace steht im...
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    @Anke: Darauf kannst du zu recht stolz sein und...

    @Anke: Darauf kannst du zu recht stolz sein und was auch kommen mag - diesen Erfolg nimmt dir keiner mehr !
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    @Anke: Herzlichen Glückwunsch zum Marathon ! ...

    @Anke: Herzlichen Glückwunsch zum Marathon !

    @Ruca: Auch dir Glückwunsch zum flotten Marathon!

    @Kerkermeister: Alles noch ganz? :zwinker2: Und natürlich auch dir Glückwünsche.

    Ich war jetzt...
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    @AlcX: Einfach nur :geil: :beten: ! ...

    @AlcX: Einfach nur :geil: :beten: !

    @Rauchzeichen: Auch dir herzlichen Glückwunsch zum bestanden Marathon!

    @Bashman: Hut ab, Sub 3:30 beim ersten Marathon, das schaffen die wenigsten!
    ...
  23. Auf den Hund gekommen – Arberland Ultra Trail

    Den Arberland Ultra Trail hatte ich, in meiner Jahresplanung, noch nicht auf dem Zettel. Den Startplatz habe ich über ein Gewinnspiel der Zeitung „Dog & Sport“ erhalten. Wie der Name der Zeitung...
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    @Friemel: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! ...

    @Friemel: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!
    :party:
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    @BigD: Unterm Strich hate es Rauchzeichen ja...

    @BigD: Unterm Strich hate es Rauchzeichen ja schon erklärt: Zu weit und wahrscheinilch zu schnell. Ich wrüde dir raten die nicht von "oben nach unten" an dem was dein Körper verkraft anzunähern,...
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    Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg in Berlin...

    Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg in Berlin :daumen:
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    Das habe ich mich auch gefragt, besonders nach...

    Das habe ich mich auch gefragt, besonders nach dem zweiten Sturz beim Arberland. Denke jetzt einfach mal eine Weile kürzer zu treten wird gut tun.
    (Unpassenderweise) kann ich aber noch eine aktuelle...
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    Nochmal kurze Rückmeldung von mir: Am Wochenende...

    Nochmal kurze Rückmeldung von mir:
    Am Wochenende gab es den Arberland Ultra Trail, wobei es für mich nicht der Ultra war sondern "nur" die 41km Runde (die 1,2km zum Marathon hätte man IMHO ruhig...
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    Hallo, Danke schonmal :) Offizielles Ergebis...

    Hallo,

    Danke schonmal :)
    Offizielles Ergebis 24:16 und damit Platz 1, ne tolle Medailie erhalten, und die PB um 2,5 Stunden verbessert - bin gerade Happy (im Rahmen der Möglichkeiten angesicht...
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    NARF da war er weider weg mein Text.. @Isse,...

    NARF da war er weider weg mein Text..

    @Isse, Rauchzeichen: Danke für die guten Wünsche, kann ich gebrauchen :)

    @Mapuche: Danke auch dir! Ja der Goldsteig ist ein Selbstversorgungsrennen,...
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    Yeah, das Forum lebt (hoffentlich) :) ...

    Yeah, das Forum lebt (hoffentlich) :)

    @Mapuche: Herzlichen Glückwunsch zum ersten 24H Lauf, zum ersten (gestückelten) HM und zur super Pace. Du bist auf jeden Fall bereit für den HM,...
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    Ne, 2 Monate ist mir dann doch ein wenig zuviel :)

    Ne, 2 Monate ist mir dann doch ein wenig zuviel :)
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    @MichaelB: Nur der grobe Plan was das Jahr...

    @MichaelB: Nur der grobe Plan was das Jahr bringen soll und wenn ich mich für 2020 bei Berlin anmelden hätten sollen, wäre das ja schon nächsten Monat gewesen :) Ansonsten bin ich aktuell dabei das...
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    @Ruca: Auch für den Hinweis vielen Dank! Das...

    @Ruca: Auch für den Hinweis vielen Dank! Das sollte ich dann auf jeden Fall früh für 2020 einplanen, im weiteren Jahresverlauf (und mitten in der Megarace Vorbereitung) wird es sicher schwierig mit...
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    @Isse: Würde ich ohne Hunde machen, den Trubel...

    @Isse: Würde ich ohne Hunde machen, den Trubel der Großstadt tue ich denen nicht an. Meine Wunschvorstellung wäre mittags vor dem Lauf anreisen, einmal übernachten, laufen, duschen, heimfahren. Habe...
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    @Ruca: Alles klar, auch dir danke. Eine...

    @Ruca: Alles klar, auch dir danke. Eine Registrierung für 2020 werde ich so nicht machen, wie geschrieben hatte die Quoten schlechter in Erinnerung und der Tipp mit dem Reiseveranstalter finde ich...
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    @TMO: Danke für die Info, das war die Info die...

    @TMO: Danke für die Info, das war die Info die mir noch gefehlt hat! Nun herrscht klarheit, ich denke der Reiseveranstalter klingt da nach der besten Option.

    Ps.: Idee wäre in 2021 statt...
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    @Isse: Super danke dir für die Infos! D.H. ich...

    @Isse: Super danke dir für die Infos!
    D.H. ich könnte mich prinzipiell risikolos für 2020 registrieren: Sollte ich gezogen werden melde ich mich krank und bekomme meinen Startplatz für 2021?
    Über...
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    Moin, Ich habe mal eine Frage an die ganzen...

    Moin,

    Ich habe mal eine Frage an die ganzen Berlin Marathon Veteranen:
    Nach dem die ganze Ultralauferei im nächsten Jahr, mit dem Megarace, ihren einstweiligen Höhepunkt erreicht, möchte ich 2021...
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    @Kerkermeister: Herzlichen Glückwunsch zum...

    @Kerkermeister: Herzlichen Glückwunsch zum Spendenmarathon !

    @Bashman: Hammer Zeit, bei den Temperaturen fühle ich mit dir.

    @Mapuche: :daumen:

    @Friemel: ich glaube die 1,5 WKM weniger sind...
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    @AlcX: Schade das es nicht wie erhofft geklappt...

    @AlcX: Schade das es nicht wie erhofft geklappt hat, aber die richtige Entscheidung.
    Die richtige Strategie für einen 24H Lauf scheint schwierig zu sein, für Delmenhorst und Dettenhausen hatte ich...
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    @Isse: Ich glaube AlcX bezog sich auf den letzten...

    @Isse: Ich glaube AlcX bezog sich auf den letzten 24 H Lauf den ich auch mit gut 80 KM beendet habe. Ich war nicht in Braunschweig, mein Trainer war dort und hat nach 100km die Segel streichen...
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    @MichaelB: Ich denke auch das es heute einfach...

    @MichaelB: Ich denke auch das es heute einfach eher aufgedeckt wird. Vor vielen Jahren war ich wegen Magenproblemen schon mal beim Facharzt, Diagnose war damals Reizdarm unspezifisch. Nun ist es...
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    @Mapuche: Herzlichen Glückwunsch zu deinem...

    @Mapuche: Herzlichen Glückwunsch zu deinem Triathlon! 24 Stunden Lauf ist was feines, bleib ich bei, auch wenn meine beiden letzten mir nicht umbedingt in bester Erinnerung geblieben sind :)
    ...
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    Ich bin für die Woche nun auch durch, die letzten...

    Ich bin für die Woche nun auch durch, die letzten Tage hatten es nochmal in sich, auch wenn ich an die Kilometer (und erst recht nicht an die Pace) von AlcX ran komme :)
    Donnerstag gab erst 16...
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    @MichaelB: Hab einen schönen Urlaub ! ...

    @MichaelB: Hab einen schönen Urlaub !

    @Tigertier: Na mit der Motivation kann das doch nur gut werden :daumen:
  47. Hallo Udo, Ich war auch in Dettenhausen, hatte...

    Hallo Udo,

    Ich war auch in Dettenhausen, hatte den Tisch drei Plätze weiter links von dir. Hatte gehofft / geplant nochmal Hallo sagen zu können. Das es dazu nicht mehr kam hat nicht nur mit...
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    Zum Thema Distanzen.. war letzte Woche ziemlich...

    Zum Thema Distanzen.. war letzte Woche ziemlich groggy nach den 35iger Samstag Nacht und meine Frau guckt mich mitleidig an "Das war doch nicht mal nen Marathon", na schönen Dank auch...
    Gestern...
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    @Isse: Es gab zwei Haupgründe, zum einen weil es...

    @Isse: Es gab zwei Haupgründe, zum einen weil es nicht nötig war: Wie geschrieben, dem Hund geht es gut wo er nun ist. Zum anderen aber auch die Sorge das er unsere Hunde verletzt wenn es, vor allem...
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    @MichaelB: Autsch, was macht das Knie? @Biene:...

    @MichaelB: Autsch, was macht das Knie?

    @Biene: Würde auch sagen, lieber wieder langsam aufbauen und nichts übers Knie (oder Fuß) brechen.

    @Kerkermeister: Bei deinen Umfängen und Werttkämpfen...
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