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  1. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Ich habe mir mal beim Husten eine Rippe...

    Ich habe mir mal beim Husten eine Rippe gebrochen. Vielleicht kommen diese Schmerzen ja von sowas.
    Was natürlich noch nichts über die hartnäckige Infektion erklärt.
    Ich wünsche Dir eine baldige...
  2. Schöner Film - Danke für den Link :winken:

    Schöner Film - Danke für den Link :winken:
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    :hihi:

    :hihi:
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    Per Mail, jeden Tag eine. Zwischen uns und den...

    Per Mail, jeden Tag eine. Zwischen uns und den Kindern liegen 200 km.
    Ein Exemplar des Buchs haben wir der Mama aber schon geschickt und sie damit zu unserer Verbündeten gemacht.


    Wenn es denn...
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    Juhu, ich war laufen! Heute! Am Samstag wäre...

    Juhu, ich war laufen!
    Heute!
    Am Samstag wäre ein langer Lauf an der Reihe gewesen. Den hab ich mal gepflegt ersatzlos gestrichen. Am Wetter hat es nicht gelegen. Das wäre schon gegangen an dem Tag....
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    Aber immerhin geht es in die richtige Richtung....

    Aber immerhin geht es in die richtige Richtung. Nur das zählt. Es ist nicht so wichtig, wie lange es dauert.
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    55,5 kg

    Sie ist geblieben, die 55!
    :hurra:
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    Tja, da könnte ich nur mit...

    Tja, da könnte ich nur mit lang/lang/lang+Stirnband und Handschuhen kontern - wenn ich denn ein Foto hätte.
    Schönen Rest vom Urlaub noch.
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    Oh ha, muss mich ja mal wieder melden! Ich laufe...

    Oh ha, muss mich ja mal wieder melden!
    Ich laufe weiterhin "planlos" in der Gegend herum.
    Am Montag 5,6 km mit einer Pace von 6:03 min/km
    und heute war mir so kalt, da hab ich ein büschen weniger...
  10. Thema: Katz läuft

    von Bald-Elfe
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    221.015

    Oh ja ... Der Sommer ist vorbei!

    Oh ja ... Der Sommer ist vorbei!
  11. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Gute Besserung, Du arme Melone :besserng:

    Gute Besserung, Du arme Melone :besserng:
  12. Ach Du Scheiße, ist das eine verrückte Aktion....

    Ach Du Scheiße, ist das eine verrückte Aktion.
    Hab das eben erst entdeckt.
    Wer kommt denn auf sowas?
    Und wieviele Aldis habe wir eigentlich hier :confused:

    Danke für den hinreißend...
  13. Antworten
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    Langer Lauf hat geklappt. Ohne Trainingsplan zu...

    Langer Lauf hat geklappt.
    Ohne Trainingsplan zu laufen ist schon anders. Ich könnte ja unterwegs, wenn mir was quer geht, einfach umdrehen und eben weniger laufen. Hab ich aber nicht gemacht. Das...
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    Danke, dass Du diese traumhaften Aussichten nicht...

    Danke, dass Du diese traumhaften Aussichten nicht nur für Dich allein geniest sondern uns daran teilhaben lässt.
    Deine Bilder sind immer wieder eine Freude, auch für eine Flachlandtirolerin wie mich.
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    Gibt es schon wieder Lebkuchen? Mitten im Sommer...

    Gibt es schon wieder Lebkuchen?
    Mitten im Sommer :baeh:
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    55,6

    Da ist sie die 55! Und sie darf gern bleiben. :hurra:
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    Hallo Ihr Lieben! Es hat dann doch etwas länger...

    Hallo Ihr Lieben!
    Es hat dann doch etwas länger gedauert bis ich wieder die Schuhe schnüren konnte.
    Immerhin bin ich in dieser Woche von Montag bis Mittwoch jeden Tag stramm marschiert, das war...
  18. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Ach Du Arme. Jetzt hast Du am Rand von dem Lauf...

    Ach Du Arme. Jetzt hast Du am Rand von dem Lauf gestanden, bei dem Du nicht mitgelaufen bist.
    Wie wehmütig war Dir zumute?
    Aber ich lese auch heraus, dass es Dir Mut für das nächste Mal gemacht...
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    Haferflocken am Abend ist ungewöhnlich. Die...

    Haferflocken am Abend ist ungewöhnlich. Die meisten Menschen, die ich kenne, lassen es am Abend eher mit Chips und Alkohol krachen.
    Da sind Haferflocken schon mal gesünder. Wie isst Du sie? Kommt da...
  20. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Och menno :haarrauf: Bloß nicht ärgern. Der...

    Och menno :haarrauf:
    Bloß nicht ärgern. Der nächste Lauf ist Deiner:abwart:
  21. Antworten
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    Dankeschön :winken: Ich hab's heute noch mal...

    Dankeschön :winken:
    Ich hab's heute noch mal ruhig angehen lassen. Bin wieder gut drauf, nur die Nase läuft noch.
    Mal sehen, ob ich morgen mal einen ganz lockeren kurzen Lauf wage.
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    Wieso Rückschlag? Du wiegst doch das gleiche wie...

    Wieso Rückschlag? Du wiegst doch das gleiche wie letzte Woche.
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    56,1

    Es geht voran :hurra:
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    Mal sehen ... :hallo: Ich merke eine...

    Mal sehen ... :hallo:

    Ich merke eine aufkommende Erkältung und überlege, den Lauf heute mal durch einen Spaziergang zu ersetzen.
  25. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Oh, wie aufregend :winken: Ich bin sehr gespannt...

    Oh, wie aufregend :winken:
    Ich bin sehr gespannt auf Deine Erfahrungen.
  26. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Geht es Dir heute wieder besser?

    Geht es Dir heute wieder besser?
  27. Antworten
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    Ja okay - ich auch! Ich nehme mir auf die langen...

    Ja okay - ich auch!
    Ich nehme mir auf die langen Läufe auch gern mal ein Hörbuch mit.

    Lange Läufe!
    Das darf ich ab heute dazu sagen, denn heute habe ich die 10K-Marke geknackt :hurra:...
  28. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Gute Besserung auch von mir :besserng: Ganz...

    Gute Besserung auch von mir :besserng:
    Ganz schön viel Aufregung im Moment, was?
  29. Thema: 10 Beine ...

    von Bald-Elfe
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    Geht mir übrigens genau so. Die letzten Meter...

    Geht mir übrigens genau so.
    Die letzten Meter oder eben auch Kilometer (je nachdem) gehe ich dann zurück bis nach Hause und in dem Moment fange ich dann schon an zu frieren.
    Nö, die flauschige...
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    Den Kästner ja, den Faust nein Du nicht?...

    Den Kästner ja,
    den Faust nein


    Du nicht?
    So ein Halbmarathon dauert doch so ungefähr 2 Stunden. Was machst Du denn die ganze Zeit?
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    Sodele 9,2 km - locker - oder zumindest so was...

    Sodele
    9,2 km - locker - oder zumindest so was ähnliches!

    Mir taten die Beine noch vom ungewohnten Stabi-Training von gestern weh, aber es musste heute sein. Morgen habe ich keine Zeit. Wir sind...
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    Guter Titel :daumen: Ich bin schon mal darauf...

    Guter Titel :daumen:
    Ich bin schon mal darauf herein gefallen.
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    Nach dem Rennen wird es besser, das...

    Nach dem Rennen wird es besser, das Lauf-Selbstbewusstsein!
  34. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Gut möglich. Mir ging es auf jeden Fall auch so...

    Gut möglich. Mir ging es auf jeden Fall auch so ähnlich. Und ich war nahe daran, nicht anzutreten.
    Mich hat auch mein Trainingsplan genervt...

    Aber es lohnt sich, schon allein wegen der...
  35. Antworten
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    56,3

    ... mit Muskelkater ...
  36. Antworten
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    Ja das ist er :nick:

    Ja das ist er :nick:
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    "Die Laufbibel" habe ich mir vor kurzem mal...

    "Die Laufbibel" habe ich mir vor kurzem mal antiquarisch gegönnt. Da guck ich gleich mal rein, da wird es Bilder geben ...

    Und weil es heute den ganzen Tag geregnet hat und ich nicht mal für einen...
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    Verflixt, du weißt einfach zu viel über mich und...

    Verflixt, du weißt einfach zu viel über mich und meine Gewohnheiten.


    Das beruhigt mich


    Erwischt :peinlich:


    Hut ab. Diese Zeiten ist realistisch.
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    Ich stelle mir das mit dem unterhalten können...

    Ich stelle mir das mit dem unterhalten können immer sehr bildlich vor. Und weil ich allein laufe, müsste ich dann ja Selbstgespräche führen. Singen ist auch nicht besser, auch dann halten einen die...
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    Danke für die Anregung, oder das Faß zum Grübeln....

    Danke für die Anregung, oder das Faß zum Grübeln.

    Ich muss mir das Ganze bestimmt noch ein paar mal durchlesen, bis ich es richtig verstanden habe.
    Aber wenn ich meinen 9,2-km-Lauf am Freitag...
  41. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    Klingt überhaupt nicht gaga. Vielleicht war es...

    Klingt überhaupt nicht gaga.
    Vielleicht war es heute einfach zu kalt für Deine Muskeln.
  42. Thema: Läuft…

    von Bald-Elfe
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    2 Grad - bibber - das steht uns ja jetzt allen...

    2 Grad - bibber - das steht uns ja jetzt allen bevor. Ich kann nicht behaupten, dass ich mich darauf freue.
    Guckst Du eigentlich zwischendurch auf die Uhr um zu sehen, wie schnell Du bist und...
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    Oha, das war ja mal ganz anders als sonst. Zum...

    Oha, das war ja mal ganz anders als sonst.
    Zum Warm-up habe ich mir vorgenommen, so ungefähr mit 7 min/km zu laufen und zwar bis zur Ampel. Das waren dann aber nicht 10 sondern eher 20 Minuten und...
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    Da ist diese Person aber in guter Gesellschaft. ...

    Da ist diese Person aber in guter Gesellschaft.
    Selbst "Komoot" hat diese Rechts-Links-Schwäche. Auf die Stimme im Ohr verlassen wir uns schon lange nicht mehr auf Wanderungen in unbekannten...
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    Das macht doch nichts, zumindest in diesem Fall....

    Das macht doch nichts, zumindest in diesem Fall.

    Die Frage nach Motivation und Ziel beschäftigt ja schließlich Jeden ab und zu.
    Die letzten Postings in diesem Faden klingen mir jedenfalls eher...
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    Ich glaube ja auch dass sie für diese...

    Ich glaube ja auch dass sie für diese Berechnungen immer auch Magie mit einfließen lassen..

    Aber mal ernst:
    Wie stark hat denn Dein Körpergewicht in der Zeit geschwankt?
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    Na ja, ich will ja nicht nächste Woche einen HM...

    Na ja, ich will ja nicht nächste Woche einen HM laufen. Wir reden vom nächsten (oder übernächsten) Herbst.
    Da muss ich das Ziel auch nicht mit möglichst kurzen Strecken vorbereiten. Mit möglichst...
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    Ich hab mich mal bei den Trainingsplänen von...

    Ich hab mich mal bei den Trainingsplänen von Lauftipps.ch eingelesen.
    Genau wie Du schreibst, empfehlen die, dass man schon mal 90 Minuten durchlaufen können sollte und für den 60 auf 90...
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    Ja, Warum eigentlich nicht ... Ich kann ja nach...

    Ja, Warum eigentlich nicht ...
    Ich kann ja nach der Winterpause(!) mal anfangen auf einen HM zu trainieren. Ein Training ist ja noch keine Verpflichtung an einem Rennen teilzunehmen.
    Aber erst...
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    Ich hab mir das Video von der...

    Ich hab mir das Video von der Halbmarathon-Strecke auch gerade mal angesehen und verstehe, was Du meinst. Abgesehen davon, dass mir immer noch schwindelig von der Abspielgeschwindigkeit ist, bin ich...
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