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    Guck mal hier https://www.megamarsch.de/ in...

    Guck mal hier https://www.megamarsch.de/ in Hamburg waren 3600 Starter. War eine super Atmosphäre
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    Ja ist wirklich so. Geht mir häufig so, wenn ich...

    Ja ist wirklich so. Geht mir häufig so, wenn ich durch den Wald walke und mir so manch ein Läufer entgegen kommt, sieht man ihm genau an was er gerade so denkt. Nur die Erfahrung vom letzten Sonntag...
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    Ja, dass ist leider so. Ganz viele meinen, wenn...

    Ja, dass ist leider so. Ganz viele meinen, wenn sie zwei Stöcke in die Hand nehmen, dann betreiben sie Nordic Walking.
    Es gibt da viele Halbwahrheiten was das walken angeht, auch hier im Forum....
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    Nordic Walking ist eine Ausdauersportart

    Nach langer Sportabstinenz, teilweise Krankheitsbedingt, habe ich mich Anfang des Jahres entschlossen etwas für meine Körperliche Fitness zu tun. Meine Wahl fiel auf das Nordic Walking, da diese...
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    Laufen bei Regen ist cool, nur für mich als...

    Laufen bei Regen ist cool, nur für mich als Brillenträger ist es recht doof, irgendwann siehst Du nichts mehr
    Viel Spaß
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    Hallo Dirk, hätte interesse, Neupreis zur Zeit...

    Hallo Dirk,
    hätte interesse, Neupreis zur Zeit 157,00 € - für ein 2 Jahre altes Gerät halber Neupreis (78,50€ einschl. Versand)
    Gruß Henning
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    Suche Garmin Forerunner 305

    Hallo,

    suche einen guterhaltenen Garmin Forerunner 305, wenn ihr einen zu verkaufen habt bitte melden. Funktionstüchtigkeit vorrausgesetzt.

    Gruß Henning
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    Wo ist das Problem, habe an meiner Laufhose...

    Wo ist das Problem, habe an meiner Laufhose hinten eine kleine Tasche mit Reißverschluß. Da paßt das Handy prima rein.
    Gruß Henning
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    Hallo Moorlooper, also der Lauf im November war...

    Hallo Moorlooper,
    also der Lauf im November war ein 10 km Volkslauf und ganz ehrlich danach war ich ziemlich faul, ich bin eigendlich garnicht mehr gelaufen. Besonders schnell bin ich eh nicht, habe...
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    Wieder fit in 10 Tagen

    Hallo Läufergemeinde,
    ich habe ein Problem, ich habe mich vor zwei Wochen mit einem Freund zu einem 11,5 km Volkslauf angemeldet und der Lauf ist schon am 22.02.09. Nun gut als wir uns angemeldet...
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    Hallo Mahong! Mach Dir nicht daraus, bei meinem...

    Hallo Mahong!
    Mach Dir nicht daraus, bei meinem letzten Wettkampf habe ich auch den letzten Platz in meiner Alternklasse belegt, aber ich habe damit keine Probleme. Meine persönlichen Ziele habe ich...
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    Ich verstehe das ganze Problem nicht, lauf...

    Ich verstehe das ganze Problem nicht, lauf einfach los, bewege dich mehr - laß den zweiten Teller beim Mittag weg und abends das Bier, trink nur eins oder hole dir light Bier.
    Ich habe im letzten...
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    Bei Karstadt, da bekommst Du wenn Du glück hast...

    Bei Karstadt, da bekommst Du wenn Du glück hast super reduzierte Sachen. Ich habe mir dort ein Laufshirt von Nike statt 89,90 für 25,00 € gekauft. Auch die restlichen Sachen waren super reduziert....
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    Hallo, bei mir hat der Spaß 5 Wochen gedauert,...

    Hallo,
    bei mir hat der Spaß 5 Wochen gedauert, bis ich wieder schmerzfrei war und laufen konnte.
    Gruß Henning
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    Hallo, ich finde es wesentlich einfacher zu...

    Hallo,
    ich finde es wesentlich einfacher zu zweit zu laufen, denn man kann sich gegenseitig motivieren. Wichtig ist es feste Lauftage zu haben, bei mir sind es Dienstag, Donnerstag und Samstag, und...
  16. Hallo Erik, von der Übung habe ich schon...

    Hallo Erik,
    von der Übung habe ich schon gelesen, aber macht sie Sinn wenn der Schmerz noch da ist. Ich habe das so verstanden das man die Übung zur Stärkung der Sehne durchführt und nicht als...
  17. Erster Wettkampf und Probleme mit der Achillessehne

    Hallo,
    Ich habe mich in zwei Wochen, also am 9.9.07 zu meinem ersten 10 km Lauf angemeldet. Jetzt plagt mich allerdings seit einer Woche meine Achillessehne am rechten Fuß. Ich habe mal...
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    Ich finde das Laufen bei Regen schön und...

    Ich finde das Laufen bei Regen schön und erfrischend, allerdings als Brillenträgen bist du bei Regen echt angeschissen. Da hilft auch kein Cap, die Brille hängt ständig voller Tropfen, so das man...
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    Hallo Liverpool, aus eigener schmerzhafter...

    Hallo Liverpool,
    aus eigener schmerzhafter Erfahrung kann ich Dir sagen, dass es mit Sicherheit eine Form der Überlastung ist. Die Bänder müssen sich erst an die Belastung durch das Laufen gewöhnen....
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    Hallo Frank, bei mir war/ist es genau so. Auch...

    Hallo Frank,
    bei mir war/ist es genau so. Auch ich habe im März mit dem Laufen begonnen, bin genau wie Du 42 Jahre alt, allerdings habe ich bisher noch nie etwas mit Sport am Hut gehabt. Auch bei...
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    Hallo Martina, gib deinem Körper Zeit sich an...

    Hallo Martina,
    gib deinem Körper Zeit sich an die neue Belastung zu gewöhnen, die Sache mit den Ruhetagen ist ungeheuer Wichtig, gerade als Anfänger. Diese Erfahrung mußte ich zur Zeit auch gerade...
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    Hallo, danke für die vielen Antworten, ich habe...

    Hallo,
    danke für die vielen Antworten, ich habe mich dazu entschlossen erst einmal zu Pausieren bis der Schmerz weg ist und dann langsam wieder zu beginnen. Nur was für mich interessant ist: Mit...
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    Hallo Thomas, bei der Sache mit den zu stark...

    Hallo Thomas,
    bei der Sache mit den zu stark Gestützten Schuhen hast Du mit sicherheit Recht, meine Laufschuhe bei meinem ersten Versuch im letzten Jahr waren auch Asics 2110, jetzt laufe ich mit...
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    nein definitiv nicht, die Schuh wurden mir nach...

    nein definitiv nicht, die Schuh wurden mir nach langer Beratung und Laufbandanalyse empfohlen
    Gruß Henning
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    Danke für die schnellen Antworten, also ich...

    Danke für die schnellen Antworten,
    also ich hatte schon ein mal im letzten Jahr mit dem Laufen begonnen, allerdings stellten sich schon nach ca. 1 Woche diese Beschwerden ein. Eine Untersuchung beim...
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    Wieder einer mit Knieproblemen

    Hallo,
    also ich lauf jetzt seit ca. 3 Monaten recht regelmäßig 3 mal die Woche ungefähr 45 Min. In letzter Zeit habe ich allerdings Probleme mit meinen Knien, es ist ein stechender Schmerz an den...
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    Der geht anders: Warum lachen die Zwerge wenn...

    Der geht anders:
    Warum lachen die Zwerge wenn sie durch die Heide gehen?
    Weil die Erika sie am Sack kitzelt!
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    Hallo Martin, auch mir hat man im letzten Jahr...

    Hallo Martin,
    auch mir hat man im letzten Jahr bei meinem ersten Versuch mit dem Laufen zu beginnen falsche Schuhe angedreht:sauer: . Nach 2 Wochen leichten laufens waren die Schmerzen in den Knien...
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    Hallo Michael, schau mal unter...

    Hallo Michael,
    schau mal unter http://tipps.fettrechner.de/sport-und-bewegung/jogging-trainingsplan.html nach, da ist ein Trainingsplan für Anfänger, der hat auch mir sehr gut geholfen.
    Gruß Henning
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    Hallo, das gleiche Problem hatte ich vor 4...

    Hallo,
    das gleiche Problem hatte ich vor 4 Wochen auch. Ich habe den gleichen Schuh wie Du und hatte auch gleich Blasen unter den Füssen bekommen. Habe aber an den Schuhen festgehalten weil ich...
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    Da nach ich mir keine Sorgen, ich habe zur Zeit...

    Da nach ich mir keine Sorgen, ich habe zur Zeit nicht vor in Richtung Wettkampf zu trainieren. Ich bin froh das ich meine Strecke ca. 7 km 3 mal die Woche in eins laufen kann, mehr soll es garnicht...
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    Ich habe es geschafft!

    Hallo alle zusammen,
    ich möchte hier an dieser Stelle mich erst einmal vorstellen, ich bin 42 Jahre alt, 1,87 m lang und habe in meinem Leben eigendlich noch nie Sport getrieben. Im letzten Jahr bin...
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    Hallo Ellen, danke für die Aufmunterung. Du hast...

    Hallo Ellen,
    danke für die Aufmunterung. Du hast geschrieben dass Du mit Deinen gestützten Schuhen probleme mit den Knien hast. Wie hat sich der Schmerz geäußert? Ich vermute mitlerweile auch das...
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    Hallo Eva, hallo Maurice, danke für eure...

    Hallo Eva, hallo Maurice,
    danke für eure schnellen Antworten.
    Mein Problem ist halt die Frage was die Schmerzen verursacht. Ich kann jetzt einen neutralen Schuh ausprobieren aber was nützt es mir...
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    Könnte es doch an den Schuhen liegen?

    Hallo,
    ich habe bereits in einem Thema meine Probleme mit den Knien beschrieben (guckst du hier http://www.laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/showthread.html?t=18280). Gestern nach ca. 5...
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    Hallo, ich brauche mich nicht schonen, es ist so...

    Hallo,
    ich brauche mich nicht schonen, es ist so schlimm wie du beschrieben hast.
    Gruß Henning
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    Hallo, danke für die vielen guten Tips, ich...

    Hallo,
    danke für die vielen guten Tips, ich werde meine Knie, wenn die Schmerzen endlich wegsind, mit einer Kombination aus walken, radfahren und laufen kräftigen. Allerdings sind die Schmerzen noch...
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    Hallo, ich bin genau nach dem Trainingsplan...

    Hallo,
    ich bin genau nach dem Trainingsplan vorgegangen, also keine zusätzlichen Einheiten und auch keine Einheiten weggelassen.
    Meine Angst ist, dass mich das Problem immer wieder einholt und ich...
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    Hallo Eva, danke für die schnelle Antwort. Zu...

    Hallo Eva,
    danke für die schnelle Antwort.
    Zu mir ich bin 1,87 m lang 90 kg schwer 40 Jahre alt und habe in den letzten 10 Jahren keinen Sport betrieben. Schuhe habe ich neue (nach Beratung im...
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    Probleme mit den Knien

    Hallo,
    ich habe ein Problem das mich ziemlich beschäftigt.
    Vor zwei Wochen habe ich mit dem Laufen begonnen und zwar nach dem Trainingsplan auf Fettrechner.de, ganz langsam 1 Minute laufen dann 1...
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    Hallo, danke für die vielen Tips von euch. Dann...

    Hallo,
    danke für die vielen Tips von euch. Dann werde ich die Sache mal angehen, einen Termin bei meinem Doc habe ich auch schon, am Samstag werde ich mich in einem Sportgeschäft erst einmal wegen...
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    Was brauche ich zum Anfang?

    Hallo in diesem Forum,
    also ich brauch mal ein paar Tips bezüglich Ausrüstung (Schuhe usw.) und wie ich die Sache mit dem Laufen so beginne:klatsch:
    Ich bin 40 Jahre alt, 1,87 m groß, etwas...
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