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    Ähmm, weiter vone in den Regeln steht das nur ein...

    Ähmm, weiter vone in den Regeln steht das nur ein Lauf pro Tag gezählt werden darf.
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    Gratulation zum Sieg! Ich bin wieder dabei. ...

    Gratulation zum Sieg!


    Ich bin wieder dabei.
    Heute: 10km bei 28Grad = 3 Pkt.


    Rangliste:

    1.VIARunner 3 Pkt.
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    Jo, kann ich auch bestätigen. Wobei ich trotzdem...

    Jo, kann ich auch bestätigen.
    Wobei ich trotzdem komplett nassgeschwitzt bin, dass ist das eigentliche was mich an der Hitze stört. Ein ewig nasses Shirt oder Hemd ist einfach
    unangenehm.

    Auch...
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    Heute wieder 5km bei 22Grad = 1Pkt. ...

    Heute wieder 5km bei 22Grad = 1Pkt.



    Rangliste:

    1. Bantonio 28 Pkt.
    2. nachtzeche 25 Pkt.
    ... dicke_Wade 25 Pkt.
    ... VIARunner 25 Pkt.
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    5km bei 24Grad = 1Pkt. Rangliste: 1....

    5km bei 24Grad = 1Pkt.



    Rangliste:
    1. Bantonio 28 Pkt.
    2. nachtzeche 25 Pkt.
    ... dicke_Wade 25 Pkt.
    3. VIARunner 24 Pkt.
    4. Klnonni 23 Pkt.
  6. Antworten
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    Wenn dir die Zeit egal ist, dann los! Ich wüsste...

    Wenn dir die Zeit egal ist, dann los! Ich wüsste nicht was dagegen sprechen sollte.
    Ich schätze dich als vernünftige Erwachsene ein, die ihren Körper kennt und wohl rechtzeitig langsam macht, wenn...
  7. Antworten
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    5km bei 26Grad = 2 Pkt. Rangliste 1....

    5km bei 26Grad = 2 Pkt.



    Rangliste

    1. nachtzeche 25 Pkt.
    2. VIARunner 23 Pkt.
    3. Bantonio 20 Pkt.
    4. dicke_Wade 20 Pkt.
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    :D

    :D
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    Das ist so gar kein kleines Thema im...

    Das ist so gar kein kleines Thema im Hobby/Amateursport und da kann es durchaus vorkommen, dass man etwas "verbotenes" einnimmt.

    Ich kenne das aus eigener Erfahrung. Plötzlich unterliegt man der...
  10. Antworten
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    Nichts Neues, ich nehme an auch dir war das schon...

    Nichts Neues, ich nehme an auch dir war das schon vor diesem Artikel bekannt.
    Wenn ich hier so quer lese, gewinne ich den Eindruck das wir Läufer schon ein etwas verträumtes Völkchen sind :D
  11. Antworten
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    Du Glücklicher! Nach unserem Hochzeitswochenende...

    Du Glücklicher!
    Nach unserem Hochzeitswochenende bin ich wieder auf 98kg :D
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    Graz/Raaba zwischen 15uhr und 16uhr. Jetzt...

    Graz/Raaba zwischen 15uhr und 16uhr.
    Jetzt aktuell (21.12uhr) noch immer 27Grad.
  13. Antworten
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    11,5km bei 32Grad = 4 Pkt. Rangliste 1....

    11,5km bei 32Grad = 4 Pkt.


    Rangliste

    1. nachtzeche 22 Pkt.
    2. VIARunner 21 Pkt.
    3. Bantonio 20 Pkt.
    4. dicke_Wade 17 Pkt..
    5. Anikub 14 Pkt.
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    Heute 10km bei 31Grad = 4Pkt. Rangliste ...

    Heute 10km bei 31Grad = 4Pkt.



    Rangliste

    1. VIARunner 17 Pkt.
    2. nachtzeche 16 Pkt.
    3. dicke_Wade 15 Pkt.
    4. Anikub 12 Pkt.
  15. Antworten
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    Ich glaub du hast in der Hitze der Challenge ein...

    Ich glaub du hast in der Hitze der Challenge ein paar Einträge übersehen :D
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    Also bei Marathons alle 2-3 Wochen müsste man...

    Also bei Marathons alle 2-3 Wochen müsste man auch bei uns den Radius sehr ausweiten.
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    Schnelle 9km bei 27Grad = 2 Pkt. Heute war es so...

    Schnelle 9km bei 27Grad = 2 Pkt.
    Heute war es so unangenehm, da hab ich gar nicht über den 1km mehr für 1 zusätzlichen Punkt nachgedacht.



    Rangliste

    1. nachtzeche 14 Pkt
    2. VIARunner 13...
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    Du rückst näher. Eigentlich wollte ich heute, vor...

    Du rückst näher. Eigentlich wollte ich heute, vor unserer Hochzeit morgen, einen Pausentag machen, aber wenns so ist, muss ich heute natürlich nochmal raus :D
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    Heute 12km bei 27Grad in Graz/Umgebung gelaufen =...

    Heute 12km bei 27Grad in Graz/Umgebung gelaufen = 3 Pkt.



    Rangliste

    1. nachtzeche 11 Pkt
    ... VIARunner 11 Pkt.
    2. dicke_Wade 10 Pkt.
    3. Bantonio 7 Pkt
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    Heute 10,5km bei 24Grad = 2 Punkte ...

    Heute 10,5km bei 24Grad = 2 Punkte



    Rangliste

    1. dicke_Wade 10 Pkt.
    2. nachtzeche 8 Pkt.
    ... VIARunner 8 Pkt.
    3. Leissprecher 6 Pkt.
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    Die Frage könnte man sich bei jedem Urlaubsflug...

    Die Frage könnte man sich bei jedem Urlaubsflug auch stellen.
    Fliegst du nie?
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    Eine Runde in die Arbeit gelaufen. 10km bei...

    Eine Runde in die Arbeit gelaufen.
    10km bei 21Grad = 2Pkt.



    Rangliste

    1. Leissprecher 6 Pkt.
    ... VIARunner 6 Pkt.
    2. nachtzeche 5 Pkt.
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    Das kommt doch sicher auch drauf an wie sich die...

    Das kommt doch sicher auch drauf an wie sich die 10km verteilen. Wenn der lange Lauf gleich mal um 10km verlängert wird, ist es sicher etwas anderes als einen 10er zusätzlich zu laufen oder...
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    Einstieg war tatsächlich so im Jänner2018. Bin...

    Einstieg war tatsächlich so im Jänner2018. Bin auch mit 40-60Wkm eingestiegen. Bei mir sind die Wkm aber nicht regelmäßig. Immer etwas nach Lust und Laune. Mal mehr mal weniger, vor einem Lauf mit...
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    Die Woche verspricht gute Temperaturen, da können...

    Die Woche verspricht gute Temperaturen, da können wir noch was raushauen :D
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    Gute Frage, würde ich 2 Jahre brauchen um mich um...

    Gute Frage, würde ich 2 Jahre brauchen um mich um 30Wkm zu steigern, hingen meine Laufschuhe schon am Nagel :D

    @TE
    Wie sind die +12kg verteilt? Wirklich nur unnütze Fettmasse oder doch Muskeln....
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    2.6., 16km bei 24Grad = 2Pkt. Rangliste: ...

    2.6., 16km bei 24Grad = 2Pkt.



    Rangliste:

    1. klnonni 4 Pkt.
    ... VIARunner 4 Pkz.
    2. nachtzeche 3 Pkt.
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    Die Woche hab ich's noch gemütlich weiterlaufen...

    Die Woche hab ich's noch gemütlich weiterlaufen lassen. Am Donnerstag (war bei uns ein Feiertag) bin ich eine gemütliche Runde durch die Nachbarschaft gelaufen. Da das Wetter wieder nicht besonders...
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    1.6., 15km, 21Grad = 2P. Rangliste: ...

    1.6., 15km, 21Grad = 2P.



    Rangliste:

    VIARunner 2P
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    Hallo! Bin grad zurück,...

    Hallo!

    Bin grad zurück, Gersthof-Neustift-Neuwaldegg-Hütteldorf-Hietzing... 15k mit ca. 300Hm...

    Ja, hätte morgen auch Zeit. Ich schick dir eine PN mit meiner Nummer für WA.
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    Gratulation! Schöne Verbesserung. Seid ihr in...

    Gratulation!
    Schöne Verbesserung. Seid ihr in Wien? Morgen Lust auf ein paar Hm?
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    Hallo und Mahlzeit! Die letzten Wochen war es...

    Hallo und Mahlzeit!

    Die letzten Wochen war es nicht nur hier in meinem Tagebuch so ruhig. Nach dem Worldrun habe ich mir erstmal 2 Wochen Pause gegönnt und mir überlegt wie ich jetzt weiterlaufen...
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    Aufs GPS würde ich mich nicht verlassen!

    Aufs GPS würde ich mich nicht verlassen!
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    Es ist halt wie immer, beide Seiten haben Recht...

    Es ist halt wie immer, beide Seiten haben Recht und es sollte sich wohl ein Weg finden lassen.
    Ich bin früher sehr viel MTB und Downhill gefahren. Jäger und MTBiker ist ja auch so ein Thema. Bei uns...
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    Es wirkt wirklich etwas verkrampft. Aber wieso...

    Es wirkt wirklich etwas verkrampft.
    Aber wieso sollte schon Ende der Fahnenstange sein? Wie alt bist du und wie lange läufst du schon.
    Wenn ich mich jetzt nicht täusche, laufen wir doch ähnliche...
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    Bei mir sogar 3-4 Tage. Bin damit bisher meine...

    Bei mir sogar 3-4 Tage. Bin damit bisher meine besten Läufe gelaufen.
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    Eben. Manchmal über-analysiert man Dinge einfach...

    Eben. Manchmal über-analysiert man Dinge einfach zu sehr und macht sich damit indirekt zuviel Stress.
  38. Nette Idee, aber hast du es hier schon mal mit...

    Nette Idee, aber hast du es hier schon mal mit einem Tagebuch probiert? Hat den selben Effekt!
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    Gratulation, schöner Bericht. Da bekommt man...

    Gratulation, schöner Bericht.
    Da bekommt man richtig Lust mehr in den Bergen zu laufen!
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    @Mike Kann es sein das du dir vielleicht zu...

    @Mike

    Kann es sein das du dir vielleicht zu viel Stress machst. Du warst schneller als 2017 und grad mal 10sec langsamer als bei einem Lauf vor 3 Wochen.
    So what, mal gewinnt man mal verliert...
  41. Also ich laufe immer so mit 97kg +/- rum, also...

    Also ich laufe immer so mit 97kg +/- rum, also nix mit durchtrainiertem Spargeltarzan. Nehme ich meine Laufweste mit beiden Flaschen mit, hab ich schon mal 1kg mehr.
    Glaub mir, 2kg mehr merkt man...
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    Danke!

    Danke!
  43. Hast du eine Laufapp am Smartphone? Die...

    Hast du eine Laufapp am Smartphone?
    Die funktionieren eindeutig besser als eine Fitbit.

    Die 2kg + kannst du vergessen, deswegen bist du sicherlich nicht langsamer geworden.
    Bis zu 2kg kann das...
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    Vielleicht können wir uns ja mal für ein paar...

    Vielleicht können wir uns ja mal für ein paar Hm-Trainings zusammentun.
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    Essen und Saufen statt Laufen :D

    Essen und Saufen statt Laufen :D
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    Bin gespannt, falls du heute läufst drück ich dir...

    Bin gespannt, falls du heute läufst drück ich dir mal die Daumen!

    Wir sind dieses We wieder in der Steiermark und statt laufen steht grillen am Programm :D
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    Kaiserschmarrn mit ordentlich Rosinen!

    Kaiserschmarrn mit ordentlich Rosinen!
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    +1 Zu Hause geht's mir genauso. Hab seit...

    +1

    Zu Hause geht's mir genauso. Hab seit sicher 2 Jahren nix ordentliches mehr gemacht.

    Und an den TE, wenn du es mit dem Muskelaufbau nicht übertreibst (ich sprech da aus Erfahrung),...
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    Also angenehm beim Sport zu tragen, wie fast...

    Also angenehm beim Sport zu tragen, wie fast alles von UA! Ich verwende die Marke schon seit 20Jahren, da hat man sie bei uns noch gar nicht gekannt.

    Gibt's noch was neues, das du erzählen...
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    Das stimmt, evtl. der Wachaumaraton? Den hab ich...

    Das stimmt, evtl. der Wachaumaraton?
    Den hab ich wirklich positiv in Erinnerung!
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