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    Hallo Manuel Bei mir ist das Thema momentan...

    Hallo Manuel

    Bei mir ist das Thema momentan auch sehr aktuell. Ich laboriere seit eineinhalb Jahren am Läuferknie herum, das ich mir durch zu hohe Laufumfänge in falschen Schuhen zugezogen habe....
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    Hallo Claudi Ja, meine Grossmutter hatte schon...

    Hallo Claudi

    Ja, meine Grossmutter hatte schon recht, als sie sagte, aus dem Jungen werde nix :wink:

    Im Ernst: Es kommt auf deine Ziele an: Tauchwochenenden lasse ich bleiben, wenn ich in den...
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    Hallo Claudia Ich mache 50-100 Tauchgänge pro...

    Hallo Claudia

    Ich mache 50-100 Tauchgänge pro Jahr und trainiere zudem HM und Marathon. Wie schon geschrieben wurde: viel Trinken sowie an Tagen mit intensiven oder langen Einheiten kein Tauchen....
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    Heja! Ich habe nun bereits einige...

    Heja!

    Ich habe nun bereits einige Trainingseinheiten mit dem Thera-Band hinter mit. Ich simuliere damit den Doppelstock. Jeweils 3-5 Sätze à 2 min. in einem Rhythmus, der etwa dem zügigen Skaten...
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    Hallo zusammen Hat jemand von euch Erfahrung...

    Hallo zusammen

    Hat jemand von euch Erfahrung mit dem Eigenbau eines Roller Board, wies hier geschildert ist? Michigan Nordic Ski Racer - Building & Using a Roller Board
    Lohnt sich ein Bau, oder...
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    Tolle Links, vielen Dank!

    Tolle Links, vielen Dank!
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    Das sind interessante Links, die du hier nennst....

    Das sind interessante Links, die du hier nennst. Hast du weitere Tipps aus dem Netz? Ich bin bislang noch nicht gross fündig geworden. Was ich brauchbar finde:

    The World of Cross Country Skiing -...
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    Sehr nett :nick: Wie sieht es eigentlich punkto...

    Sehr nett :nick:
    Wie sieht es eigentlich punkto Lauftechnik aus? Besteht die Gefahr, dass man sich mit den Rollski was Falsches aneignet, was man auf Schnee kaum mehr wegbringt?
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    Hallo Hans-Peter - und alle anderen Sachkundigen...

    Hallo Hans-Peter - und alle anderen Sachkundigen :daumen:

    Um nochmals auf das Thema "schnell starten" zurückzukommen: Was ist von der Idee zu halten, im Training bei den zwei- bis dreistündigen...
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    Hallo Hans-Peter Danke für die Tipps. Ich...

    Hallo Hans-Peter

    Danke für die Tipps. Ich verbringe momentan auch wieder vermehrt Zeit im Kraftraum, trainiere zudem neuerdings mit dem Thera-Band die KA.

    Warst du auch schon am Engadiner? Bei...
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    Hallo Hans-Peter Danke für den Link! Das sieht...

    Hallo Hans-Peter

    Danke für den Link! Das sieht schon mal ganz brauchbar aus.

    Die GA sollte momentan bei mir einigermassen stimmen (Herbst-Marathon in 3:46). Ich bin jedoch unsicher, ob es für...
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    Training Skimarathon (Skating)

    Hallo zusammen

    Meine Frage richtet sich an die wettkampferfahrenen SkaterInnen unter euch. Ich möchte im März 2012 zum vierten Mal am Engadin Skimarathon teilnehmen. Momentan laufe ich in der...
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