Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,05 Sekunden.

  1. Antworten
    421
    Hits
    97.335

    Puh!! Zum Glück keine Schuhe :D

    Puh!! Zum Glück keine Schuhe :D
  2. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Da träume ich mit! Für dieses Jahr zu früh. Bei...

    Da träume ich mit! Für dieses Jahr zu früh.
    Bei mir gab es gestern nochmal 10 km Strassenlauf. Die erste Hälfte ist leicht abschüssig und ich lag gut im soll (ca 21:35). Allerdings wusste ich vom...
  3. Antworten
    5
    Hits
    441

    Ich mache auf dem LB eher Dauerläufe. Hab das mal...

    Ich mache auf dem LB eher Dauerläufe. Hab das mal mit Footpod (stryd) gecheckt. 10,2 kmh nach Anzeige sind real 10. 12,2 sind 12. Ich stelle also 0,2 bis 0,4 mehr ein. Aber mir geht es dann auch eher...
  4. Antworten
    5
    Hits
    441

    Ich habe ein BXT226. Angeblich mit direkter Zwift...

    Ich habe ein BXT226. Angeblich mit direkter Zwift Kopplung. Habe das mit Zwift glaube ich genau 1 mal ausprobiert. Das Laufband an sich verwende ich schon regelmässig. Im Winter war ich schon das ein...
  5. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Warum läufst du die meisten Wettkämpfe aus vollem...

    Warum läufst du die meisten Wettkämpfe aus vollem Training heraus? Das macht schon einen ziemlichen Unterschied. Bei mir war Mittwoch auch "nur" 22:20 drin. Strecke war wohl etwas zu lang, also...
  6. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Na dann herzlich willkommen und alles gute für...

    Na dann herzlich willkommen und alles gute für den Wiedereinstieg. Ich erinnere mich tatsächlich noch auch wenn du damals mehr in anderen Threads unterwegs warst. Hast du schon Wettkampftechnisch...
  7. Thema: 100m Lauf

    von emel
    Antworten
    119
    Hits
    13.132

    Hab nicht speziell darauf trainiert. Diese Saison...

    Hab nicht speziell darauf trainiert. Diese Saison waren selbst 400er eher rar bei uns im Training. Steigerungen mache so 2x die Woche vor oder nach dem eigentlichen Lauf. Hat mir auch Spaß gemacht...
  8. Ich bin gestern das erste mal (seit der Schulzeit...

    Ich bin gestern das erste mal (seit der Schulzeit also über 25 Jahren) MD gelaufen. 1500 Meter im Rahmen eines Jedermann Zehnkampfes. 1500 war die letzte Disziplin und ich war schon ziemlich Platt....
  9. Thema: 100m Lauf

    von emel
    Antworten
    119
    Hits
    13.132

    Heute war es soweit. Ich hatte meinen ersten...

    Heute war es soweit. Ich hatte meinen ersten "100er" seit über 25 Jahren.
    Gelaufen bin ich 13,73 was ich jetzt gar nicht mal so schlecht finde. Zum Start kann ich nicht viel sagen. Habe mir linken...
  10. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Cool und Zeit dabei egal. Das wird dir sicher als...

    Cool und Zeit dabei egal. Das wird dir sicher als eines deiner Läuferhighlights im Gedächtnis bleiben!
  11. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Danke. Klappt halt nicht immer. Ich hätte...

    Danke.



    Klappt halt nicht immer. Ich hätte es aufgrund meines schnelles Starts ja auch fast "verhaun". Und bei den Wald und Wiesen 5ern bleiben immer ein paar Sekunden liegen. Wie stehst du so...
  12. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Sorry :wink:

    Sorry :wink:
  13. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Das wollte ich gestern posten bevor das Forum...

    Das wollte ich gestern posten bevor das Forum abgeschmiert ist. Nun kenne ich auch meine offizielle Zeit: 20:54 und keine meine Signatur aktualisieren! :wink:
  14. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    korrekt :) Ansonsten die ersten drei in...

    korrekt :)

    Ansonsten die ersten drei in 4:15/4:16/4:19. Habe auch das Rundenprotokoll. Schnellste Runde zum Schluß in 1:37. Kilometer 7 und 8 etwas langsamer als die anderen.




    Mit Sub21...
  15. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Das ist ein offizieller Bahnlauf. Aber wohl mit...

    Das ist ein offizieller Bahnlauf. Aber wohl mit wenig Teilnehmern. Laut Webseite aktuell: 0
    Wir starten wohl zu dritt aus meinem Verein. Andere Meldungen kommen wohl auch eher kurzfristig rein. ...
  16. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    I did it

    Es hat geklappt. Bin mit 43:24 ins Ziel gekommen!

    Bis km 5 lag ich noch auf Kurs 43. Hatte mich an eine Vereinskollegin gehängt die noch einen Tick schneller ist als ich. Bei ca. km 6 musste ich...
  17. Diesen :)

    Diesen :)
  18. Danke für den Link Rolli!

    Danke für den Link Rolli!
  19. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Falls die 47 aus deinem Profil noch aktuell sind....

    Falls die 47 aus deinem Profil noch aktuell sind. Die packst du locker ;)
  20. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Starke Intervalle. Wie ist nochmal deine PB? ...

    Starke Intervalle. Wie ist nochmal deine PB?

    Bei mir gestern 7*1000 wellige Straße in ca 4:25. Will nächste Woche sub44 laufen.
  21. Antworten
    45
    Hits
    4.336

    Trainiere ruhig nach 3:30 Plan wenn dir dieser...

    Trainiere ruhig nach 3:30 Plan wenn dir dieser zusagt. Hatte ich ähnlich gestaltet. Training eher nach 3:30. Marathon da es mein erster war auf 3:45 angelaufen und in 3:40 gefinisht.

    Wie lange...
  22. Antworten
    5
    Hits
    1.042

    Glückwunsch. Sehr gut! Was kommt als nächstes?

    Glückwunsch. Sehr gut! Was kommt als nächstes?
  23. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Update aus dem Urlaub. am Samstag hab ich einen...

    Update aus dem Urlaub. am Samstag hab ich einen welligen 10er mitgenommen. Zeit war mir eigentlich egal da ich bereits 8 Tage am Stück gelaufen war, die Wade nach einem Pausetag bettelte und die...
  24. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Heute gab es auch schon die nächste schnelle...

    Heute gab es auch schon die nächste schnelle Einheit. 7km TWL auf der Bahn. Und das war gut so, denn meine TomTom hat mir schon auf dem ersten KM knapp 100 meter unterschlagen, auf der gesamten...
  25. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Hab ich, aber nicht immer. Finde es auch ganz gut...

    Hab ich, aber nicht immer. Finde es auch ganz gut nicht immer nur auf der Bahn zu laufen. Die Wettkämpfe finden ja auch meist auch nicht auf der Bahn statt. Und gerade nach schnellen Bahneinheiten...
  26. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Warum nicht. Das spricht vielleicht auch noch ein...

    Warum nicht. Das spricht vielleicht auch noch ein paar andere an, die hier wenig reinschauen. Ich würde eher 5er als 10er Abstände wählen, 20 Minuten Unterschied sind schon echt Welten. Aber mach wie...
  27. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    hab ich vergessen zu erwähnen. Ich habe einen...

    hab ich vergessen zu erwähnen. Ich habe einen Stryd, dieser lässt sich aber nicht mit meiner Uhr koppeln :hihi:
    bisher hab ich ihn lediglich dazu verwendet um zu sehen wie genau mein Laufband...
  28. wenn du noch von den Threads hierher verlinken...

    wenn du noch von den Threads hierher verlinken würdest könnten hätten die Eignungstestler auch etwas davon :confused:
  29. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Die Story war nicht ganz akkurat aber dennoch...

    Die Story war nicht ganz akkurat aber dennoch nicht ganz falsch.

    Erstmal zur Pace auf der Uhr. Ich drücke meine Laps von Hand ab. Die Uhr ist eine TomTom Runner 3. Groß angezeigt wird mir im...
  30. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Gestern stand folgendes auf dem Programm: 2x2000...

    Gestern stand folgendes auf dem Programm: 2x2000 (3min Pause) +3 x1000 (2min Pause) @10er Pace
    (wobei die 1000er wenn möglich etwas schneller). Gelaufen sind wir im Park, da die Bahn für Wettkämpfe...
  31. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Ist aaber nicht nur bei Pfitzinger so. Auch bei...

    Ist aaber nicht nur bei Pfitzinger so. Auch bei Lauftipps*ch kannst du dir Pläne mit gleicher Zielzeit erstellen lassen.
    Flexplan mit 3 TE oder 4TE und auch deutliche Unterschiede bei den KM :)...
  32. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Ok, das sind Informationen welche ich nicht...

    Ok, das sind Informationen welche ich nicht wusste. Dann sieht das alles in allem doch sehr gut aus :nick:
    Vielleicht sollte ich mir für den Urlaub auch mal nen Pfitzinger als Lektüre mitnehmen....
  33. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Und noch kurz zu meinem Lauf vom Wochenende, mit...

    Und noch kurz zu meinem Lauf vom Wochenende, mit einem Zitat von Facebook über den Lauf.
    ...dafür fegte der Wind ordentlich vom Deich...

    Ja es war winding, ich glaube aber nicht, dass dies viel...
  34. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Ich nehme mal gleich die Antwort von Ferry um...

    Ich nehme mal gleich die Antwort von Ferry um meinen Senf dazu zu geben.
    Kenne aber Pfitzinger und sein Training nicht.

    -Endbeschleunigung wenn man Lust hat, mache ich selten
    -Gleich Frage zu...
  35. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Neue PB über 5km: 21:32 Mehr später...

    Neue PB über 5km: 21:32
    Mehr später...
  36. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Glückwunsch zu PB! Die 45 fällt noch keine...

    Glückwunsch zu PB!
    Die 45 fällt noch keine Sorge, waren bei mir auch mehrere Anläufe notwendig.

    Wie viele KM läufst du die Woche? Für einen schnellen HM laufen bei mir gut wenn ich in der...
  37. Antworten
    891
    Hits
    59.597

    9 Woche nachgetragen. Leider nicht sehr viele KM....

    9 Woche nachgetragen. Leider nicht sehr viele KM.
    Nach dem Marathon hatte ich nicht so viel Lust auf Umfänge.
    Und aktuell bin ich etwas angeschlagen :(
  38. Antworten
    49
    Hits
    4.419

    Endlich mal wieder ein D-Bus Trainingsplan!

    Endlich mal wieder ein D-Bus Trainingsplan!
  39. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    :klatsch: :hihi::hihi: Sorry Leute hab...

    :klatsch: :hihi::hihi:

    Sorry Leute hab scheinbar echt nicht aufmerksam gelesen.

    Werde im Juli auch nochmal 5KM laufen. Wahrscheinlich im Wettkampf.
    Falls es zu dem zeitlich nicht klappt für...
  40. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    @Mike: Ich wundere mich mal wieder, dass du dich...

    @Mike: Ich wundere mich mal wieder, dass du dich wunderst :zwinker5:
    Bei 15KM am Vortag fehlt dir einfach ein wenig Power am Ende, das kann die Minute im zweiten Durchgang gewesen sein.

    Und...
  41. Thema: 100m Lauf

    von emel
    Antworten
    119
    Hits
    13.132

    :daumen: nice. Das ist mal konsequent!

    :daumen: nice.
    Das ist mal konsequent!
  42. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Bei einem ersten Wettkampf würde ich das nicht...

    Bei einem ersten Wettkampf würde ich das nicht als verkorkst sehen. Sondern gesammelte Erfahrung. Jetzt weißt du auch was du beim nächsten mal besser machen kannst :nick:
  43. Thema: Ziele 2019

    von emel
    Antworten
    105
    Hits
    12.678

    Halbmarathon und Marathon habe ich ja bereits...

    Halbmarathon und Marathon habe ich ja bereits abgehakt. bin jetzt für drei 10er (davon einer definitiv NICHT Bestzeittauglich) gemeldet. Mal sehen ob es im Sommer schon zu Sub43 reicht.
  44. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Bei mir gab es gestern meine zweitschnellste...

    Bei mir gab es gestern meine zweitschnellste Alsterrunde (32:42). Bin damit so halb zufrieden.
    Das sind dann 7,33km @4:28. Sind auch nur 10 Sekunden über meiner Bestzeit.

    Die stammt aber noch aus...
  45. Thema: 100m Lauf

    von emel
    Antworten
    119
    Hits
    13.132

    Ich starte im August beim Zehnkampf über 100m....

    Ich starte im August beim Zehnkampf über 100m. Und auch als erste Dispziplin.
    Hab das letzte Woche auf den Bahn mal ausprobiert. 14,x sollte ich schaffen.
  46. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    Heute aus Lust und Laune heraus ein paar schnelle...

    Heute aus Lust und Laune heraus ein paar schnelle Intervalle.

    Insgesamt:
    4x 200 (der schnellste in 32 Sekunden)
    2x 400 (der schnellere in 1:25, bin ich aber schon mal schneller gelaufen)
    2x...
  47. Antworten
    405
    Hits
    38.181

    Schau mal hier:...

    Schau mal hier: https://fellrnr.com/wiki/Shoes-metric-table
    Kannst du nach cushioning sortieren.
  48. Antworten
    10.916
    Hits
    518.866

    Hab nun eine Woche in Frankreich durchgeschlemmt....

    Hab nun eine Woche in Frankreich durchgeschlemmt.
    Das ging von jeden morgen Frühstücksbüffet, über 2-3 mal am Tag beim Bäcker einkehren und dann noch normal Abendessen.

    Auf der Waage zu Hause...
  49. Antworten
    4.330
    Hits
    236.865

    melde mich auch mal wieder zurück. Habe eine...

    melde mich auch mal wieder zurück. Habe eine Woche Laufpause, dafür 350 Fahrradkilometer hinter mir.
    Am ersten Urlaubstag wollte ich nochmal 5k schnell Laufen. Ausgesucht hatte ich mir dafür ein...
  50. Antworten
    421
    Hits
    97.335

    Pure boost für 69,95 aber nur noch Restgrößen ...

    Pure boost für 69,95 aber nur noch Restgrößen

    https://www.geomix.de/shop/adidas_laufschuhe_pureboost_schwarz_weiss-17014.htm?campaign=MyDealz/adidasPureBoost
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4