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    Korrektur: handelte sich nicht um den...

    Korrektur: handelte sich nicht um den diesjährigen, sondern den UTCR 2018.
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    UltraTrail ChiangRai UTCR2019

    Schon Ende 2018 im alljährlichenÜberwinterungsurlaub stand fest, dass das Hauptlaufziel 2019 in ThailandsNorden stattfinden sollte. Die Austragung des ChiangRai Ultratrails 2019,welcher zum 2. Mal...
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    Versuche mal vor deinem Laufen, falls du es noch...

    Versuche mal vor deinem Laufen, falls du es noch nicht machst, mit Hüftmobilisationsübungen. Damit sich die Muskulatur drum herum auch darauf einstellen kann. Wenn du deinen Laufstil beobachtest,...
  4. Täglich einen oder mehrer Kommentare in Foren...

    Täglich einen oder mehrer Kommentare in Foren abzugeben, könnte man auch als Sucht bezeichnen.
    ich schlag mal nach im ICD 10- oh hier : P. ......sucht:D
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    Gähn, immer die gleiche Postsammelei

    Gähn, immer die gleiche Postsammelei
  6. Ich weiss, Schreibfehler . Sorry

    Ich weiss, Schreibfehler . Sorry
  7. Thema: Knieschmerzen

    von AxelGrip
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    manchen hier ist eben langweilig und haben zu...

    manchen hier ist eben langweilig und haben zu allem was beizutragen. Zu viel freie Zeit , eher trainieren gehen wäre sinnvoller. Aber so sind die Gesellen halt.
  8. du scheinst ja ein ganz schlauer zu sein

    verboten habe ich dir gar nichts, es als unnötig empfunden ja. Aber seis drum, scheinst ja wirklich viel Zeit im Forum zu verbringen, wie man an deinen vielen Beiträgen sehen kann. Und klar ich habe...
  9. streiche Arzt setze Physiotherapeut

    damit euch Rosinenpickern der Inhalt klarer wird. Setze Physiotherapeut an Stelle Arzt.
    Wenn ich mich bei manch meiner Verletzungen bzw. unangenehmen Empfindungen auf die werten Fachmänner (Physios...
  10. Ich verstehe manche Menschen hier nicht. Eure...

    Ich verstehe manche Menschen hier nicht. Eure Tipps solche Fragen mit einem Arzt zu klären sind einfach unnötig. Ich renne auch nicht wegen jedem Furz zum Arzt sondern hole mir Informationen in...
  11. ... dann mal was wissenschaflicher

    .. ich bin in der Suchttherapie tätig und gleichzeitig Ultraläufer mit Pensen von 60km- 200km in der Woche je nach Phase. Sucht wird definiert als ein Zustand der trotz besseren Wissens um seinen...
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    ... machen ist wie wollen nur cooler

    ... probieren. Deine Depression word dich nicht daran hindern. Ausser du lässt es zu, dass sich deine Motivation, den die gehört dazu, davon beeinflussen lässt. Laufen an sich ist ein gutes...
  13. Oberschenkelmuskulatur kann nicht absolut kontrahiert werden

    Vielleicht ist jemand dabei der ähnliches hat. Nach meiner Knie OP im April habe ich Schwierigkeiten bzw. Es geht eigentlich gar nicht, dass ich meine Oberschenkelmuskulatur komplett kontrahieren...
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    Passt

    Ja klar- ist mir schon bewusst, das ich da bei fast null anfangen muss. Mir gings nur darum klar zu machen, das ich schon weiß was Training und Selbstmotivation bedeutet und generell Ausdauer...
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    Laufeinstieg nach langer Verletzungspause

    Hallo zusammen,
    Ich hatte im April eine MeniskusOP, dann ab Juli noch ein Knochenödem im Knie, zusätzlich ne Bakerzyste und seitdem nicht mehr gelaufen. Da mein Knie noch muckt und suf Belastung mit...
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    Knorpedefekt

    Ne, der IM Riss hat sich bei mir im Januar angekündigt, ging dann recht schnell und akut soweit, als das ich nicht mehr gehen konnte. Erst konservativ versucht, Schmerzen in der Nacht und das MRT mit...
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    Im April gehabt, immer noch Probleme weil ich...

    Im April gehabt, immer noch Probleme weil ich noch nen Knorpeldefekt 3.gradig habe. Laufe seit Januar nicht mehr
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