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  1. Danke, ich schau sie mir mal an :-) Preis kann...

    Danke, ich schau sie mir mal an :-)
    Preis kann mich nicht schocken, ich rauche nicht, ich trinke nicht, ich kauf nur ständig neue Laufschuhe... da geht auch ne Rutsche Gels, auch wenn sie teurer...
  2. du hast sicher recht! Dann mach ich den einen...

    du hast sicher recht! Dann mach ich den einen 27er als 30er.. die 3km mehr sollten machbar sein, ggf halt etwas langsamer als geplant.
    stimmt 12km sind echt ein Klacks looooool - wenn man nicht...
  3. Danke :-) ja die Frage kann ich (fast) immer...

    Danke :-)
    ja die Frage kann ich (fast) immer beantworten ^^ - beim Intervalltraining auf der Bahn zweifel ich hin und wieder am Sinn des im Kreis laufens ;-) ansonsten passt das aber.



    oh ja....
  4. ich laufe mit running.coach - bei den letzten 2...

    ich laufe mit running.coach - bei den letzten 2 HM hab ich die errechnete Zielzeit +/- 2 Minuten jeweils erreicht.

    in Bremen im letzten Herbst bin ich 2.06Std gelaufen. somit ist die 2.03 nicht...
  5. erster Marathon - Kopfsache.... brauche Motivations-Input^^

    Hi zusammen :-)
    lange hab ich hier nicht mehr getippt...

    mein gro?es Ziel vor meinem 50. Geburtstag einen Marathon zu finishen soll nun im Oktober in Köln endlich wahr werden.

    genau 10 Jahre...
  6. Fernziel Marathon - Suche nach geeignetem Plan für Übergang und Vorbereitung

    Hallo mal wieder
    Nach langer Astinenz hier im Forum brauch ich doch mal wieder euren Rat.

    2009 hatte ich ja meine absoluten Laufanänfänge im Februar.. bin dann im Herbst den HM in Köln in 2Std 21...
  7. ja das kann gut sein. Habe ja gesagt, dass ich...

    ja das kann gut sein. Habe ja gesagt, dass ich den Plan bei den "individuellen" Plänen bei RW erstellt hatte vor ner Weile

    ich denke, dass ich Glück hatte, und genau zur Umstellung einen...
  8. Hallo, nein ich nutze nicht den Läufercoach :-)...

    Hallo,
    nein ich nutze nicht den Läufercoach :-)

    hatte es im ersten Beitrag beschrieben. Kurz vor Einführung dieser neuen App, konnte ich einen "individuellen" Plan kostenfrei erstellen. Jedoch...
  9. kannst du das genauer erklären?? erstens...

    kannst du das genauer erklären??

    erstens kommen wir inzwischen - wie getippt - mit dem Plan scheinbar wieder gut klar, daher werden wir ggf. mal etwas kürzen oder etwas langsamer machen, wenns...
  10. Vielen Dank für deine Antwort es hat sich...

    Vielen Dank für deine Antwort

    es hat sich inzwischen wieder einiges getan und die Lauffreude ist wieder da und wir sind beide lang nicht mehr so kaputt

    wir sind am Freitag den 4.9. wieder nach...
  11. Trainingsplan Halbmarathon in ca. 2 Std... - zu hart?? oder hab ich zu wenig Ehrgeiz?

    Hallo zusammen
    ich brauche mal wieder eure Hilfe

    Achtung, es wird laaaaang, aber ich denke, dass alles wichtig ist, um zu beurteilen, ob der Plan einfach für die Katz (für uns) ist, oder ob ich...
  12. danke :-) Gab auch dafür natürlich einen...

    danke :-)

    Gab auch dafür natürlich einen Bericht ;-) aber der von dir genannte Beitrag ist auch sehr interessant

    ich glaub ich bleib bei Garmin, da kenn ich mich aus, da kann ich nahtlos...
  13. Hallo ja ich habs gestern noch gelesen. dass die...

    Hallo
    ja ich habs gestern noch gelesen. dass die M400 auch einen integrierten GPS Empfänger hat

    werde jetzt nochmal schauen, ob es darüber auch so einen tollen Bericht gibt :-)

    der Preis ist...
  14. vielen Dank nochmal Hab mich da jetzt mal...

    vielen Dank nochmal

    Hab mich da jetzt mal durchgestöbert und es hat mir sehr geholfen.

    man sieht da ja auch sehr gut, wie das am Frauenhandgelenk sitzt. Klasse!!

    toll auch, dass die Berichte...
  15. Vielen Dank für deinen ausführlichen Bericht ...

    Vielen Dank für deinen ausführlichen Bericht

    Runnerspoint hat gerade den FR225 vorgestellt - hatte ich heute morgen entdeckt

    ich glaube die Uhr ist aber für Frauen"ärmchen" doch recht groß...
  16. Danke Felix :-) Multisport brauche ich nicht,...

    Danke Felix :-)

    Multisport brauche ich nicht, somit wird es sicher in diese Richtung gehen.

    Danke für eure Hilfe
  17. mir ist sehr wohl bewusst, wieviel Aussagekraft...

    mir ist sehr wohl bewusst, wieviel Aussagekraft das hat...

    wenn man aber - wie ich - grad einen akuten Krankheitsfall in der Familie hat und nachts viel grübelt und wach liegt, dann hilft der...
  18. super, danke, ich dachte, ich hätte irgendwann...

    super, danke, ich dachte, ich hätte irgendwann mal gelesen, dass es ne Schwachstelle sein soll, aber kann mich auch irren, dass es bei irgendeiner anderen Pulsuhr war.

    wenn du das Modell hast,...
  19. also für mich sind meine derzeit 25-30km/Woche ...

    also für mich sind meine derzeit 25-30km/Woche "Sport treiben" und nicht "so tun als ob"
    vermutlich ist das für einige hier ein Witz, aber mit 3 Bandscheibenvorfällen bin ich froh, wieder bei der...
  20. Garminchen will scheinbar in den Ruhestand :-(

    Hallo zusammen

    Seit 2009 steht mir nun mein FR305 artig und treu zur Seite. Tapfer hab ich dat Garminchen gehegt gepflegt und auch weiter geliebt, obwohl es für so schmale Frauenärmchen wie meins...
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    Huhuu ist hier noch was los? bei uns ist...

    Huhuu
    ist hier noch was los?

    bei uns ist daheim aufgrund von Krankheit in der Familie alles etwas durcheinander im Moment. Das einzige für was ich mir wirklich Zeit nehme, ist das Laufen :-)
    ...
  22. gute Idee, das werde ich dann mal testen ...

    gute Idee, das werde ich dann mal testen



    super, da seh ich die "Schwankungen" ganz gut - DANKE



    ok, auf solche Ideen kommen Frauen natürlich nicht ;-) werde es testen
  23. Garmin FR 305 - Training erstellt --> Auswertung

    Hallo
    seit 2009 ist mein FR 305 nun treu an meiner Seite, heute hab ich das allererste mal ein Training im Garmin TC erstellt und auf den FR geladen. Hat alles einwandfrei geklappt

    folgendes...
  24. Antworten
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    Huhuu mich gibts noch, bin aber grad mal wieder...

    Huhuu
    mich gibts noch, bin aber grad mal wieder etwas im RL-Stress^^

    oh man Andrea.. hab grad erst das mit den BSV gelesen.. aber ich kann dir sagen, auch mit 3 davon kann man irgendwann wieder...
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    oh jeee, hier ist ja der Wurm drin.. Allen...

    oh jeee, hier ist ja der Wurm drin..

    Allen kränkelnden GUTE BESSERUNG

    und natürlich GLÜCKWUNSCH zur super Zeit Lars

    ich hab die letzten 2 Wochen mächtig geschludert, war jeweils nur sonntags...
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    Huhuu nach einer Woche mit ansetzender Erkältung...

    Huhuu
    nach einer Woche mit ansetzender Erkältung hab ich bissle vorsichtig gemacht...

    Freitag bin ich 2 Stunden flott mit dem Hund gegangen, bzw ziemlich flott gewalkt (himmel ich hatte noch nie...
  27. danke schön, ich werde mal sehen was so geht :-)

    danke schön, ich werde mal sehen was so geht :-)
  28. Antworten
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    Willkommen :-) und die 2.10 möchte ich auch gern...

    Willkommen :-) und die 2.10 möchte ich auch gern schaffen. Ich arbeite dran. Die Voraussetzungen sind ja um einiges besser als 2009 - da konnt ich ja bei Start nichtmal 2km am Stück laufen -...
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    oh ist das toll, dass hier noch was los ist :-) ...

    oh ist das toll, dass hier noch was los ist :-)

    hey Andrea :-) schön, dass du auch noch hier bist, wünsche dir alles GUTE dass dein Fuß wieder richtig fit wird!!

    ich war heut früh gute 5km...
  30. Hi danke erstmal für eure Antworten das mit den...

    Hi
    danke erstmal für eure Antworten
    das mit den Vorbereitungszeiten werde ich mir mal ausrechnen.

    das mit dem Zehner hatte ich auch schon überlegt. Mehr als 4x werde ich keinesfalls schaffen zu...
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    ich brauchte mal ein neues Kabel... da hatte es...

    ich brauchte mal ein neues Kabel... da hatte es auch mit dem Laden gemuckelt

    nee ohne was am Arm geht gar net bei mir, ich brauch das für die Motivation.... das überspielen in Sport Tracks usw...
  32. Antworten
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    huhuuuu ich starte den Wiedereinstieg :-) und...

    huhuuuu
    ich starte den Wiedereinstieg :-) und freu mich, dass es die Virtuelle Laufgruppe noch gibt und sogar "alte Gesichter" noch hier tippen (Hallo Fredda^^ - ich glaub wir zwei haben recht...
  33. Trainingsplan für Wiedereinstieg - wie gehe ich es an --> Halbmarathon im September

    Hallo
    nach ein paar gesundheitlichen Rückschlägen (Bandscheibenvorfälle HWS) und wenig Lauferei möchte ich den Neustart angehen.

    Ziel ist es im September 2014 meinen 2. Halbmarathon zu laufen...
  34. Antworten
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    schön, dass ich wieder mitlaufen darf :-) sind...

    schön, dass ich wieder mitlaufen darf :-)

    sind ja einige krank, zeitgeplagt oder verletzt grad: allen also Gute Besserung

    @Fredda: 15Uhr ist bissle spät, aber morgen früh sobald man etwas sehen...
  35. Antworten
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    Huhuuuu, kennt mich noch jemand??? nach...

    Huhuuuu,
    kennt mich noch jemand???
    nach Verletzung und vielen Problemchen bin ich heute mit einer winzigen, mickrigen Runde von 3,3km wieder in den Laufsport gestartet.

    Wollte mich...
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    Huhuu erstmal danke an alle, dass ich wieder...

    Huhuu
    erstmal danke an alle, dass ich wieder einsteigen darf :daumen:
    hab euch ganz schön vermisst, aber manchmal überrennt einen das RL und der Stress einfach. Laufen war ab und zu mal drin, aber...
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    Huhuuu zusammen, jaaaaaaaaaaaa mich gibts noch...

    Huhuuu zusammen,

    jaaaaaaaaaaaa mich gibts noch :-S - mehr oder weniger ^^
    ich hoffe, ich darf hier mal wieder mitjammern.

    Das neue Jahr hat genauso bescheiden angefangen, wie das alte...
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    Huhuuu zusammen :-) oha, da hab ich Seppo doch...

    Huhuuu zusammen :-)

    oha, da hab ich Seppo doch gleich mal nach NY gedacht.
    also neu:

    Glückwunsch zur tollen Leistung PJ ^^

    Ich quäl mich zur Zeit im Rehazentrum: 2x die Woche 1Std...
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    Hallo ihr alle, auch mich gibts noch, aber ich...

    Hallo ihr alle,
    auch mich gibts noch, aber ich schaffs grad einfach kaum mal was zu tippen.
    was macht das Laufen??? Hmmm, mal mehr mal weniger. Seit letzter Woche versuch ich mal ein wenig was für...
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    Huhuuu hab heute was für die Motivation getan...

    Huhuuu
    hab heute was für die Motivation getan und mir ein Paar neue Treter gegönnt.

    Meine alten Dämpfungsmonster hatte ich ja im Frühjahr schon ausgemustert und seitdem nur noch einen Schuh...
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    ein kurzes Hallo von mir: grad alles etwas...

    ein kurzes Hallo von mir:
    grad alles etwas stressig, aber es läuft noch ^^
    Montag 5km, heut 5km, Sonntag hoffentlich wieder lang.
    nächste Woche gehts für 4 Tage an die Nordsee

    super Tinkers ^^...
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    Hi sooo früh wollt ich heut nicht los :-S hatte...

    Hi
    sooo früh wollt ich heut nicht los :-S
    hatte immer noch Hoffnung, dass es aufhört zu regnen.
    Pustekuchen
    bin dann gegen mittag los.
    10km in ner Stunde und 9 Minuten. Die ersten 5km hab ich...
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    Huhuuu es läuuuuuuft!!! und wie. Wollte ja heut...

    Huhuuu
    es läuuuuuuft!!!
    und wie. Wollte ja heut ne langsame Haus-und Hofrunde laufen. hab Garminchen extra ignoriert und versucht ganz locker zu laufen...
    5,34km sinds geworden. 32.23Min - irre....
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    Guten Morgen booooah war ich gestern genervt,...

    Guten Morgen
    booooah war ich gestern genervt, dass ich keine Zeit zum laufen hatte.
    und heut SchLaDo :-( also auch nix mit laufen.
    aber morgen.... gaaaaanz bestimmt wieder

    @Fredda: :peinlich:...
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    UUUUIIIII ihr wart aber alle fleißig :peinlich:...

    UUUUIIIII
    ihr wart aber alle fleißig :peinlich:
    Glückwunsch an alle für ihre Wettkämpfe, Testläufe und tollen Zeiten.

    allen neuen hier mal ein kurzes HUHUUUU, ich hoffe ich zeig mich jetzt...
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    kurze Info: Ischias wieder gut, Rücken und...

    kurze Info:

    Ischias wieder gut, Rücken und Genick sind grad brav still:
    konnte heut 5km laufen, tlw sehr langsam, aber ingesamt wars super...

    allen neuen und Wiedereinsteigern: ein HALLO...
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    Hallooo allen kranken GUTE BESSERUNG ich hab...

    Hallooo
    allen kranken GUTE BESSERUNG
    ich hab mich wieder eingegliedert ins virtuelle Lazarett. Hab mir den Ischiasnerv eingeklemmt (bzw etwas in der Ecke) mit Spritze gings gestern, heut nur...
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    Guten Morgen :-) heut hab ich mich mal wieder...

    Guten Morgen :-)

    heut hab ich mich mal wieder aufgerafft.. - auch wenns nach wie vor nicht wirklich gut geht mit dem Genick..

    4km, die ersten 2 recht flott, die zweite Hälfte im Wechsel...
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    @Pablo: SCHÖÖÖÖNEN URLAUB @all: heut nehm ich...

    @Pablo: SCHÖÖÖÖNEN URLAUB

    @all: heut nehm ich mir mal bissle Zeit und les hier zurück, scheint ja doch einiges passiert zu sein

    LG und allen nen schönen Lauf, falls ihr heut geht (ich selbst...
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    @Pablo: SCHÖÖÖÖNEN URLAUB @all: heut nehm ich...

    @Pablo: SCHÖÖÖÖNEN URLAUB

    @all: heut nehm ich mir mal bissle Zeit und les hier zurück, scheint ja doch einiges passiert zu sein

    LG und allen nen schönen Lauf, falls ihr heut geht (ich selbst...
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