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    +4 :unterschreib:...

    +4 :unterschreib: :unterschreib::unterschreib::unterschreib:
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    :idee2: 2011 beim allerersten Start bei...

    :idee2:

    2011 beim allerersten Start bei unserer hiesigen Heidelaufserie, war die kleine frau 4.Letzte :geil:
    2016 gab es den 3.Gesamtplatz in der Jahreswertung + den 1.Platz in der AK :rock:
    ...
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    :idee2: Ein Tag in der "Doc Brummkreisel Arena" ,...

    :idee2: Ein Tag in der "Doc Brummkreisel Arena" , DAS Stadionevent in Hamburg :)

    seufzundschwärmundüberhaupt :love2:

    PS
    der D.O.C.G aka Doc Brummkreisel aka Dr. Jekyll-Volldampf, springt...
  4. Antworten
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    Dies und das zum Dienstag

    :idee2: ignorieren, oder einen Gurti zulegen :zwinker2:


    Einer der besten :geil: Sprüche überhaupt, ist der von Gunter

    und mit etwas mehr Mühe klappt da sicher auch für knapp 2h eine 5:40...
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    6.203.024

    EINEXTRADAUMENHOCHDAFÜR :daumen: :daumen:...

    EINEXTRADAUMENHOCHDAFÜR :daumen: :daumen: :daumen: :daumen:

    :nick: dkf kann das bestätigen. Hatte im Oktober 2019 für 3 Tage lang das Glück bei der Orga rund um den mdm aushelfen zu können,...
  6. Antworten
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    6.203.024

    :gruebel: hoffe, Gardening ist erlaubt :zwinker2:...

    :gruebel: hoffe, Gardening ist erlaubt :zwinker2:

    Morgen dann seit längerem mal wieder den kleinen Pascullino ausreiten :love2:
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    6.203.024

    und das kleine "das gefällt dkf" war extra dafür...

    und das kleine "das gefällt dkf" war extra dafür :daumen: (na und für den Rest sowieso @das Niederrheinische Ur... ähm, Uhrwerk :geil:)

    Ansonsten...

    @den Heiko; viel Spaß morgen beim...
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    +4 :respekt2: :pokal: :daumen: :bounce: Das...

    +4 :respekt2: :pokal: :daumen: :bounce:

    Das ist doch der Hammer, nach der langen Durststrecke jetzt so ein Ergebnis. :wow:

    Da freut man sich nicht nur mit, sondern auf das was da noch kommt...
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    6.203.024

    #neverstop!

    @Christoph;

    für morgen einen guten Lauf :nick: ALLE Daumen, dass es trotz der Umstände :streichl: ein, sagen wir dennoch "versöhnliches" Ergebnis wird :daumen: :daumen: :daumen: :daumen:
    ...
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    6.203.024

    Apropos blue Collar; Gestern Gardening, heute...

    Apropos blue Collar;

    Gestern Gardening, heute Gardening, morgen Gardening.... Ansonsten ist aktuell nüscht mit Laufen :weinen: DAS macht grad die Nase :peinlich: , während der Hals weiter weh tun...
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    6.203.024

    Susi Sorgenmacherin hofft, dass es ein DEUTLICHES...

    Susi Sorgenmacherin hofft, dass es ein DEUTLICHES 100%iges DNS wird ...

    DASNURMALSOGANZNEBENBEI...
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    @das sieben Meilen Beinchen :winken: Dito...

    @das sieben Meilen Beinchen :winken: Dito :streichl: & me too :noidea:

    @den Bernd; schon mal alles Gute für den Sonntag :daumen:
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    6.203.024

    :prof: MOOOOMENT, so geht das nun wirklich nich;...

    :prof: MOOOOMENT, so geht das nun wirklich nich;

    - Name, AK m/w/d , Gewicht, Schuhgröße & Schuhvorlieben, offizielle und inoffizielle Bestzeiten, "wo steh ich und wo will ich hin" etc. :teufel: ...
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    6.203.024

    Genau :nick: bitte weiter düsen & spammen...

    Genau :nick: bitte weiter düsen & spammen :daumen:

    Bei dkf ist grad bissi Pause wg. heftig Halsweh ( is aber zum Glück nicht das böse C :schwitz2: )
  15. Antworten
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    6.203.024

    Susi is schon auf einer solchen :party:...

    Susi is schon auf einer solchen :party: allerdings sind die Gäste alle so zwischen 7 und 8 :party3: :geil: :wegroll:
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    6.203.024

    Danke Männers :) ist wirklich schade um das...

    Danke Männers :)

    ist wirklich schade um das "kleine Schwarze" :heul2: das Coole war ja, das die beiden Halblinge zusammen in den MINI gepasst & so immer gut geeignet für spontane Ausflüge vom Typ...
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    6.203.024

    @den 42er gut aufgepasst :wegroll: @Dartan &...

    @den 42er gut aufgepasst :wegroll:

    @Dartan & Christoph :besserng:

    @me, myself and i; der Keller ist schon wieder aufgebrochen :sauer: Polizei kommt glei :nick: diesmal fehlt etwas: einer der...
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    6.203.024

    zu 1) Ähm...nöö wollte den Jens mit dem Satz nur...

    zu 1) Ähm...nöö wollte den Jens mit dem Satz nur als neues Mitglied anwerben :rolleyes:
    Nachdem der Patrikant :zwinker2: sich wieder verkrümelt hat, is ja quasi ein Plätzchen frei :)

    zu 2) Das...
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    6.203.024

    Ansichten einer Unbedarften...

    Hallo Jens :winken:

    ohne weiter wirklich mit Erfahrung & Fachwissen aushelfen zu können, wie seinerzeit bei den Anfängern angedeutet, hält die kleine frau DAS;
    wohl für den Hauptfaktor! Das...
  20. Thema: Die Laufmaus

    von dkf
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    :idee2: :teufel:

    :idee2: :teufel:
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    6.203.024

    Wir treffen uns beim Rennsteiglauf...

    :idee2: Aaalso für M & SM sind immer bis zuletzt ausreichend Startplätze da :daumen: von daher, keine Sorge :)

    :gruebel: falls der Freund, bzw. ggf. ein den Freund begleitender Freund allerdings...
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    6.203.024

    :gruebel: also Susi (gestern) so; ... :idee2:...

    :gruebel:

    also Susi (gestern) so; ... :idee2: vllt. könntich ja mal wieder früh vor der Arbeit ein Ründchen radeln... dann so; ach nee bleib liegen :peinlich:, geht ooch nachmittags/abends :D...
  23. Antworten
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    6.203.024

    @den Det; Susi Sorgenmacherin schwankt grad...

    @den Det;

    Susi Sorgenmacherin schwankt grad noch zwischen "beeindruckt :geil: oder bisschen böse sein :peinlich: " ob des schnellen Wiedereinstiegs quasi in die Vollen... :rolleyes:

    Hoffe &...
  24. Hallo Det, hier auch nochmal Herzlichen...

    Hallo Det,

    hier auch nochmal Herzlichen Glückwunsch für den starken Lauf beim Rennsteig SM , inkl. AK Platzierung :respekt2: & Hochachtung für die akribische Vorbereitung :respekt2: & :danke: fürs...
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    6.203.024

    will auch mal flennen....

    ist aktuell quasi sowas wie die homebase der kleinen frau :peinlich: (und die war in besten/besseren Zeiten tatsächlich mal bei 54 :klatsch:.... )

    86820

    Um hier nochmal kurz den Bogen von...
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    6.203.024

    Jungs; von euer Diskussion en détail versteht...

    Jungs;

    von euer Diskussion en détail versteht Susi nur die Hälfte von der Hälfte :peinlich: :steinigen:
    von den Gefühlen, die da mit euch (Sascha, Heiko.... ) aktuell Achterbahn fahren ......
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    :tuschel: Strava & Susi wissen es, sachen aber...

    :tuschel: Strava & Susi wissen es, sachen aber nüscht :rolleyes:
  28. Antworten
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    :idee2:hier dkf aka Kampfhoppel :bounce:; Das...

    :idee2:hier dkf aka Kampfhoppel :bounce:;

    Das "kleine" Brüderchen hat seinen 50. Geburtstag gefeiert & die "große" Schwelle (moi) hat sich wie üblich freiwillich mit den anwesenden Kids ausgetobt...
  29. Antworten
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    streichelsmiley :streichl: für Teil 1, +...

    streichelsmiley :streichl: für Teil 1, + EINEXTRADAUMENHOCH für den Rest, inkl. der Bratwurst :daumen:
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    +4 & EINEXTRADAUMENHOCHDAFÜR :daumen: :party:

    +4 & EINEXTRADAUMENHOCHDAFÜR :daumen: :party:
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    +4 :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: Dart, Mr....

    +4 :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: Dart, Mr. November... viel Erfolg, :rock:
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    gestern ? Extremgardening mit bisschen Radeln...

    gestern ?
    Extremgardening mit bisschen Radeln :noidea:

    Heute, we will see... :winken:
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    to be continued....:zwinker2:

    :teufel:[/QUOTE]

    to be continued....:zwinker2:
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    ichhaumichwech.... :hihi: DAS war der erste...

    ichhaumichwech.... :hihi: DAS war der erste Gedanke, der der kleinen frau durch's Gemüt stromerte, als selbige das Bild gesehen hat ( noch vor Lesen des Textes :rolleyes: )
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    Hier auch nochmal :respekt2: :daumen: und...

    Hier auch nochmal :respekt2: :daumen: und herzlichen Glückwunsch zu den starken Zeiten @ALCX & @den Det...

    @ALCX , hat dkf total gefreut, dass wir uns zufällig über den Haufen. ähm Weg gelaufen...
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    Immerhin aufgestanden :zwinker2: @Jürgen,...

    Immerhin aufgestanden :zwinker2:

    @Jürgen, schöne Geschichte:daumen:
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    Wir treffen uns beim Rennsteiglauf

    @Heiko;

    Glückwunsch an das Frauchen für das Plätzchen :daumen: :respekt2: (hoffe, sie ist auch mit der Zeit zufrieden :nick: )
    & wirklich schade, dass wir uns leider nicht zufällig über den Weg...
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    6.203.024

    quasi auf den :idee2: "Multifunktions-Montag"...

    quasi auf den :idee2: "Multifunktions-Montag" :zwinker2:


    PS
    @Ser Anti :daumen: :bounce: tolle Neuigkeiten :bounce: :daumen:
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    6.203.024

    :idee2: Unzufriedenheit (immer nur mit sich...

    :idee2: Unzufriedenheit (immer nur mit sich selbst :rolleyes: ) is hoffentlich keine Schande :steinigen:

    wollte ja gern noch etwas mehr schreiben, mal schauen was ich zusammenbekomme, da hier...
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    Kurz und knapp 2h05 in etwa :peinlich: Das...

    Kurz und knapp 2h05 in etwa :peinlich:

    Das Zähnchen mit sub... habbich mir gestern abend bereits ziehen lassen, nachdem klar war, WO wir starten.

    Analyse in Ruhe zu Hause.

    Nur eines;...
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    @den Det, wenn WIR uns AUF der Strecke treffen,...

    @den Det, wenn WIR uns AUF der Strecke treffen, DANN habbich definitiv was falsch gemacht :uah:
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    Der Rennsteig ruft...

    Moin Männers :winken:

    Zuallererst; + 4 :besserng:
    & mehr als nur ein paar zur Diskussion von Anti & Levi :daumen:

    Ansonsten, noch kurz ein paar Worte & liebe Grüße, bevor der MINI mit dem...
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    6.203.024

    mühsam...

    gestern gab es nochmal einen kleinen Equipment Test i.e.S.

    d.h. eine 5,55km Runde mit bisschen "hügelanteil" + bisschen "near HMRT", um festzustellen DAS;

    - Im Gelände wie gehabt, selbst eine...
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    und den Körper der kleinen frau wirft z. Bsp....

    und den Körper der kleinen frau wirft z. Bsp. bereits eine einwöchige Pause gefühlt in die Steinzeit zurück :klatsch:, während die Beine anderer davon profitieren, Beispiel;
    müssen die meinigen...
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    Tadaa;

    Tadaa;
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    oooch, was heißt'n hier missbrauchen :wink: ...

    oooch, was heißt'n hier missbrauchen :wink:

    dkf missbraucht & nutzt jetzt einfachmal frech Ihren Beitrag, um mal die alte Schuhbiduhaliste des elitären Clubs auszugraben :zwinker2:

    Auf die...
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    ichsachmaso; wenn DAS nicht möglich ist, war der...

    ichsachmaso; wenn DAS nicht möglich ist, war der TDL vllt. nicht hart genug :zwinker2:

    Andererseits sacht Heiko immer :wink:
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    Ansichten einer Unbedarften

    :gruebel:
    Aaaalso, es begub sich, dass dkf auf das Schühchen bei JoelH via Strava aufmerksam gemacht wurde :)

    - Da eh Bedarf an neuen Schuhen bestand, also einfachmal bestellt (in dem Fall...
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    :streichl: ansonsten sachichimmer; Haupstache...

    :streichl: ansonsten sachichimmer; Haupstache Beine, Body & Birne wissen, wasse gemacht haben :nick: :daumen:

    @Jürgen, :danke:
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    Das einzige, was die Laufschuhe gestern zu sehen...

    Das einzige, was die Laufschuhe gestern zu sehen & fühlen bekamen, waren 2,5 Runden auf der blauen Bahn in Leipzig, um den Stryd mit dem Deviate Nitro zu kalibrieren :rolleyes: Danach gab es noch...
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