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    23:57 :daumen:

    23:57 :daumen:
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    Thema Brennen und Erschöpfung... Bist du denn...

    Thema Brennen und Erschöpfung... Bist du denn auch mal langsamer, also bewusst langsamer gelaufen?

    Gruss Tommi
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    Unser Späti-und-Backshop-Türke hat heute Früh...

    Unser Späti-und-Backshop-Türke hat heute Früh Trockenhefe ausgepackt. Und Klopapier hatte er auch vorrätig :D :hihi: Haben wir aber beides noch genug, musste Schatzi nicht hamstern :hihi:

    Gruss...
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    Es macht allerdings auch viel Sinn, nicht jeden...

    Es macht allerdings auch viel Sinn, nicht jeden Lauf volle Kanne zu laufen. Hab ich so den Eindruck, dass du das tust. Schau dich mal im Netz um nach Trainingspläne, beispielsweise für 5 km unter 25...
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    Boah! Kaum hat das Kaufland in der ehemaligen...

    Boah! Kaum hat das Kaufland in der ehemaligen Markthalle auf, strunzt du hier rum. Ich komm gleich rüber innen Osten und kauf dir alle Hefe weg! :baeh:

    Ansonsten, locker und gesund bleim! :daumen:...
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    Das lies mich auch stutzen :gruebel:...

    Das lies mich auch stutzen :gruebel: Andererseits, wenn mans hat, kann man auch aus Goldkelchen billigen Wein trinken :daumen:

    Gruss Tommi
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    :uah:

    :uah:
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    :D Am Freitag waren wir aufm Wochenmarkt, da...

    :D

    Am Freitag waren wir aufm Wochenmarkt, da ist gerade derzeit das Einkaufen richtig schön entspannt. Und auch überhaupt nicht voll :) Auf dem Weg dahin und zurück sah ich einige Leute mit...
  9. Was ich für mich aussagekräftiger fand, war meine...

    Was ich für mich aussagekräftiger fand, war meine Hf in Ruhe. Ich hab über Jahre hinweg morgens vor dem Aufstehen und nach dem ersten Schreck des Erwachens :D meine HF gemessen. Und die schwankte nur...
  10. So verstehe ich das und da bin ich voll deiner...

    So verstehe ich das und da bin ich voll deiner Meinung :daumen:


    Auch das verstehe ich jetzt besser und stimme dir da auch voll zu :)

    Und jetzt ganz allgemein zum Thema: Gestern bin ich meinen...
  11. Wie wäre es, wenn du etwas die Moderation des...

    Wie wäre es, wenn du etwas die Moderation des Freds übernimmst und immer nachdem es genügend Links von anderen gab, du diese sammelst und in einen neuen Post, dann am Ende, zusammenfasst. So sind in...
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    Zu Beginn schrubst du das verwirrt mich. Laufe...

    Zu Beginn schrubst du

    das verwirrt mich. Laufe doch erst einmal und schaue, wie sich das anfühlt. Und sich unterhalten "zu könnten" oder es zu tun, ist auch noch zweierlei. Man muss ja nicht...
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    Viele laufen zu Beginn eher viel zu langsam. Vor...

    Viele laufen zu Beginn eher viel zu langsam. Vor allem weil sie sich, ohne Ahnung von pulsgesteuertem Training, zu stark bremsen. Das hat zur Folge, dass sie sich unterfordern und einen schlechten...
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    :daumen: :daumen: :daumen:

    :daumen: :daumen: :daumen:
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    Na mach doch, was hindert dich? Wenn ich auch...

    Na mach doch, was hindert dich?

    Wenn ich auch deine Sorge für mich selbst nicht teile, bin noch zu jung und trainiere auch nicht so wie du. Bin eher der Spaßjogger :D Dennoch verstehe ich dich gut...
  16. 1. Wenn du gesund bist. vergiss alles was deinen...

    1. Wenn du gesund bist. vergiss alles was deinen Puls betrifft. Du trainierst nicht nach einen Trainingsplan mit Pulsvorgaben, also ist der für dich völlig unwichtig.

    2. Deine Unbefindlichkeiten...
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    Glücklicherweise bin ich auch in der glücklichen...

    Glücklicherweise bin ich auch in der glücklichen Lage, dass ich sehr gerne laufe und meine Motivation nicht aus geplanten Wettkämpfen schöpfen muss. Gleichwohl ein anstehender Wettkampf die...
  18. Soviel zur Differenzierung :D

    Soviel zur Differenzierung :D
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    Vielleicht haste mal ein bisserl mehr Geduld und...

    Vielleicht haste mal ein bisserl mehr Geduld und wartest etwas ab, bis noch ein paar Foris mehr überhaupt die Zeit und Möglichkeit haben, sich zu äußern? :wink:

    Gruss Tommi
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    Wo ich pessimistisch bin, ist das...

    Wo ich pessimistisch bin, ist das Gesundheitssystem. Eventuell wird es Anpassungen zum Besseren geben, nach ein paar Jahren werde aber die Ökonomen wieder das Sagen haben.

    Gruss Tommi
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    Gurgele mal "Dehnung der Waden". Da findest du...

    Gurgele mal "Dehnung der Waden". Da findest du jede Menge :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ja klar, wo es doch derzeit bei mir so gut...

    Ja klar, wo es doch derzeit bei mir so gut abwärts geht mit den Kilos, völlig dem Geist des Freds entsprechend. Da werde ich mich doch fleißig weiter eintragen :hurra:


    Ach, das ist ja neu dieses...
  23. Wenn ich da so an lecker Käse denke, da gibs...

    Wenn ich da so an lecker Käse denke, da gibs welche, die stinken schon übel, schmecken aber höllisch gut. Also halte ich beim Abbeißen vom Brot kurz die Luft an :D

    Gruss Tommi
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    Wenn dir Uhr dann auch nach den vom Stryd...

    Wenn dir Uhr dann auch nach den vom Stryd gemessenen 1000 Meter (oder was ich gerade einstelle) automatisch eine Lap nimmt, wäre die Idee gaaar nicht so schlecht. Zwei Argumente sprechen noch...
  25. Antworten
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    Wie sieht es denn mit Dehnen aus? Mit Massagen...

    Wie sieht es denn mit Dehnen aus? Mit Massagen und/oder Blackroll? Kann doch nicht sein, dass du mit deinen vergleichsweise geringen Distanzen deine Muskulatur dermaßen kaputt machst, dass du gar...
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    Schonmal bei Ebay versucht?

    Schonmal bei Ebay versucht?
  27. Naja, auch Orthopäden, Ostheopaten etc. müssen...

    Naja, auch Orthopäden, Ostheopaten etc. müssen von was leben und ihre Praxen aufrecht erhalten. Die werden eh nicht in der Intensivmedizin eingesetzt. Und mit korrektem hygienischen Verhalten dürfte...
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    Das ist ne Idee! :daumen: Gruss Tommi

    Das ist ne Idee! :daumen:

    Gruss Tommi
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    Wie ich es schon mal erwähnt hatte, SportTracks...

    Wie ich es schon mal erwähnt hatte, SportTracks bietet als einziges Programm die Möglichkeit, gelaufene Tracks zu editieren. Also die Trackpunke dorthin zu verschieben, wo ich auch wirklich lang...
  30. Hatte ich vergessen, zu erwähnen. Für einen...

    Hatte ich vergessen, zu erwähnen. Für einen Ermüdungsbruch muss man sich schon eine ganze Weile ordentlich überlasten. Das dürfte auch für die Vorstufe, dem Ödem gelten. Mit einem einmaligen...
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    Ja der BM sollte mein Highlight werden nach...

    Ja der BM sollte mein Highlight werden nach meinen OPs. Ich glaube nicht mehr, dass er stattfindet. Gleichwohl werde ich so "trainieren", dass ich ihn gut mitlaufen kann, wenn er dann doch gestartet...
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    Am 1.4. dies: 74223 Und genau seit dem Tag...

    Am 1.4. dies:
    74223

    Und genau seit dem Tag akzeptiert SportTracks die FIT-Dateien der Läufe meiner Forerunner 735 XT nicht mehr. Seit ich die Uhr habe, lade ich die aus Garmin Connect als...
  33. Hoffentlich wiederholt sich die...

    Hoffentlich wiederholt sich die Vitamin-D-Diskussion nicht schon wieder :uah: Die TE hat doch gar keinen Ermüdungsbruch, sondern nur Angst davor, weil da was kribbelt, was alles Mögliche sein kann...
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    Kurzer, lockerer Lauf in Charlottenburg am 03.04.2020

    Heute nur ein kurzes Läufchen. Dabei holte ich Calle ab, einen langjährigen Freund von Schatzi. Nach Verletzungspause will er wieder ins Laufen einsteigen, da sollte eine kurze Runde für ihn reichen....
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    Langsamer Lauf um den Grunewaldsee am 01.04.2020

    Schönes Wetter heute, aber kalt. Schade, hab ich doch lieber lange Sachen angezogen. War aber gut so. Ich wollte um die 12 Kilometer laufen und das schön langsam. Dazu wollte ich mich in den...
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    Dankeschön :) :daumen:

    Dankeschön :) :daumen:
  37. Man kann durchaus auch im gesamten Web suchen,...

    Man kann durchaus auch im gesamten Web suchen, dürfte mehr raus kommen als in unserem kleinen Universum.

    Ich lese ja eigentlich alles im Gesundheitsbereich, könnte ja auch mal für mich wichtig...
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    Ich bin da noch zynischer. So manchem Großkonzern...

    Ich bin da noch zynischer. So manchem Großkonzern kommt es sicher gelegen, wenn ein konkurierendes mittelständisches Unternehmen pleite geht. Kann man später die Konkursmasse billig einverleiben. Und...
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    Ergänzend zu Udos Ausführung: Es gibt keinen...

    Ergänzend zu Udos Ausführung: Es gibt keinen Grund, als 18-Jährige, nicht übergewichtige, von Tennis her sportliche Frau, 8 min/km zu laufen. Du kannst und darfst so schnell laufen, wie es dir Spaß...
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    Dir ist es wahrscheinlich nicht klar, aber...

    Dir ist es wahrscheinlich nicht klar, aber mittlerweile hat dein Beispiel mit der Fragestellung des TE überhaupt nichts mehr zu tun.

    Gruss Tommi
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    Herdenimmunität hin, Herdenimmunität her, den...

    Herdenimmunität hin, Herdenimmunität her, den Risikogruppen wird dies nichts nützen, wie schon erwähnt wurde. Denen kann nur eine Nebenwirkungsarme Impfung oder eine wirksame Therapie gegen das Virus...
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    Holla die Waldfee! Das hilft echt gegen...

    Holla die Waldfee! Das hilft echt gegen Patellaprobleme?

    Gruss Tommi
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    Da hast du vollkommen Recht :daumen: Ohne...

    Da hast du vollkommen Recht :daumen: Ohne entsprechende Sanktionen ist jegliche Pflicht für die Katz.

    Und ja, so wie Bernd schreibt isses.

    Gruss Tommi
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    Du nimmst was?...

    Du nimmst was? (https://de.m.wikipedia.org/wiki/Muskelrelaxans)

    Gruss Tommi
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    Kann ich alles so nicht bestätigen. Gestern im...

    Kann ich alles so nicht bestätigen. Gestern im Aldi war es vergleichsweise voll. Kein Einkaufskorbzwang. Gleichwohl hatte ich meinen eigenen, als ich etwas nach Schatzi rein bin. Ein Einkaufswagen...
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    :daumen:

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    Langsamer bis lockerer Lauf im Volkspark am 30.03.2020

    Eigentlich sollte die Lauferei heute nicht im Vordergrund stehen. Ich war richtig froh um das schlechte Wetter, auf dem Heimweg vonner Arbeit schneite es am Ende heftig. Aber Schnee ist wohl doch...
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    Natürlich hat das deutsche föderale System seinen...

    Natürlich hat das deutsche föderale System seinen Grund und man muss es auch, in Grenzen hinnehmen. Aber Änderungen dürfen doch auch erlaubt sein. So zum Beispiel, wenn man merkt, dass es besser sein...
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    Ist ja klasse das Western-Städtchen :daumen: ...

    Ist ja klasse das Western-Städtchen :daumen:

    Weiterhin gute Heilung den Wunden :)

    Gruss Tommi
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    Geht so einfach allerdings nur vom PC/Laptop. Auf...

    Geht so einfach allerdings nur vom PC/Laptop. Auf dem Handy müsste man erst auf Desktop-Ansicht umschalten und dann ist es auch nicht sooo einfach zu finden. Also, auf den Button (siehe Pfeil)
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