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    Danke Petrucciation! Ich hab mich eh noch...

    Danke Petrucciation!

    Ich hab mich eh noch nicht für einen Plan entschieden.

    Ich werde warscheinlich max. 1-2 Wochen mit mehr als 80 Wochenkilometern machen. Ich möcht aber die Greif'sche...
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    Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km)

    Hallo RW-community,

    ich bin auf der Suche nach einem Trainingsplan für einen HM unter 1:25 (genauer gesagt möchte ich mit einem Schnitt von sub 03:59) laufen und damit meinen PB brechen.
    ...
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