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  1. Sorry, das war auch von mir nur wertefrei...

    Sorry, das war auch von mir nur wertefrei gemeint. Das ist zumindest dann das gute an dem Plan, dass man mit etwas Körpergefühl selbst sehr schnell merkt, ob das überhaupt für einen passt oder nicht.
  2. Ich kann die breite Empfehlung zu diesen Plänen...

    Ich kann die breite Empfehlung zu diesen Plänen irgendwie gar nicht nachvollziehen. Es fehlt wirklich fast all diesen Plänen ein roter Faden und ein Muster in Sachen Regeneration/Periodisierung....
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