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  1. Hallo Marky, alles gute für dich und den...

    Hallo Marky,

    alles gute für dich und den Wiedereinstieg.

    Liebe Grüße
    Mika
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    Ja!

    Ja!
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    Ich finde die Vorbereitungszeiten auch absolut...

    Ich finde die Vorbereitungszeiten auch absolut ausreichen und deine Grundlagen sehen doch schon nicht schlecht aus :)

    Wie ist es denn um deine Schwimmfertigkeiten bestellt. 8:20 auf 400m ist zwar...
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    vlt eine OP?

    vlt eine OP?
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    Ja ok...das ist in der Tat nicht vergleichbar :)

    Ja ok...das ist in der Tat nicht vergleichbar :)
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    Ich habe nicht viel Ahnung vom Trampolin aber mir...

    Ich habe nicht viel Ahnung vom Trampolin aber mir kommt das fast noch belastender vor, als langsam zu laufen oder zügig zu gehen.
    Ich war letzte Woche mit meinem Freund und seinem Sohn in einer...
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    Nicht nur Anfänger schwitzen bei Minusgraden...

    Nicht nur Anfänger schwitzen bei Minusgraden :hallo:
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    Öhhhh...das ist der beste BH, den es gibt. Hab...

    Öhhhh...das ist der beste BH, den es gibt. Hab aber nicht C :)
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    Oder einfach keinen! :)

    Oder einfach keinen! :)
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    Stimmt! Deshalb sind alle Weltklasseläufer so...

    Stimmt! Deshalb sind alle Weltklasseläufer so groß wie Basketballer. Absolut logisch....
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    Bin mir nicht sicher, ob ich das richtig...

    Bin mir nicht sicher, ob ich das richtig verstanden habe. Meinst du:
    IM WK und danach runterfahren weil Saisonpause --> gefühlt kaputter da mehr "Ruhe" und quasi Abtrainieren
    IM WK und danach ohne...
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    Das ist doch Unsinn! Ich habe 5 Jahre in...

    Das ist doch Unsinn!

    Ich habe 5 Jahre in Düsseldorf gelebt und bin dort 2 Jahre lang Rad gefahren. Düsseldorf ist meiner Meinung nach gut zum Radfahren geeignet. Flach in Richtung Neuss und...
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    Das ist bei mir auch so. :) Zumindest bis zum...

    Das ist bei mir auch so. :) Zumindest bis zum Halbironman. Nach einem Ironman brauche ich aber gefühlt wirklich 4 Wochen, bis ich mich wieder wirklich gut fühle. :nick:
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    Hallo Pam :) Glückwunsch zur PB!!! Ich bin am...

    Hallo Pam :)

    Glückwunsch zur PB!!!
    Ich bin am 16.04. (samstags) auch einen 10er voll gelaufen und habe danach gute 5 Tage gebraucht bis ich läuferisch wieder "fit" war.
    Sonntags saß ich...
  15. Thema: Gut dabei?

    von mika82
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    Ist ja lustig hier :) Ich halte im übrigen...

    Ist ja lustig hier :)

    Ich halte im übrigen auch nicht viel von dem Dahingeschlurfe und stimme meinen Vorrednern crsieben und Udo zu.
    Mir kommt es manchmal so vor, als würden Laufanfänger mit...
  16. Oh ja. Da kann ich ein Liedchen von Singen. Der...

    Oh ja. Da kann ich ein Liedchen von Singen. Der Physio hat mich geschimpft :(
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    Nanana....ich war nach der OP tatsächlich brav...

    Nanana....ich war nach der OP tatsächlich brav und hab mich an alles gehalten.
    Die haben einfach Mist gebaut :(
    Die Keime bin ich ja zum Glück wieder los. Dank AB. Inzwischen hängt es nur an der...
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    Da schließ ich mich doch an!!! Bei mir ist...

    Da schließ ich mich doch an!!!

    Bei mir ist derzeit nicht an normales Training zu denken.
    Anfang August war ich krank und direkt danach hatte ich eine kleine Mini OP.
    Zitat Arzt: "Danach halten...
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    naja....trotzdem. bei so einer hitze darfs auch...

    naja....trotzdem. bei so einer hitze darfs auch mal bissi langsamer sein. und du hast ja selbst gesagt, dass es auch spass gemacht hat.
    was planst du jetzt sonst noch?

    @lowi:die noch...
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    Glückwunsch Sascha! Ich finde du kannst super...

    Glückwunsch Sascha! Ich finde du kannst super zufrieden sein und die Zeit ist ja nun auch nicht soooo schlecht :)
    Gute Leistung bei dem Wetter und wenn ich mich recht erinnere ist der M ja auch...
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    Bei 4:50 auf dem Marathon bekomme ich spätestens...

    Bei 4:50 auf dem Marathon bekomme ich spätestens bei KM 20 nix mehr von der Landschaft mit. Bei KM 25 lieg ich im Graben. :hihi:

    Den letzten längeren Lauf am Sonntag würde ich nicht mit MRT...
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    Ich bin aktiv anfeuern beim IM FFM :)

    Ich bin aktiv anfeuern beim IM FFM :)
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    Guten Morgen @ lowi: Die Radstrecke war sehr...

    Guten Morgen

    @ lowi: Die Radstrecke war sehr gemischt. Die ersten 40km waren komplett flach. Aber an der Mosel entlang zieht es ganz doll und deshalb hatten wir die ersten 25km Gegenwind. Das hat...
  24. Thema: laufen :D

    von mika82
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    Wenn die Aufnahmeprüfung nicht schon am Laufen...

    Wenn die Aufnahmeprüfung nicht schon am Laufen scheitert, dann sicher aufgrund der Rechtschreibung und Grammatik :)
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    Hallo Zusammen, @Lowi: Ich würde diese...

    Hallo Zusammen,

    @Lowi: Ich würde diese Schlappheit nicht überbewerten und eher als Regenerationssymptom sehen. Ich kenne das von mir. 3 Wochen Belastung und alles klappt gut und kaum kommt ne...
  26. Antworten
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    Danke Lowi!!!

    Danke Lowi!!!
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    :megafon: Ich hab da was munkeln gehört.... ...

    :megafon:
    Ich hab da was munkeln gehört....

    Unser Christian hat Geburstag! Und dann auch noch was Rundes!

    :party2:

    Happy Birthday :)

    LG
  28. Und schon isser weg der Startplatz :)

    Und schon isser weg der Startplatz :)
  29. Hallo Zusammen, ich werde wahrscheinlich doch...

    Hallo Zusammen,

    ich werde wahrscheinlich doch nicht starten können. Wenn jemand meinen Startplatz übernehmen möchte bitte per PN melden.

    LG
    Mika
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    [QUOTE=binoho;1722231] Ja ist wirklich schön...

    Ja ist wirklich schön hier. Das muss ich zugeben. :)
    Und zum Training ist es auch super. Ich hab mal wieder Berge vor der Tür.
    Beim radeln ists bissi anstrengend. Da muss ich erstmal fast 5km...
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    [QUOTE=coldfire30;1722207]Schon wieder ?? Mein...

    [QUOTE=coldfire30;1722207]Schon wieder ?? Mein Gott Du bist ja schlimmer als jeder Beduine :hihi:

    QUOTE]

    Ja da ist was Wahres dran. Aber ich arbeite ja seit 1,5 Jahren im Taunus und hatte jeden...
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    Ich starte in 2 Wochen beim 70.3 in Luxembourg....

    Ich starte in 2 Wochen beim 70.3 in Luxembourg. Hier erwarte ich mir aber nicht viel. Habe gerade einen Umzug hinter mir (wohne jetzt in Wiesbaden) und hatte nach dem Debakel in Antalya erstmal...
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    Hallo Zusammen, Martin, da bin ich froh, dass...

    Hallo Zusammen,

    Martin, da bin ich froh, dass es bei euch nicht ganz so schlimm war. Aber ich kann mir halbwegs vorstellen wie schlimm es aussieht. Ich kenne ja noch ein paar Leute in DDorf und...
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    Ich find sie sehr hübsch! Mika (die jetzt...

    Ich find sie sehr hübsch!

    Mika (die jetzt nicht weiß, ob das gut oder schlecht für 3fach ist :hihi:)
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    Guck Guck, Willkommen Kappel auch von mir :)...

    Guck Guck,

    Willkommen Kappel auch von mir :) Bin zwar ein bisschen spat dran, aber ich würde mich hinsichtlich Zeiteinschätzung für deinen HM auch in Richtung Martin stellen. Mit einer 42:20 wäre...
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    Guten Morgen! Mensch Norbert, deine...

    Guten Morgen!
    Mensch Norbert, deine Brillenstory hatte ich iwie voll überlesen. Musste ehrlich gesagt kurz schmunzeln. Aber zum Glück hast du dir nichts getan und das gute Stück sogar...
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    Morgen :) @Lowi: Meine Ma ist recht fit. Sie...

    Morgen :)

    @Lowi: Meine Ma ist recht fit. Sie hat letztes Jahr ihr Sportabzeichen gemacht (mit 61 Jahren) und musste dafür 7km walken. Das hat Sie in 58 Minuten geschafft. Die Zeit fand ich sehr...
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    Na sie hat 10 Minuten Vorsprung....:)

    Na sie hat 10 Minuten Vorsprung....:)
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    Hi Lowi, tut mir leid, dass du so einen blöden...

    Hi Lowi,

    tut mir leid, dass du so einen blöden WK hattest. Kann ich gut nachempfinden nach meinem Antalya Debakel. :)
    Aber du hast dir doch eigentlich schon eine Erklärung geliefert. Bronchien...
  40. Thema: was denkt ihr

    von mika82
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    Watt???? :)

    Watt???? :)
  41. Thema: was denkt ihr

    von mika82
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    Hallo guten Morgen, für mich klingt es leider...

    Hallo guten Morgen,

    für mich klingt es leider auch so, als hätte deine Tochter eigentlich gar keine Lust zu laufen. Denn in ihrem Alter und bei normalen Gewicht sollte sie schon vom ersten Lauf an...
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    Hahahahahahahahahahahaha :hihi:

    Hahahahahahahahahahahaha :hihi:
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    Guck guck! Wünsche ebenfalls allen, die in...

    Guck guck!

    Wünsche ebenfalls allen, die in Mainz an den Start gehen viel Erfolg und Spaß.
    Bohne, ich bin gespannt, was du laufen wirst :)
    Ich war diese Woche erst einmal laufen *schäm*
    Aber...
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    Japp ich bin nach wie vor auch noch "voll"...

    Japp ich bin nach wie vor auch noch "voll" motiviert. Bin noch nicht gemeldet, so dass ich recht früh da sein werde.

    Dann wird das ja ein richtiges kleines Treffen. *freu*

    Zum Regen soll ja...
  45. Hallo guten Morgen, ich würde sagen, dass du...

    Hallo guten Morgen,

    ich würde sagen, dass du aktuell eigentlich schon fast zuviel machst.

    Die 4 mal laufen die Woche finde ich nicht schlecht. Ich würde 1 mal Tempo trainieren und auch einen...
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    Kann ich verstehen :). Ich würde das genauso...

    Kann ich verstehen :). Ich würde das genauso machen.

    Ich bleibe weiter bei meinem Plan zu starten. Nur bin ich wegen des Tempos nicht so sicher. Heute morgen habe ich die Erschöpfung der letzten...
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    Ich habe gerade mal in meinen Plan geschaut. Der...

    Ich habe gerade mal in meinen Plan geschaut. Der sieht nur 22-26km für Sonntag vor. Von daher past das ja prima. Einlaufen würde ich aber nicht mehr als 1-2km. Sonst bin ich schon müde. :hihi:

    Na...
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    Ich auch. Aber ich plane dort dann 5 bis 9km...

    Ich auch. Aber ich plane dort dann 5 bis 9km auszulaufen...ujujuj
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    Du musst natürlich behaupten, dass es ganz arg...

    Du musst natürlich behaupten, dass es ganz arg wehtut :)

    vlt ist es nur eine Wasseransammlung?
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    Guten Morgen, Christian, Sascha, wie schaut es...

    Guten Morgen,

    Christian, Sascha, wie schaut es bei euch aus wegen Mörfelden am Sonntag? Ich bin zuversichtlich, dass ich laufe. Das Wetter scheint ja auch zu halten.

    Norbert: Das klingt nicht...
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