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Juhu, ich war laufen!
Heute!
Am Samstag wäre ein langer Lauf an der Reihe gewesen. Den hab ich mal gepflegt ersatzlos gestrichen. Am Wetter hat es nicht gelegen. Das wäre schon gegangen an dem Tag....

Sie ist geblieben, die 55!
:hurra:

Langer Lauf hat geklappt.
Ohne Trainingsplan zu laufen ist schon anders. Ich könnte ja unterwegs, wenn mir was quer geht, einfach umdrehen und eben weniger laufen. Hab ich aber nicht gemacht. Das...

Danke, dass Du diese traumhaften Aussichten nicht nur für Dich allein geniest sondern uns daran teilhaben lässt.
Deine Bilder sind immer wieder eine Freude, auch für eine Flachlandtirolerin wie mich.

Da ist sie die 55! Und sie darf gern bleiben. :hurra:

Hallo Ihr Lieben!
Es hat dann doch etwas länger gedauert bis ich wieder die Schuhe schnüren konnte.
Immerhin bin ich in dieser Woche von Montag bis Mittwoch jeden Tag stramm marschiert, das war...

Es geht voran :hurra:

Geht es Dir heute wieder besser?

Ja okay - ich auch!
Ich nehme mir auf die langen Läufe auch gern mal ein Hörbuch mit.

Lange Läufe!
Das darf ich ab heute dazu sagen, denn heute habe ich die 10K-Marke geknackt :hurra:...

Geht mir übrigens genau so.
Die letzten Meter oder eben auch Kilometer (je nachdem) gehe ich dann zurück bis nach Hause und in dem Moment fange ich dann schon an zu frieren.
Nö, die flauschige...

Sodele
9,2 km - locker - oder zumindest so was ähnliches!

Mir taten die Beine noch vom ungewohnten Stabi-Training von gestern weh, aber es musste heute sein. Morgen habe ich keine Zeit. Wir sind...

"Die Laufbibel" habe ich mir vor kurzem mal antiquarisch gegönnt. Da guck ich gleich mal rein, da wird es Bilder geben ...

Und weil es heute den ganzen Tag geregnet hat und ich nicht mal für einen...

Da ist diese Person aber in guter Gesellschaft.
Selbst "Komoot" hat diese Rechts-Links-Schwäche. Auf die Stimme im Ohr verlassen wir uns schon lange nicht mehr auf Wanderungen in unbekannten...

Das macht doch nichts, zumindest in diesem Fall.

Die Frage nach Motivation und Ziel beschäftigt ja schließlich Jeden ab und zu.
Die letzten Postings in diesem Faden klingen mir jedenfalls eher...

Ich glaube ja auch dass sie für diese Berechnungen immer auch Magie mit einfließen lassen..

Aber mal ernst:
Wie stark hat denn Dein Körpergewicht in der Zeit geschwankt?

Dankeschön :love2:
Bin übrigens tatsächlich Erste in meiner Altersklasse geworden und auch insgesamt liege ich viel besser als ich mir zugetraut hatte (erstes Viertel bei den Damen)
Ich kann das...

Danke :winken:

Der Marathon und der Halbmarathon waren vielleicht schon vermessen, aber der 5-er? Never ever. Es gab ja nichtmal eine richtige Startlinie, geschweige denn eine Matte. Wir sind nur...

Danke für Eure Daumen :daumen::daumen::daumen::daumen::daumen:

Mein erstes "Rennen" seit 100 Jahren hat natürlich Spaß gemacht. Keine Ahnung, warum ich mich vorher so verrückt gemacht habe. Ich...

Und wozu?
Zu Recht!

Dann hast Du mit dem 1 km ja richtig Glück gehabt. Man stelle sich nur mal vor, an genau dem Tag wären die 24 Kilometer an der Reihe gewesen ...

So wilde Sachen, wie Einige hier schreiben habe ich nicht gemacht. Mein persönlich heftigste Aktion war der Nachtlauf in Braunschweig in dem Jahr als ich sowohl mit meinem Sohn als auch mit meinem...

Ja, vielleicht laufen die ja auch mit Brustgurt ...


Heute
Endlich
8,05 km - 5 Meilen!
Es sollten negative Splits werden. Wie immer wollte ich lieber einen Genusslauf daraus machen und das...

Hoppla :hurra:

Heute war wieder Tempolauf, aber ich hatte keine Lust zu rennen. Das Wetter sah so ungemütlich aus, also bin ich mit der Jacke los und wollte die 2 Meilen einfach nur ablaufen. Die Jacke hat auch...

Ach, das meint Christoph mit der Katz21-Methode!

Heute habe ich die Sache mit dem schlechten Wetter gleich mal ausprobiert.
Der Regen war vorbei aber es war noch etwas frisch, also hatte ich die Jacke dabei und noch auf dem Weg zur Laufstrecke...

Danke für den tollen Bericht und Glückwunsch für die Super-Zeit :respekt:

So mache ich das normalerweise. In diesem Fall war das nicht möglich, denn die Hundehalter waren mit sich selbst beschäftigt. Die interessierten sich nicht für ihre Hunde und auch nicht für andere...

Ich hab mal versucht, es zu richten.

Das Aktuelle darfst Du nicht manuell eintragen, das berechnet sich immer aus dem letzten in der Tabelle eingetragenen Datum.

Hey, das ist ja super, dann mache ich das jetzt öfter mal. Hat Spaß gemacht!
Danke für die Kloogschieterei. Wieder was gelernt!

Schöne Idee :daumen:

:hurra::hurra::hurra:
Das mit dem "locker" habe ich immer noch nicht so verinnerlicht. Wenn mir der Trainingsplan etwas anderes als "locker" vorgibt, dann bekomme ich Angst, es nicht zu können, aber...

Hab mich angemeldet ... :headbang:

Glückwunsch Tommi!
Ich lese Deine Laufberichte immer total gern und freue mich, dass Du in Berlin nicht nur heil angekommen bist sondern auch so viel Spaß hattest.

Oh, ich schreibe zu wenig. War schon auf der zweiten Seite ...

Dafür habe ich jetzt auch gleich zwei Laufberichte.
Nachdem ich am Wochenende in der App, den langen Lauf wieder auf den Samstag...

Jepp, ich habe es geschafft!
Es war mein längster Lauf seit ewig und mein langsamster Lauf in diesem Monat.
So wirklich negative Splits waren das nun auch gerade nicht. Das lag aber nicht nur an...

Willkommen thrivefit :winken:

Liebe Leute, ich habe zwei Läufe zu melden: Vorgestern eine Meile und heute drei.
Das sollten beides lockere Läufe werden, aber am Dienstag bei nur einer Meile habe ich das nicht wirklich eingesehen...

So, da bin ich wieder.
Drei Tage ohne Laufen, Schritte nur auf der Treppe im Burgturm oder tanzend und alles voller Latin Jazz.

Heute also 2 Meilen nach Plan. Nachdem ich 3 Tage so außerhalb...

Unbedingt!
Mein erstes Mal mit Trainingsplan.
Stimmt nicht, beim Von-0-auf-42-Plan war ich damals auch dabei. Da war der Trainingsplan aber mehr so eine Art Empfehlung für mich. Und siehe da, nach...

Ich hatte euch ja einen Bericht zu meinen Neo Run von Lunge versprochen und stehe jetzt vor dem Problem, dass ich ja überhaupt keine Ahnung habe.
Also sowas wie leicht kupfrig im Abgang werdet Ihr...

Das Be- oder gar Entwerten von anderer Leute Füße und Schuhe und Vorlieben ist mir auch etwas suspekt.
Jeder Fuß ist anders und jeder Mensch und jedes Menschenleben.
Ich habe meine Füßchen - echt...

Mein Laufbericht von heute ist schnell erzählt.
Es standen 2 Meilen locker auf dem Trainingsplan. Ich habe mich wieder auf den neu entdeckten Weg gemacht und es lief sehr schön. Nach 500 m war mir...

Guter Punkt :daumen:
Und gleichzeitig:
Früher bin ich auch einfach losgelaufen/geschlurft (allerdings haben mich auch die Zeiten nicht interessiert) und allmählich von ganz allein besser geworden....

Ha!
Und ich habe mit meinem Sohn viele Jahre ganz in der Nähe des Hagenmarkts gewohnt. Von da aus nur kurz durch den Theaterpark und dann die Jasperallee runter und schon beginnt der Stadtpark, der...

Respekt :daumen:

Heute war wieder ein lockerer 2 Meilen Lauf an der Reihe. Es war kalt am Morgen, ich hatte erst keine rechte Lust. Also Jacke an und los.
Aber dann lief es von Anfang an total schön. Die Luft war so...

Klingt, als hätten wir noch eine weitere Gemeinsamkeit. Du hast viele Baustellen und bist ganz schön streng mit Dir.
Ich kann ja leider überhaupt nicht jonglieren.
Und wie viele Bälle kannst Du...

Schubiduuu :hurra:

Na hör mal: wer sich "nur" um 2Stunden15 bemüht, hat mit 2Stunden15 doch auch zu kämpfen!