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    Ist bei mir auch so. Da ich in 8 Jahren nie...

    Ist bei mir auch so. Da ich in 8 Jahren nie Probleme hatte, habe ich es einfach ignoriert.
    Habe die Theorie, dass es daran liegt, dass mein eines Bein länger ist als das andere. Habe aber keinerlei...
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    Heute war mein 10km Test. 34:55min sind es...

    Heute war mein 10km Test. 34:55min sind es geworden.
    Ich war vom ersten km nicht gut drauf, dazu kam recht ordentlicher Wind. Zwischen km 6 und 7 bin ich bei einer heftigen Böe sogar kurz stehen...
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    Die Übertragung ist wieder der Knaller. Die...

    Die Übertragung ist wieder der Knaller. Die Kommentatoren sind echt in Ordnung, aber das Bild ist katastrophal. Versteh nicht wie man es in der heutigen Zeit nicht schafft ein pixelfreies Bild zu...
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    Heute mal ein 5km Test-Wettkampf auf der Bahn...

    Heute mal ein 5km Test-Wettkampf auf der Bahn gemacht.
    Wetter war absolut perfekt 7grad,windstill und trocken.
    Geworden sind es 16:28min. Bin richtig zufrieden. War schon hart aber nicht all-out....
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    Melde mich auch mal wieder. Hab die km jetzt ganz...

    Melde mich auch mal wieder. Hab die km jetzt ganz gut gesteigert, nachdem ich im Winter zu wenig gemacht hab. Im März waren es 400km und im April werden es wahrscheinlich ähnlich viele.

    Heute...
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    Jetzt brauchen wir nur noch eine 24h...

    Jetzt brauchen wir nur noch eine 24h Ausgangssperre. Wenn kein klassisches Training mehr geht, wird bis Ende des Jahres die 2:20 fallen.
  7. Antworten
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    Fand das Interview mit Richard Ringer ganz...

    Fand das Interview mit Richard Ringer ganz interessant. Scheint ja durchaus noch Luft nach oben gewesen zu sein.:D
    ...
  8. Thema: Covid Impfung

    von abs
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    Kann man auch pauschal nicht sagen. Mein Bruder...

    Kann man auch pauschal nicht sagen. Mein Bruder und mein Schwager hatten bis auf leichte Schmerzen im Arm auch keine Probleme (1x Astra und 2 x biontech) und wir sind alle Anfang 30.
    Meine Eltern...
  9. Thema: Covid Impfung

    von abs
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    Bin mit Biontech geimpft worden und konnte an den...

    Bin mit Biontech geimpft worden und konnte an den Tagen nach der Impfung ganz normal trainieren. Da jeder anders reagiert hilft dir dass jetzt aber auch nicht viel. Musst halt gucken wie es dir geht...
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    Hab ja vom Livestream nicht viel erwartet, aber...

    Hab ja vom Livestream nicht viel erwartet, aber das wurde noch unterboten :D
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    Die drei mit den schnellsten Zeiten werden dann...

    Die drei mit den schnellsten Zeiten werden dann mitgenommen. Ist dafür auch egal ob das Rennen wegen Corona ausfällt, wegen einer Verletzung oder ob das Wetter mies war.
    Ich finde es auch nicht so...
  12. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von abs
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    Bleib einfach gesund / negativ :daumen:

    Bleib einfach gesund / negativ :daumen:
  13. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von abs
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    Ich glaube, wenn man sich an die üblichen Regeln...

    Ich glaube, wenn man sich an die üblichen Regeln hält, wird das Risiko sehr überschaubar sein. Wenn man wirklich Coronapositiv ist, hüpft man auch nicht unbedingt mit einem Sprungseil :)
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    Nach meiner Einschätzung sind Petros und Pfeiffer...

    Nach meiner Einschätzung sind Petros und Pfeiffer durch. Bin gespannt ob Ringer sich noch reinschieben kann.
  15. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von abs
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    Da man sich mittlerweile vor der Abreise testen...

    Da man sich mittlerweile vor der Abreise testen lassen muss wäre das für viele sicher noch ziemlich bitter, wenn es bei positivem Test zwei Wochen Quarantäne im Hotelzimmer gibt. Auf eigene Kosten...
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    Der Veranstalter bestreitet das zumindest laut...

    Der Veranstalter bestreitet das zumindest laut dieser Quelle. ...
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    Würde mal beides unterstellen :)

    Würde mal beides unterstellen :)
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    Danke. Werde es in den nächsten Wochen wohl mal...

    Danke. Werde es in den nächsten Wochen wohl mal versuchen. Hätte gedacht, dass der Unterschied fliegend vs. stehend größer ist.
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    Ne, ich hab schon verstanden, dass ihr das was...

    Ne, ich hab schon verstanden, dass ihr das was ich mache explizit nicht meint. Nur ob stehend, fliegend oder ausm Startblock ergibt sich aus keinen einzigem Post, deswegen frage ich.
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    Ich hab da mal ne blöde Frage. Wenn ihr hier von...

    Ich hab da mal ne blöde Frage. Wenn ihr hier von 200ern redet, ist das dann für euch stehend, fliegend oder sogar aus dem Block?
    Ich selbst hab nur Erfahrung mit 200er fliegend und mit 200m/1 min...
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    Du hast recht! Ich komm leider jedes Jahr so aus...

    Du hast recht! Ich komm leider jedes Jahr so aus dem Winter. November - Februar ist einfach immer richtig schlecht bei mir, wobei zum laufen noch ca. eine Einheit pro Woche auf der Rolle kommt. Jedes...
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    Da kann ich mithalten 😀 Dezember 136km Januar...

    Da kann ich mithalten 😀
    Dezember 136km
    Januar 178km
    Februar aber schon wieder 260km.

    Gestern das erste mal seit November wieder Intervalle 6x1km/2:30min trabpause in 3:19min/km. Hat Bock...
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    Sry aber jetzt wird es langsam lächerlich. Deine...

    Sry aber jetzt wird es langsam lächerlich. Deine Kommentare bestehen aus Einzeilern ohne jegliche Belege. Die inhaltliche Leere füllst du mit "..." auf :).
    Du postest Links, die du offensichtlich...
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    Da steht genau was ich geschrieben habe nur etwas...

    Da steht genau was ich geschrieben habe nur etwas ausführlicher. :D


    "Es ist allerdings zurzeit noch unsicher, in welchem Maße auch Geimpfte nach Kontakt mit dem Erreger diesen vorübergehend noch...
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    Nein, aber es sollte zumindest jeder die Chance...

    Nein, aber es sollte zumindest jeder die Chance gehabt haben sich impfen zu lassen und das wird vermutlich dieses Jahr nichts.

    Edit: ich will auch keine Impfdiskussion starten, ich denke nur, dass...
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    Das stimmt so nicht. Es ist noch nicht...

    Das stimmt so nicht. Es ist noch nicht ausreichend untersucht, aber erste Studien deuten an, dass das Ansteckungsrisiko durch geimpfte deutlich reduziert ist. Es gibt keine einzige Studie die zeigt,...
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    Und zuschauen auch :D

    Und zuschauen auch :D
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    Und im laufe des Sommers werden dann alle wieder...

    Und im laufe des Sommers werden dann alle wieder absagen... :traurig:
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    Glückwunsch.Bist du alleine gelaufen oder hattest...

    Glückwunsch.Bist du alleine gelaufen oder hattest du Begleitung?
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    Schade dass Polo nicht untersucht wurde. Taugt...

    Schade dass Polo nicht untersucht wurde. Taugt auch sicher gut als Breiten- und Betriebssport.
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    Selbst nicht, habe aber einen Verein :) Ich mach...

    Selbst nicht, habe aber einen Verein :)
    Ich mach jetzt bis Ende des Jahres Training wie ich Lust habe und entscheide dann irgendwann im Januar wie es weitergeht.

    Meine letzte Woche:
    Mo 14km...
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    Bei mir stellt sich auch die Frage wie ich das...

    Bei mir stellt sich auch die Frage wie ich das nächste Jahr angehe. Eigentlich war mein Planung dieses Jahr sub 35 zu laufen und dann nächstes Jahr im Frühjahr meine Marathon PB zu verbessern.
    ...
  33. Hallo der Lichterlauf in Duisburg am 19.09 findet...

    Hallo der Lichterlauf in Duisburg am 19.09 findet auch statt, allerdings nur die 5km und als Einzellauf.
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    Ne aber über Google hab ich eine Halbwertszeit...

    Ne aber über Google hab ich eine Halbwertszeit von 5stunden gefunden. 😃
    Aktuell ist es ja aber sogar noch erlaubt. Für die Sportler die das versuchen kann der Spaß bei falscher Dosierung aber...
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    Der Nachweis ist sogar ziemlich einfach. Das...

    Der Nachweis ist sogar ziemlich einfach. Das Kohlenmonoxid bindet im Blut mit hoher Affinität an das Hämoglobin, wodurch ja auch die Wirkung entstehen soll. Das lässt sich als Carboxyhämoglobin im...
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    Hab es selbst hinbekommen. Lag wohl an meinem...

    Hab es selbst hinbekommen. Lag wohl an meinem Addblocker :)
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    Wollte auch zum Supporter werden. Kann aber...

    Wollte auch zum Supporter werden. Kann aber leider Paypal nicht auswählen. Hat noch wer das Problem?
  38. Thema: Stryd Power Meter

    von abs
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    Ich hab zu Weihnachten auch den Stryd geschenkt...

    Ich hab zu Weihnachten auch den Stryd geschenkt bekommen. Ich habe allerdings immer einen Delay bei der PACE von ziemlich exakt 5 Sekunden. Ich hab auch schon verschiedene Datanfelder (Datarun,...
  39. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von abs
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    Da bin ich mal gespannt. 2021 dann Marathondebüt?...

    Da bin ich mal gespannt. 2021 dann Marathondebüt? :)
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    Mittlerweile ist der Frankfurt Marathon drei...

    Mittlerweile ist der Frankfurt Marathon drei Wochen her und ich trainier einfach nach Lust und Laune. Bisher hab ich noch keine Tempoeinheit nach dem Marathon gemacht, werde das aber eventuell...
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    Als bisher überwiegend stiller Mitleser, wollte...

    Als bisher überwiegend stiller Mitleser, wollte ich mich in Zukunft auch mal beteiligen.

    Ich habe mich dazu entschieden nach meinem Herbstmarathon (neue PB sub 2:45h) nächstes Jahr meine...
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    Beide Werte sind durchgehend sehr niedrig. Der...

    Beide Werte sind durchgehend sehr niedrig. Der Effizienindex liegt immer um 0,6. Kann ja mal gucken, ob sich das irgendwie entwickelt. Bezweifle aber das man nur mit den wenigen input an Daten, den...
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    So wie die Laufeffizienzwerte jetzt sind sollte...

    So wie die Laufeffizienzwerte jetzt sind sollte man die lieber wieder entfernen. Ich bin sicherlich nicht der effizienteste Läufer, allerdings hab ich noch nie mehr als 0,77erreicht. Bin einen...
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    Hi, seit Juni bin ich auch wieder mehr als...

    Hi,

    seit Juni bin ich auch wieder mehr als 2-3xpro Woche laufen. Hab es jetzt auch wieder geschafft in den Bereich meiner PB zu laufen (36min, damit Qualifikation für den Faden geschafft :)).
    ...
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    Hey, denke das ist für dich kein schlechter...

    Hey,

    denke das ist für dich kein schlechter Schritt. Wenn man nicht gerade einen Unfall hat ist Radfahren schon deutlich besser verträglich und das es Zeitintensiver ist, was das Training angeht,...
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    Hallo, jetzt wo es die automatische...

    Hallo,
    jetzt wo es die automatische Synchronisation von Garmin zu Runalyze gibt habe ich auch überlegt umzusteigen.
    Ich versuch gerade alle meine Trainings von Garmin Connect zu übertragen. Das...
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    Danke für deine ausführliche Antwort(allen...

    Danke für deine ausführliche Antwort(allen anderen natürlich auch). Kurze schnelle Intervalle hatte ich eh schon geplant. Werde es auf jeden Fall mal ausprobieren.
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    Ich überlege sowas demnächst im Training mal...

    Ich überlege sowas demnächst im Training mal auszuprobieren, hab allerdings überhaupt keine Erfahrung damit. Bei mir steht als nächstes ein 5km Lauf an. Hab jetzt einfach mal das Beispieltraining für...
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    Apropos Ernährung. Mich würde mal interessieren...

    Apropos Ernährung. Mich würde mal interessieren wie deine Ernährung vor und im Wettkampf aussieht. Nimmst du überhaupt Gels und Cola oder reicht dir nur Wasser, weil du ja eh ziemlich flott im Ziel...
  50. Thema: Welche Stirnlampe?

    von abs
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    Ich wollte den Thread auch mal nutzen. Suche eine...

    Ich wollte den Thread auch mal nutzen. Suche eine Stirnlampe, die sowohl im Wald licht geben sollte, als auch soweit dimmbar sein muss, dass ich auch auf schwach und wenig beleuchteten, aber viel...
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