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  1. Laufen in Corona-Zeiten oder: Lufthansa mit zweitem Standbein

    Beflügelt von der Erkenntnis, dass man auch in Corona-Zeiten seiner Wettkampflust frönen kann, hatte ich ermittelt, dass als einer der wenigen der Herbstlauf in Köln-Porz stattfinden sollte – mit...
  2. Antworten
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    Hallo Eckhard, ich wünsche Dir viel Spaß und...

    Hallo Eckhard,

    ich wünsche Dir viel Spaß und den gewünschten Erfolg für Deine Teilnahme am Marathon in der Steiermark! Zudem Dir und Deiner Herzdame auch ansonsten eine wunderbare Zeit dort! Habt...
  3. Antworten
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    Hallo @ Eckhard Nee nee, alles im grünen...

    Hallo

    @ Eckhard

    Nee nee, alles im grünen Bereich mit Körper und Geist. Mir ist es einfach nur zu warm an manchen Tagen, deswegen ist lauftechnisch im Moment nicht viel los.
    Ich fahr dann...
  4. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Gemessen an den gesamten Läufen passiert es zum...

    Gemessen an den gesamten Läufen passiert es zum Glück nicht oft, aber kennen gelernt habe ich diese Typen auch schon:

    Walker/-innen, die zu viert, zu fünft nebeneinander gehn, damit nur ja kein...
  5. Antworten
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    10.201

    Ich bin Jogger. Immer nach Lust, Laune und...

    Ich bin Jogger. Immer nach Lust, Laune und Wetter... also 1 x am Tag :zwinker2:
  6. Antworten
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    Hallo Eckhard, manche Dinge ändern sich nicht,...

    Hallo Eckhard,

    manche Dinge ändern sich nicht, und das ist gut so, dass du weiter läufst und postest:). Ich versuche nach langer zeit wieder rein zu kommen.

    Weiter viel Spaß beim Laufen
    ...
  7. Antworten
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    Seit 2005 gehöre ich diesem Forum an. Ziemlich...

    Seit 2005 gehöre ich diesem Forum an. Ziemlich genauso lange gibt es unsere Webseite als persönliche Spielwiese. Und genauso lange langweilen mich gelegentliche Anwürfe wie deiner, die Stimme jener,...
  8. Antworten
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    Wenn ich Lust hab zu grüßen, grüße ich. Wenn...

    Wenn ich Lust hab zu grüßen, grüße ich. Wenn nicht, lasse ich es bleiben. Und ich schere mich wenig um eine eh nicht existierende verbindliche Etikette und das, was andere über mich denken könnten....
  9. Antworten
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    Danke Eckhard, bei einer so wichtigen...

    Danke Eckhard, bei einer so wichtigen Entscheidung ist sicher richtig und wichtig, dass mehrere Ärzte sich besprechen. Insofern muss man geduldig sein, ich drücke die Daumen hautsächlich dafür, dass...
  10. Antworten
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    Sehr schön zu lesen, dass soweit erstmal alles...

    Sehr schön zu lesen, dass soweit erstmal alles gut gegangen ist. Und für das ausstehende Ergebnis drück ich weiterhin alle Daumen.

    Erhol dich gut und halt schön brav die Füße still.

    Liebe...
  11. Antworten
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    @hallo Ecki auch von dkf alle guten Wünsche &...

    @hallo Ecki

    auch von dkf alle guten Wünsche & sämtliche Daumen sind gedrückt, :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: dass alles gut ausgeht
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    Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen für...

    Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen für einen gutartigen Befund. Schön, dass du dir den Bremen Marathon dadurch trotzdem nicht vermiesen lässt.
  13. Antworten
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    Oh ha Ecki, ich drücke dir die Daumen, dass...

    Oh ha Ecki,

    ich drücke dir die Daumen, dass alles gut wird. toi , toi toi,

    Gruß Manni
  14. Antworten
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    Dem möchte ich mich anschließen! Vor allem,...

    Dem möchte ich mich anschließen!

    Vor allem, dass diese Zeit der Ungewissheit schnellstens vorübergeht. Ich finde es gut, dass du offen darüber geschrieben hast und werde auch für dich beten!
    ...
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    Mensch Ecki! Das lese ich so ungern und ich...

    Mensch Ecki! Das lese ich so ungern und ich drücke dir ganz feste die Daumen, dass die OP bestens verläuft und bei dir alles vollständig ausheilt.

    Gruss Tommi
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    Lieber Eckhard, ich drücke ganz ganz fest die...

    Lieber Eckhard,
    ich drücke ganz ganz fest die Daumen, dass der Eingriff und der anschließender Befund wunschgemäß ausfallen, alle anderen Dinge des Lebens sind vorerst zweitrangig.
    Grüße
    Farhad
  17. Antworten
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    Hallo Eckhard Das ist ja schlechter Kram, den...

    Hallo Eckhard

    Das ist ja schlechter Kram, den ich da lese.
    Alles alles Gute für die nächsten Wochen und natürlich auch darüber hinaus. Ich drücke beide Daumen, dass du positive Nachrichten nach...
  18. Antworten
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    Ach Ekki, so ein Scheiß! Ich dneke an dich und...

    Ach Ekki, so ein Scheiß!

    Ich dneke an dich und bete für dich! Genieß den Lauf in Bremen und bleib am Ball. Ich denke, wir Läufer, gerade wir Ultras, haben den Biß und den Kampfeswillen, den man...
  19. Antworten
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    Hier war heute eigentlich fast perfektes...

    Hier war heute eigentlich fast perfektes Laufwetter und bescheidenes Rennradwetter. Also so 14-16°C, halbwegs windig und so alle 90min ne leichte Regenschauer.

    Wade hält halbwegs. Immernoch etwas...
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    Die letzten Tage fand ich es hier halt ziemlich...

    Die letzten Tage fand ich es hier halt ziemlich still. Sex sells. :D
  21. Ich danke euch allen für eure Glückwünsche. Es...

    Ich danke euch allen für eure Glückwünsche. Es geht mir gut, ich bin nur völlig leer. Körperlich wie emotional. Und ich wusste, dass die Zeit nach dem Lauf nicht einfach wird. Da kommt bei mir immer...
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    Ob Alkohol und Tabak bei einem Freizeitsportler...

    Ob Alkohol und Tabak bei einem Freizeitsportler zu Leistungseinbußen führen, vermag ich nicht einzuschätzen.
    Ich persönlich genieße sowohl ein lecker Hefe als auch eine Zigarette. Ich werde mir...
  23. Die sagen da was Falsches. Ja man wird langsamer,...

    Die sagen da was Falsches. Ja man wird langsamer, wenn man Aufgrund der längeren Einheiten und der erhöhten Wochenumfänge das Tempotraining vernachlässigt. Das muss man aber nicht.

    Gruss Tommi
  24. Antworten
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    zum letzten die erste Anmerkung: völlig richtig,...

    zum letzten die erste Anmerkung: völlig richtig, bei Intervallen, wiederholungsläufen, Fahrtspielen usw. kann man die Pulsanzeige vergessen, das ist nun mal ein indirekter Leistungsmesser, der auf...
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    Steffen zählt nicht, wir reden hier von normalen...

    Steffen zählt nicht, wir reden hier von normalen Menschen:teufel:.
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    leider nur die Gegenwart, früher hätte ich nicht...

    leider nur die Gegenwart, früher hätte ich nicht so lange rumgertrödelt, :teufel:
    da war alles unter 27er Schnitt auf flachem Kurs mit dem Renner ... peinlich :peinlich:

    aber man wird im Alter...
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    Meine Woche: 4x Laufen 55,7 km@5:16/km (noch...

    Meine Woche:

    4x Laufen 55,7 km@5:16/km (noch weniger als Holger :peinlich:)
    3x Radfahren 172,9 km@28,6 km/h (Tour mit Kumpel, das ist ein Schnittdrücker :wink:)
    5x Krafttraining 5:04
    ...
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    Bei Fahrradgrößen bin ich, der sonst jeden Sch***...

    Bei Fahrradgrößen bin ich, der sonst jeden Sch*** im I-net bestellt, völlig oldschool. Das Rad muss passen und das weiß man erst, wenn man drauf sitzt. Größenangaben, Geometrietabellen,...
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    Hallo zusammen, es wird Zeit, dass ich mich...

    Hallo zusammen,

    es wird Zeit, dass ich mich wieder melde. Weiterhin habe ich viel um die Ohren und das wird sich bis zum Urlaub Mitte kaum ändern. Ich hoffe aber, danach, also Mitte August wieder...
  30. Gerne :) Und das mit dem Üben war nicht so...

    Gerne :) Und das mit dem Üben war nicht so spaßig. Shosholoza wird vor dem Start von den meisten Startern mitgesungen. Gänsehaut pur! Noch nie vorher hatte ich vor dem Start eines Laufes Tränen in...
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    Ich kann es immer noch kaum fassen, hab...

    Ich kann es immer noch kaum fassen, hab Gänsehaut. Das war heute mein schönstes Lauferlebnis.

    Kurzer Rennbericht: schon vor dem Start war klar, dass ein PB-Versuch heute ein Himmelfahrtskommando...
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    @ Ecki hätte eventuell für Dich einen Shuttle...

    @ Ecki
    hätte eventuell für Dich einen Shuttle von Schmiedefeld nach Eisenach am Freitag.
    Melde Dich mal via pm, falls noch Bedarf/Interesse, habe leider deine Handynummer nicht.
  33. Antworten
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    Du stammst aus Bayern (okay Franken) und hast ein...

    Du stammst aus Bayern (okay Franken) und hast ein sonores Organ, das zumindest 100 db/A draufhat: das reicht!

    Das Signal lautet: LLLLIIINNKKKSSS (weil man links überholen will) in klar zu...
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    Ich werde eine Geschichte nie vergessen. Das muss...

    Ich werde eine Geschichte nie vergessen. Das muss 2011 gewesen sein. Mein Flug von Heathrow nach Barcelona hatte Verspätung. Ich wusste aber, daß ich abends noch nach Frankfurt muss und habe meine...
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    Schade Jürgen, ich hatte Dich auch heute morgen...

    Schade Jürgen,
    ich hatte Dich auch heute morgen immer wieder in den Listen gesucht... Na ja es kommen auch wieder andere und bessere Tage.

    Meinen Rennbericht muss ich die nächsten Tage noch...
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    Danke Jungs! Nein, ich lasse mir nichts entgehen....

    Danke Jungs! Nein, ich lasse mir nichts entgehen. So wie voxel: ich habe keinerlei Probleme beim Carboloading. :peinlich:
    Pünktlich zu heute: Höchstgewicht der letzten sechs Monate. Ein Prosit der...
  37. Antworten
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    Von mir auch viel Erfolg und noch mehr Spaß an...

    Von mir auch viel Erfolg und noch mehr Spaß an unsere beiden Marathon-Läufer! :daumen: Lasst euch von den Temperaturen nicht den Spaß verderben, da müssen alle durch. :schwitz2: Und natürlich auch...
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    Hola Amigos, zunächst mal Glückwunsch den...

    Hola Amigos,

    zunächst mal Glückwunsch den Wettkämpfern, well done!!

    @me: hab mir grad gedacht die letzte Woche war doch ganz passabel, könnte ich doch glatt mal wieder hier posten ohne mich...
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    4.147.095

    Guten Morgen, ich starte nun einen neuen...

    Guten Morgen,

    ich starte nun einen neuen Versuch. Gestern hab ich kurz vorm zu Bett gehen noch meinen Beitrag abgeschickt und dann war er plötzlich weg. :motz:

    Also nun noch mal:

    Ihr seid...
  40. So, noch kurz mal wieder ein "richtiger"...

    So, noch kurz mal wieder ein "richtiger" Wochenrückblick:

    Rückblick 17. KW (Grundlagentraining 2): 88,96 km in 3 Einheiten

    Dienstag: 31,5 km @ 5:50 min/km
    Donnerstag: 8,1 km in 6:07 min/km...
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    Erstmal vielen Dank euch allen für die netten...

    Erstmal vielen Dank euch allen für die netten Worte:hallo:.

    Die große Frage der letzten 6 Monate und speziell der letzten 2 Wochen war, ob ich antreten soll, und letzten Endes hat das Herz...
  42. Antworten
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    Erstmal herzlichen Glückwunsch an alle Läufer,...

    Erstmal herzlichen Glückwunsch an alle Läufer, die gestern die Ziellinie glücklich erreicht haben. Da waren grandiose Leistungen dabei. Die waren wie bei Christoph, Steffen oder Susi an den Zeiten...
  43. Antworten
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    me too, by the way. Erinnerte mich herzhaft an...

    me too, by the way. Erinnerte mich herzhaft an Hannover 2014 und die beiden ersten Rennsteig Marathons, dagegen ist eine Wurzelbehandlung Wellness pur. :D

    @McA: ja, habe Rennsteig gemeldet, den...
  44. Antworten
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    Moin Männers (und Mädels) um es kurz zu...

    Moin Männers (und Mädels)

    um es kurz zu machen; zuallererst bedient dkf sich hier, das lässt sich auf die Kürze am passendsten zitieren;
    +4 :respekt2: :streichl: :daumen: & :küssen:

    Apropos; ...
  45. Antworten
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    Dann kann ich ja kurz berichten, die meisten...

    Dann kann ich ja kurz berichten, die meisten wussten es sowieso schon.

    Bin heute den Marathon in Düsseldorf gelaufen. Sehr kontrolliert, habe noch Pläne für die nächsten Wochen und keine Lust auf...
  46. Thema: Idealer BMI

    von bones
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    "Wer also sein Körpergewicht für einen Marathon...

    "Wer also sein Körpergewicht für einen Marathon optimieren will, muss einiges beachten. Eine ausreichende Zufuhr an Kohlenhydraten und Proteinen, um keinen Rückgang der Muskulatur zu riskieren,...
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    Ja, da ist schon so mancher zum Wanderer mutiert,...

    Ja, da ist schon so mancher zum Wanderer mutiert, 1996 hab ich für den KM 41-42 10min gebraucht, was mehr als meinen Split zerstört hat (1:21-1:37), ein Greif-Taktik-Versuch übrigens, kann aber auch...
  48. Antworten
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    Ich bin gerade stark damit beschäftigt...

    Ich bin gerade stark damit beschäftigt herauszufinden, ob ich am meisten von der Anzahl Deiner Marathons, der Konstanz Deiner Leistungen oder der perfekten Dokumentation beeindruckt bin. Ist wohl...
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    1x PB mit Negativsplit... Meine 45 gerundeten...

    1x PB mit Negativsplit...
    Meine 45 gerundeten Marathonsplits (wobei ein paar Training bzw. Pacing waren):
    1:57 2:07
    1:54 1:56:30
    2:16 2:19
    1:51:30 1:54
    1:47 1:50
    1:45 1:51
    1:44:30 1:45:30...
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    Ja, ich bin noch hier. Hatte aber einiges um die...

    Ja, ich bin noch hier. Hatte aber einiges um die Ohren und wollte ja noch etwas laufen, deshalb bin ich hier zu nix gekommen. Also nur ein kurzer Nachtrag der letzten Woche:

    Mo: nix
    Di: 14,5km,...
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