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Ich bin ein Leichtgewicht, gesund, trainiere 3-4 Trainingseinheiten pro Woche und werde diesen Monat zwei 5KM Wettkämpfe bestreiten. Ich bin eigentlich ziemlich sicher, dass ich keine sub20min....

Die Ausgangsfrage war ja von dem 47 jährigen Threadstarter wie schwer es ist 5KM unter 20min. zu laufen.
Ganz klare Antwort: SCHWER
Klar kann man es schaffen wenn man mit 47 topfit und gesund ist...

Zuerst: Wir reden hier nicht von 20-30 Jährigen, der Thread Starter ist 47 Jahre und läuft aktuell knapp unter 50min. den 10er !
Man braucht sich doch nur die Ergebnislisten von 5 KM Volksläufen...

@KlausiHH: Um zu deiner Ausgangsfrage zurück zu kommen:
5KM in unter 20min. zu laufen ist sehr schwer, wenn man sich in der M45 befindet und erst in diesem Alter mit dem laufen begonnen hat.
Meine...