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  1. Thema: seitenstechen

    von merlin
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    Hallo Katja, Also ich hab zu meinen...

    Hallo Katja,

    Also ich hab zu meinen Anfangszeiten das Seitenstechen durch Atemtechniken in den Griff bekommen. Und zwar atme ich im Rythmus der Schritte:

    1. Schritt kurz Einatmen
    2. Schritt...
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    Hallo Andre, Also ich stimme meinen Vorredner...

    Hallo Andre,

    Also ich stimme meinen Vorredner zu das es da wohl kein Patentrezept gibt! Ich laufe seit über 10 Jahren immer Morgens und bei mir funktioniert es am besten durch Routine. Zugute...
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    4.315

    hier noch die Vergleiche der verschiedenen...

    hier noch die Vergleiche der verschiedenen Modelle:

    http://www.tramsoft.ch/suunto/kaufberatung.html

    ohhhh. sorry... T4 ist nicht dabei.

    Herzliche Grüsse
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    Hi Andrea Herzlich Willkommen und viel Spass...

    Hi Andrea

    Herzlich Willkommen und viel Spass und Kurzweilige Minuten und Stunden hier.

    Liebe Grüsse aus Basel!
    Peter
  5. Antworten
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    15.349

    ... endlich mal ein Thread für uns Spanner ...

    ... endlich mal ein Thread für uns Spanner ...
  6. Habe das zwar schon ähnlich gepostet: Ich...

    Habe das zwar schon ähnlich gepostet:

    Ich habe bis jetzt nie ein Training über 2 Stunden absolviert und den M in 3:50 schadlos bewältigt. HM in 1:52. Sicher keine Superzeiten aber immerhin im...
  7. Ich habe nie ein Training über 2 Stunden...

    Ich habe nie ein Training über 2 Stunden absolviert und den M in 3:50 schadlos bewältigt.

    Wenn ich aber meine Zeit stark verbessern möchte, würde ich den einen oder anderen längeren Lauf...
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    Wenn Du jede Woche ca. 3 bis 4 Mal etwa 10 Km mit...

    Wenn Du jede Woche ca. 3 bis 4 Mal etwa 10 Km mit ca. 6 - 6:30 Min / Km läufst, sollte in 4 Wochen ein 3 Km Lauf in 15 Minuten eigentlich locker machbar sein, meine ich. Kurz vor dem Test würde ich...
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    :daumen: Da hast Du natürlich recht. Läufe mit...

    :daumen: Da hast Du natürlich recht. Läufe mit solchen Höhenmeter eignen sich ja ohnehin kaum für Bestzeiten :nick:
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    Gebe Dir gerne Bescheid, wenn ich die Unterlagen...

    Gebe Dir gerne Bescheid, wenn ich die Unterlagen habe und wirklich nicht gehe.

    Gruss, Peter
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    Technisch ist es sicher möglich, dass man...

    Technisch ist es sicher möglich, dass man Bereiche definiert, in welche nur legitimierte Foris können. So ist es jedenfalls in einem Mutter Kind Forum, in welchem meine Frau schreibt. Dort hat Sie...
  12. Antworten
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    Wenn man das wirklich in 3 Hauptklassen einteilen...

    Wenn man das wirklich in 3 Hauptklassen einteilen will denke ich auch:

    Wettkampfresultate:
    1. Drittel schnell
    2. Drittel durchschnittlich
    3. Drittel eher langsam

    So laufe ich auch...
  13. Antworten
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    @ingo Klar, wird noch einige geben, welche...

    @ingo

    Klar, wird noch einige geben, welche den Startplatz wieder frei geben. War noch j.J. so. Ist ja auch kein Risiko sich einzutragen und dann mal abzuwarten, ob man einen Platz bekommt. Man...
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    @fräse Ich bin auch drauf und wenn ich...

    @fräse

    Ich bin auch drauf und wenn ich bezahle, habe ich den Startplatz. Dieser Ablauf wurde jedenfalls so vom Veranstalter kommuniziert. Nun habe ich mich aber für den swissalpine in Dvos von...
  15. Antworten
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    Hallo Habe auch RW... ist aber wirklich eine...

    Hallo

    Habe auch RW... ist aber wirklich eine Dauerwiederholungs-Sendung... Wenn Du die Ausgaben eines Jahres hast (alle Jahreszeiten) kannst Du auf den Kauf von weiteren Ausgaben eigentlich...
  16. Hi Tommi Ich würde es auch in etwa so...

    Hi Tommi

    Ich würde es auch in etwa so sehen... wenn Du eher ans Limit gehen willst, liegt bei Deiner "Körperkonstruktion" und Deinen Aktivitäten eine Zeit so knapp über 3 Std drin (3:00 bis...
  17. Originelle Vorgabezeiten. 1 Std für den 10er, 3...

    Originelle Vorgabezeiten. 1 Std für den 10er, 3 Stunden für den HM und 6 Stunden für den M... Inline 45 Min für den 10er und 1.5 Std für den HM sowie 2.5 Std für den M... kein klares System, würde...
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    Lieben Dank!

    Lieben Dank!
  19. Antworten
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    Bin auch noch drauf. Habe aber eine 5 stellige...

    Bin auch noch drauf. Habe aber eine 5 stellige Nummer... 39'000 wohl kaum die Startnummer, oder? Einige haben "normale" Nummern, welche eher auf Startnummern hinweisen...
  20. Antworten
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    Der Misserfolg hat da aber einen Namen. Schade,...

    Der Misserfolg hat da aber einen Namen. Schade, dass ein Mensch eine an sich gute Idee mit vordergründigen eigenen Interessen zerstören kann...
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    @schneller na ja... danke für die...

    @schneller

    na ja... danke für die Anerkennung. Wer will schon jedesmal ne Bestzeit hinlegen ;-) wollte ich eigentlich schon, aber eben...

    Aber aufgeben wenn man mit 4er Schnitt unterwegs...
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    Hi Felix Gratuliere zu Deiner Super-Leistung....

    Hi Felix

    Gratuliere zu Deiner Super-Leistung. Ich bin halt noch nicht ganz auf diesem Level... arbeite aber schon intensiv daran ;-)

    Habe mich von Beginn weg an Belz gehängt, er war aber...
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    @schneller dann wünsche ich Dir gute...

    @schneller

    dann wünsche ich Dir gute Besserung!

    Ich konnte die letzten zwei wochen praktisch nicht trainieren. geschäftliche belastung war zu gross. werde das morgen demzufolge als...
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    Habe 391... bis am Samstag

    Habe 391... bis am Samstag
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    Danke und jawohl... bin drauf...

    Danke und jawohl... bin drauf...
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    Hi Sandra Herzlich willkommen hier! Ich...

    Hi Sandra

    Herzlich willkommen hier! Ich hoffe, Du findest den erhofften online-Support... ich wünsch Dir jedenfalls alles Gute und viel Spass beim Laufen!

    Waden: Deine müssen sich an die...
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    Hi aldente wo hast Du eine Starterliste...

    Hi aldente

    wo hast Du eine Starterliste gefunden? Auf Datasport ist noch nix (nur Anmeldebutton) und auf der HP steht, dass eine prov. Startliste erst Ende Februar online ist... :confused:
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    [quote=Commando;518690]Für mich ist der Kinsei...

    [quote=Commando;518690]Für mich ist der Kinsei Modell 07 in US 15 einfach nicht lieferbar, nur aus den USA. quote]

    Meinst Du wirklich US 15 ? Bei uns hört es auch etwa bei US 12 (EURO 46.5) auf...
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    Habe demzufolge meine Bestzeiten mit einem...

    Habe demzufolge meine Bestzeiten mit einem Life-Style-Schuh der Marke Puma gemacht... :confused: erstaunlich... dachte doch tatsächlich das sei ein Laufschuh.
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    Umfrage: beitrag nr 1... herzlich willkommen.

    beitrag nr 1... herzlich willkommen.
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    danke für den hinweis. werde mir das hinter die...

    danke für den hinweis. werde mir das hinter die ohren schreiben.
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    @honey... sorry wenn ich auch zum veralbern...

    @honey... sorry wenn ich auch zum veralbern beigetragen habe. wenn man aber in einem laufforum noch einem der grössten marathons der welt fragt, kann das passieren... take it easy... is nid böse...
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    Umfrage: ich tanke kreativität und ideen...

    ich tanke kreativität und ideen...
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    ich habe auch ein relativ einfaches Tomtom (ca....

    ich habe auch ein relativ einfaches Tomtom (ca. 300 EURO) überhaupt kein Problem und kann in jedes Auto mitgenommen werden! Einstecken, passt und funktioniert. Früher hatte ich Mercedes mit...
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    Ich habe en Free auch in "normaler" Schuhgrösse....

    Ich habe en Free auch in "normaler" Schuhgrösse. Nutze ihn aber auch lediglich als bequemer Freizeitschuh.

    Ich glaube, mir wäre er als Laufschuh zu weich...
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    nachfrage was mich nervt und ich noch nicht...

    nachfrage

    was mich nervt und ich noch nicht hingekriegt habe:
    pace und aktuelle Uhrzeit anzeigen!!! Hat das jemand von Euch geschafft?
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    :klugsch: hallo zusammen also ich bin auch...

    :klugsch: hallo zusammen

    also ich bin auch mit min/km absolut zufrieden. wenn man will, kann man das aber locker im kopf auf km/std hochrechnen.. dies klappt bei mir sogar unter der belastung des...
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    also ich sterbe jetzt ein paar Monate früher als...

    also ich sterbe jetzt ein paar Monate früher als letztes Mal... aber nurein paar Monate ;-)
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    Thank's !

    Thank's !
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    ich habe echt bauchschmerzen vor lachen... :hihi:...

    ich habe echt bauchschmerzen vor lachen... :hihi: ganz ehrlich... lieben Dank auch an Nordmann :hihi: und jasper :hihi:

    was heisst eigentlich scnr ?
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    ich dachte auch an Veralberung als ich die Frage...

    ich dachte auch an Veralberung als ich die Frage und die ersten paar Antworten konsumiert hatte...

    P.S. Ich würde gerne mal Now York besuchen ... weiss zufällig jemand, ob es dort ein Marathon...
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    Na ja... beruhigend das ich noch zu arbeiten...

    Na ja... beruhigend das ich noch zu arbeiten habe, bevor ich zu den Top Hundert gehöre. Immerhin gibt es noch ein paar Milionen, welche mehr haben. In % ausgedrückt ist es eigentlich erschreckend......
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    Eigentlich heisse ich Peter... seit ich aber der...

    Eigentlich heisse ich Peter... seit ich aber der Selbsthilfegruppe der anonymen Schokoholiker beigetreten bin, nennen mich alle Pit.... dass macht mich richtig glücklich... juheee...
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    Hi Kruemel Herzlich willkommen hier und viel...

    Hi Kruemel

    Herzlich willkommen hier und viel Spass beim lesen / austauschen / schreiben... und... natürlich hauptsächlich beim Laufen....

    Herzlich
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    fände ich gute Idee... hast Du Möglichkeiten /...

    fände ich gute Idee... hast Du Möglichkeiten / Beziehungen zu Gestalter und Drucker? Man müsste halt mal ne Umfrage machen, on die anderen mitmachen würden!
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    Ich habe ein ganzes Rudel... Asics 2090 (der...

    Ich habe ein ganzes Rudel...

    Asics 2090
    (der ist etwa durchgelaufen)
    Puma Thiella
    (Schlammschuhe, Lebensdauer geht auch dem Ende entgegen, Ersatz???)
    Puma Heras III
    (Wettkampfschuh bisher,...
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    Hallo Zusammen Ich habe auch einen Kinsei und...

    Hallo Zusammen

    Ich habe auch einen Kinsei und bin bis jetzt sehr zufrieden. Brauche Ihn aber nur zum trainieren und im Moment nur für kurze Strecken (bis ca. 15 Km). Für längere ist er mir noch...
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    @aldente das wär ne idee... bei relativ...

    @aldente

    das wär ne idee... bei relativ wenigen (sind ja nur etwa 4000) läufer würden wir uns dann sicher finden.

    meinst du einfach erkennungs - shirts oder solche, mit denen man laufen kann?
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    @sigi Ich glaub ich hab Dir schon Mal gute...

    @sigi

    Ich glaub ich hab Dir schon Mal gute Besserung gewünscht, oder?

    Wie ich hier grad so feststelle, bist Du zumindest Pofi-Supporter! Sowas muss ich mir auch organisieren. Geht ja nicht,...
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    Ich schliesse mich hier auch der Mehrheit an!...

    Ich schliesse mich hier auch der Mehrheit an! Trainingspläne sind Leitplanken... was gut ist und passt ist sehr individuell!

    Ich hatte zum Beispiel entgegen allen Empfehlungen noch nie ein...
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