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    https://www.youtube.com/watch?v=lI1C_q8QOVU

    https://www.youtube.com/watch?v=lI1C_q8QOVU
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    https://www.youtube.com/watch?v=bGwOCFMl_Hk

    https://www.youtube.com/watch?v=bGwOCFMl_Hk
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    Du schreibst, Du hast Schmerzen und fragst, was...

    Du schreibst, Du hast Schmerzen und fragst, was für ein Problem Du hast.....:klatsch:

    Und was habe ich geschrieben? Frag Deine Eltern, den Hausarzt, den Lehrer vor Ort. Ist das denn so schwer und...
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    Da stand was von starken Schmerzen vom Sport,...

    Da stand was von starken Schmerzen vom Sport, Ärger mit dem Taekwondo Trainer, Berufswunsch Polizei und bald beginnendem Sportunterricht, wo der Lehrer keine Rücksicht nimmt.
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    Das ändert nichts an den Einstellungstests bei...

    Das ändert nichts an den Einstellungstests bei der Polizei.
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    Du hast ernsthafte Antworten bekommen. Da hat...

    Du hast ernsthafte Antworten bekommen. Da hat sich keiner lustig gemacht.
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    Kleiner Hinweis: Die Frage hatte nichts, aber...

    Kleiner Hinweis: Die Frage hatte nichts, aber auch gar nichts, mit Übertraining zu tun.:D
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    Habt ihr keinen Hausarzt? Und wenn sich Deine...

    Habt ihr keinen Hausarzt? Und wenn sich Deine Eltern nicht kümmern, vielleicht das Jugendamt?
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    Eine 7er Pace ist aber kein laufen für einen...

    Eine 7er Pace ist aber kein laufen für einen Racer. Du bewegst Dich zwar, aber laufen ist etwas anderes.
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    Deine Eltern wollen mit Deinen Problemen nichts...

    Deine Eltern wollen mit Deinen Problemen nichts zu tun haben? Armes Kind....
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    Erst so ein langer Text und jetzt alles gelöscht....

    Erst so ein langer Text und jetzt alles gelöscht. Diese Jugend von heute......:hihi:
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    Nur Mut. Probleme müssen vor Ort geklärt werden....

    Nur Mut. Probleme müssen vor Ort geklärt werden. Als Polizist kannst Du auch nicht im Internet nach Hilfe suchen.
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    Tja, der 7er Pace Racer.:hihi: Und jetzt wird...

    Tja, der 7er Pace Racer.:hihi:

    Und jetzt wird auch noch ein Kind ins Rennen geschickt.:D
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    Bei einer 7er Pace kannst Du jeden Tag einen...

    Bei einer 7er Pace kannst Du jeden Tag einen Regenerationslauf von 90 Minuten machen. Mir wäre das aber zu langgweilig.
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    Äh...ja....frag mal Deine Eltern und den...

    Äh...ja....frag mal Deine Eltern und den Sportlehrer. Die sind kompetenter was Deine Betreuung angeht.
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    Lauftraining wird überschätzt. Für ein solches...

    Lauftraining wird überschätzt. Für ein solches Wettkampftempo muß man nur ein bißchen joggen.
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    Die bleibt es dann wohl auch.

    Die bleibt es dann wohl auch.
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    Wozu?

    Wozu?
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    Mit Regenerationswochen für Walker kenne ich mich...

    Mit Regenerationswochen für Walker kenne ich mich leider nicht aus. Sorry, bin raus.
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    Nun mal Butter bei die Fische: In welcher Pace...

    Nun mal Butter bei die Fische: In welcher Pace läufst Du wieviele Kilometer?
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    Trainiert wahrscheinlich nach Galloway. Viele...

    Trainiert wahrscheinlich nach Galloway. Viele Rad- und Laufpausen. Vielleicht weiß ja jemand, wie Galloway die Regenerationswochen gestaltet.:D
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    Du läufst dreimal in der Woche insgesamt zwischen...

    Du läufst dreimal in der Woche insgesamt zwischen 20 und 25KM und da ist ein langer Lauf über 90 Minuten enthalten? Ich frage nochmal, wovon Du Dich läuferisch regenerieren willst?
  23. Antworten
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    Der hat das ganz schlecht ausgearbeitet.....:hihi:

    Der hat das ganz schlecht ausgearbeitet.....:hihi:
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    Lange Läufe fangen jenseits von 2 Stunden bzw. 25...

    Lange Läufe fangen jenseits von 2 Stunden bzw. 25 KM an. Die habe ich nur in Vorbereitung auf Marathons gemacht. In 90 Minuten hätte ich 2/3 Deines Wochenpensums gemacht. Lauf halt dreimal die Woche...
  25. Antworten
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    Für mich wäre Deine normale Woche vom Umfang her...

    Für mich wäre Deine normale Woche vom Umfang her schon Regeneration.:teufel:
  26. Thema: Optimierung HF

    von bones
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    Mit ein bißchen gutem Willen kann man locker 120%...

    Mit ein bißchen gutem Willen kann man locker 120% laufen. Wichtig dabei ist, die HFmax möglichst gering genug anzusetzen.
  27. Antworten
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    Warum? ...

    Warum?

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/125661-Laufschuhholics-Selbsthilfegruppe
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    Dann ist das Duell doch schon (un)entschieden....

    Dann ist das Duell doch schon (un)entschieden. Kauf beide.
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    https://www.titanic-magazin.de/postkarten/karte/ko...

    https://www.titanic-magazin.de/postkarten/karte/kohl-war-gedopt-41992-1843/
  30. "Nach erfolgreicher Zahlung erhalten Sie eine...

    "Nach erfolgreicher Zahlung erhalten Sie eine E-Mail mit Ihrem Download-Link. Sollten Sie Fragen haben, senden Sie eine Nachricht an bestellung@runnersworld.de. "
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    Eine neue Existenz in Afrika aufzubauen kostet...

    Eine neue Existenz in Afrika aufzubauen kostet halt Geld. Hat Deutschland eigentlich kein Auslieferungsabkommen mit Tansania?
  32. Thema: Optimierung HF

    von bones
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    Das würde ich unabhängig vom Puls beibehalten....

    Das würde ich unabhängig vom Puls beibehalten. Laß Dir von der Firma Garmin nicht den Spaß verderben.:D
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    Ich spamme jetzt für günstige Kurztripps nach...

    Ich spamme jetzt für günstige Kurztripps nach Schottland.:D
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    :teufel::teufel::teufel::teufel::teufel::teufel:

    :teufel::teufel::teufel::teufel::teufel::teufel:
  35. Startgebühr 20.000 Dollar für 120 Meilen in 4 Tagen

    Irgendwie muß man sich ja den Läuferpöbel vom Hals halten.:D

    https://www.businessinsider.de/wirtschaft/der-ultra-marathon-fuer-superreiche-mit-butler-und-sternekoeche-2021-7/
  36. Antworten
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    Als Zifferbones wollte ich mich nicht extra...

    Als Zifferbones wollte ich mich nicht extra anmelden.:D
  37. Antworten
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    Wie heißt denn die Salbe? Hast Du einen Link?...

    Wie heißt denn die Salbe? Hast Du einen Link? Damit der Spamzirkus zügig beendet werden kann.
  38. Antworten
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    :confused:

    :confused:
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    Ab der wievielten Impfdosis wird es eigendlich...

    Ab der wievielten Impfdosis wird es eigendlich gesundheitlich bedenklich?
  40. "Unabhängig von der Schwere einer ...

    "Unabhängig von der Schwere einer Herzmuskelentzündung (Myokarditis) lautet ein medizinischer Rat, sich zu schonen. Ärztinnen und Ärzte empfehlen, sechs Monate lang auf starke körperliche...
  41. Antworten
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    Impfstoff ist ja genug da. Hoffentlich reichen...

    Impfstoff ist ja genug da. Hoffentlich reichen die Bratwürste.:D

    https://www.mdr.de/nachrichten/thueringen/sued-thueringen/sonneberg/corona-impfung-aktion-bratwurst-100.html
  42. "Bei Sportlern ist die Herzmuskelentzündung die...

    "Bei Sportlern ist die Herzmuskelentzündung die zweithäufigste Ursache für den schnellen Herztod."
    ...
  43. Thema: Tokyo 2020/2021

    von bones
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    Das Zeuch ist tatsächlich von Adidas. ...

    Das Zeuch ist tatsächlich von Adidas.

    ""Einheit in Vielfalt" lautete das Motto für die Kollektionen mit Modefarben wie mintgrün oder leuchtend gelb und modern gestalteten Symbolen wie der...
  44. Antworten
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    2 Startplätze zu gewinnen ...

    2 Startplätze zu gewinnen

    https://www.runnersworld.de/news-fotos/berlin-marathon-startplaetze-zu-gewinnen/
  45. Thema: Tokyo 2020/2021

    von bones
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    Die Nike Ausrüstung von Adidas? ...

    Die Nike Ausrüstung von Adidas?

    https://leichtathletik-shop.info/collections/nationalmannschaft
  46. Der Kardiologe verordnet 6 Monate Sportverbot und...

    Der Kardiologe verordnet 6 Monate Sportverbot und Du fragst die Hobbykomiker hier, ob sie nicht einen besseren Rat haben? Das kann doch nicht Dein Ernst sein.
  47. Thema: Tokyo 2020/2021

    von bones
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    Da war der Wille nicht stark genug.

    Da war der Wille nicht stark genug.
  48. Thema: Frage zu HFmax

    von bones
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    Ich glaube, hier läßt sich jemand anderes bei...

    Ich glaube, hier läßt sich jemand anderes bei anderen aus.:hihi:
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    Öko-Test hat einige Studien zu Long Covid...

    Öko-Test hat einige Studien zu Long Covid aufgelistet. Der Artikel ist aber auch schon 2 Monate alt.
    ...
  50. Thema: Frage zu HFmax

    von bones
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    Mit nur einem Hauch von Intelligenz müßte der TE...

    Mit nur einem Hauch von Intelligenz müßte der TE inzwischen gemerkt haben, dass er hier keine Hilfe bekommen kann. Da er das ganze aber munter weiter am Köcheln hält, vermute ich eher eine...
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