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Bei meinem letzten Post hatte ich das zwar schon gesehen, habe aber nur kurz gedacht "Jetzt spinnt der völlig". Nach allem, was ich bisher hier so von mir gegeben habe, sollte ziemlich klar sein, was...

Heieiei - da wird man einmal übermütig und lobt dich und schon fängt das Hirn an zu hyperventilieren:



Die Profis laufen so wie sie laufen, weil sie so schnell laufen wie sie laufen. OK, sich...

Das mit der Euphorie ist ein wichtiger Punkt, die kann schnell zum ärgsten Feind werden, auch wenn wir hier gerne den Spaß am Laufen predigen.:nick:

Ich würde es für die nächsten zwei Wochen sogar...

Na, das sieht doch mal gut aus! Innerhalb der Laufabschnitte schön gleichmäßig und auch über die ganze Einheit hinweg nicht eingebrochen.


Sehr gut! Und das Wörtchen "erstmal" kriegen wir auch...

@elva: Also wenn ich das richtig verstehe, läufst du jeden Tag ins Home Office - morgens hin und abends zurück?
Rrrrrrrrrespekt! :hihi:

Ich bin schon M71 und habe immer noch nur Schuhgröße 40. Und beim K*cken schnellt mein Puls auf 120. Ist beides gefährlich?

Du schielst m.E. viel zu viel auf sinnlose Daten, nur weil sie halt...

Bis endlich einer "ja" sagt.

Mein Kopfkino zeigt gerade den Film "Duracell Hasen bringen's länger".

:daumen:

Dazu muss man doch nicht laufen, das gibt's doch schon x-fach als Pille und Wässerchen.
Oder sagt die Reklame in den Illustrierten etwa die Unwahrheit? :hihi:

Und wieder herrliches Kaiserwetter - Sonnenschein, windstill, mollig warm auf der Terrasse. Ich entscheide spontan: heute wird - erstmals in diesem Jahr - wieder in kurz/kurz gelaufen. Daran kann...

Ich betrachte das mehr atomphysikalisch. Halbe Tafeln sind immer instabil, unabhängig von ihrer Größe - sie zerstrahlen umgehend und vollständig in reine Energie. :wink:

Öhm ... :gruebel: ... wenn...

Schon, aber will man hier nicht gerade die rücksichtslosen "Flugläufer" von den korrekten "Huuh-ich-will-mich-nicht-überlasten"-Schlurfern unterscheiden?

Gibt's sowas? Ich hab im Leben noch keine gesehen... :D

Dann müssten aber alle Polizisten erstmal als Schiedsrichter für Geher-Wettbewerbe zertifiziert und mit Super-SloMo-Kameras ausgerüstet werden. Sonst hätte ein guter Anwalt leichtes Spiel ... :winken:

Öhm, Bluetooth? Da kann der Physio dann von seinem Sofa aus Extra-Gas geben, wenn du ihm zu zaghaft vorgehst?:teufel:

Wow, das ist natürlich nochmal ein anderes Kaliber...

Wie oft benötigst du die volle Power von 16 mm Hub bzw. wie oft würde dir was fehlen, wenn sie schwächer wäre, z.B. nur 10 mm? (Ich weiß,...

Jetzt wird langsam ein Geschäftsmodell draus. Meine Frau, die mit vielerlei Verspannung zu kämpfen hat, musste auch schon als Versuchskaninchen herhalten, bisher mehr im Schulterbereich. Sie...

Öhm ... aber "Knie" war vor dem Umstieg von Ferse auf Mittel/Vorfuß und ist danach besser geworden, oder? (So war's zumindest bei mir.)

Aber du hast ja Recht - es gehen so viele Details ein und...

Bei mir auch - wenn ich meine aktuelle Klauenseuche verschweige. Mit Achilles sollen es mehr sein.
Aber, Herr Doktor, warum sind dann mein 4 mm Kinvara auch mit Achilles noch meine liebsten...

Ich habe jetzt mal über das ganze Zeugs mit den Dämpfungstechnologien hinweggescrollt, weil mir ein einziger Punkt wichtiger scheint als alles andere: deine Klauenseuche namens Achilles (hänge selbst...

Tag
Lauftyp
km
Hm
Pace
Puls
RI
Details
SAM2
plus

Tag
Lauftyp
km
Hm
Pace
Puls
RI
Details
SAM2
plus

Wenn du noch ganze Vorträge mitbekommst, läufst du eindeutig zu langsam. :party3:

Alles eine Frage des korrekten Equipments.

Bin mal in Freiburg auf so einer Biker-Autobahn gelaufen, wobei die sehr breit war und ich mich ganz an den Rand drückte. Dagegen dürften Hasen bei der Treibjagd sich so sicher wie in Abrahams Schoß...

Ach, wenn doch alle Radfahrer sich so das Hirn zermartern würden, ob sie auf Fußwegen - gern auch in der falschen Richtung - fahren dürfen oder nicht...

Zur Sache: Das mit der Haftung im...

Allemal - mich hast du vom anfänglichen Saulus zum Paulus bekehrt. Das will was heißen! :daumen:

Das laufende Klärchen nimmt Anlauf...

Da haste wohl mächtig Schleimpunkte gesammelt, weil du endlich mal zugehört hast? :nick:


So, jetzt bisse endlich aufm richtigen Dampfer!:daumen:

Schnelleres Laufen fühlt sich deshalb besser...

Danke für den Tipp - aber leider zu spät. Das inhaltsleere Endlos-Gelaber von Typen wie z.B. Flex & Strong auf DuTubeDu konnte ich einfach nicht lange genug durchhalten. Habbich halt direkt im trüben...

Da könntest du durchaus Recht haben. Was mich betrifft.

Ich habe aber auch noch eine andere Baustelle, nämlich die chronisch verspannte Schulter meiner Frau. Mit dem harten Ball die Intensität zu...

Also die wichtigste Grundregel schon gelernt - nämlich Spaß gehabt. :daumen:

Wenn du im 6er-Pacebereich im Gelände Spaß hattest, kannst du dieses Tempo auch auf einer Flachstrecke wählen und dann...

Abnehmen durch Powerhalma - der neue Trend! :hihi:

So auch meine erste Erfahrung. Ich bilde mir ein, derzeit keinerlei Wadenprobleme zu haben. Außer der Tatsache, dass ein oberer Schmerzpunkt der Achillessehne ganz leicht bis in den Ansatz des...

Heute Mittag kam mein Teil an.:wink:

Vorab die Entwarnung an Udo

Och, menno...

Erste Versuche verliefen positiv; es geht mindestens so gut wie manuell, ist bei gleicher Wirkung aber viel...

Heieiei ... genau deshalb hatte ich vorsorglich mal das hier geschrieben:



Du kannst dir natürlich jetzt schon ausmalen, welchen Plan du in 6 Monaten verfolgen willst. Wenn du Pech hast,...

Ach was, du hattest sie schon, die legendäre Wilma-Feuerstein-Ausgabe? :geil:

Ja, aber sie hat mich keine Sekunde schneller gemacht. Da half dann doch nur viel Schweiß. Und nicht die Barbie-Models auf dem Cover.:D

Glaube mir, alle hier wollen wirklich dein Bestes, aber nicht alle können das gleich gut zeigen. :D

@Ric

Nachdem nun alle Missverständnisse gründlich und genüsslich ausgekostet sind, schlage ich vor, du vergisst für die nächsten Monate einfach mal den Puls und irgendwelche Ziele, die sich da...

Also, ich musste mich da noch mühsam an Lianen von Baum zu Baum schwingen. Dann bekam ich zu einem Jahresabo von "Runner's World" eine Pulsuhr als Gimmick und konnte dann endlich meine ersten...

:hihi:

Schön, dass du dieses Beispiel eingestellt hast, da muss man dir nicht elend mühselig alle Würmer einzeln aus der Nase ziehen, wie bei manch anderem frisch eingestiegenen Kollegen hier. :daumen:
...

Danke für den Hinweis, Udo. Arzt- und Physiopraxen meide ich zur Zeit, wo es nur geht, aber ich werde mich mit dem Teil auf jeden Fall langsam herantasten.

Dann können dich meine zu erwartenden Berichte ja nur noch enttäuschen...:wink:

Nö, Udo, stimmt so nicht - Knippi findet immer und auf alles eine Antwort. :hihi:

Hab' sie vorhin bestellt. Habe natürlich auch noch andere Anwendungen im Kopf als nur die blöde Sehne.

Ich werde berichten.

Hallo Nibs,

wir wissen ja leider überhaupt nichts von dir, deshalb kann man nur wenig Konkretes - und das auch nur sehr konservativ - empfehlen. Nach 5 Wochen ist es noch zu früh für dich, um...

@Voegelchen,

vollkommen richtig. Die Treppenübung ist für mich der unverzichtbare Goldstandard, der durch die Massagepistole auch nicht ersetzt werden soll. Letztendlich geht es ja vorrangig...