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    Was ich seltsam finde ist, es gibt Millionen...

    Was ich seltsam finde ist, es gibt Millionen Mitglieder in Sportvereinen und dann so eine miserable Lobby!? :gruebel:

    Gruss Tommi
  2. @feu92: Was planst du an den lauffreien Tagen? ...

    @feu92: Was planst du an den lauffreien Tagen?

    Gruss Tommi
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    Aber es permanent und immer wiederholen muss auch...

    Aber es permanent und immer wiederholen muss auch nicht sein. Da geht irgendwann jedem auch die berechtigste Kritik auf den Wecker :wink:

    Gruss Tommi
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    Alles klar, vergiss die vermeintlich seltsamen...

    Alles klar, vergiss die vermeintlich seltsamen Werte. Das machen solche Uhren immer wieder gerne.

    Gruss Tommi
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    Pulsmessung am Handgelenk?

    Pulsmessung am Handgelenk?
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    Hättest du mal alles von mir zitiert. Und auch in...

    Hättest du mal alles von mir zitiert. Und auch in dem TV-Beitrag ging es um erwachsene Breitensportler, also weder Jugendlichen noch Auswahl :wink:

    Gruss Tommi
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    Hab die Vorschau auf die Sendung gesehen. Ja,...

    Hab die Vorschau auf die Sendung gesehen. Ja, auch mir als ehemaligem DDR-Leistungssportler, war das nicht bekannt, dass an Breitensportlern getestet wurde. Kann mich irren und der Film war nicht...
  8. Lese ich da heraus, dass du mit nur einem Schuh...

    Lese ich da heraus, dass du mit nur einem Schuh läufst? Der Trend geht zum dritt-Schuh! :wink: Im Ernst, allenthalben wird empfohlen, mit mehreren unterschiedlichen Schuhen abwechselnd zu laufen. Mit...
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    Wo steht, dass Arzthelferinnen grundsätzlich...

    Wo steht, dass Arzthelferinnen grundsätzlich intelligent sein müssen? Um am Tresen arbeiten zu können oder dem Doktor zur Hand gehen zu können, brauchste kein Unistudium :wink:

    Gruss Tommi
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    Kannst du das mal präzisieren? Zu deinem...

    Kannst du das mal präzisieren?

    Zu deinem Gewicht wurde schon geschrieben, auch da musste mal genauer werden.

    Und meine Lieblingsfrage: Warum läufst du?

    Gruss Tommi
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    Wie mans macht isses falsch. Schön wäre es, wenn...

    Wie mans macht isses falsch. Schön wäre es, wenn man mir den AZ anbieten würde :motz:

    Gruss Tommi
  12. Yeah :hurra: Da hast du mal eine ordentliche...

    Yeah :hurra: Da hast du mal eine ordentliche Endbeschleunigung hingelegt, als du schon ganz schön müde warst. Und das hast du auch noch ein gutes Stück durchgehalten. :daumen: Das war ordentliches...
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    Es gibt Menschen, die stehen da und fragen sich...

    Es gibt Menschen, die stehen da und fragen sich ständig: Warum immer ich? Was haben alle gegen mich?

    Kannste nix gegen machen :noidea:
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    Das hier isn Angängerfaden :prof: Da gibs kein...

    Das hier isn Angängerfaden :prof: Da gibs kein Druck nich :D

    Gruss Tommi
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    Ganz mathematisch, abrunden. Bei 30,51 runde ich...

    Ganz mathematisch, abrunden. Bei 30,51 runde ich auf. Übers Jahr gleicht sich das halbwegs aus.

    Ansonsten: klasse Lauf! :daumen:

    Gruss Tommi
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    Lockerer Lauf zum und um den Grunewaldsee am 27.02.2021

    Lauf zwei des virtuellen Trainingslagers. Gestern 7,5 langsame Kilometer und da wollte ich heute ein wenig Abwechslung. 10 Kilometer und etwas schneller sollte es werden. Und wenn ich so gar keine...
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    Solange du auf der Gewinnerseite bist, ist doch...

    Solange du auf der Gewinnerseite bist, ist doch alles in Butter, oder? Dann sind die anderen einfach nur Neidhammel :D. Oder warst nicht du der, der immer wieder gejammert hat, warum er dies nicht...
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    Das hatte ich allerdings nicht beachtet :daumen:...

    Das hatte ich allerdings nicht beachtet :daumen: Da sind wir Männer mal wieder bevorteilt. Je dicker der Bauch, desto kugeliger die Figur und der cw-Wert. Frauen mit immer breiterem Hintern habens da...
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    Hat doch mit Neid nichts zu tun. Ist nur Scheiße,...

    Hat doch mit Neid nichts zu tun. Ist nur Scheiße, wenn du starten willst, dich impfen willst und wirst nicht geimpft, warum auch immer.
  20. Hast du dabei mit dem Fuß aufgestampft?

    Hast du dabei mit dem Fuß aufgestampft?
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    Es liegt nicht direkt am Gewicht. Aber wird man...

    Es liegt nicht direkt am Gewicht. Aber wird man dicker, erhöht sich der Luftwiderstand und das bremst natürlich.

    Gruss Tommi
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    Wochenabrechnung - Woche 07 - 15.02.2021 - 21.02.2021

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
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    Große Runde an der Havel und im Grunewald am 24.02.2021

    Das sollte ein wunderbarer Frühlingstag werden, mit Sonnenschein und an die 20°C. Da wollte ich nirgendwo anders laufen als im Grunewald. Und dort zu Beginn den Haveluferweg entlang. Um so die...
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    Kurzer, langsamer Lauf inkl. Krafttraining am 26.02.2021

    Ich will ja nun ab Freitag jeden Tag laufen, also sollte es doch ein eher kurzer Lauf werden. Und in Anbetracht des langen Laufs am Mittwoch, sollte der Lauf auch langsamer werden. Richtwert 7er...
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    Der Mensch braucht Ziele :daumen: Ick war...

    Der Mensch braucht Ziele :daumen:

    Ick war gestern nur kurz unterwegs, 7,45 km. Aaaaber hab drei mal am Erwachsenenspielplatz halt gemacht für Klimmzüge, Beugestütze und solch Zeugs :) Nun hab...
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    Weiter schreiben! :wink: Gruss Tommi

    Weiter schreiben! :wink:

    Gruss Tommi
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    Ich glaube, da hast du die TE und mich falsch...

    Ich glaube, da hast du die TE und mich falsch verstanden. Sie muss sich (erst einmal) nicht fürs Täglichlaufen motivieren, sie verspricht sich eher davon sogar positive Effekte für ihre Psyche. Wenn...
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    Ergänzend zu zu einen Vorschreibern: Du...

    Ergänzend zu zu einen Vorschreibern:

    Du brauchst auch ein wenig Geduld. 4:30 zu laufen ist das eine (das schaff sogar ich :hihi: ), das so lange wie möglich zu können, erfordert Training (das kann...
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    Hallo?! Wärst du ausgestiegen??? :D

    Hallo?! Wärst du ausgestiegen??? :D
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    Du hast aber schon gelesen, dass die TE schonmal...

    Du hast aber schon gelesen, dass die TE schonmal 21 km gelaufen ist?
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    Hätte er mal lieber richtig trainiert :hihi:

    Hätte er mal lieber richtig trainiert :hihi:
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    Leg die Wade heite und morgen Abend, vor der...

    Leg die Wade heite und morgen Abend, vor der Glotze, mal auf ein Heizkissen. Anschließend sanft massieren oder lassen. Das wird schon :daumen:

    Gruss Tommi
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    Täglich zu laufen ist für einen Anfänger an sich...

    Täglich zu laufen ist für einen Anfänger an sich nicht zu empfehlen. Wenn du das trotzdem tun willst, dann darfst du die erste Zeit nicht jedesmal zu weit laufen. Bei dir als Anfängerin sind sonst...
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    Jo, wenn man zum Flughafen fährt, um von dort...

    Jo, wenn man zum Flughafen fährt, um von dort wieder zurück zu laufen, fast ganz normal. Aaaaber fliegend ankommen, eventuell bereits in Laufklamotten oder dort umziehen, vorher das Gepäck...
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    Es gibt auch Brustgurte, die all die möglichen...

    Es gibt auch Brustgurte, die all die möglichen Werte ermitteln, wie: Schrittfrequenz, vertikale Bewegungen, Bodenkontaktzeit und wohl noch einiges mehr. Nun hab ich aber keine Ahnung, ob auch das...
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    @Bienchen: Auch ich hab gelernt, dass Radeln eine...

    @Bienchen: Auch ich hab gelernt, dass Radeln eine gute Ergänzung oder zeitweise Alternative sein kann. Wenn du dir ein geiles Radel gekäuft hast, steigt auch die Motivation, das zu nutzen. Und dann...
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    Jetzt kennst du einen mehr :D Ich gehe früh 4:45...

    Jetzt kennst du einen mehr :D Ich gehe früh 4:45 Uhr aus dem Haus, wenn ich umgezogen um 6 Uhr am Arbeitsplatz sein will. Mit dem Auto, das ich manchmal fahren darf ( :hihi: ) spare ich da ne halbe...
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    Die Kleene aus Halle war da schneller, für mich...

    Die Kleene aus Halle war da schneller, für mich hat es damals allerdings nur für den Halben mit Start am Flugplatz gereicht. :wink:

    Und natürlich kann ich damit was anfangen. Einerseits ist die...
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    :daumen: :daumen: :daumen:

    :daumen: :daumen: :daumen:
  40. Thema: Abgelaufen

    von dicke_Wade
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    Ich hab für dieses Jahr drei Lehrgänge beantragt....

    Ich hab für dieses Jahr drei Lehrgänge beantragt. Einer oder zwei dürften in Kölle sein. Ich melde mich dann :daumen: Ich schaffe dann auch wieder weitere Strecken, als vor 1,5 Jahren* :wink:
    ...
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    Das erinnert mich an unsere Methode damals beim...

    Das erinnert mich an unsere Methode damals beim Gewichtheben. Vor jedem Versuch beim Wettkampf schnüffelten wir an einer Flasche Ammoniak. Der stechende Geruch zog gefühlt bis ins Hirn, trieb Tränen...
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    Da hab ich doch vergessen, die Fußnote zu...

    Da hab ich doch vergessen, die Fußnote zu erläutern:


    Am kommenden Wochenende wäre das Trainingslager meines Vereins gewesen. In Rheinsberg, schöne Gegend und tolles Laufrevier. Fällt zwar...
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    Radtraining auf der Krone am 23.02.2021

    Das war nicht nur zu erwarten, das musste einfach sein. Das Wetter lockte und zwei mal bin ich schon zum Laufen geradelt, dabei ist das logistisch und von den Klamotten her etwas komplizierter. Und...
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    Jaaaa, ich hatte auch gestern das erste mal...

    Jaaaa, ich hatte auch gestern das erste mal dieses Jahr Durst beim Laufen :daumen: :hihi:

    Bin auch der Meinung, Bienchen schreibt zu wenig! :wink:

    Gruss Tommi
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    Warum willst du laufen? Ich frage, denn...

    Warum willst du laufen? Ich frage, denn offensichtlich macht es dir nicht den Spaß, den du davon erwartest. Daher die nächste Frage: Was erwartest du vom Laufen?

    Auch wenn das aus den Fingern...
  46. Ja glaub ich dir und da bist du sicher nicht der...

    Ja glaub ich dir und da bist du sicher nicht der Einzige.

    Gruss Tommi
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    Lockerer Lauf durch Halensee und Grunewald am 22.02.2021

    Ein lockeres Läufchen sollte es werden und das hat doch gut geklappt. In meiner Definition sind lockere Läufe zwischen 6:00 und 6:30/km platziert, und da kann ich mit 6:27/km Gesamt nicht meckern....
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    Schreibt die, die gefühlt 10 x so viele...

    Schreibt die, die gefühlt 10 x so viele Laufschuhe hat wie ich :hihi:

    Gruss Tommi
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    Ist immer wieder schön, wenn ich von solch...

    Ist immer wieder schön, wenn ich von solch verrückten Aktionen lese, da fühlt man sich mit seinen Plänen wieder viel wohler. :)

    Ich musste eben schmunzeln bei "so ein moderner Flughafen wird doch...
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    Hehe, bei uns muss jeder unbezahlt frei nehmen,...

    Hehe, bei uns muss jeder unbezahlt frei nehmen, der ohne behördliche Anordnung Quarantäne machen will, also macht das keiner. Wer während der behördlich angeordneten Quarantäne genehmigten Urlaub...
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