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  1. Ich habe seit Jahresanfang 1,5 kg abgenommen, 0,5...

    Ich habe seit Jahresanfang 1,5 kg abgenommen, 0,5 kg im Monat. Da ich bereits einen BMI von ca. 21 habe, ist das Abnehmen sehr schwer und geht nur langsam. Das Seilspringen habe ich noch nicht oft...
  2. Ich bin jetzt ein paar Mal gesprungen, jeweils so...

    Ich bin jetzt ein paar Mal gesprungen, jeweils so eine halbe Stunde oder nur 15 Min. Aber nicht am Stück, denn es ist megaanstrengend. Ich springe ca. 30 Mal, dann muß ich eine kurze Pause machen....
  3. An einer Stelle steht 100, an anderer Stelle 150...

    An einer Stelle steht 100, an anderer Stelle 150 kcal pro 10 Min. Allerdings sieht es in den Lernvideos aus als wäre es nicht anstrengend. Ich kann noch nichts dazu sagen, habe es noch nicht...
  4. Das sehe ich nicht als Problem sondern als...

    Das sehe ich nicht als Problem sondern als Vorteil. Man braucht weniger Zeit und kann es direkt vor der Haustür machen, es ist also ein sehr effektives Training. Man könnte ja auch das Seil beim...
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